Menja sardines en llauna i tindràs aquests beneficis
Les sardines en llauna són un excel·lent aliment a causa de la gran quantitat de nutrients que aporten a la salut
Les sardines en llauna són un excel·lent aliment a causa de la gran quantitat de nutrients que aporten a la salut
Copa menstrual, compresa, tampó, calces menstruals, compreses de tela... Hi ha gran varietat de productes al mercat per a la menstruació.
Les proteïnes en pols són una bona opció sempre que no se n'abusin i formin part d'una dieta equilibrada
Tot i la seva mida, els ous de guatlla són rics en nombrosos nutricionals que són essencials per a l'organisme
Coneixes les manta sauna de raigs infrarojos? Descobreix-ho tot sobre aquests aparells: com funcionen, quins beneficis tenen i com fer-los servir.
Què són els purificadors dʻaire i com funcionen? Parlem llargament avui d'aquests aparells que tant poden fer per la nostra salut.
Les infusions a base de plantes són remeis naturals eficaços a l'hora de tractar els gasos estomacals
Els experts en el tema aconsellen prendre el iogurt al sopar amb altres aliments per aconseguir una dieta equilibrada i nutritiva
L'esport suau té nombrosos beneficis pel nostre organisme, podem millorar la nostra salut mental caminant cada dia.
L'ansietat és companya de vida de molts, tenir cura del que mengem és important. Coneguem aliments que ajuden a combatre l'ansietat.
Deixar de fumar és un pas necessari per gaudir d'un estil de vida totalment saludable
Hi ha gran quantitat d'herbes medicinals per prendre en infusió i millorar la nostra salut o potenciar medicaments que estiguem prenent.
Hi ha èpoques on ens sentim esgotats anímicament i físicament, per això els suplements per al cansament poden ser els nostres aliats.
L'excés de suor a les mans pot arribar a resultar un veritable problema per a les persones que el pateixen
T'has proposat meditar, però no saps per on començar? Les 6 millors aplicacions per meditar que us proposem us ajudaran.
La inflor és un dels símptomes típics i habituals de l'etapa de la menopausa
Els exercicis somàtics aconsegueixen alleujar tensions gràcies a la connexió que es produeix entre el cos i la ment
Les herbes medicinals per prendre en infusió són una cosa que ha acompanyat l'home des de temps immemorials per cuidar la salut.
Les vitamines i suplements per a la síndrome premenstrual poden ser unes grans aliades per a totes aquelles dones que ho pateixin.
La clau per mantenir a ratlla i abaixar el colesterol, són exercici i dieta sana. Dins d'això, hi ha aliments i exercicis més beneficiosos.
La nostra pell, quan mengem massa, es veu apagada, és propensa a acne, rosàcia ia més hi ha un envelliment cel·lular avançat.
Els aliments antioxidants estan de moda i no n'hi ha per menys, lluiten contra l'envelliment cel·lular i les malalties, ens donen salut.
La cura holístic cerca la connexió entre cos i ment per presumir d'una pell radiant i en perfecte estat
La infusió de cúrcuma compta amb grans beneficis per a la nostra salut, és un gran inflamatori i té propietats antioxidants.
El te vermell és una beguda que s'ha tornat molt popular en els darrers anys a causa de les seves nombroses propietats i beneficis per a la salut
Saber veure que la nostra flora intestinal està malmesa és important. L'intestí té un paper fonamental per a la nostra salut.
Mercadona ha tret el seu propi pa thins, aquesta forma de pa de sandvitx que molts trien en buscar una alternativa al pa habitual.
Les calories que el cos necessita consumir diàriament depèn de factors com l'edat, el sexe o el pes de la persona
Per estètica o necessitat, treure lunars del cos de manera segura és fonamental, així que parlarem de tot el que necessites saber.
Els probiòtics són ideals per cuidar el nostre organisme. Tenir una flora intestinal sana és tenir un sistema immune sa.
Els esmorzars keto poden ser molt variats i una forma perfecta de començar els nostres dies amb energia.
Estàs a prop dels 40? Coneix els símptomes de la premenopausia que ens alerten que estem passant per aquesta fase transicional.
T'aixeques xopa de suor a la nit? Compartim les causes més habituals de les suors nocturnes a la dona i com alleujar-les.
Per què suo tant? A Bezzia compartim avui les causes més freqüents de la sudoració excessiva coneguda també com a hiperhidrosi.
Vols millorar la relació amb el sexe a la menopausa? Compartim amb tu alguns consells per fer-ho.
Les infusions poden alleujar els símptomes d'al·lèrgies? Algunes ens poden ajudar, sens dubte i avui les compartim amb tu.
Descobreix els beneficis de les boles xineses a terra pèlvic i quins són els passos a seguir per utilitzar-les.
Coneixeu els diferents tipus d'operació de nas que hi ha? La rinoplàstia o les vegetacions ens sonen a totes, però n'hi ha més!
Si vols més informació sobre què significa la descàrrega d'hidrats i què has de menjar o no, llavors t'ho expliquem tot.
