Podríem dir que a tothom li agraden els massatges, poden servir-nos no només perquè el nostre cos es quedi relaxada, sinó que també dóna molts beneficis tant mentals, psíquics i físics.
Moltes persones voldrien que cada setmana els donessin un massatge corporal, però, acudir a un professional pot sortir car. Podem trobar massatges corporals de totes classes, enfocats a dolors musculars o estar completament relaxats.
Hauríem de treure temps i fer un esforç econòmic per poder acudir als massatges, perquè els beneficis són moltíssims per a la nostra salut.
A continuació t'expliquem quins aspectes milloren aquests massatges corporals.
Massatges corporals per millorar la salut
Millora l'estat dels músculs
És inevitable pensar que quan ens donen un massatge nostre cos es relaxa i per tant els nostres músculs.
- Es relaxen els meus músculs, Ja sigui per estrès o per tenir males postures podem patir dolors musculars. Aquests desapareixen gràcies als massatges corporals perquè destensen els músculs, s'estimula el flux sanguini i oxigen per tot el cos.
- S'eviten els dolors al cos.
- Evita patir episodis d'estrès amb continuïtat, L'estat de relaxació ajuda a estar tranquils i en pau.
- Perfectes per disminuir els dolors crònics. Són beneficiosos per estimular la recuperació de cops, pressions i s'estimula així l'estructura profunda de les zones més afectades.
Beneficiós per a la nostra pell
Els massatges ajuden a millorar la qualitat i l'aspecte de la nostra pell. S'estimula la circulació sanguínia pel cos, els massatges en zones específiques en el cos són capaços de millorar el seu aspecte i són perfectes per a la nostra bellesa de la nostra pell. Es veurà més ferma, Suau i atractiva.
Que ens facin de manera habitual els massatges ens aportaran beneficis estètics i de benestar per a la salut. La pell es rejoveneix, prevenció d'arrugues, refrescar el cutis, combat l'estrès, es redueix la tensió a la cara i ens manté relaxats.
Massatges corporals per als més petits
Els massatges poden ajudar a crear vincles entre els pares i els seus fills. Es crea una relació entre mare-fill des del naixement a través dels massatges, si es fan diàriament serà molt beneficiós per al nadó o el nen.
Els massatges a nadons ajuden al següent:
- Enforteixen el sistema immunològic.
- Millora la seva digestió.
- Ajuda a la respiració i a el sistema circulatori.
- Es desenvoluparà millor el seu sistema neurològic i endocrí.
Els massatges corporals els ajuden a relaxar-se, disminueixen l'estrès i desenvolupen una millor autoestima i confiança en si mateixos. D'altra banda, molts estudis han revelat que aquests massatges són una bona teràpia per a les dones que han estat mares i pateixen depressió postpart. Els massatges ajuden a les mares a acostar-se i crear un millor vincle.
Els massatges són importants per als esportistes i atletes
Si ets esportista has de tenir en compte un bon manteniment del teu cos perquè no es desgast ni es trenqui amb un mal moviment. En aquest cas, els massatges corporals poden prevenir lesions i superar inconvenients físics per continuar amb el seu entrenament.
Massatges per eliminar toxines i secrecions nocives
Els massatges també poden ajudar-nos a millorar el nostre interior. Eliminem toxines, greixos i sals a través del torrent sanguini, s'ha de fer un massatge de drenatge limfàtic que ens ajuda en aquesta comesa.
Segurament coneguis els massatges que ens ajuden a perdre volum, els massatges reductors s'executen en parts de el cos on s'acumula el greix amb més facilitat, com pot ser els malucs, glutis o panxa. Es reduirà així a més, la cel·lulitis.
Milloren els nostres instints
Com sabràs existeixen multitud de tècniques de massatges que ens desperten els nostres instints i els nostres sentits. L'olfacte, el tacte, el gust poden millorar si ens donem massatges de xocolata, d'olis, argiles o fangs.
S'utilitzen sobretot per millorar l'estat de la nostra pell i millora les qualitats de la dermis.
A més, s'ha confirmat que els banys amb xocolata ajuda a relaxar els vasos sanguinis, augmenta la quantitat d'insulina i es nodreix a el mateix temps la pell. la serotonina és vital per mantenir bon humor en el nostre dia a dia, per aquesta raó, prendre aquests banys pot ser molt beneficiós per al nostre organisme.
Finalment, la xocolata, conté teobromina una substància que ajuda a cremar la cel·lulitis i el greix.
Massatges com a recompensa
Els massatges ajuden a estar bé amb un mateix, podem prendre'ls com a recompensa d'una dures jornades de treball o d'una setmana complicada. On massatge a un li retorna la vitalitat i les ganes de continuar.
Són un moment de mim que cada persona necessita de tant en tant, I quina millor manera que fer-ho a través dels massatges i de l'contacte amb altres persones en un moment de relaxació.
Busca sempre un professional quan vulguis realitzar un massatge perquè una mala pràctica pot ser perjudicial per al teu cos perquè una mala postura o una mala pressió en alguna zona específica del teu cos pot provocar alguna lesió indesitjada.