Θλίψη

Τι είναι το σύνδρομο Houdini;

Το σύνδρομο Houdini αποτελείται από έναν τύπο ψυχικής διαταραχής στον οποίο ένα άτομο αισθάνεται συνδεδεμένο με μια δουλειά ή μια σχέση και αποφασίζει να δραπετεύσει.

εμπιστοσύνη

Πώς να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση

Μπορείτε να αναπτύξετε περισσότερη αυτοπεποίθηση, έτσι ώστε η αυτοεκτίμηση σας να ανεβαίνει στα ύψη. Θέλετε να μάθετε πώς; Σας λέμε μερικές στρατηγικές.

Να είστε κοινωνικός

Πώς να είσαι πιο κοινωνικός

Σας δίνουμε μερικές ιδέες για να είστε πιο κοινωνικοί σε ένα καθημερινό περιβάλλον, με διαφορετικές συμβουλές.

Μοναξιά

Πώς να απολαύσετε μόνοι σας το χρόνο

Σας δίνουμε μερικές οδηγίες για να μάθετε να απολαμβάνετε μόνοι σας το χρόνο και τη σημασία του να γνωρίζετε πώς να είστε μόνοι σε καθημερινή βάση.

Συμβουλές για οργάνωση

Πώς να μάθετε να είστε πιο οργανωμένοι

Σας παρέχουμε οδηγίες και συμβουλές για να μάθετε να είστε πολύ πιο οργανωμένοι σε καθημερινή βάση, με απλά βήματα και ιδέες που μπορείτε να ακολουθήσετε.

ασφάλεια

Πώς να δείξετε ασφάλεια σε άλλους

Σας παρουσιάζουμε μερικές οδηγίες για να μάθετε να αποδεικνύετε την ασφάλεια σε άλλους καθημερινά. Μια δύσκολη αλλά πολύ χρήσιμη διαδικασία.

Ψάξτε έξω

Πώς να μάθετε να χαλαρώνετε

Ανακαλύψτε μερικές απλές τεχνικές και συμβουλές για να μάθετε να χαλαρώνετε καθημερινά, αποφεύγοντας το άγχος που μπορεί να μας επηρεάσει.

Αποφύγετε να υποφέρετε

Αποφυγή ανεπιθύμητων δεινών

Σας δίνουμε μερικές ιδέες για να αποφύγετε άχρηστα ψυχολογικά βάσανα στην καθημερινή μας ζωή που μας προκαλούν πολλά προβλήματα.

Παίξτε αθλήματα

Ψυχολογικά οφέλη του αθλητισμού

Σας λέμε τα ψυχολογικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η τακτική άσκηση του αθλητισμού, κάτι που πρέπει να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ζωή.

Ταξιδεύω μόνος

Ψυχολογικά οφέλη του ταξιδιού

Σας λέμε ποια είναι τα ψυχολογικά οφέλη και τα πλεονεκτήματα που μας προσφέρει το ταξίδι και είναι σε θέση να γνωρίζουμε τον κόσμο γύρω μας.

Δημόσια ομιλία

Κλειδιά για δημόσια ομιλία

Σας δίνουμε μερικά από τα κλειδιά και τα κόλπα για να μάθετε να μιλάτε δημόσια, κάτι που ο καθένας πρέπει να κάνει κάποια στιγμή στη ζωή του.

Καταπολέμηση του άγχους

Πώς να μάθετε να ηρεμήσετε το άγχος

Το άγχος είναι ένα πρόβλημα που πλήττει πολλούς ανθρώπους και έχει να κάνει με το άγχος που υποφέρουμε, οπότε πρέπει να μάθουμε να το καταπολεμούμε.

Felicidad

Πώς να μάθετε να είστε πιο θετικοί

Το να είσαι πιο θετικός είναι κάτι που πρέπει να μαθαίνεις καθημερινά, δουλεύοντας σιγά-σιγά σε ένα πιο θετικό και χαρούμενο μυαλό, το οποίο ξεπερνά τα προβλήματα.

Εποικοδομητική κριτική

Πώς να χειριστείτε την κριτική

Η αποδοχή κριτικής μπορεί να είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα και θα το πετύχετε.

κατάθλιψη

Κλειδιά που πρέπει να εφαρμόσετε για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο περίπλοκες ασθένειες. Σήμερα ρίχουμε ένα μικρό φως σε αυτό το σκοτάδι, εφαρμόζοντας μια σειρά από κλειδιά που μας συμβουλεύουν επίσης οι ειδικοί. Θα δείτε πώς καταφέρνετε να κάνετε ένα βήμα μπροστά!