Per què gratar-se produeix plaer? I per què ho hem d'evitar? T'ho expliquem perquè pots triar fer la propera vegada.
És el moment de saber què és l'all i de desvetllar tots els beneficis que té, que no són pocs. La teva salut t'ho agrairà!
Sabies que el mal de mandíbula per estrès és un problema relativament freqüent? Descobreix la relació i la solució.
Estàs pensant si saltar-se la dieta un cop per setmana és bo per al teu cos i ment? Et deixem amb la resposta.
Menopausa, excés de pes i alimentació estan estretament relacionades. Descobreix com per crear estratègies abans que arribi aquesta etapa.
Estàs embarassada i tens símptomes que t'estan sorprenent? Doncs deixa'm dir-te que tot és possible a l'embaràs i t'ho expliquem.
Saps quins són els grans beneficis del suc d'àloe vera? T'ho expliquem tot amb detall perquè ho tinguis molt en compte.
Saps quanta xocolata es pot menjar al dia? T'ho expliquem perquè surtis de dubtes com més aviat millor i et donis un caprici.
Vols canviar els teus hàbits i fer una vida més saludable? Et deixem amb una sèrie de consells que has de posar en pràctica.
No dorms bé? L'insomni és un trastorn freqüent del son. Saps que ho pot provocar? T'expliquem els principals motius.
Creus que és bo o dolent dormir amb plantes a l'habitació? T'expliquem els avantatges i els desavantatges d'un dels grans mites.
Els coixinets per als peus és un dels trucs perfectes per reduir el dolor i inflor. Aposta pel descans dels peus.
La salut ocupacional és un acoblament d'estratègies dirigides a el benestar corporal, intel·lectual i social de les persones en el seu entorn laboral.
Descobriu quines són les fruites amb més calories però sempre saludables. No et perdis tot allò que poden fer per tu.
Si vols portar una vida zen sempre pots aplicar una sèrie de trucs, com els que t'expliquem. Deixa enrere el teu estrès!
Et costa tornar a la rutina després de Nadal? Et tendes culpable, trista i/o frustrada? Aprèn a gestionar i superar la pujada de gener
Fer pilates té nombrosos avantatges sobre el teu cos i ment. Descobriu quines són les 5 més importants per començar!
Llevar-se del llit quan fa fred és tot un repte. Doncs et deixem amb el truc perfecte que farà que facis un salt cada matí.
Per què tens gana a tota hora? Et donem les raons més comunes que fan que la sensació de gana és sempre present.
Molts dies no descansem com ens agradaria i els motius per això resulten variats; des de les preocupacions del dia a…
Saps què és realment un estil de vida fitness? T'expliquem els seus beneficis, com començar i mantenir una vida equilibrada.
Saps com podem descansar el nostre cervell? Et deixem amb alguns dels passos bàsics que necessites fer per aconseguir-ho.
Saps els problemes que pots patir per menjar ràpid? Descobreix-los i també els millors passos per gaudir més del menjar.
Saps què menjar a cada fase o etapa del cicle menstrual? Et diem quins són els millors nutrients i aliments per portar-ho millor.
Coneixes els beneficis de la sauna? T'expliquem tots els que has de descobrir perquè milloren tant el teu cos com la teva pell.
Faràs el Camí de Sant Jaume properament? Aleshores necessites saber com preparar els peus perquè resisteixin totes les etapes.
Saps què menjar segons la teva edat? Et donem unes claus perquè no t'oblidis dels aliments que són necessaris a cada dècada.
Voleu reduir l'ansietat de manera natural? També es pot fer una sèrie de passos. Descobreix-los!
La síndria és una de les fruites més refrescants i amb millors beneficis, però, saps quina quantitat pots menjar cada dia?
Vols conèixer els grans beneficis que té l'Artemisa a la salut? Et diem quins són i com has de prendre aquesta planta.
Si vols dormir més ràpid sempre cal posar en pràctic uns trucs per relaxar el cos i la ment. Funcionen!
Tens la casa desordenada? Aleshores has de saber que això pot estar afectant la teva salut. És el moment de posar-hi remei!
Vols evitar la inflor després de dinar? Et donem una sèrie de consells que has de dur a terme per oblidar-te'n.
La reflexologia podal és una tècnica en què es realitzen moviments sobre determinats punts dels peus.
Si vols rasurar la pell sense irritar-la, aleshores has d'aplicar una sèrie de consells pràctics que mai vénen gens malament.
Els olis essencials s'utilitzen des de fa milers d'anys per moltes propietats i beneficis per a la salut i la bellesa.
Saps què és l'anomenat Wellness? T'ho expliquem així com els passos que has de fer per posar-ho en pràctica a la teva vida.
La medicina estètica fa referència als tractaments mèdics especialitzats en la preservació i la millora de la bellesa i la salut.
Vols estalviar oli als teus àpats de cada dia? Aleshores res com seguir una sèrie de passos que ara t'expliquem.
Una dieta molt restrictiva pot afectar, i molt, el teu cos de manera negativa. Descobreix-ne totes les conseqüències!
