Το άγχος και το άγχος συμβαδίζουν καθημερινάΤο Γιατί και οι δύο είναι πάντα παρόντες και τις ακούμε περισσότερο από όσο χρειάζεται, δυστυχώς. Ως εκ τούτου, μερικές φορές τα διαπερνάμε ακόμη και. Έρχεται όμως μια στιγμή που πρέπει να γνωρίζουμε καλά ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των δύο.
Επειδή το άγχος και το άγχος μοιάζουν συνώνυμα αλλά έχουν εντελώς διαφορετική προέλευση. Δεν μπορούν λοιπόν να χρησιμοποιηθούν για το ίδιο γιατί δεν είναι. Είναι καιρός να μάθουμε την προέλευση και τι χωρίζει τα δύο. Ας ανακαλύψουμε!
Τι είναι το άγχος
Είναι αλήθεια ότι είναι ένας από τους πιο χρησιμοποιούμενους όρους στις μέρες μας. Ξέρεις όμως τι εννοεί πραγματικά; Τότε είναι μια απάντηση ή αντίδραση σε αυτό που μπορεί να θεωρηθεί απειλή για το σώμα μαςΤο Όλα είναι επειδή ο ίδιος ο εγκέφαλος είναι αυτός που το ερμηνεύει ως τέτοιο. Αν λοιπόν δώσει το σήμα, ο οργανισμός είναι υπεύθυνος για την εκπομπή ορισμένων σημάτων για να είναι σε θέση να το καταπολεμήσει και πολλά από τα συμπτώματα που θα αναφέρουμε εμφανίστηκαν εκεί.
Από τη στιγμή του σήματος αυτού, η ανισορροπία γίνεται ο πρωταγωνιστής του σώματός μας. Επειδή προσπαθεί να αμυνθεί ενάντια σε αυτό το πρόβλημα και ως εκ τούτου, παράγει μια υπερένταση. Ως εκ τούτου τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται και έχουν τη μορφή έλλειψης ενέργειας, πονοκεφάλων, υπερβολικής κόπωσης. αρκετά σκληρό λαιμό ή πλάτη, ακόμη και προβλήματα στο στομάχι, μεταξύ άλλων. Αλλά είναι ότι εκτός από το σώμα, το κεφάλι θα επηρεαστεί επίσης από τη στιγμή που σκεφτόμαστε μια απειλή, αλλά δεν υπάρχει πραγματικά. Τόσο η έλλειψη πληροφοριών όσο και η απαίτηση του εαυτού μας μπορούν να προκαλέσουν άγχος.
Τι είναι το άγχος
Το άγχος είναι η φυσιολογική ενεργοποίηση ή ανταπόκριση στο νευρικό σύστημαΤο Για πολλούς ανθρώπους είναι μια συναισθηματική κατάσταση, αλλά είναι αλήθεια ότι δεν το ορίζουν όλοι με τον ίδιο τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση είναι αλήθεια ότι τα συμπτώματα μπορεί να είναι λίγο πιο ποικίλα και ανάλογα με το κάθε άτομο. Κατά γενικό κανόνα, δεν υπάρχει απειλή όπως υπήρχε με το άγχος, αλλά μπορεί να προκαλέσει μια συσσώρευση συναισθημάτων. Αυτό που κάνει το σώμα επίσης σε εγρήγορση. Όταν αντιμετωπίζουμε μια ανησυχητική περίοδο στη ζωή μας, μπορεί να εμφανιστεί ένα επεισόδιο άγχους. Στάδια της ζωής που έχουμε μπροστά μας συγκεκριμένες δοκιμές, σημαντικές εξετάσεις, τότε μπορεί να εμφανιστεί άγχος.
Δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία μας, a priori, αλλά πρέπει να ειπωθεί ότι τα συμπτώματα μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικά. Επειδή θα υπάρξουν αίσθημα παλμών, τρόμος, εφίδρωση ή στομαχικές διαταραχές, μεταξύ άλλων. Όταν δεν είμαστε σε θέση να ελέγξουμε όλες αυτές τις στιγμές, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για παθολογικό άγχος.
Άγχος και άγχος, ποιες είναι οι διαφορές;
Το άγχος και το άγχος φαίνεται να συμβαδίζουν αλλά έχουν περισσότερες διαφορές από ό, τι νομίζουμε. Επειδή το άγχος μπορεί να είναι πρωτότυπο λόγω φόβου ή απογοήτευσης, ενώ το άγχος είναι μια κατάσταση εγρήγορσης ή απειλής αλλά πιο σύντομη στο χρόνο και για μια σειρά πιο συνοπτικών προβλημάτωνΤο Αυτό σημαίνει ότι το άγχος από μόνο του μπορεί να εξαφανιστεί πολύ πριν το άγχος. Γιατί αν είναι ένα συγκεκριμένο πρόβλημα που το δημιουργεί, η εξάλειψη αυτού του προβλήματος θα μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα.
Γιατί η εξάλειψη του άγχους δεν είναι τόσο εύκολη, γιατί αυτή η αντίδραση θα συνεχίσει να υπάρχει μπροστά σε ορισμένα ερεθίσματα. Η πρόβλεψη για το τι πρόκειται να συμβεί δημιουργεί άγχος, το οποίο μερικές φορές μπορεί να συμβεί σε συγκεκριμένες στιγμές ή να γίνει μείζον πρόβλημα. Και στις δύο περιπτώσεις πρέπει να αναζητήσουμε την προέλευση και αν είμαστε αγχωμένοι, τότε πρέπει να εκπληρώσουμε το καθήκον μας, οργανωμένοι και μόλις τελειώσουμε, θα παρατηρήσουμε βελτίωση. Με το άγχος, δεν είναι το ίδιο γιατί μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, για διαφορετικά προβλήματα και πάντα, με αρνητικές και προληπτικές σκέψεις.