Estar bé amb un mateix és essencial per poder estar bé amb els altres. No hi ha la possibilitat d'establir relacions reeixides si no hi ha un equilibri personal. Una cosa que s'ha de treballar, perquè l'autoestima, l'amor propi, el creixement personal, Són actituds i aptituds que s'adquireixen i treballen amb el temps. No obstant això, no sempre és fàcil estar bé amb un mateix, acceptar-se en la pròpia pell i assimilar el pas el temps.
Tot això forma part de la salut mental i sense ella, no és possible gaudir d'una bona salut en general. Per tant, per estimar-se, respectar-se, acceptar els canvis de la vida i sentir-se bé amb un mateix, Cal treballar certs aspectes com els següents.
Com estar bé amb un mateix
Tenir persones a prop que complementin la vida és necessari, perquè l'ésser humà és social per naturalesa. En elles, s'inclou la relació personal, que hauria de ser en qualsevol cas la més important. Comença per estimar-te, per gaudir de l'temps tot sol amb tu mateix sense necessitat de tenir altres persones a prop que evitin la teva solitud. perquè estar tot sol et permet conèixer, descobrir quines són les teves qualitats i també els aspectes de la teva personalitat que t'agradaria millorar.
Perdona't a tu mateix
Equivocar-se és humà, acceptar-ho, reconèixer-ho i demanar perdó, de savis. Totes les persones cometen errors i això és una cosa natural, perquè no hi ha la perfecció quant a personalitats es refereix. Quan t'equivoques amb les persones, saps que la forma de remeiar-ho és disculpar-te i procurar que l'afectat accepti el teu error. Per què no fer-ho amb un mateix? No et castiguis per les coses que no surten bé, Assumeix el teu error, perdona't i treballa per millorar.
Dedica't temps de qualitat
Cerca la manera de tenir el teu propi espai, un temps de qualitat tot sol on poder realitzar les coses que t'agraden. La lectura, la música, l'esport, són aficions amb les que pots divertir-te alhora que treballes el creixement personal. Quan inverteixes temps en tu mateix, desenvolupes una relació de qualitat personal, aprens a conèixer-te i descobreixes quines són les teves veritables necessitats.
Practicar l'agraïment per estar bé amb un mateix
La insatisfacció és un pou sense fons, perquè tot i que satisfàs una necessitat, la sensació de benestar dura tan poc temps que de seguida apareix un nou desig. Potser penses que falta alguna cosa en la teva vida, però per a altres persones tot el que tens o ets pot ser tot el que ells volen. En definitiva, cada un té coses per les quals sentir-se agraït, coses materials i immaterials que altres volen i aprecien.
Practicar l'agraïment et permetrà descobrir tot el que tens, perquè el simple fet de tenir una casa on viure, menjar ric que gaudir cada dia, amics amb els quals conversar i riure, són coses que moltes altres persones volen i no poden tenir. Abans d'anar a dormir, dedica uns minuts per pensar tot el bo que hi ha a la teva vida, T'ajudarà a sentir agraïment.
Desenvolupa les teves valors personals
No hi ha major satisfacció en la vida de ser bona persona, tenir empatia pels altres, es solidari i respectuós. Amb petits gestos quotidians pots canviar la vida de qualsevol persona, perquè mai se sap quina pot ser la batalla que lliura cada un en el seu interior. Els teus valors són el que et defineixen com a persona, Desarróllalos en qualsevol dels aspectes de la teva vida i gaudiràs de l'benestar i la pau de saber que d'alguna manera fas bé a altres persones.
Cuida les relacions personals
No es tracta de tenir molts amics, sinó de valorar, cuidar i gaudir d'aquells que més aporten a la teva vida. Els amics i les relacions socials són les que enriqueixen la vida, experiències úniques que t'acompanyen en el camí, que et aporten records i vivències especials que t'ajuden a somriure en els pitjors moments. Dedica un temps per cuidar les relacions personals i expressa els teus sentiments per sentir-te lliure, en pau ia gust amb tu mateix.