Είναι πολύ αλήθεια ότι κάθε άτομο έχει έναν τύπο προσωπικότητας και πρέπει να είμαστε αληθινοί σε αυτό που είμαστε. Αλλά ποτέ δεν πονάει αναπτύξουμε τις κοινωνικές μας δεξιότητες. Ένα ντροπαλό ή εσωστρεφές άτομο μπορεί επίσης να μάθει να είναι κοινωνικό σε ορισμένες χρονικές στιγμές, κάτι που μπορεί να τους βοηθήσει στην καθημερινή τους ζωή.
Γίνετε ένα άτομο που ξέρει πώς να χειριστεί τις κοινωνικές καταστάσεις Είναι κάτι που όλοι θέλουμε, αλλά όσοι εξέρχονται στη φύση τείνουν να το κάνουν πιο φυσικά. Είναι αλήθεια ότι όλα μπορούν να μάθουν και κοινωνικές σχέσεις, οπότε ακόμη και αν είμαστε ντροπαλοί μπορούμε να είμαστε πιο κοινωνικοί αν θέλουμε.
Αυτοπεποίθηση
Ένα από τα κλειδιά που πρέπει να είμαστε πολύ ξεκάθαροι όταν πρόκειται για ένα άτομο που κινείται καλά στην κοινωνία είναι αυτό πρέπει να έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Η συντριπτική πλειοψηφία του χρόνου δεν προσεγγίζουμε άλλους ανθρώπους επειδή φοβόμαστε πιθανή απόρριψη και δεν πιστεύουμε στις κοινωνικές μας δεξιότητες για συνομιλία. Η εμπιστοσύνη σε εμάς θα απομακρύνει σε μεγάλο βαθμό αυτόν τον φόβο, επειδή γνωρίζουμε ότι είμαστε ικανοί να συζητήσουμε και να είμαστε ενδιαφέρουσες για τους άλλους. Εάν προκύψει απόρριψη, δεν θα μας κάνει τόσο κακούς, γιατί θα ξέρουμε ότι δεν θα μας αρέσουν όλοι και δεν θα συμβεί τίποτα. Είναι μια διαδικασία που πρέπει να περάσουμε για να κατανοήσουμε πώς είναι οι κοινωνικές σχέσεις.
Κάνε το σιγά-σιγά
Δεν είναι ότι είμαστε ντροπαλοί στο να μιλάμε σε όλους από τη μια μέρα στην άλλη, γιατί θα προσποιούμαστε με τη συμπεριφορά μας. Κάτι τέτοιο πρέπει να γίνει σταδιακά, για να συνηθίσει το συναισθήματα και σχέσεις με ανθρώπους που δεν γνωρίζουμε ακόμα. Μπορείτε να ξεκινήσετε μιλώντας με άτομα στην εργασία σας με τα οποία δεν έχετε συνομιλήσει, γιατί θα είναι εύκολο να θέσετε ένα θέμα. Έχοντας επίσης συνομιλίες με ανθρώπους που φαίνονται φιλικοί και ομιλητικοί, καθώς μαζί τους είναι πολύ πιο εύκολο. Εάν ανοίξουμε τον εαυτό μας σιγά-σιγά σε άλλους ανθρώπους, η διαδικασία θα γίνει πολύ πιο εύκολη και θα επιτύχουμε μακροπρόθεσμα επιτεύγματα. Εάν προσπαθήσουμε να το κάνουμε γρήγορα, είμαστε βέβαιοι ότι θα βρεθούμε σε καταστάσεις που δεν ελέγχουμε και τελικά θα υποχωρήσουμε στον τόπο άνεσής μας.
Αρνητικές σκέψεις
Είναι φυσικό αυτό ντροπαλός για την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους μένουμε ακίνητοι επειδή εμφανίζονται φόβοι και αρνητικές σκέψεις που μας λένε ότι δεν πρόκειται να λειτουργήσει. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, όταν μας επιτίθενται αμφιβολίες, πρέπει να γνωρίζουμε ότι είμαστε αυτοί που ελέγχουν τη συμπεριφορά μας. Κατά κάποιον τρόπο μπορούμε να νιώσουμε αυτόν τον φόβο, αλλά δεν πρέπει να το αφήσουμε να μας παραλύσει και πρέπει να ενεργήσουμε ανάλογα. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να έχουμε θετικές σκέψεις, προσπαθώντας να πούμε στον εαυτό μας ότι όλοι έχουμε φόβους και ότι τίποτα δεν θα συμβεί αν μας απορρίψουν επειδή είμαστε τέλειοι για πολλούς άλλους ανθρώπους.
Ειλικρίνεια με άλλους
Απόκρυψη τι είμαστε και προσπαθούμε να δώσουμε μια εικόνα αυτού που δεν είμαστε μόνο θα προκαλέσει περισσότερο άγχος και ένταση στον εαυτό μας. Είναι καλό να είσαι σίγουρος και να πηδείς, αλλά δεν έχει νόημα να προσπαθείς να βγαίνεις εξερχόμενος αν δεν είσαι. Το να είμαστε ειλικρινείς με αυτό που αισθανόμαστε και αυτό που είμαστε αποδεικνύεται ότι μας βοηθά να το ξεπεράσουμε. Δηλαδή, μπορούμε να προσεγγίσουμε κάποιον και να του πούμε ότι είμαστε ντροπαλοί και δυσκολεύουμε να συναντήσουμε ανθρώπους, αλλά θα θέλαμε να μάθουμε αν το βιβλίο που διαβάζουν είναι εντάξει, για παράδειγμα. Δεν πρέπει να προσποιούμαστε τίποτα γιατί αργά ή γρήγορα η φύση μας έρχεται στο προσκήνιο και η προσπάθεια να την κρύψουμε θα μας κάνει να είμαστε πιο νευρικοί. Αυτό μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να σπάσουμε τον πάγο με το άλλο άτομο εάν είναι ντροπαλός γιατί θα καταλάβουν την κατάσταση τέλεια.