Ja a la tardor, vam deixar l'estiu enrere i els primers freds estan a punt de caure sobre tota la península. La situació que ens deixa el Covidien-19, Pot ser una bomba de rellotgeria si no sabem diferenciar els símptomes de l'coronavirus amb els de el refredat comú.
No obstant això i al menys de moment, no s'ha identificat el mal de coll com a símptoma comú a l'covid-19. En aquest article volem explicar quins són els millors remeis per evitar el molest mal de coll perquè puguis gaudir d'una tardor sense molèsties.
Moltes vegades el mal de coll tan sols és això, un mal de coll que dura un parell de dies, però, pot ser l'inici i el primer símptoma d'un refredat.
Si comences a notar dolor en aquesta zona, pots fer una sèrie de remeis casolans que segurament et serviran de molta ajuda.
Remeis casolans per tractar el mal de coll
Segurament hagis experimentat alguna vegada el molest mal de coll, sol donar picor, també ens provoca la necessitat de rascar i la sensació de cremor no és gens agradable.
El mal de coll ens pot molestar molt i de vegades, és un dels principals símptomes quan tenim un refredat comú. En la gran majoria dels casos, aquest mal de coll pot millorar amb els següents remeis casolans:
- Fer gàrgares amb aigua tèbia i aigua salada.
- Pastilles per xuclar.
- analgèsics per alleujar el dolor.
- Mel.
- Hidratació constant.
- Humidificador.
- Dutxa de vapor.
- Elevar el cap.
- realitzar dutxes de vapor.
- Prendre antibiòtics si fos necessari.
Comença fent gàrgares
L'ideal quan sentim cert dolor a la gola és fer gàrgares, aquestes ens ajudaran a disminuir el malestar que sentim a la zona. L'ideal és fer-les amb aigua tèbia i sal.
Per a això, dissol en un got d'aigua una cullerada de sal, dilueix tota la sal i fes gàrgares perquè t'ajudi a disminuir la inflamació de les membranes inflamades per la irritació. Pots fer-dues vegades a el dia, intenta no passar-te ja que molta sal pot ser contraproduent.
Presa mel per calmar el dolor
La mel és un altre aliment que pots tenir com a aliat per tenir cura de la salut de la teva gola. Sempre es recomana la mel perquè dins de les seves propietats es troba que pot ajudar-nos a eliminar bacteris i calmar la irritació.
Té una qualitat antisèptica que permet que la gola es desinflame i estigui lubricada la gola de manera natural i saludable possible.
Mantingues sempre la gola humida
És important que mantenir en la mesura del possible la gola humida, perquè així s'evita la irritació. Es recomana una constant ingesta de líquids perquè sempre es mantingui el més hidratada possible.
Pots provar a prendre caramels de mel perquè la gola estigui ben lubricada sense tenir la necessitat de beure líquids.
Calor a la gola
Les dutxes calenta o fer bafs són perfectes per mitigar el dolor, el vapor també humiteja la gola i la lubrica. Per fer-ho, pots col·locar draps o gases calents d'aigua a la zona de la gola, La calor focalitzat fomenta el risc sanguini i millora la recuperació.
Caramels per a la gola
Algunes caramels de venda lliure que pots trobar a les farmàcies poden ser-te de molta ajuda. En canvi, els caramels que contenen mentol, és a dir, un ingredient que adorm el teixit de la gola, Ajuda a alleujar de manera momentània l'ardor i el dolor.
L'ideal és prendre caramels i pastilles que venen a les farmàcies ja que aquestes tenen medicines que ajuden a mantenir el dolor a ratlla.
Analgèsics per evitar el dolor
Els virus no es poden tractar ni eliminar si no és amb antibiòtics, perquè són els antibiòtics els encarregats de tot rastre de bacteris. Pots fer ús de medicaments antiinflamatoris no esteroides com l'ibuprofèn o el naproxèn. Aquests ajuden a reduir la inflamació i la inflor a la gola.
Alleugen al seu torn, el dolor i la picor, de manera que si sents moltes molèsties pots hacaer ús d'aquests medicaments però sempre sota supervisió mèdica o sota la supervisió del teu farmacèutic.
Esprai de equinàcia i sàlvia
L'esprai que presenta equinàcia i sàlvia és molt comú utilitzar-lo per resoldre aquest mal de coll. Aquest remei a base d'herbes és perfecte per alleujar aquesta picor, les herbes són ideals per tractar aquest petit malestar i en format esprai és molt ràpid.
Ús de humidificador
Un altre dels modes per alleujar el mal de coll i calmar el teixit inflamat és a través d'un humidificador. Això ajuda a respirar aire fresc a el mateix temps que humit i no sec, així s'augmentarà la quantitat d'humitat a l'habitació.
Els humidificadors es poden trobar a les botigues minoristes i segur que t'ajudarà a mantenir la teva llar amb un clima més humit i beneficiós per a la teva gola.
Elevar el cap
Quan tens mal de coll ia més, tens congestió nasal pots col·locar una o dos coixins sota el cap. Aquest ajut addicional al teu cap i coll, et permetrà respirar millor pel nas fent que no facis servir tant la boca i la zona de la gola per respirar.
Així evites que la gola es ressequi.
Consulta amb el teu metge
És important distingir el mal de coll comú amb un mal de coll més greu. De vegades aquest dolor pot aparèixer per culpa d'un bacteri, com és el estreptococ, que causa la faringitis estrptocòccica.
Si el mal de coll no desapareix o empitjora, o si en canvi, tens febre, pots consultar al teu metge de capçalera perquè pugui determinar quina és la causa real de el mal de coll perquè pugui ajudar-te a tractar d'arrel.
A més, podrà fer-te proves per determinar si el bacteri que t'afecta a la gola es tracta del estreptococ.
Si el teu metge determina un tipus de tractament, no el deixis perquè puguis acabar amb aquesta bacteri, així començaràs a sentir-te millor en poc temps. Per tant si sents els següents símptomes has de consultar al teu metge de capçalera:
- si tens dolors forts a l'empassar.
- si tens febre alta.
- O si experimentes nàusees o vòmits.
La prevenció és el millor atac
En la gran majoria de casos la prevenció és el millor atac contra qualsevol malaltia o problema de salut.
per prevenir l'aparició de gèrmens el millor és la higiene, Per això, no oblidis rentar-te molt sovint les mans o utilitzar gels hidroalcohòlics. Renta't les mans cada vegada que toquis qualsevol superfície perquè els gèrmens no entrin en el teu organisme.
Amb aquests consells podràs mantenir la teva gola saludable i evitaràs tenir dolors molestos durant la tardor.