Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας συνειδητοποιούμε ότι το να είσαι ευτυχισμένος είναι θέμα στάσης και προσπαθώντας να το κάνουμε κάθε μέρα. Είναι προφανές ότι υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, αλλά πέρα από αυτό εμείς οι ίδιοι μπορούμε να επιλέξουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και να συνεχίσουμε με ένα χαμόγελο, απολαμβάνοντας αυτό που μας έδωσε η ζωή.
Υπάρχουν μερικοί συνήθειες στις οποίες συναντάμε σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιούμε και αυτό μπορεί να μας κάνει πολύ δυσαρεστημένους. Είναι πρόβλημα να συνεχίσουμε μαζί τους και να μην τα αναγνωρίσουμε, καθώς μπορεί να μας βλάψουν ψυχολογικά και να είναι μεγάλο βάρος μακροπρόθεσμα. Γι 'αυτό πρέπει να μάθουμε να τα αναγνωρίζουμε.
Παραπονούνται χωρίς να προσπαθούν να αλλάξουν τα πράγματα
Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε είναι διαμαρτύρονται συνεχώς, αλλά χωρίς να προσπαθούν να αλλάξουν τα πράγματα. Μας κάνει πολύ δυσαρεστημένοι να μιλάμε για μια κατάσταση που δεν μας αρέσει και για την οποία παραπονούμε, αλλά την αποδεχόμαστε επειδή δεν θεωρούμε πραγματικά ότι αντιμετωπίζουμε και δεν την αλλάζουμε. Οι αλλαγές είναι πολύ τρομακτικές και δεν είναι όλοι έτοιμοι να τις αντιμετωπίσουν, αλλά η αλλαγή των πραγμάτων που μας κάνουν δυσαρεστημένους ή τουλάχιστον δεν προσπαθούμε να είναι ακόμα χειρότερος. Το να διατηρούμε τον εαυτό μας σε μια κατάσταση που αφαιρεί την ευτυχία από εμάς είναι κάτι πραγματικά επιβλαβές που απενεργοποιεί το πνεύμα και τη θέλησή μας. Επομένως, πρέπει να οπλιστούμε με θάρρος και να αντιμετωπίσουμε ότι οποιαδήποτε αλλαγή είναι καλύτερη από το να μην κάνουμε τίποτα.
Κάντε πράγματα που δεν μας αρέσουν
Είναι αλήθεια ότι όλοι πρέπει να εκτελέσουμε εργασίες που μπορεί να θέλουμε περισσότερο ή λιγότερο. Αλλά δεν είναι σημαντικό ας περάσουμε τη μέρα κάνοντας κάτι που πραγματικά δεν μας αρέσει. Πρέπει να εργαστείτε για να επιβιώσετε, αλλά μπορούμε πάντα να βελτιώσουμε και να βρούμε μια δουλειά που μας αρέσει, κάτι για το οποίο είμαστε παθιασμένοι και για να επενδύσουμε το χρόνο μας. Είναι συνηθισμένο για τους δυσαρεστημένους ανθρώπους να περνούν την ημέρα κάνοντας πράγματα που δεν τους αρέσουν, να τελειώσουν την ημέρα χωρίς να θέλουν το επόμενο. Ξεφύγετε από αυτό και εστιάστε σε ό, τι σας αρέσει.
Ζήστε από το παρελθόν ή το μέλλον
Η προσκόλληση στο παρελθόν ή η συνεχής σκέψη για ένα αβέβαιο μέλλον που δεν είναι ακόμη πραγματικό μπορεί να είναι δύο πράγματα που μας κάνουν δυσαρεστημένους. Ειδικά λόγω του γεγονότος ότι μας κρατούν μακριά από το παρόν, αυτό που ζούμε και μας δίνει όλες τις ευκαιρίες. Λάβετε λοιπόν υπόψη αυτό και ανοίξτε τα μάτια σας στο δώρο σας.
Είναι απαισιόδοξος για τη ζωή
Ο απαισιόδοξος θα βλέπει πάντα το ποτήρι ως μισό άδειο. Να είναι απαισιόδοξη είναι θέμα στάσης. Σε μια κατάσταση έχουμε δει ανθρώπους που το αντιμετωπίζουν με θετικό τρόπο και άλλους με αρνητικό τρόπο. Όποιο και αν είναι το αποτέλεσμα, τα θετικά είναι πιο πιθανό να πάρουν αυτό που θέλουν επειδή πιστεύουν σε αυτό και αντιμετωπίζουν επίσης ήττα ως μάθημα. Γι 'αυτό πρέπει να μάθουμε να είμαστε πολύ πιο θετικοί.
Ζητήστε έγκριση από άλλους
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να αποφύγουμε σε αυτήν τη ζωή είναι ζητάτε πάντα έγκριση και άδεια από άλλους. Πρόκειται για μια στάση που θα μας φέρει μόνο αηδία, καθώς δεν πρόκειται να ζήσουν τη ζωή μας ή να αναλάβουν τις συνέπειες των αποφάσεών μας. Σήμερα είναι κοινό ότι με τα κοινωνικά δίκτυα προσπαθούμε να ζούμε προς τους άλλους, δείχνοντας αυτό που πιστεύουμε ότι θέλουν να δουν. Αλλά αυτή η στάση μας απομακρύνει από το ποιοι είμαστε πραγματικά και μας γεμίζει με αβεβαιότητα και λύπη για το ότι δεν αποδέχουμε πραγματικά ποιοι είμαστε.
Βλέπετε τον εαυτό σας ως θύματα γεγονότων
ο οι δυσαρεστημένοι άνθρωποι πιστεύουν πάντα ότι ό, τι συμβαίνει σε αυτούς είναι κάτι που δεν μπορούν να ελέγξουν. Είναι πάντα λάθος των άλλων ή του σύμπαντος. Με αυτήν την ιδέα θα σκεφτούμε ότι δεν έχουμε δύναμη πάνω στην ευτυχία ή στο πεπρωμένο μας, κάτι που θα μας κάνει πιο δυσαρεστημένους. Δεν πρέπει να αισθανόμαστε θύματα ή θα γίνουμε τέτοιοι τύποι.