Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βλέπουν πόσο μεγάλες φιλίες, πιθανές αγάπης ή ακόμα και δουλειές τους ξεφεύγουν απλώς και μόνο επειδή δεν ξέρουν πώς να δείχνουν ή να συσχετίζονται καλύτερα. Το να είσαι εσωστρεφής ή ντροπαλός είναι μέρος της προσωπικότητας κάποιου, αλλά δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο για να κάνουμε ό, τι θέλουμε. Αν και δεν μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που είμαστε, μπορούμε μάθετε να είστε πιο εξερχόμενοι και φιλικοί άνθρωποι βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων.
ο εξερχόμενοι και φιλικοί άνθρωποι τείνουν να βρίσκουν περισσότερες ευκαιρίες και να συναντούν περισσότερα άτομα. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα είναι ευκολότερα για αυτούς ή ότι ένας εσωστρεφής δεν απολαμβάνει τη ζωή του, ακόμη και αν έχουν λιγότερους φίλους. Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που επιθυμούν να είναι πιο εξερχόμενοι στα κοινωνικά περιβάλλοντα και να είναι πιο συμπαθητικοί.
Αυτοπεποίθηση
Ένα από τα πράγματα στα οποία πρέπει να εργάζονται οι εσωστρεφείς και ντροπαλοί άνθρωποι είναι έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση. Αυτό είναι ένα από τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν μεταξύ της ανάγκης μας να συναντηθούμε με νέους ανθρώπους και του φόβου μας να μην τους αρέσει ή να μην είναι αρκετά καλοί. Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι πολύ σημαντικό, γιατί μόνο αν εκτιμούμε τον εαυτό μας και γνωρίζουμε πόσα πρέπει να προσφέρουμε, μπορούμε να κάνουμε τους άλλους να το δουν. Αυτό είναι λοιπόν ένα από τα σημεία που πρέπει να δουλέψουμε πρώτα.
Δοκιμάστε να μιλήσετε με αγνώστους
Αυτό το μέρος είναι πολύ δύσκολο για άτομα που δεν είναι φυσικά εξερχόμενα ή συμπαθητικά, αλλά μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε ότι είναι κάτι που δεν είναι αδύνατο ή δύσκολο. Είναι περίπου προσπαθήστε να μιλήσετε με κάποιον με φυσικό τρόπο σε ένα περιβάλλον που είναι άνετο. Δηλαδή, μιλώντας σε κάποιον που μιλάει στο σούπερ μάρκετ ή όταν σταματά η περίσταση. Προσπαθήστε να αποφύγετε να μείνετε σιωπηλοί ή να απαντήσετε με μονοφωνικές λέξεις.
Δείξτε το καλύτερο χαμόγελό σας
Οι καθρέφτες νευρώνες μας κάνουν να συμπεριφερόμαστε μιμούμαστε τους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επαληθεύσετε ότι a το χαμόγελο προσελκύει τους ανθρώπους και είναι ευχάριστο. Μπορεί να μην είναι στη φύση σας, αλλά τα χαμόγελα μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον τόνο της φωνής σας ακόμα και στο τηλέφωνο και να είναι πολύ πιο ευχάριστο για τους άλλους. Έτσι μπορούμε επίσης να πάρουμε χαμόγελα από άλλους. Εξίσου εύκολο με το να προσπαθείς να χαμογελάς δύο φορές κάθε μέρα για να δεις την επίδραση στους ανθρώπους.
Προσπαθήστε να δείτε τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων
Οι πιο εσωστρεφείς άνθρωποι τείνουν να επικεντρώνονται στην κακή πλευρά των πραγμάτων. Είναι λιγότερο ανοιχτές και γενικά λιγότερο θετικές. Εάν επικεντρωθούμε στην καλή πλευρά των πραγμάτων, μπορεί να δούμε τα πάντα πολύ καλύτερα και αυτό θα μεταδοθεί στο εξωτερικό. Το να είσαι καλά και χαρούμενος, βλέποντας το καλό είναι κάτι που μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την επικοινωνία μας με άλλους ανθρώπους.
Κάντε νέα πράγματα
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να είστε πιο εξερχόμενοι είναι να εγγραφείτε για να κάνετε νέα πράγματα. Όταν αφήνουμε το δικό μας ζώνη άνεσης σε οποιοδήποτε περιβάλλον μπορεί να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι κάπως πιο εύκολο από ό, τι φαίνεται. Εάν είμαστε όλοι νέοι για να παρακολουθήσουμε ένα μάθημα ή κάτι άλλο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να συναντήσουμε ανθρώπους, καθώς είναι όλοι ξένοι. Έτσι, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτούς τους τύπους πλαισίων για να μάθετε να συναντάτε νέους ανθρώπους.
Σχετικοποιήστε εκ νέου καταστάσεις
Είναι πολύ σημαντικό να μην μεγιστοποιήσετε τα πράγματα. Όταν η συνάντηση με κάποιον δεν συμβαίνει όπως περιμένουμε ή όταν αισθανόμαστε απόρριψη, ενδέχεται να σταματήσουμε να προσπαθούμε ξανά. Επομένως, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να συσχετίσετε τις καταστάσεις και να συνειδητοποιήσετε ότι τίποτα δεν είναι τόσο σοβαρό. Θα είναι πολύ πιο εύκολο να δοκιμάσετε ξανά αν δεν αντιμετωπίσουμε τόσο σοβαρά τις καταστάσεις.