No siguis brusc a l'hora de sonar-te
Encara que de molta ràbia i el tenir mocs, hem de sonar-nos el nas amb cura. Hem d'intentar no fregar el nas perquè no se'ns ressequi, l'ideal és fer-ho a base de tocs o copets. Aquests causen menys fricció i netegen d'igual manera.
Hidrata la zona
Sempre que sigui possible, hidrata la zona del nas perquè no s'esquerdi ni s'irriti. L'ideal és posar-se vaselina, o algun cacau neutre sense perfum ni color per a la zona.
A més, també pots hidratar la zona amb un oli d'ametlles natural o oli de coco.
Compte amb les infeccions
Si per culpa d'una al·lèrgia o un catarro, se't irrita molt el nas i et provoca solcs profunds, has de prestar especial atenció a les infeccions i mantenir la zona ben neta.
Si veus que amb el temps no et sana, o tens crostes grogues és possible que tinguis alguna infecció, no dubtis en anar a el metge perquè pugui valorar el teu cas.
rentades nasals
Com sabràs, si pateixes al·lèrgia contínuament o et acatarras amb facilitat, sabràs que hi ha rentades nasals per evitar l'acumulació de mocs i per ajudar a la seva eliminació.
Ajuden a alleujar la congestió i netejarà la mucositat del nas. Hem de utilitzar-los adequadament, no hem tampoc abusar-ne, l'ideal és fer-se les esbandides tres vegades a el dia.
Presa de medicació controlada
Si pateixes de molta al·lèrgia o refredats, i preses medicació, ha de ser prescrita pel teu metge. No t'automediquis, les pastilles i la medicina sense coneixement pot provocar molts danys a altres parts del teu organisme.
Augmenta el consum d'infusions i sopes
Els menjars calents ajuden a eliminar les mucoses, escalfen l'organisme i fa que s'humitegin les mucoses, ajudant a que quan ens sonem el nas, sigui més fàcil l'expulsió.
El cogombre t'ajudarà amb la irritació
És un aliment molt poderós. Té grans propietats hidratants si se sap utilitzar bien.Tritura una mica de cogombre natural i aplica'l amb ajuda d'una gasa esterilitzada a la zona irritada. Comprovaràs seu efecte calmant i reparador.
No et sonis, més que el necessari
Encara estar congestionat és un destorb, el que has d'intentar és no sonar-molt, perquè això augmenta la irritació sense desitjar-ho.
Pren nota d'aquests consells per evitar tenir el nas irritada la propera vegada.