Que et suin les mans més del compte és una sensació força incòmoda i molesta per a qualsevol persona. Són moltes les raons o els motius pels quals pot passar això, suposant un autèntic problema per a aquelles persones que el pateixen. En els casos més extrems, l'excés de suor pot arribar a afectar la qualitat de vida de la persona mateixa.
Al següent article t'expliquem d'una manera més detallada els motius pels quals et poden suar les mans i què es pot fer davant d'aquest problema.
Resposta natural del cos
El teu cos és una màquina força complexa i la suor és una de les respostes més naturals que té l'organisme a l'hora de fer front a diferents situacions. En el cas de les teves mans, les glàndules sudorípares són les principals protagonistes. Aquestes glàndules es troben a la pell dels palmells i s'activen per senyals nerviosos quan el teu cos detecta un augment en la temperatura o s'enfronta a situacions de cert estrès
Cúmul d'emocions
Les mans suoses solen ser de manera habitual la resposta física a situacions emocionals intenses. Quan t'enfrontes a moments d'estrès o ansietat, el sistema nerviós simpàtic s'activa, provocant l'alliberament de suor com una manera de regular la temperatura de tot el cos. Així que, si has sentit les mans massa suades abans d'una entrevista de treball, és simplement el teu cos reaccionant a l'estat de nervis que tens.
temperatura corporal
Una altra raó perquè les teves mans suin més del compte es pot deure a la temperatura que fa a l'exterior. Quan fa calor, el teu cos cerca refredar-se i regula la temperatura alliberant suor. Els palmells de les mans, en ser una de les zones amb més concentració de glàndules sudorípares, poden respondre amb un excés de suor davant la calor. De l'exterior És per això que notaràs que les teves mans suen més durant els dies que fa força calor.
Factors genètics
Cada persona és diferent de manera que la quantitat de glàndules sudorípares a les mans variarà duna persona a una altra. La genètica juga un paper clau en aquest aspecte, determinant la predisposició individual a suar més o menys en certes àrees del cos, incloent-hi les mans. Si heu notat que les vostres mans suen més que les d'altres persones, és possible que sigui degut a un factor genètic.
Què fer si et suen molt les mans
Si et suen les mans més del compte, no perdis detall dels següents consells que et poden ajudar a solucionar aquest problema:
Tècniques de relaxació
Com que l'estrès i l'ansietat són desencadenants comuns, seria bo aprendre certes tècniques de relaxació. La meditació, la respiració profunda o el ioga t'ajudaran a calmar-te ia evitar un excés de sudoració a les mans.
Ús d'antitranspirants
Al mercat pots trobar antitranspirants que t'ajudin a evitar una forta sudoració a les mans. Podeu aplicar-los de manera habitual perquè pugueu controlar la sudoració d'una manera efectiva. A més d'això, és aconsellable optar per fer servir guants transpirables per reduir la irritació i mantenir les mans ben seques.
Consulta un professional
Si el problema és tan greu que acaba per afectar la teva qualitat de vida, és recomanable buscar lajuda dun professional de la salut. Podria haver-hi solucions més específiques, com és el cas de tractaments mèdics o fins i tot intervencions quirúrgiques mínimament invasives.
En definitiva, la suor a les mans és una resposta natural que té el cos a diversos estímuls, com és el cas de la calor fins a les emocions intenses. Trobar les causes de l'excés de suor a les mans és clau a l'hora de tractar el problema duna manera ràpida alhora que efectiva. Recorda que, encara que és una cosa que és força incòmoda alhora que molest, pots arribar a solucionar-ho i acabar amb aquest problema.