Aquests són 5 dels aliments que us ajuden a lluitar contra la flacciditat dels braços, la cara o l'abdomen, propis de l'edat.
Vols dir adéu a l'estrès i estar més relaxada cada dia? Aleshores no et perdis aquesta selecció d'espècies que t'ajudaran i molt
Saps quins aliments has de menjar si tens diarrea. Oblida't dels fregits i opta per una alimentació més equilibrada.
Alguns aliments t'ajuden a millorar el son gràcies als nutrients que redueixen l'estrès i t'ajuden a descassar més i millor.
La resiliència és la capacitat dadaptació que posseeixen les persones optimistes, els que mostren valentia i autoconeixement.
La por del fracàs és el primer pas per renunciar a complir somnis i metes, amb aquestes eines podràs treballar-ho i vèncer-ho.
Els hàbits saludables són aquells que us permeten gaudir d'una millor salut física, mental i emocional, accions que milloren la vostra vida.
Voleu controlar l'ansietat? Aleshores necessites controlar també la respiració abdominal com t'indiquem.
Per deixar de procrastinar no hi ha pocions màgiques, només hi ha l'esforç, l'autodisciplina i alguns trucs com els següents.
Saps què és l'acne i com el pots tractar? T'expliquem tot el que necessites saber per poder dir-li adéu d'una vegada per totes.
Agafar quilos de més per Nadal és una cosa força senzilla. Per això, et deixem amb els millors tipus perquè això no passi.
La termoteràpia [teràpia de calor o calor terapèutica] és laplicació de calor al cos per alleujar el dolor. Aporta…
Sempre hi ha una sèrie dhàbits que causen més arrugues de les que podíem imaginar. T'esmentem els habituals que has de saber.
Amb aquests consells aprendràs a organitzar-te millor i ser més productiva en general, tant a nivell laboral com personal.
Per relaxar-se a casa després de treballar cal fer activitats que permetin al cervell desconnectar de la jornada laboral.
Són diverses les coses importants que has de fer abans d'esmorzar i que faran que el teu dia sigui molt més aprofitat del que et penses.
Vols alleujar la torticoli? Aleshores no et perdis els millors tractaments casolans per poder aplicar i relaxar la zona.
Per millorar la salut sexual i gaudir dels molts beneficis del sexe, cal tenir en compte alguns aspectes com aquests.
Aprendre a gestionar el temps és imprescindible per reduir l'estrès, ja que en molts casos és una font important d'ell mateix.
Estar bé amb un mateix, acceptar-se, estimar-se o aprendre a perdonar-se, són claus per poder establir relacions socials de qualitat.
Tenir plantes a casa aporta nombrosos beneficis per a la salut psicològica, ja que ajuda a reduir els nivells d'estrès, entre d'altres.
La tècnica de el post it per generar pensaments positius és efectiva per augmentar l'autoestima i vàlida per a utilitzar fins i tot en nens.
Amb aquestes tècniques és possible augmentar l'amor propi, aprendre a valorar-se més a un mateix per saber estimar millor els altres.
Estar prim no és sinònim de tenir bona salut i que encara avui dia es pensi així posa en risc a una part molt sensible de la població.
Aquestes activitats t'ajudaran a alleujar l'estrès perquè no es converteixi en una situació crònica que afecti negativament al teu benestar.
Saps per què passa el cruixit d'articulacions? És més comú del que pensem però també ho podem evitar i avui t'ho expliquem.
Tenir problemes de concentració és un inconvenient a l'hora d'exercir les funcions habituals. Descobreix com millorar-la fàcilment.
El dejuni intermitent és una filosofia de vida, una forma d'alimentació que busca la millora de la salut, més que una dieta per perdre pes.
El crema greix natural farà que puguis gaudir d'un metabolisme i un cos més saludable i sense retenció de líquids. Descobreix-ho!
Aquestes postures de ioga són perfectes per millorar les cames inflades, així com per millorar la circulació i la retenció de líquids.
Us expliquem com us podeu cuidar amb els millors antibiòtics naturals, els quals són presents en el teu rebost.
No m'agrada el meu cos és una de les frases més repetides. Descobreix els millors consells i passos que has de donar per canviar aquesta percepció.
Tens fongs en les ungles de les mans? Llavors descobreix quins són els millors remeis, com pots prevenir-los i molt més.
Les infusions són perfectes per relaxar-nos, contribueixen a equilibrar el sistema nerviós en moments d'estrès, ansietat o insomni. Si ...
No aconsegueixo aprimar! Descobreix per què passa això i com pots solucionar-perquè realment deixis enrere aquests quilos de més.
Us parlem d'aquests petits gestos i detalls que no et deixen portar una vida sana i et allunyen dels teus objectius.
Saps què és la blancorexia? En aquest article t'expliquem en què consisteix exactament, com pots evitar patir una obsessió ...
Als matins podem cometre certs errors sense adonar-nos que poden arruïnar una bona rutina matutina i les hores ...
Us expliquem què és la fatiga pandèmica i com combatre-perquè aquesta situació no afecta tant emocionalment.
