Manicure Nail Design Hand Fashion Nails Nail Art
És una molt mala costum el mossegar-se les ungles, no és gens estètic i pot comportar problemes. En aquest sentit, volem parlar-vos de quins són els millors remeis casolans perquè evitis aquest mal costum.
Trobem en la naturalesa, en moltes ocasions, la solució a diferents problemes i en aquesta ocasió, volem mostrar-vos els diferents remeis que pots aplicar a les ungles.
L'mossegar-se les ungles es coneix també com onicofàgia, és el nom mèdic que s'utilitza. No obstant això, la gran majoria opta per denominar-ho com mossegar-se o directament menjar-se les ungles. Sol estar motivat pels nervis, l'ansietat, l'estrès o la por.
No només és un problema estètic, també ocasiona en certs moments ferides o infeccions a la pell, als dits, les cutícules i les pells del voltant.
Com evitar mossegar-se les ungles
Aquest mal hàbit apareix en situacions traumàtiques o estressants, Com pot ser el tenir un examen, perdre la feina, patir la pèrdua d'un ésser estimat, viatjar en avió.
Hem de tenir en compte, que quan ens mosseguem les ungles no només les mosseguem a elles, també els teixits tous de el dit i les cutícules. El que pot generar diverses complicacions:
- sagnat i ferides.
- Malalties produïdes per bacteris o fongs de l'ungla.
- deformitat de ungles y dits.
- Problemes dentals, desgast de l'esmalt i major propensió de càries.
- Lesions a la boca.
- Malalties estomacals.
- Problemes respiratoris.
Remeis casolans per evitar mossegar-se les ungles
No només afecta l'estètic, També les persones que solen mossegar-se les ungles solen amagar les seves mans per vergonya o les amaguen quan realitzen aquesta acció.
Aquesta mania és molt complicada de controlar i en molts casos inconscientment la gent es posa les mans a la boca. Realment, per aconseguir deixar-se de mossegar les ungles es necessita força de voluntat, una mica d'esforç, compromís i aprofitar els avantatges que ens aporten els remeis casolans que veurem a continuació.
Beu infusions relaxants
Les herbes que trobem en herbolaris, poden ajudar-te a que redueixis l'ansietat i els nervis, i així evitis aquest mal hàbit. En la majoria dels casos, l'estrès és el principal desencadenant de mossegar-se les ungles.
Per millorar el teu estat, t'aconsellem que prenguis valeriana o passionera per aconseguir el teu objectiu. Com sabràs, realitzar una infusió és molt senzill, necessites 20 grams de l'herba que desitgis i una tassa d'aigua. Posa a bullir l'aigua i afegeix l'herba, deixa que infusioni 5 minuts, cola la barreja i pren-abans que es refredi.
mastega xiclets
El tenir la boca ocupada pot ajudar-nos a no menjar-nos les ungles, en aquest cas, un xiclet podria ser un dels remeis més simples i senzills d'exercir.
Els xiclets serveixen per disminuir l'ansietat i treure l'angoixa, ens evita que la mans vagin a la boca i mosseguin les ungles. No prenguis els xiclets amb sucre, Això et propiciarà càries. D'altra banda, també pots optar per arrels com el gingebre i la regalèssia.
Estrènyer una pilota
El simple fet de tenir una pilota entre les mans, ja ens pot resultar beneficiós. Les mans es mantindrien ocupades i així les ungles podrien romandre en perfecte estat.
utilitza pilotes de goma, Es poden rebregar senzillament amb molta força i són una bona idea a més, per treure l'ansietat o l'angoixa. Si et sents ociós, s'aconsegueix una d'aquestes pilotes per superar aquesta situació.
Aplicar all o llimona
Pots aplicar també olis essencials, Però, a l'ésser més costós d'aconseguir et proposem que et aplics en les ungles suc d'all o de llimona.
La llimona, l'all o la pebrot negre en pols podrien ajudar-te a treure aquest mal hàbit. Moltes persones decideixen aplicar aquests remeis per a quan la ungla entri en contacte amb la llengua tenir un acte reflex de treure-seguida.
portar guants
D'altra banda, el portar guants mentre s'està a casa pot també ser-te d'utilitat. És senzill perquè una vegada que els tens llocs t'oblidaràs d'ells, i quan la mà es vagi directament a la boca, es trobarà amb la tela. Pot ser una mesura molt útil per a aquesta comesa.
Pots posar-te guants mentre veus la tele, estàs descansant al sofà o butaca o després de sopar durant la postres amb els teus amics o familiars.
Segueix una dieta rica en olis essencials
Si ets dels que es mossega les ungles pels nervis, o perquè d'alguna manera d'eliminar l'ansietat pel menjar, et recomanem que segueixis una dieta rica en vitamina B i àcids omega 3.
Els aliments que t'animem a incloure és:
- La llet.
- Els fruits secs.
- El salmó.
- La civada.
esperem que aquests trucs puguin servir-te d'ajuda perquè lluitis contra aquest mal hàbit. Que encara que al principi no sembli complicat, és molt difícil desentendre d'un mal costum quan ja la tenim molt interioritzada.