Arriba un dia, et despertes, et mires al mirall, i aquí està, el teu primer cabell blanc. Depenent de com siguis, pot ser que t'ho prenguis amb filosofia o caiguis en un lleu i sobtat xoc. No s'ha d'estendre el pànic, els cabells blancs són completament normals i no ens afecten en res més que en la part estètica.
En aquest article volem explicar-te quines són les causes més comunes per les quals apareixen els cabells blancs en el cabell, i com podem prevenir-, Sobretot si ens trobem en una etapa jove de la vida.
Les causes més comunes són l'estrès, el ser fumador i una falta de vitamines. Aquests tres factors engloben les causes per les quals el nostre cabell pot tenir usi to grisós abans d'hora. En tan sols uns casos aïllats, els cabells blancs poden associar-se a una malaltia.
Hem de recordar que és la melanina l'encarregada de que el cabell tingui el color natural que ens defineix. Els cabells blancs són, aquests pèls que no tenen melanina i per això es tornar en un color gris o blanc. Els cabells blancs són molt comuns, i apareixen en totes les etapes de la vida, excloent la infantesa. No obstant això, si ets jove i tens cabells blancs, no t'alarmis, és una cosa normal i moltes persones tenen alguna que una altra cabell blanc amagada en el seu cabell.
Amb el temps, els cabells perden pigmentació, I per això, és pel temps que ha transcorregut quan arribem a una certa edat que és més esperable que tinguem cabells blancs quan vam arribar a l'etapa de la vellesa.
No obstant això, com dèiem que els cabells blancs prematures també poden aparèixer i no és gens estrany. A continuació veurem les causes per les quals apareixen els cabells blancs a una primerenca edat.
Es poden associar els cabells blancs a una malaltia?
Tot i que la premissa més normal i generalitzada és la de tenir cabells blancs a causa de l'edat i de la vellesa, pot ser que en alguns escenaris s'observi que la causa d'aquestes cabells blancs sigui per una malaltia. No et preocupis, t'explicarem si els cabells blancs estan associades a alguna malaltia o en quins casos es podria donar.
L'aparició dels cabells blancs d'una manera sobtada en una persona jove pot ser degut a que aquesta persones té el sistema debilitat. En canvi, no hi ha encara prou investigacions que l'hagin vinculat a el 100%, ja que en molts casos es tracta que aquests cabells blancs apareixen a causa d'una herència genètica.
D'altra banda, també trobem algunes patologies que poden estar afectant i fent que apareguin cabells blancs en etapes que se suposa que no hauria de ser tan comú, però, hem de mantenir la calma, perquè no hem de posar-nos en el pitjor a la primera de canvi.
Com a norma general, podem assegurar que l'aparició de cabells blancs sent jove està directament relacionada amb l'herència genètica i no tant amb alguna malaltia. Existeixen per altra banda, tractaments que prevenen la seva aparició, però realment no està gens provat.
Recordem que tenir cabells blancs, es tracta més aviat d'un aspecte estètic i no tant d'alguna cosa dolorós o algun aspecte de què haguem de preocupar-nos.
Per aquestes 4 raons poden sortir-te cabells blancs sent jove
Com hem avançat anteriorment, hi ha múltiples raons per les poden aparèixer els cabells blancs, sense estar pensant en alguna malaltia particularment. Pren nota de les raons més comuns:
Estrès
L'estrès és un mal generalitzat, encara que no ho vam crear, moltíssimes persones viuen diàriament sotmeses a molt estrès i ansietat i els seus cossos necessiten una via d'escapament que en certes ocasions es reflecteixen en granellades, insomni o cabells blancs.
El sistema nerviós simpàtic, és el responsable que els fol.licles pilosos es quedin sense coloració, Això fomenta en aquest sentit, l'aparició de cabells blancs.
Una situació que ens genera estrès pot fer que els fol.licles pilosos es quedin sense melanòcits, és a dir, aquestes cèl·lules encarregades de la pigmentació de cabells. Pel que si vols evitar haver cabells blancs sent jove, intenta prendre la vida amb relax i lliure d'estrès.