Segurament estiguis pensant en la teva propera escapada, agafar el cotxe i no parar de conduir. Amb la situació actual de ...
Beneïda la cuina! per a qui li agradi, és clar. Cuinar no només alimenta l'ànima, també els nostres estómacs. Si encara no ...
L'ús del mòbil cada vegada està més estès, el fem servir pràcticament per a tot i cada vegada menys per trucar ....
Saps quines són les mandarines dolços? Avui et parlem d'elles, dels seus tipus, de la quantitat de sucres i dels beneficis de les mateixes.
Moltes persones es troben en la recerca activa de la felicitat. La felicitat com a tal, es pot entendre com el ...
Si ets jove i comences a tenir cabells blancs, no t'has de preocupar. Els cabells blancs apareixen per diverses raons, si vols descobrir-les, segueix llegint
Vols evitar els mals hàbits alimentaris? Descobreix-los i erradícalos de la teva vida com més aviat millor. Avui et donem els consells necessaris.
La gelea real és un d'aquells aliments que hem de tenir a casa per cuidar el nostre organisme, no només ...
Saps quantes vegades és normal defecar segons els experts? Descobreix quines poden ser les conseqüències de no anar a l'bany i molt més.
Moltes persones tenen por anar a camp, o al carrer i que aparegui una joiosa abella enmig de la nostra ...
Vols deixar el passat enrere i veure el bo de el present o de futur? Llavors has de seguir una sèrie de consells i veuràs com ho aconsegueixes.
Amb l'arribada de l'any nou, són moltes persones les que es proposen com a propòsit fer més exercici. És un ...
L'any nou s'aproxima, queden pocs dies perquè sonin les campanades i comenci l'any 2021. Tots ...
Davant d'aquesta nova situació de la pandèmia de l'coronavirus, moltes persones han canviat el seu lloc de treball a l'oficina ...
El consum de fruits secs està present en una gran quantitat de receptes culinàries, estan incorporades a molts aliments o ...
Saps que treballar amb l'ordinador des del llit pot comportar diversos problemes? T'expliquem alguns dels més freqüents.
Si estàs buscant un telèfon perfecte per a gent gran, és molt important que més que l'estètica o les prestacions ...
Que la fruita seca estan molt bons i sempre estan a mà com un aperitiu o pica-pica és una cosa que ...
Són moltes les persones que decideixen canviar d'estil d'alimentació per cuidar la seva salut. Dietes com la keto o ...
Se sent molt parlar de el dejuni intermitent i dels beneficis que pot presentar per a l'organisme si es fa ...
Coneixes els tipus d'estrès que hi ha? Avui fem un gran repàs pels més habituals. Les seves característiques i les causes més comunes.
Hi ha molts motius pels quals una dona pot voler un implant de pits, bé sigui un augment de grandària, ...
A les dietes baixes en carbohidrats, basades en alimentació real, que tant estan en auge hem d'afegir un altre factor cada ...
La cetosi és un tema cada vegada més sonat, sobretot relacionat amb l'augment d'estils d'alimentació baixos ...
El gluten és cada vegada més consumit de manera global, però en concret a Espanya és un dels països ...
Des de fa uns anys s'ha vingut parlant de la intel·ligència emocional, de la importància de fer créixer la nostra autoestima, ...
El Glutamat Monosòdic és un potenciador del sabor sobre el qual versa una gran controvèrsia. Aquest component així com altres…
Les sardines compten amb una infinitat de propietats i també de beneficis que no se'ns poden escapar. ¡Anota'ls i gaudeix-!
Cada vegada són més les persones preocupades per la seva salut i la relació que aquesta té amb l'alimentació. És ...
Cada vegada s'escolten més malalties relacionades amb les hormones, de vegades el problema hormonal només és un símptoma de ...
Hi ha moltes substàncies que són essencials per al nostre organisme, entre elles els minerals com el magnesi que ens ajuden a…
En els temps que corren on l'estrès és molt present, és important fer tot el possible per tenir un ...
Les amalgames dentals són un material que s'usa per omplir les cavitats ocasionades per les càries. Aquesta tècnica es ...
Avui us volem parlar sobre un producte natural conegut com Sang de Drago, un producte que ha anat agafant amb ...
Les vitamines són substàncies que el nostre cos no pot produir de manera natural i per tant necessitem consumir de fonts ...
En els temps que corren, és lògic tractar que el nostre sistema immune estigui fort per poder lluitar contra virus, bacteris, ...
Ja a la tardor, vam deixar l'estiu enrere i els primers freds estan a punt de caure sobre tota la península ....
Hi ha dones que de cop i volta comencen a notar un augment de l'borrissol corporal o facial en zones on abans no ...
Optar per un estil de vida més natural està cada vegada més present entre les persones. En el cas de ...
Quan comencem a fer canvis a les dietes, fem exercici, tard o d'hora acabem preocupant-nos pel nostre metabolisme. Són moltes…
Al ritme de la vida actual, on anem a tot arreu amb presses, mengem qualsevol cosa o sense aturar-nos ...
