Podem influir en la velocitat a la qual envellim, tant física com mentalment. Penses que per semblar més jove has de passar per quiròfan? Res d'aquests, en la teva ment està el teu poder i així és com pots evitar-ho.
Canvis en el teu cos
Si té dificultats per apreciar el seu cos tal com és, certament no hi ha cap mal en afegir alguns refinaments com un tall de cabell nou o una mica d'esmalt. És inqüestionable que alguns refinaments poden fer-te sentir més viu i una vegada que comença a l'exterior, sovint es basa en l'interior. Llavors, o estima't a tu mateix com ets, o transformar-te en el que estimes.
El teu cos és bonic
Considera anotar 100 raons per les quals el teu cos és bonic com és. Això t'ajuda a apreciar la teva propera etapa d'evolució. Pensa en tots els beneficis de la teva edat actual i converteix-en el teu avantatge. Quan valores el teu cos, també ho faran els altres.
confiança interior
Si et preocupa que la teva parella no et trobi atractiu / da a mesura que envelleixes o que no trobaràs una nova relació si t'han deixat, recorda que l'atracció entre dues persones també comença des de dins. Comença amb una personalitat oberta i amorosa i això, a l'igual que les aparences físiques externes, és la prova el temps. Potser la raó per la qual la nostra vista comença a declinar amb l'edat és pel fet de romandre junts. Així que aprofundeix el teu interior, situa aquest impuls intern de servei i fes una diferència en la vida d'algú. Això renovarà el teu propi esperit i revitalitzarà el teu cor i ànima.
Busca el que admires de tu
Per augmentar la teva autoestima físicament, posa't davant el mirall i busca les coses que admires de tu mateix. Quan puguis admirar a tu mateix / a, també ho faran els altres. Cada un té el seu propi conjunt únic de trets que són atractius. I no importa de quin es tracti aquest conjunt, sempre hi ha algú que coincidirà i et trobarà atractiu / a.
Estira les teves articulacions
Alenteix el procés d'envelliment físic estirant constantment les articulacions. Respira profundament, menja de manera sàvia i moderada, beu molta aigua, segueix movent, pren accions diàries d'alta prioritat que siguin inspiradores, serveix als altres i planifica la teva vida de la manera que t'agradaria que fos, i afegiràs anys a la teva vida i vida als teus anys. Si segueixes mantenint el teu cos, funcionarà molt més suaument que si ho descuides.
Amb aquests consells físics i mentals podràs millorar la teva vitalitat i que l'envelliment no es torni un problema per a tu. Perquè tot i que la pell es t'arrugui inevitablement pel pas de el temps, si tens una actitud forta i ferma davant la vida, llavors aquestes arrugues de més que et surten a la pell passaran desapercebudes per part de qualsevol persona que et miri. La brillantor dels teus ulls serà el que transmeti tota la teva joventut, la teva energia i les ganes de canviar el món.