Beneficis de el te d'enciam

et d'enciam

Potser no és una de la beguda que prenguis habitualment, però és cert que el te d'enciam també és per tenir en compte. Més que res perquè amb l'arribada de l'fred sempre es venen de gust les begudes calentes, que ens aportin grans solucions i a el mateix temps ens estiguin hidratant.

Doncs si vols variar en els seus sabors, res com deixar aparcada l'enciam a l'amanida i introduir en forma de te. ¿No et sembla una bona idea? Doncs més ho serà quan descobreixis totes les seves propietats i beneficis que té per al nostre cos i salut en general. Anem a descobrir-ho!

Combat l'insomni

Són moltes les persones que tenen problemes a l'hora d'agafar el son. Abans de parlar d'un altre tipus de solucions, res com provar els remeis casolans. Per exemple el te d'enciam és un d'ells, ja que funciona com una mena de sedant, però natural. El que farà que el cos es relaxi i puguem descansar, com bé ens mereixem. Si no ho sabies, és un dels millors remeis per calmar el cos.

beneficis de l'enciam

Contra l'envelliment

És cert que no podem aturar el temps, és una cosa inevitable i que és positiu que així sigui. Però sí que podem anar alentint els seus efectes en la nostra pell o cos. Per exemple, amb un te com el que avui és protagonista. A l' contenir Flavonoides aquests són els culpables de retardar l'envelliment, però sempre de manera natural.

Sadolla la gana

Si bé sabem que l'enciam és un dels millors ingredients en tot tipus de dietes, en aquest cas, no s'anava a quedar enrere. Més que res perquè és baixa en calories, Ja que la seva composició és en major mesura l'aigua. El que fa que puguem prendre una bona quantitat, sense haver de pensar que repercuteix a l'pes. De la mateixa manera, també cal esmentar que conté vitamines i minerals que ajudaran i tindran cura la nostra salut.

és analgèsic

És cert que contra els dolors lleus, res com un analgèsic natural. És a dir, que el te d'enciam també es pot prendre amb aquesta finalitat. va a reduir tots aquests dolors que poden ser provocats per cops, així com mals de cap que, com bé hem indicat, no siguin forts.

Font de fibra

La fibra també és important en tota dieta com cal. És per això que hem d'ingerir aliments naturals i que compten amb una bona quantitat de la mateixa. Doncs aquí el tenim. L'enciam és un altre dels grans bàsics i en aquest cas, el te que ella ens proporciona. Cal recordar que millora la funció intestinal.

beneficis de l'enciam

Redueix l'estrès i ansietat

Si abans hem esmentat que es tracta d'un bon sedant natural per agafar el son, també ho serà quan parlem de l'estrès així com de l'ansietat. Això serà gràcies a el component denominat com lactucina que es tradueix en relaxar-nos a poc a poc. Prova-ho i notaràs els seus efectes!

Millora la circulació

A l'tenir una millor circulació, són molts els els seus problemes de salut que ens podem portar a evitar. Alguns dels mateixos són la formació de coàguls o les cames cansades i les varius, que en ocasions tant ens preocupen.

Com fer te d'enciam

Després de descobrir tots aquests grans efectes per al nostre cos, res com posar-ho en pràctica. Per a això, necessitem fer el te d'enciam. La seva elaboració no té cap complicació, ja que només hem de portar a ebullició un litre d'aigua i afegir-li les fulles d'un enciam petita. Sempre serà millor com més verdes siguin. Deixaràs que bulli l'aigua amb l'enciam durant uns 6 minuts. Després apagues el foc i ho deixes reposar 12 minuts. Cola i ja estarà llest per prendre.


Un comentari, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Johnny Rafael López va dir

    és un exelente remei per l'insomni, el recomano