Tens el cuir cabellut irritat? Llavors hauries descobrir quins són els millors remeis per a tu i posar-los en pràctica.
Són moltes les dones preocupades per la caiguda excessiva de cabell o l'alopècia femenina. Els que estan en aquesta situació ...
Us expliquem alguns dels millors hàbits saludables per canviar de forma definitiva l'estil de vida.
La vitamina D s'està convertint en un suplement per a moltes persones. Tenim una manca d'aquesta vitamina a l'fer ...
La substància coneguda com melatonina és la principal hormona que ens ajuda a agafar el son. Aquesta hormona es sintetitza ...
Hi ha molta gent que pensa que el vinagre de poma ajuda a baixar de pes i que és nutritiu perquè ...
Existeixen una gran varietat de productes per a rentar la roba que podem utilitzar diàriament, però, si ens posem ...
Totes aquestes són begudes que deshidraten i més en època de calor. Has evitar-les en la mesura del possible. Saps a quines ens referim?
L'exercici físic és un gran aliat per guanyar en salut i, especialment, pot ser molt beneficiós per a certes ...
Quan parlem de desintoxicar el nostre cos, ens referim al fet que avui dia estem exposats a una quantitat gens menyspreable de ...
Cada vegada són més les persones que decideixen optar per una vida minimalista en certs aspectes de la seva vida. No ...
No són poques les plantes que les nostres àvies i les seves mares abans que elles acostumaven a tenir a casa. És ...
Durant la perimenopausa i finalment amb l'arribada de la menopausa, la situació hormonal de les dones sofreix un canvi ...
Us expliquem quins són els beneficis de fer esport de forma habitual, ja que ajuda en molts aspectes a estar saludables.
Avui dia, hi ha poques cuines que no disposin d'un microones entre els seus electrodomèstics. Són moltes les llars que li ...
Cada vegada hi ha més adeptes a la pràctica de l'ioga, algunes persones simplement busquen moure una mica, altres relaxar a l'...
No són pocs els casos d'adults que de sobte es troben que tenen un acne persistent sense saber ...
La xocolata és per a molts un dels grans plaers quant al menjar es refereix. No obstant això, tot i que ...
La bona salut de les nostres articulacions, músculs, pell, tendons o ossos, depèn dels nivells de col·lagen que conté el nostre ...
Normalment a l'hora de realitzar dietes o canvis en l'alimentació hi ha un factor molt important que se sol ...
Us parlem de certs gestos diaris que poden ajudar a augmentar el benestar personal ia allunyar algunes malalties.
Avui dia se sent cada vegada més la paraula 'superaliment' per qualificar certs aliments com la chía, nabius, quinoa, etc ....
Potser pugueu pensar que dormir nu és una cosa avantatjós per a èpoques de calor a la de quedar-se en roba interior ...
Amarano, mill, fajol ... La gran varietat de dietes o formes d'alimentació que existeixen en l'actualitat, a més de les restriccions ...
Coneixes les claus per ser feliç? La ciència ho té clar i aquestes són les que has de posar en pràctica per viure molt millor.
El blat sarraí, també conegut com fajol, és un gra que no té res a veure amb els cereals o amb ...
La tècnica de relaxació muscular progressiva de Jacobson ajuda a que els nivells d'ansietat es vegin reduïts a través ...
En la nostra societat, cada vegada més frenètica, de vegades resulta complicat mantenir un estat de benestar i harmonia en el nostre ...
Moltes vegades es realitza el menú del dia o de la setmana per a tota la família, però no es té ...
Cada vegada hi ha més adeptes a la natura en tots els productes que consumim o utilitzem en el nostre dia a ...
Potser és la primera vegada que escoltis la paraula fitoteràpia, és una nomenclatura per determinar la pràctica de l'ús…
Practicar meditació està cada vegada més recomanat causa dels seus múltiples beneficis, però són moltes les persones que a l'...
Les hemorroides són molt comuns, amb el pas el temps tenim més probabilitats de patir-les. Tot i que en la gran majoria ...
El nostre ritme en el dia a dia pot arribar a ser frenètic en moltes ocasions: treball, casa, els nens, les ...
Vols seguir unes bones tècniques de relaxació a casa? Aquí et deixem amb algunes idees, senzilles, pràctiques i que aporten grans beneficis.
El earthing és una pràctica que porta a qui la practica a establir llaços amb la natura com ho van fer ...
Conviure sovint amb les mateixes persones fa aflorar certes tensions, bé sigui a casa, a la feina, a la ...
Cada vegada són més les dietes que inclouen un gran nombre de cereals entre els aliments preferents de consumir. Això ...
Els ritmes circadians són diferents canvis mentals, físics i de conducta que es produeixen en l'organisme de manera cíclica ...
Una salut emocional equilibrada és la clau per poder enfrontar les situacions complicades sense sentir que ens supera aquesta situació, ...
La somatització és un trastorn psicològic aplicat a persones que afligeixen de manera persistent diferents símptomes físics sense que es…
Els efectes psicològics de l'confinament ja estan sent molt habituals. Vols saber quins són i com millorar-los o prevenir-los?
