Beneficis de la xocolata a la salut

Propietats de la xocolata

La xocolata és el gran protagonista d'avui. Sens dubte, amb només esmentar-ho, a molts se'ns fa la boca aigua. Un dels grans menjars que agrada a la gran majoria de el món. Doncs avui coneixerem els beneficis de la xocolata per a la salut. Perquè els té i són bastant nombrosos.

Els beneficis de la xocolata a la salut dels podrem gaudir ja sigui en forma de bombó com unces o tauletes. No importa la seva forma sinó que el cacau intens estigui present. Les propietats d'aquest dolç es relacionen directament amb els orígens naturals de l'gra. Per aquest motiu com més gran sigui el percentatge de cacau, molt millor. Descobreix-ho !.

Beneficis de la xocolata, ric en antioxidants

Entre els beneficis de la xocolata ens trobem amb que compta amb poderosos antioxidants. Entre tots ells, destaquem el 'resveratrol'. Aquest ens aporta efectes neuroprotectors, pel que pot ajudar a protegir les cèl·lules nervioses. Regula el sistema nerviós i evita malalties neuro-degeneratives. A més d'això, també va a prevenir l'envelliment.

Xocolata pur per a la salut

Redueix el colesterol

Cert és que no ens podem llançar a prendre xocolata per poder baixar el colesterol. Sempre cal consultar amb el nostre metge, però les investigacions afirmen que pot ajudar a reduir-lo. És clar que sempre que, el consum sigui moderat. El cacau compta amb àcid oleic i es diu que aquest és qui ajudarà realment a baixar el coleterol. Això sí, recorda que sempre és més saludable una xocolata amb alta quantitat de cacau.

Un aliment saciant

Quan portem una dieta estricta, ens cal prendre aliments que ens atipin. Així que de tant en tant, podem donar-nos un caprici per no seguir picant per les cantonades. La xocolata compta amb un gran avantatge. És saciant i porta alt percentatge de fibra. Per aquest motiu amb una petita quantitat de la mateixa, podem matar aquest capritx i aquestes ganes de prendre altres aliments que realment sí ens faran pujar de pes.

Beneficis de l'cacau pur

Calma la tos

Segur que no t'esperaves aquest benefici de la xocolata !. Sens dubte, és curiós però també cal destacar-ho. En aquest cas, es diu que és molt bo per a calmar la tos. Per quin motiu ?, doncs perquè en ell hi ha un ingredient que porta per nom, 'teobromina'. Aquest actuarà en l'anomenat nervi vague que es troba a la zona de el cervell que ve a provocar la tos. Així que, com tot està connectat, fins els beneficis de la xocolata arriben a sucumbir als atacs de tos.

Bé per al cor

El nostre cor també pot estar tranquil. Sembla que el cacau que està present en la xocolata també ho tindrà cura com mai. Això sí, cal recordar que sempre es aconsellen els xocolates més purs. Perquè els minerals i vitamines que es troben en ell, seran la millor ajuda per a la nostra salut. Però no només això, sinó també perquè la xocolata compta amb propietats anti-coagulants, de manera que la sang fluirà molt millor.

Beneficis de la xocolata

Facilita l'aprenentatge

Lògicament cal matisar una mica. la xocolata fa que el flux de sang que arriba a el cervell, augmenti. El que es tradueix amb que estiguem més desperts així com en alerta. Qualitats que van a afavorir la concentració així com l'aprenentatge. Almenys tenim la via per a això, després dependrà de nosaltres l'posar la resta de l'atenció i tots els sentits per aconseguir-ho.

No produeix càries

Encara que es cregui el contrari, la xocolata no produeix càries. Diuen que el cacau realment no es queda adherit a la boca, de manera que no produirà càries com succeeix amb altres aliments. Encara que lògicament tampoc evitarà el raspall de dents. Després de cada àpat, és més que imprescindible. Si estàs pensant en quina quantitat és aconsellable consumir, es diu que entre 40 i 60 grams per dia serà suficient.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.