Deficiència de vitamina B12 i minerals
La nostra alimentació influeix molt en la nostra vida, pot influir bastant en l'aparició de cabells blancs estant jove. La deficiència de vitamina B12, àcid fòlic, ferro, zinc i vitamina D3 ocasiona despigmentació de els cabells.
Pel que recomanem incloure una pauta nutricional habitual de certs aliments que són beneficiosos per al nostre organisme:
- Fruits secs com les nous.
- Carns magres.
- Xocolata negre pur, al menys un 85% de cacau pur.
- Alvocat.
- Cereals integrals.
- Fruita fresca.
Si portes una dieta equilibrada i cuides la teva alimentació d'una forma rigorosa, aconseguiràs un equilibri que t'ajudarà a mantenir un organisme saludable, a més, no oblidis fer activitat física a l'almenys tres vegades a la setmana.
herència genètica
Quan apareix un cabell blanc sent jove, hi ha una gran probabilitat que la causa sigui per herència genètica, i davant la genètica no podem lluitar. Heretem dels nostres pares nostre ADN i no podem modificar-lo, tan sols aprendre a conviure-hi, i buscar la millor manera d'estimar a un mateix.
Per això, si ets jove i tens cabells blancs pot ser degut a aquesta herència genètica. És molt normal trobar famílies senceres en què moltes de les seves generacions es caracterices per presentar cabells blancs a la joventut. Això no vol dir que sigui dolent o pitjor, Tan sols és la seva càrrega genètica que fa que el seu cabell tingui més cabells blancs a una primerenca edat.
Patir una malaltia autoimmune
D'altra banda, pot ser que el fet de tenir cabells blancs al teu cabell estigui produït per una malaltia autoimmune. Això succeeix perquè el sistema immunitari ataca directament a les cèl·lules sanes de el cos i pot afectar directament a la pigmentació del nostre cabell.
D'altra banda, entre les patologies també es relaciona amb l'aparició de cabells blancs el vitiligen, tenir algun trastorn en la tiroide, el síndrome de Werner i la anèmia perniciosa.
Preveuen els cabells blancs sent jove
Un cop hem vist quines són les raons per les que tenim cabells blancs sent joves, comentarem com podem prevenir la seva aparició amb els nostres següents consells.
Sempre que intentem canviar alguna cosa del nostre organisme, és important saber que res succeeix de la nit al dia, per la qual cosa hem de ser constants i tenir un cert compromís per veure els canvis que desitgem tenir en el nostre cos.
Deixa de fumar
Sabem que és dolent, fumar mata i no només perjudica als teus pulmons, dents, llengua, pell ... també afecta la qualitat del nostre cabell. Això és una de les conseqüències de ser fumador, El cabell es torna d'un color opac, es produeix una decoloració, es redueixen les fibres capil·lars i l'aparició dels cabells blancs prematures.
El tabac ens envelleix ràpidament, de manera que la nostra recomanació és que evitis fumar el més aviat possible.
Cuida l'alimentació
Com avançàvem, l'alimentació és molt important, tant és així, que d'ella es determinarà la nostra qualitat de vida, ja que afecta directament la nostra salut.
En aquest cas, recomanem augmentar el consum de verdures, i de fruites. A més, les proteïnes no han de faltar, sobretot les que siguin carns magres, per la qual cosa deixa de banda els embotits i les carns grasses.
D'altra banda, la vitamina B12 i la vitamina C, Són substàncies que t'ajudaran a que el cos produeixi melanina. El ferro i l'àcid fòlic no poden faltar tampoc, pel que pots aconseguir aquests suplements minerals si en el teu cas tens uns baixos nivells d'aquests minerals.
Evita els excessos
Aquesta premissa la repetim molt, però és cert, no hem d'excedir en res. Tots els excessos són dolents i a la fi ens passen factura. Et recomanem que evitis el menjar escombraries, el tirar molta sal als teus menjars, L'ús de salses greixos rics en sucres, evitar els fregits o tots els productes processats de fleca.
Mantenint això allunyat del teu cos, millorarà el teu estat de salut de forma general i de forma particular millorarà la qualitat del teu cabell.