. L'autogestió emocional en temps o situacions difícils és fonamental per no deixar-se portar per estats emocionals negatius que afectin ...
L'aigua de tarongina és un producte deliciós que habitualment s'utilitza per a la rebosteria, però, també és un ...
La manca de son ens afecta físicament i mentalment, és una cosa que tots sabem, podem tornar-nos irascibles i la quarantena…
Si ets de les persones a les que els agrada molt córrer, pot ser que alguna vegada hagis sentit alguna molèstia ...
En aquests dies de canvi de rutina, de no sortir al carrer, és possible que el desànim ens sorprengui ...
És conegut per tots que algunes espècies a més de tenir unes propietats culinàries increïbles, són molt beneficioses medicinalment. Per això, ...
En temps on cal aixecar l'ànim i lluitar contra la depressió, l'alimentació juga un paper fonamental. I ...
Cada vegada són més persones les que se sumen a usar productes naturals, no tòxics per a ells, avui volem parlar-vos ...
En els temps que corren, l'estrès és un dels grans mals presents en la societat. Per això ...
Cundo no dormim, el cos ho sap bé. Per això, ens el torna en forma de diverses malalties o problemes més complicats dels que pensem.
Pren nota de les nostres recomanacions per cuidar la teva organisme, la llet amb menta t'ajudarà a eliminar els paràsits intestinals.
Evita mossegar-te les ungles amb els nostres remeis casolans, són senzills de realitzar i per fi acabaràs amb aquest mal hàbit, i recuperaràs la teva mà bonica.
Vols que els teus plats siguin molt més saludables? Llavors no et perdis aquests trucs bàsics que pot dur a terme cada dia.
La sal és necessària per al nostre dia a dia, i l'hem de consumir amb mesura poque un excés de sal podria implicar problemes. T'ho expliquem.
L'arribada de la menopausa comporta una sèrie de canvis en el cos. Vols saber quins són els més freqüents? Et els expliquem!
Quan ens vam realitzar un pírcing és important tenir després unes cures minuciosos perquè no se'ns s'infecti. T'ho expliquem a continuació.
Si et fas sempre la pregunta de per què em desperto cansat, llavors tenim una sèrie de motius que et van a interessar més del que creus.
Us expliquem alguns senzills trucs i remeis per reduir l'ansietat i els nervis que existeixen avui dia a causa de l'estressant manera de vida.
La masturbació és una pràctica ideal per poder tenir una bona relació amb un mateix, a més, d'aconseguir molts beneficis físics i psicològics.
La depressió ens afecta directament al nostre estat d'ànim, és molt important saber quins factors ens afecten més, per això, 'te'ls expliquem ara!
Et volem explicar més sobre el triptòfan, un aminoàcid essencial que ens ajuda a mantenir una bona actitud i energia positiva cada dia.
Són molts els beneficis de el silenci que hem de conèixer. Perquè allunyar-nos de tot soroll, de tant en tant, també ajuda a sentir-nos millor
El te d'enciam compta amb uns grans beneficis que et sorprendran. Vols descobrir-los per posar-los en pràctica?
Vols conèixer les millors infusions per relaxar-se de manera natural? Una selecció dels grans remeis que tenim a les nostres mans.
Mantenir una bona salut mental és necessari per a una qualitat de vida més saludable. Ho aconseguirem introduint alguns canvis.
Aprendre a meditar ens pot canviar la vida, gràcies a tots els beneficis que ens ofereix. És per això que et vam mostrar els primers passos que has de donar.
Vols saber com pots relaxar els ulls i la vista? Ara podràs fer-ho còmodament amb uns senzills exercicis diaris.
Pren nota dels nostres consells per evitar que la un nas irritada et faci malbé el dia, aprèn a cuidar-la ia millorar la teva salut.
Et quremos comptar quins són els millors aliments ideals perquè el teu cos aconsegueixi cicatritzar les ferides de la millor manera. Pren nota!
Vols seguir uns hàbits de vida saludable en l'alimentació? Veuràs com no és complicat i et deixarà nombrosos beneficis que agrairàs.
Una sèrie d'aliments o hàbits excitants són els que ens porten a sentir-nos més nerviosos, podent portar-nos a l'ansietat.
La retenció de líquids pot ser un tema que preocupa moltes persones, és una condició que es genera a ...
Volem explicar-te una mica sobre què és l'oli mineral, un producte molt conegut i utilitzat però que poques persones saben realment per a què serveix.
Us expliquem com es poden evitar o bé atenuar les taques que solen sortir a la cara amb el temps i que fan malbé el to.
Tracta les estries de manera natural amb dos remeis casolans fets a casa, tingues en compte que les estries tan sols són antiestètiques i no doloroses.
Si no vols que l'envelliment s'apoderi de tu abans d'hora, segueix aquests consells perquè et mantinguis jove com més temps millor!
Hi ha persones que sense adonar-mengen de més per vèncer l'estrès, es pot menjar bé i l'estrès desapareixerà ... Així és com ...