Διαταραχή του στρες

Επιδράσεις του στρες στην υγεία σας

Οι επιπτώσεις που έχει το συνεχές άγχος στην υγεία μας είναι πολύ ποικίλες και μπορούν να μετατραπούν σε μεγάλα προβλήματα, οπότε πρέπει να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε πότε μας επηρεάζει υπερβολικά.

Τοξικές φιλίες

Πώς να αναγνωρίσετε τοξικές φιλίες

Είναι καιρός να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα που σας λένε ότι έχετε τοξικούς φίλους, ώστε να μπορείτε να τα εξαλείψετε από τη ζωή σας και να απολαύσετε αληθινές φιλίες.

Εκτίμηση

Ασκήσεις και συμβουλές για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης

Όταν έχουμε πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, θα μας κάνει να δούμε ό, τι είναι πιο αρνητικό για τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Σήμερα λοιπόν, θα δουλέψουμε όλα για να το αλλάξουμε με πολύ θετικό τρόπο. Ασκήσεις και συμβουλές για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης που δεν πρέπει να χάσετε.

Απολαύστε τη μοναξιά

Γιατί πρέπει να μάθουμε να είμαστε μόνοι

Το να είσαι μόνος είναι κάτι που δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι αισθανόμαστε μόνοι. Το να είμαστε μόνοι θα μας βοηθήσουν να γνωριστούμε και να δημιουργήσουμε πιο υγιείς σχέσεις με τους άλλους.

Τα 7 πράγματα που πρέπει να μείνετε ήσυχα σύμφωνα με τον ινδουιστικό πολιτισμό

Αυτά είναι τα 7 πράγματα που πρέπει να μείνετε ήσυχα σύμφωνα με τον ινδουιστικό πολιτισμό. Όλοι οι πολιτισμοί προσφέρουν κάτι για να μάθουν, επειδή ο ινδουιστικός πολιτισμός δεν θα ήταν λιγότερο

Μηνύματα για ισχυρές γυναίκες

Στο άρθρο μας για την ψυχολογία σήμερα, δικαιώνουμε τον ρόλο των γυναικών στη σημερινή κοινωνία: Μηνύματα για ισχυρές γυναίκες.

Εργατικό άγχος

Συμβουλές κατά του εργασιακού άγχους

Σε αυτό το άρθρο για την υγεία και την ψυχολογία, σας παρουσιάζουμε μια σειρά από συμβουλές για την καταπολέμηση του εργασιακού άγχους, συγκεκριμένα 6 συμβουλές.

Πώς να παρακινήσουμε τον εαυτό μας

Στο σημερινό άρθρο της ψυχολογίας σας δίνουμε μια σειρά στρατηγικών για το πώς να παρακινήσουμε τους εαυτούς μας να επιτύχουμε αυτό που θέλουμε να κάνουμε.

Ζήσε τη ζωή σου

Ζήστε τη ζωή όσο καλύτερα μπορείτε

Στο σημερινό άρθρο της Ψυχολογίας μιλάμε για τη ζωή με τον καλύτερο δυνατό τρόπο ... Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και συμβουλές για να το κάνετε.

Ζήστε στη μοναξιά

Μάθετε να ζείτε μόνοι

Στο σημερινό άρθρο της ψυχολογίας σας λέμε πως το να είσαι μόνος δεν πρέπει να είναι κακό, ακριβώς το αντίθετο. Είναι η καλύτερη στιγμή για να ανακαλύψετε τον εαυτό σας.

Πώς να ξυπνήσετε τη θετική σκέψη

Στο άρθρο της ψυχολογίας μας σήμερα, σας λέμε πώς να ξυπνήσετε τη θετική σκέψη. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και οδηγίες και επιτύχετε τους στόχους και τα όνειρά σας.

Αντι-πικραλικός δεκάλογος

Αντι-πικρία decalogue από τον Rafael Santandreu

Σήμερα σας προσφέρουμε τον αντι-πικρία decalogue του Rafael Santandreu. 10 πόντοι που δεν θα σας κάνουν «τρομοκρατημένους» από τα μικροσκοπικά πράγματα που μας συμβαίνουν καθημερινά.

Κυβοφοβία ή φόβος για φαγητό

Μην χάσετε λεπτομέρειες σχετικά με τα κύρια χαρακτηριστικά της κυβοφοβίας ή τον φόβο της κατανάλωσης και τις συνέπειες που έχει για την υγεία.

Τι είναι η αγοραφοβία;

Η αγοραφοβία είναι μια από τις πιο κοινές φοβίες στην κοινωνία και αποτελείται από έναν παράλογο φόβο για ανοιχτούς και δημόσιους χώρους.

