La llet de civada

Llet de civada

Són moltes les llets vegetals que tenim disponibles al supermercat. Avui ens quedem amb una d'elles, saludable i riquíssima a parts iguals: La llet de civada. Segur que has escoltat parlar d'ella. Doncs aquí et deixarem tot el que cal saber per arribar a provar-la.

Una de les grans alternatives a la llet de vaca. Perquè a més de ser perfecta per a les persones que porten una dieta vegana, també es fa imprescindible per tots els beneficis que ens aporta al nostre cos. Descobreix tots els seus secrets i prepara la teva de manera casolana !. T'animes ?.

Beneficis de la llet de civada per al cos

  • És depurativa ja que gràcies a ella podrem eliminar les toxines. D'aquesta manera, ens sentirem menys inflats i reduirem el restrenyiment.
  • És un potent antioxidant, De manera que retardarà el procés d'envelliment, ajudant a que les nostres cèl·lules estiguin més saludables durant més temps.
  • És molt digestiva, Així que no tindràs cap tipus de malestar després d'haver pres. Evitarà la indigestió. Això és degut a que té una gran aportació de fibra de caràcter vegetal.
  • compta amb vitamina B, El que és perfecte per relaxar el nostre organisme. Es diu que consumir aquesta vitamina ens allunya de patir tant estrès, ja que intenta frenar el sistema nerviós.

llet de civada per a esmorzars

  • Regula els nivells de sucre. Segons sembla és la civada qui s'encarrega de mantenir a ratlla la glucosa a la sang. A el mateix temps també farà que la tiroide funcioni molt millor.
  • Gràcies a les proteïnes els nostres músculs es veuran reforçats. Si ets esportista però pateixes de rampes, llavors pots prendre la llet de civada i veuràs com aquests minoren.

Beneficis per a la pell

Si ens cuida per dins, també ho farà per fora. Sembla que de nou estem davant d'una sèrie de propietats o beneficis que bé convé recordar.

  • quan tenim picor a la pell, Podrem aplicar una mica d'aquest tipus de llet. Ens calmarà la picor gairebé a al moment.
  • A més, serà perfecta per mantenir la hidratació del nostre rostre o cos. Deixant-nos una sensació de frescor i suavitat. Què més podem demanar ?.

Llet de civada per a la pell

  • Si apliques una màscara de llet de civada sobre el rostre, la deixes actuar uns minuts i després retireu amb aigua, serà un remei perfecte contra els barbs.

Vols preparar el teu llet de civada a casa?

Com bé hem dit, són moltes les marques i els supermercats on trobar aquest tipus de begudes. Però si vols fer-los de manera casolana, també pots. No és gens complicat i aquí t'ho explicarem.

  1. Anem a fer un got de civada en flocs, en un recipient. Ho cobrim bé amb aigua i deixarem reposar unes 12 hores. Si vols un resultat molt líquid per a la beguda, Llavors redueix el temps de remull.
  2. Passat el temps, els tornem a eixugar i escorrem bé la civada. Ara barreja la civada amb un litre d'aigua i llença'l en una liquadora. Liqua durant uns segons. No importa que vegis encara la civada sense moldre de el tot.
  3. Cola-ho amb l'ajuda d'un colador molt fi. Estreny la civada que queda a dit colador amb una cullera. Així, aprofitarem a l'màxim el líquid.
  4. Quan ja tinguem la beguda podràs endolcir de moltes maneres: Amb mel, canyella o sacarina. Ja pots beure la teva llet de civada casolana. Això sí, si la vols fer servir per a la pell, llavors aquest últim pas d'endolcir, podràs evitar-ho.
  5. Guarda-la en un pot de vidre i porta-la a la nevera. Aquí et durarà un parell de dies, encara que segur que desapareix abans perquè està boníssima.

Llet de civada casolana

La civada és un d'aquests aliments que són perfectes en la teva dieta. Tot i que la llet de civada està composta per aigua, és cert que es tracta d'un carbohidrat d'absorció lenta. Una cosa que es combina amb la fibra i la proteïna. Així que, hem de dir que la casolana no compta amb calories com per preocupar-nos per aquesta dieta que portem. Això sí, si la compres al supermercat fixa't bé en els seus ingredients.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.