És parlar dels beneficis de la valeriana i ens adonem que sempre se'ns vénen al cap algun que un altre. Perquè es tracta d'una de les plantes més conegudes i utilitzades. Això sí, pot tenir algunes contraindicacions que sempre necessitem saber, però a més a més, porta en si nombrosos beneficis.
Els problemes de el sistema nerviós sembla que es veuran alleujats gràcies als efectes daquesta planta. Però encara compta amb una sèrie de beneficis que cal conèixer. Sempre els remeis naturals solen ser més propicis per tractar tota mena de malalties. La provem?
Actua com a sedant natural
Quan parlem de sedants pensem ràpidament en algun tipus de tractament amb recepta. Però no, en aquest cas sembla que aquest efecte també s'obté gràcies als beneficis de la valeriana. La podreu trobar tant en forma d'infusions com de pastilles, però seran totalment naturals. El seu efecte principal serà el relaxar el cos i tranquil·litzar-lo de forma general. Cert aquesta també que a totes les persones no té perquè afectar-lo d'igual manera.
Elimina els símptomes de l'estrès
Quan estem estressats, és perquè els nervis han començat a treballar. El ritme que tenim cada dia de la nostra vida, que si la família, la feina i la resta de problemes, fan que el nostre cos se senti nerviós sense gairebé poder evitar-ho. Per això, què millor que optar per un altre dels millors remeis naturals. De la mateixa manera, combat les taquicàrdies i fa que la nostra pressió arterial s'estabilitzi.
Contra els trastorns digestius
Encara que hem començat amb els problemes de tipus nerviós, és cert que ja esmentàvem que comptava amb altres beneficis a grans. En aquest cas, es tracta de millorar els trastorns digestius. Tant per als gasos com per als còlics. És una manera molt eficaç per tenir unes millors digestions sense haver de prendre cap altre remei. Entre els beneficis de la valeriana, aquest és un dels més comentats.
Ajuda a dormir i descansar millor
Ja no només està destinada perquè puguem dormir millor en si. Sinó que en aconseguir que el cos es mantingui relaxat, això afavoreix que el descans sigui també millor. De manera que només així, podrem aconseguir que l'insomni es quedi de banda i tornem a tenir una salut millor. Ja que quan falta el descans, el cos no aconsegueix funcionar al 100% i pot ser que arribin altres malalties per aquesta causa.
fatiga crònica
És clar que la fatiga crònica és una malaltia força complicada. Ja que les persones que les pateixen no poden fer les activitats diàries. És sentir un cansament que es va allargant més del compte. Doncs bé, es diu que quan aquest tipus de malaltia comença, la valeriana pot ajudar contra aquesta finalitat. Tot i que és cert que quan hi ha una malaltia diagnosticada, el millor és seguir el consell del metge que porti el nostre cas.
Alleuja els dolors
Gràcies al fet que compta amb propietats antiinflamatòries, també entre els beneficis de la valeriana ens trobem que alleujarà els dolors. Quin tipus de dolors?, doncs de tipus muscular així com de les articulacions. Però a més, també els que apareixen a la menstruació i fins i tot els mals de cap. Així que ara ja tenim un nou ingredient que cal tenir en compte. És cert que serà molt vàlid sempre que no estiguem parlant de dolors molt intensos.
Tot i això cal tenir en compte que si s'està prenent medicaments, aleshores no s'ha de barrejar amb aquest tipus de remeis naturals. De la mateixa manera, tampoc no hem d'abusar del seu consum ja que pot provocar alguns efectes secundaris com mals de cap, marejos o problemes d'estómac. És per això que sempre cal preguntar al metge, perquè no tinguem cap problema.