Τοξικά άτομα; ΟΧΙ Παρακαλώ!

Στο σημερινό άρθρο για την ψυχολογία σας δίνουμε μια σειρά οδηγιών για να αναγνωρίσετε εκείνους τους τοξικούς ανθρώπους που «κλέβουν όνειρα» και ενέργεια.

Καροτσάκι σούπερ μάρκετ

Η ψυχολογία που χρησιμοποιούν στο σούπερ μάρκετ για να σας κάνουν να αγοράσετε περισσότερα

Αν θέλετε να προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε χρήματα στο σούπερ μάρκετ αυτά τα Χριστούγεννα, ανακαλύψτε μερικές από τις ψυχολογικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να σας κάνουν να αγοράσετε περισσότερα!

Η απιστία, ο πόνος που διαρκεί πάντα

Αν αγαπάτε, προσέξτε, αν δεν αγαπάτε, δεν υπάρχουν ψευδαισθήσεις. Η απιστία είναι η πιο οδυνηρή πράξη που μπορούμε να υποφέρουμε στις σχέσεις μας.

Πώς να αγαπάς χωρίς να εξαρτάται

Σύμφωνα με τον Walter Riso, ψυχολόγο και εμπειρογνώμονα στις συναισθηματικές σχέσεις, η συναισθηματική εξάρτηση σχετίζεται στενά με τη συναισθηματική ανωριμότητα. Σε…

Είμαι πολύ ευαίσθητο άτομο (PAS)

Το πολύ ευαίσθητο άτομο PAS, βλέπει και αισθάνεται τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο, όπου οι συναισθηματικές σχέσεις και οι σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολο. Βρίσκω.

Η σημασία της εκμάθησης να αφήσεις

Το να μαθαίνεις να αφήνεις είναι μια πράξη θάρρους και προσωπικής ανάπτυξης που δεν γνωρίζουν όλοι πώς να αντιμετωπίσουν. Σας δείχνουμε πώς να το αποκτήσετε.

Το παρελθόν αγαπά που μας καθορίζουν

Όλοι έχουμε τη δική μας συναισθηματική ιστορία, όπου αυτές οι προηγούμενες αγάπη μας σηματοδότησαν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μάθετε να μην καθορίζετε το δώρο σας.

Φιλοφοβία, όταν φοβόμαστε την αγάπη

Η φιλοσοφία επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σήμερα. Αρνούνται να ερωτευτούν, να ανοίξουν νέες σχέσεις για το φόβο ότι θα υποφέρουν ή θα χάσουν την ανεξαρτησία τους.

Αγάπη χωρίς προσκολλήσεις, αγάπη με υγιή τρόπο

Το να αγαπάμε χωρίς προσκολλήσεις είναι να προσφέρουμε τον εαυτό μας στον άλλον ελευθερία, χωρίς να υποτάσσουμε τον αγαπημένο μας φόβο ή ανασφάλεια. Θέλει πληρότητα και συναισθηματική ωριμότητα.

Η σημασία της «συνειδητής αγάπης» στο ζευγάρι

Η συνειδητή αγάπη είναι αυτή που προσφέρεται στον άλλο πλήρως και με συναισθηματική ωριμότητα. Δεν ψάχνει για το άλλο μισό του, αλλά για κάποιον «ολόκληρο» με τον οποίο να είναι ευτυχισμένος

Η τέχνη της σωστής διαφωνίας ως ζευγάρι

Η τέχνη του να υποστηρίζεις ως ζευγάρι απαιτεί την κατάργηση των κατηγοριών και του θυμού, χρησιμοποιώντας πάντα τη συναισθηματική νοημοσύνη. Σας δίνουμε όλα τα κλειδιά.

Υπάρχει πεπρωμένο στην αγάπη;

Σημειώνει το πεπρωμένο ποιος θα είναι ο συνεργάτης μας; Μιλάμε για τη μυθολογία που σχετίζεται με αυτό το θέμα και την ανάγκη να μην χάσετε τον έλεγχο της συναισθηματικής σας ζωής.

Ο φόβος της εγκατάλειψης στο ζευγάρι

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι μια από τις κύριες ανησυχίες μιας σχέσης. Εξηγούμε τι κρύβεται κάτω από αυτόν τον φόβο και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Ρουτίνα στο ζευγάρι: Πώς να το νικήσετε;

Πιστεύετε ότι η ρουτίνα έχει φτάσει στη σχέση σας με τον σύντροφό σας; Δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν τη μονοτονία; Εξηγούμε πώς μπορείτε να το ξεπεράσετε μεταξύ των δύο