Curar galindons pot no ser tan senzill com pensem. Però també és cert que aquesta malaltia es pot portar molt millor si fem cas a uns consells
El vinagre de poma per a les berrugues és un dels grans remeis casolans. És senzill d'utilitzar i funciona a la perfecció per dir-los adéu.
Els beneficis de la valeriana són bastant més amplis del que ens imaginem. Un remeis natural que hem de tenir en compte.
Fem un repàs per les llavors comestibles més saludables i els grans beneficis que ens deixen per al nostre cos i pell.
Desinflamar el ventre no sempre és una tasca senzilla. Però és cert que és una cosa que sol ocórrer de manera més freqüent al que pensem.
Pren nota de les indicacions per evitar la incontinència urinària, així controlaràs les pèrdues i podràs millorar notablement la teva qualitat de vida.
Aconsegueix deixar de fumar i evita eficaçment la dependència a la nicotina amb els tractaments naturals que t'expliquem a continuació.
El Veganisme és una forma de vida més que una simple tendència passatgera i t'expliquem per què pot ser bo per a tu seguir aquesta filosofia.
Descobreix si és beneficiós prendre fruites soles i si és així, quines són les millors combinacions que podem fer entre elles per al benefici de la salut
L'extracte de sang de drago és un producte natural que pot servir-te de gran ajuda per tractar les petites ferides, cicatrius o aftes bucals.
Si vols saber com engreixar de manera saludable, aquí et deixem els millors consells. D'aquesta manera aconseguiràs millorar el teu to muscular.
Descobreix els grans beneficis que té la banana per a la salut. Una fruita que sempre ha d'estar present en el dia a dia.
Et donem les claus bàsics per reforçar el teu sistema immunològic d'una manera natural. Allunyant així certes malalties i sentint-nos més vitals.
Us expliquem els beneficis la forma d'aplicar els genials dolls d'aigua, els quals incideixen directament en la millora de la salut.
Les taques a la cara poden aparèixer produïdes per diverses raons, te les expliquem i t'expliquem alguns tractaments naturals. No t'ho perdis!
Menjar bé no vol dir haver d'estar en una dieta permanent. Si no, optar per una sèrie de passos equilibrats que es tradueixen en una salut millor.
Aquestes són les propietats i beneficis més destacables de l'ginseng, una arrel que dóna culte pel bé que té cura del nostre organismo.¡No te la pots perdre!
T'expliquem les virtuts que t'ofereix l'encens, una forma ideal per millorar el teu estat d'ànim, la teva pau interior. Localitza l'olor que més t'agradi.
La meditació es practica cada vegada més en qualsevol zona de l'món, els beneficis que ens aporta són múltiples, ¡coneix-tots en aquest article!
Un dels símptomes més habituals de la menopausa són les sufocacions, XNUMX acalorament que pot molestar-nos en qualsevol situació, aprèn a controlar-los.
Sense importar l'època de l'any, pot ser que els nostres peus necessiten un descans i una mica d'atenció per la nostra ...
T'expliquem les millors pautes que has de seguir o tenir en compte per evitar l'acne a la cara o en qualsevol part de el cos.
No et perdis els aliments típics de tardor i hivern. Tant les fruites com les verdures compten amb nombroses propietats nutricionals.
El segó de civada és un dels grans ingredients a incloure en la nostra dieta. Encara no saps com ?. Nosaltres et donem les millors idees.
Els banys d epies són ideals per tenir cura de la salut de les nostres extremitats, t'expliquem tres tipus que pots fer fàcilment a casa.
Les mongetes tendres no poden faltar en la teva dieta perquè compten amb una infinitat de propietats així com de beneficis per la teva salut i el teu cos.
Són molts els mites dels aliments que hem de començar a desterrar. Avui et comentem alguns dels més coneguts i que has de deixar enrere.
Un famós oli conquesta a un munt de dones, coneix quines són les propietats i beneficis que ens ofereix el bio oil.
Són moltes les propietats i els beneficis que tenen els fruits secs per a la salut. Per això, és bo que els coneguis tots.
T'expliquem en què consisteix la vacumteràpia, quins beneficis ens ofereix i com es realitza, un mètode implacable contra la lluita de la cel·lulitis.
Els beneficis de l'gingebre són d'allò més variats per al nostre cos. En aquest cas, tindran cura i protegiran el teu estómac. Descobreix com !.
Coneix els millors repel·lents de mosquits que pots fer tu mateix a casa amb productes naturals, assegurances i sobretot, eficaços.
Descobreix les millors formes per beure aigua. Perquè necessitem estar perfectament hidratats i amb aquests trucs, ho aconseguirem.
Descobreix com pots substituir el sucre en els teus menjars i begudes. Et deixem amb les grans idees perquè tot et sàpiga més dolça.
Descobreix què menjar per tenir energia durant tot el dia. Els aliments són la clau de deixar enrere els baixos i sentir-te més positiu que mai.
