Sovint es relaciona la primesa amb estar sa i això és una cosa totalment erroni i que pot causar greus trastorns a moltes persones. Perquè la realitat segons ho indica la ciència i els especialistes, estar prim no és sinònim de salut. això no vol dir que les persones que són primes estiguin malaltes, El que significa és que no és una norma i que en cada cas hi ha altres factors que condicionen l'estat de salut.
Moltes persones són primes perquè sí, perquè així és la seva constitució, el seu metabolisme i així es mantenen durant tota la vida. Quan una persona prima o molt prima, es nodreix correctament i segueix bons hàbits de salut, En general pot ser una persona completament sana. A l'igual que ho pot ser una persona més gruixuda, que es nodreix correctament i que té bons hàbits.
Llavors, Com cal estar per ser una persona sana?
Ni tots els grossos estan malalts, ni tots els prims estan sans, ni viceversa. Aquesta és l'afirmació més clara que hi ha a l'respecte. La salut la marquen molts aspectes, entre ells l'alimentació, el que no sempre està renyit amb el pes. És a dir, una persona amb molt de pes pot estar sana perquè s'alimenta bé, S'hidrata correctament, fa exercici regularment i segueix una vida saludable.
El mateix exactament que pot passar amb una persona molt prima, que menja bé, té bons hàbits, fa esport i els seus exàmens mèdics són totalment normals. Perquè aquí hi ha la clau, la salut no la determina el pes, sinó molts altres nivells que només un metge pot valorar a través dels pertinents exàmens mèdics. Pel que és molt important deixar d'associar el estar prim amb la salut, perquè suposa un greu risc per a una part de la societat molt sensible als problemes alimentaris.
¿Estar prim és sinònim de salut?
Hi ha diferents formes d'estar prim encara que no totes són saludables. Primer hi ha les persones primes per naturalesa, per la seva constitució i perquè el seu metabolisme funciona molt més ràpid que el de la resta. També es pot estar prim per seguir una bona alimentació i fer esport regularment. I també hi ha el cas de les persones que es mantenen primes a base d'una deficient alimentació.
En els tres casos es pot tractar d'una persona prima aparentment sana, però sens dubte, en el tercer cas aquesta primesa en cap cas pot associar-se amb estar bé de salut. Perquè nodrir el cos correctament és el fonament de la salut, els aliments contenen tots els nutrients i les substàncies que el cos necessita per funcionar. Es podria dir que els aliments són la gasolina, l'oli, el líquid anticongelant i el lubricant que el cos necessita per funcionar durant molts anys.
Llavors, ¿és possible que una persona prima no estigui sana? I qualsevol metge et diria, sí, és clar que és possible. Si aquesta persona no s'alimenta bé, obliga al seu cos a treballar amb uns nivells d'aliment molt per sota de les seves necessitats. A més li intoxica amb substàncies nocives amb què evitar la fam i no li ofereix el que necessita, aquesta persona no es pot dir que tingui bona salut. Estant prima ni estant grossa.
Com estar prim i tenir bona salut
Quan una persona es planteja la possibilitat de perdre pes, ho ha de fer des del punt de vista de la salut. I tenint en compte aquest aspecte, no hi ha més que seguir una dieta equilibrada, variada i moderada. A més de fer exercici físic de forma regular. Si tot això es fa sota els controls d'un especialista en nutrició, un entrenador i un metge, podràs estar prim i més tenir una bona salut.
Perquè aquesta societat necessita canviar la forma de valorar la salut de les persones, és fonamental canviar la mentalitat que associa primor amb salut. I no és possible gaudir d'una bona salut amb mals hàbits, una cosa que en qualsevol cas només pot determinar un metge amb anàlisis pertinents. Per tant, no deixis que ningú jutgi la teva salut si no és un especialista amb una analítica per davant.