Treballar amb l'ordinador des del llit pot ser el somni de molts i moltes. L'era de l'teletreball ha arribat i per això, el no sortir de casa fa que ens busquem les zones més còmodes per poder rendir. Però sens dubte, el llit no ho és per a llargs períodes i t'expliquem el seu perquè.
És cert que amb el fred ve molt de gust menys sortir d'entre els llençols, però hem de fer-ho. Treballar des de casa també pot fer efecte en la nostra salut i per aquest motiu hem de prevenir. Si vols cuidar-te a el màxim, no et perdis tot el que segueix perquè t'interessa i molt.
Més dolors d'esquena i de la zona lumbar
Si ja de per si, ens solem queixar de les dues parts, a l'treballar amb l'ordinador des del llit, més encara. És cert que si estàs un dia o dos, potser no ho notes. Però com el treball és cada dia, amb la suma dels mateixos, anirem sentint aquestes molèsties, el que fa que es converteixi en alguna cosa incòmode per a la nostra salut. Per molts coixins que et posis, sempre és necessari adoptar una altra posició. Pel que es recomana treballar des d'una taula i cadires, amb la esquena recta i les espatlles relaxats. Ja que sinó, pot ser que curves massa el cos i això generi les molèsties que comentem.
Més problemes a l'hora de dormir
No és el mateix el tenir una rutina, sortir i entrar de la nostra llar d'estar tot el dia en ell. Això ho sabem i molt bé, sobretot amb l'any que portem. Però en aquest cas, l'estar tot el dia treballant i des llit, farà que les alteracions de son, també siguin notables. Potser perquè no et sents relaxat o relaxada per tenir aquest cansament necessari i perquè l'ús de l'ordinador tantes hores tampoc ajuda.
És per això que si has de fer alguna tasca concreta, pot ser una bona opció des del llit. Però després, l'ideal és fer descansos i intentar practicar alguna disciplina de exercicis a casa, Llegir una estona o simplement desconnectar de l'ordinador i de l'habitació perquè Morfeo arribi sense problema a les nostres vides.
Més problemes també per a l'ordinador
Perquè quan el tenim en una superfície, adaptada a ells, llavors tenen un respir. Però quan estem en un llit, que col·loquem un coixí o alguna cosa similar sota ells, llavors el sistema de ventilació es pot obstruir. Pel que tampoc és gens bo per a les nostres màquines. Ho havies pensat? És cert, i de nou ho hem de repetir, que si tan sols en un moment concret no passarà res. Però la jornada de treball implica diverses hores. Així que, hem d'estar còmodes nosaltres i també el nostre ordinador.
Més problemes en la convivència
¿No ho sabies? Doncs sí, també pot donar lloc a certs problemes en la convivència, Si és que vius acompanyat, és clar. Perquè potser també l'altra persona necessiti de l'habitació en un moment donat. D'altra banda, també voldrà veure tot ben organitzat i no el llit revolta durant el dia. Per si estàs sobre una taula d'escriptori i sempre mantenint un ordre, serà bo per a tu i també per a la teva parella. Perquè amb l'ordre, podrem aprofitar més temps de treball i el rendiment serà més gran. A què ja ho havies pensat?
Treballa, relaxa i estira
Tres passos importants i necessaris que has de tenir en compte. Treballar és summament important i més quan ho hem de fer des de casa i complir amb tots els passos. Però és que relaxar-nos de tant en tant és també principal per a la nostra salut, A l'igual que estirar-se una mica. Per aquest motiu quan acabem, de res serveix tombar al sofà. Amb una mica de força de voluntat, res com uns estirament o una mica d'exercici a casa i descansaràs millor. T'apuntes a treballar amb l'ordinador?