Avui parlem d'aquests avantatges que té un superaliment com són les Baies de Goji, encara que potser també tinguin algun desavantatge. Vols conèixer-la ?.
Tenir plantes a casa són una petita mostra de la natura, podem tenir-les i de fet, són molt beneficioses. Coneix quins són els seus millors beneficis.
Cal buscar un moment de mim i descans i amb els el podem tenir. Els massatges són perfecte per superar dies d'estrès i ansietat.
Descobreix tots els beneficis així com les propietats de la llet de civada. Si vols, també la podràs fer de manera casolana. Gaudeix del seu sabor!
El cafè verd, al no estar torrat, compta amb una infinitat de beneficis que no trobarem en el cafè habitual. Descobreix-los !.
Dormir millor no és una tasca senzilla. Poden ser moltes les causes que ens impedeixen aquest merescut descans nocturn. Avui et deixem amb una sèrie de consells bàsics que pots posar en pràctica perquè cada nit no es converteixi en un malson, sinó en tot el contrari.
Els aliments poden fer-nos sentir-nos més feliços o infeliços, coneix quins són aquells que ens poden afectar més al nostre comportament i caràcter.
Hi ha persones que necessiten sentir aquest apetit que han perdut. Doncs una de les millors maneres d'aconseguir-ho és a través dels propis aliments. Avui fem un recull de tots els que t'ajudaran a tenir més gana que mai. Descobreix-los !.
El tomàquet sempre ha d'estar dins d'una dieta equilibrada. Són molts els seus beneficis, ja que està compost per vitamines i minerals diversos. Així que, no està de més el conèixer totes i cadascuna d'aquestes propietats que ens beneficien i molt.
Són molts els aliments difícils de digerir i que has de conèixer. No vol dir que hagis de eliminar-los de la teva dieta, simplement, intentar reduir-los o bé, cuinar-los d'una altra manera com t'indiquem en algun cas. Veuràs com et sents molt millor !.
Et presentem una selecció d'aliments per bronzejar més ràpid i com no, de manera natural. Perquè si hem de protegir la nostra pell, també hem de fer el mateix amb el nostre cos. Així que, no et perdis el que t'expliquem perquè puguis presumir de cos ben bronzejat.
Això sí que és una bona notícia !. Són molts els beneficis de la xocolata a la salut. Així és que, podem i hem de integrar-lo en la nostra dieta de cada dia. Això sí, sempre amb moderació. Descobreix totes les seves grans avantatges, que no són poques !.
Segur que en nombroses ocasions t'hauran parlat dels beneficis de beure aigua. Doncs avui serem nosaltres qui te'ls presentem un a un. Veuràs que són molts i molt variats però sempre, tindran com a fi el cuidar-nos tant per dins com per fora. Què més podem demanar ?.
Perquè els aliments per aixecar l'ànim sempre han d'estar presents en tota dieta com cal. Aliments bàsics i perfectes, amb nombroses propietats i que ens ajudaran a sentir-nos molt millor. ¿Els vam provar ?.
Una de les formes més saludables de millorar el nostre estat d'ànim és fer banys d'oli essencial de gessamí, en aromateràpia és dels tractaments més usats.
Els olis essencials es poden aconseguir a través de les plantes i herbes que més desitgem. Presta atenció als nostres consells i fabrica el teu propi.
Els olis essencials purs tenen moltes propietats, s'extreuen de les plantes, flors o escorces d'arbre. Poden millorar el nostre estat de salut, coneix les seves propietats.
Els olis reductors poden ser un bon complement si estàs buscant la manera de perdre volum. Aquests es poden comprar o fer-los tu mateixa a casa.
Fem un repàs per 8 aliments per a la concentració. Aliments bàsics i que necessitem cada dia per poder aportar-li tots els seus grans beneficis al nostre cervell. Així, aquest s'encarregarà de retornar-nos el favor a manera d'una millor memòria i concentració.
Aquest és un tipus d'oli que pot ser beneficiós per a l'organisme, s'utilitza en molts cosmètics, coneix més sobre l'oli mineral i de què està fet.
Aprèn totes les qualitats que pot atorgar-te l'oli de taronja, un oli essencial que pots realitzar tu mateix a casa amb tres passos molt senzills.
Pren nota de quins són els símptomes, causes i tractaments naturals per tractar la caspa seca.
La cua de cavall és una de les plantes medicinals a tenir en compte. Són molts els usos així com els remeis que podrem dur a terme. Tots ells gràcies a les grans qualitats amb les que sempre ens arriba a sorprendre. Descobreix-!.
Coneix les fases de l'cicle menstrual, aprèn a detectar els canvis físics i emocionals, comprova el teu estat de salut.
Si vols dormir bé i que no et faci mal el coll ni el cap a l'aixecar-te als matins, llavors hauràs de triar bé el teu coixí.
En l'article de salut i benestar d'avui, us donem un total de 5 consells per dormir i descansar millor. Aprofita les migdiades per recuperar energia!
Els exercicis de Kegel s'han fet molt populars gràcies als seus beneficis per a l'organisme, són senzills de realitzar i compatibles amb dones i homes.