En què consisteix la tècnica de el post it per generar pensaments positius

La tècnica de l'post it

Quan tens pensaments negatius, catastròfics, pessimistes, atreus coses d'aquesta índole, tu mateixa vas buscant les pegues de la vida i qualsevol cosa negativa que pugui passar, passarà. De la mateixa manera, els pensaments positius atrauen coses positives, Però no és perquè tu mateixa puguis seleccionar les coses que et passen. És perquè els teus pensaments et fan estar més o menys receptiva cap a certes situacions.

És a dir, envoltar-te de pensaments positius t'ajuda a ser més optimista, tens la capacitat per veure la part de les coses positives en cada situació i la teva autoestima es veu reforçada. El que vol dir que sempre poden passar coses negatives o inconvenients, però si la teva actitud és la que les converteix en alguna cosa que et afecti molt o en alguna cosa que t'aporti un aprenentatge.

La tècnica de l'post it, ¿en què consisteix?

Notes amb missatges

Tenir pensaments positius no és fàcil, però hi ha tècniques molt bàsiques amb les que pots entrenar el teu cervell. La tècnica de l'post it pot comparar-se amb les tanques publicitàries que inunden els carrers en tots els països de l'món. Publicitat estudiada i dissenyada per crear una reacció en les persones, una reacció generalment positiva, d'esperança.

Una cosa semblant passa amb la tècnica de l'post it, perquè consisteix bàsicament en crear notes amb missatges positius a veure cada dia. Poden estar a la teva taula de treball, a la nevera, entre les pàgines d'un llibre. És una tècnica tan positiva que es recomana utilitzar amb els nens, Perquè llegir una frase amb un pensament positiu influeix molt en la mentalitat de l'infant.

La tècnica de el post it per generar pensaments positius és tan efectiva que amb tan sols crear les notes estaràs generant optimisme en la teva ment. Estaràs entrenant teu cervell, omplint-lo de frases d'esperança i il·lusió que es quedaran impreses en tu i que després, quan vegis en aquests post its prop cada dia, t'ajudaran a treure la força i l'actitud necessària per poder amb tot.

15 Frases de pensament positiu

frases positives

A la xarxa pots trobar una infinitat de frases positives per posar en pràctica la tècnica de l'post it, frases senzilles creades per persones com tu. És a dir, tu mateixa pots crear les teves pròpies frases, personalitzant a les teves necessitats, a l'actitud que necessites per dur a terme la teva feina. Frases que podràs utilitzar per motivar altres persones, els teus fills, el teu equip de treball, la teva parella o qualsevol que ho necessiti.

Aquestes són algunes opcions, frases de persones famoses, De desconeguts, però amb les que pots començar a posar en pràctica la tècnica de el post it per generar pensaments positius.

  1. Si pots somiar-ho, pots fer-ho.
  2. Cada dia és el millor dia de l'any.
  3. Un dia sense somriure és un dia perdut.
  4. Cada dia ofereix noves oportunitats.
  5. L'aprenentatge és un regal.
  6. L'èxit és caure nou vegades i aixecar-10.
  7. si pots canviar la teva mentalitat, Pots canviar la teva vida.
  8. Fes de cada dia la teva obra mestra.
  9. No ploris perquè es va acabar, somriu perquè va succeir.
  10. Fins i tot la nit més fosca donarà pas a la sortida de sol.
  11. La millor manera de predir el futur és inventar-lo.
  12. Els errors són portals cap al descobriment.
  13. Apunta cap a la lluna, si falles, al menys estaràs entre les estrelles.
  14. No somiïs la teva vida, viu els teus somnis.
  15. L'èxit és la suma de petits esforços.

Per generar pensaments positius, de vegades només cal trobar un dibuix d'un somriure que t'ajudi a recordar que a la vida hi ha moltes raons per somriure. Tingues a mà un tac de notes, post its de col·locar en zones estratègiques. Intentes menjar millor? Col·loca a la nevera post its amb frases que et recordin el bella que ets, que el teu cos és el teu temple i per això el cuides millor que a res al món.

Si tens fills, no deixis passar l'oportunitat de deixar-los notes entre els seus materials de l'escola oa l'agenda. Potser els trobin en el millor moment, quan la seva autoestima trontolla. I necessiten recordar que són bons, que són forts, que els vols i que triïn donar el millor de si. I per descomptat, no oblidis posar algunes notes amb frases positives a la teva taula de treball, T'ajudarà a realitzar la teva tasca amb la millor actitud.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.