Σύντομα ένα άλλο έτος θα τελειώσει και είναι καιρός να φτιάξετε μια καθαρή πλάκα, όπως λένε. Συνήθως κάνουμε μια ανασκόπηση του τρόπου με τον οποίο έχει περάσει η χρονιά, όλων των επιτευγμάτων και των πραγμάτων που δεν έχουμε επιτύχει. Είναι επίσης καιρός να δημιουργήσουμε αυτά τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς που μερικές φορές δυσκολεύουμε να πραγματοποιήσουμε.
Εάν φέτος θέλετε να δημιουργήσετε μερικά σκοπούς που είναι εφικτοί, απλά πρέπει να είσαι ρεαλιστής. Αυτό μπορεί να είναι το έτος στο οποίο εκπληρώνετε τους σκοπούς και τους στόχους σας, αρκεί να γνωρίζετε πώς να τους αυξήσετε. Λάβετε λοιπόν υπόψη αυτές τις ιδέες που σας δίνουμε για να ξεκινήσετε με το δεξί πόδι.
Δημιουργήστε δύο λίστες
Σχεδόν όλοι είναι σαφείς για τους σκοπούς τους, έτσι είναι εύκολο να δημιουργήσετε μια λίστα. Αυτό που είναι δύσκολο αργότερα είναι να εκπληρώσετε αυτά που είναι πολύ απλά ή απαιτούν πολλή δουλειά. Προτείνουμε λοιπόν μια ιδέα που μπορεί να σας βοηθήσει. Όσον αφορά την επίτευξη ενός στόχου, υπάρχουν πολλές ενδιάμεσες φάσεις που μπορούν να επιτευχθούν. Γι 'αυτό μπορούμε να δημιουργήσουμε μια λίστα με τους σκοπούς που έχουμε, όπως η μελέτη καριέρας ή ένα μάθημα που μας ενδιαφέρει.
Στην άλλη λίστα θα επισημάνουμε ένα μέρος αυτού του σκοπού, το οποίο είναι πολύ πιο απλό, όπως μια πρώτη φάση για την επίτευξη αυτού του στόχου. Δηλαδή, μπορούμε να βάλουμε κάτι σαν εγγραφή στο μάθημα και να αγοράσουμε τα βιβλία. Αργότερα μπορούμε να προσθέσουμε φάσεις. Βλέποντας ότι επιτυγχάνουμε τους σκοπούς και τους μικρούς στόχους μας κάνει πιο παρακινημένους. Είναι σαν να ανεβαίνουμε ένα βουνό, δεν μπορούμε να δούμε πόσο μακριά είναι η κορυφή, αλλά μάλλον κάνουμε κάθε βήμα για να φτάσουμε.
Πρέπει να είσαι ρεαλιστής
Όταν πρόκειται για τη λήψη των ψηφισμάτων μας πρέπει να είμαστε ρεαλιστές. Γνωρίζουμε αν είμαστε άτομα με κίνητρα και συνεχή ή αν, αντίθετα, είναι δύσκολο για εμάς να κάνουμε πράγματα. Οι σκοποί επαναλαμβάνονται συχνά χρόνο με το χρόνο, επειδή είναι πράγματα που δυσκολεύουμε να πραγματοποιήσουμε. Γι 'αυτό πρέπει να είμαστε ρεαλιστές με τους στόχους. Όπως είπαμε, είναι καλύτερο να θέσουμε έναν βραχυπρόθεσμο στόχο από έναν πολύ μακρινό. Εάν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, μπορείτε να δημιουργήσετε τον αρχικό σκοπό του καπνίσματος λιγότερο ανά μήνα, για να μειώσετε αυτό το πρόβλημα. Με το πέρασμα του χρόνου μπορούμε πάντα να αλλάζουμε και να προσθέτουμε νέους στόχους σε αυτούς τους σκοπούς.
Παίξτε αθλήματα
Αυτός είναι ένας από τους σκοπούς που όλοι θέλουν να εκπληρώσουν. Είναι δύσκολο να κάνεις αθλήματα συνεχώς, ειδικά αν δεν έχουμε συνηθίσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να έχουμε αυτόν τον σκοπό αλλά να αλλάξουμε τον τρόπο που τον βλέπουμε. Αντί να αναγκάζουμε τον εαυτό μας να πάμε στο γυμναστήριο, μπορούμε να εγγραφούμε για ένα διασκεδαστική συλλογική τάξη. Με αυτόν τον τρόπο, ο σκοπός μας θα είναι να διασκεδάσουμε ενώ παίρνουμε τη φόρμα.
Τρώτε υγιεινά
Η διατροφή είναι ένας από τους άλλους σκοπούς που κάνουμε όλοι, ειδικά μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων. Αλλά σήμερα αποδεικνύεται ότι αυτό που πρέπει να κάνετε δεν είναι να κάνετε δίαιτα και να περιορίσετε τα πράγματα που σας αρέσουν, αλλά μάλλον πρέπει να μάθουμε να τρώμε υγιείς. Μια υγιεινή διατροφή αποτελείται από πολλά πραγματικά πλούσια πιάτα, στα οποία η ποσότητα των θρεπτικών ουσιών είναι το κύριο πράγμα. Στο Διαδίκτυο μπορούμε να βρούμε εκατοντάδες υγιεινές συνταγές για να φροντίσουμε τον εαυτό μας χωρίς να χρειάζεται να πεινάμε. Θα δείτε πώς μετά από λίγο να τρώτε καλά θα σταματήσετε να χρειάζεστε τη δόση της ζάχαρης και των μεταποιημένων τροφίμων.
Ξεκινήστε αυτό το χόμπι
Ένας άλλος σκοπός που έχουμε σχεδόν πάντα στο μυαλό μας είναι να ξεκινήσουμε ένα χόμπι που πάντα μας άρεσε αλλά καταλήγουμε να αφήσουμε κατά μέρος λόγω έλλειψης χρόνου ή επιθυμίας. Φέτος ένας από τους σκοπούς μπορεί να είναι να εγγραφείτε για ένα τάξη για να δοκιμάσετε αυτό το χόμπι. Με αυτόν τον τρόπο θα έχουμε μια πιο ρεαλιστική ιδέα για το τι είναι και μπορεί να εκπλήξουμε τον εαυτό μας ξεκινώντας κάτι νέο.