Όλα για την κατάθλιψη: Αιτίες, συνέπειες και συμβουλές

κατάθλιψη

Καταλαβαίνουμε από κατάθλιψη un ψυχολογική διαταραχή χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μιας συναισθηματικής κατάστασης που κυριαρχείται από θλίψη, απαισιοδοξία και αδιαφορία σε ό, τι περιβάλλει το άτομο. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που κάποια στιγμή στη ζωή τους υποφέρουν από καταθλιπτική κατάσταση. Εάν παρατείνεται ή εκδηλώνεται με τέτοια ένταση που παρεμβαίνει στις φυσιολογικές δραστηριότητες του προσβεβλημένου ατόμου, θεωρείται παθολογικό.

Αν και η κατάθλιψη εμφανίζεται και στα δύο φύλα, είναι πιο συχνή στις γυναίκες, ειδικά εάν δεν εργάζονται έξω από το σπίτι και υποβαθμίζονται στη φροντίδα των παιδιών και τις δουλειές του σπιτιού. Αυτές οι γυναίκες περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας χωρίς να μπορούν να μιλήσουν σε ένα έγκυρο έμπιστο και δεν μπορούν να συζητήσουν με κανέναν τα προβλήματα που προκύπτουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αν και αυτό συνέβη πριν από πολλά χρόνια, όταν λίγες γυναίκες εργάζονταν έξω από το σπίτι, ακόμη και σήμερα περισσότερο από ό, τι θα θέλαμε, επίσης λόγω της σοβαρής κατάστασης ανεργίας που υπέστησαν πολλές χώρες.

Γενικά, η κατάθλιψη προκαλείται συνήθως από ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, γνωστό στον πάσχοντα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζεται χωρίς προφανή ή συγκεκριμένο λόγο. Όσον αφορά την ηλικία της παρουσίασης, υπάρχουν δύο περίοδοι ζωής στις οποίες υπάρχει μεγαλύτερη τάση κατάθλιψης. Το ένα κυμαίνεται από είκοσι έως σαράντα πέντε ετών, με υψηλότερη συχνότητα περίπου σαράντα. Σε αυτήν την ηλικία, το άτομο κάνει συνήθως μια κριτική και αξιολόγηση του τι έχει κάνει κατά τη διάρκεια της ζωής του. Σε πολλές περιπτώσεις, η μη επίτευξη των στόχων που έχουν τεθεί στη νεολαία και η μη επίτευξη του επιθυμητού κοινωνικοοικονομικού επιπέδου οδηγεί σε μια κατάσταση κατάθλιψης που συνήθως εξαφανίζεται όταν το άτομο καταφέρνει να θέσει νέους στόχους.

Η δεύτερη περίοδος αντιστοιχεί στην ηλικία συνταξιοδότησης, μια στιγμή που συμπίπτει με την απώλεια σωματικών και διανοητικών ικανοτήτων του ατόμου και με τον μεγαλύτερο αριθμό θανάτων αγαπημένων προσώπων (γενικά). Το αίσθημα της «κοινωνικής αξίας» και η δυσφορία που προκαλούνται από τυπικές διαταραχές γήρανσης προκαλούν κατάθλιψη στις περισσότερες περιπτώσεις.

Αιτίες και εκδηλώσεις κατάθλιψης

Αιτίες της κατάθλιψης είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η έλλειψη επικοινωνίας οικονομικών προβλημάτων, άλλα οικογενειακά προβλήματα, η γήρανση και η απώλεια εργασίας, αν και αυτό είναι συχνά συνέπεια της κατάθλιψης.

Κατάθλιψη Μπορεί να εκδηλωθεί με τους ακόλουθους τρόπους:

  • Θλίψη και κλαίων συχνάζω.
  • Εκδηλώσεις έλλειψη ενδιαφέροντος για κανονικές και ρουτίνες δραστηριότητες.
  • Τονισμένο την απαισιοδοξία.
  • Χαμηλή απόδοση και απουσία εργασίας.
  • Απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους.
  • Αδυναμία επίλυσης προβλημάτων και τις δυσκολίες που προκύπτουν.
  • Αυπνία.
  • Παραλλαγές στο χαρακτήρα. Γενικά, η διάθεση είναι πολύ κακή το πρωί, γιατί υπάρχει αυτός ο φόβος και η απροθυμία να αντιμετωπίσουμε μια νέα μέρα. Ωστόσο, γίνεται καλύτερο καθώς περνούν οι ώρες.

Συνέπειες της κατάθλιψης

Σε πολλές περιπτώσεις, το άτομο που πάσχει από κατάθλιψη δεν ξέρει πώς να το αναγνωρίσει ως τέτοιο και συμβουλεύεται το γιατρό για την εμφάνιση κάποιας οργανικής διαταραχής που είναι μόνο συνέπεια αυτής. Η οργανική μετάφραση της κατάθλιψης (η διαδικασία σωματοποίησής της) οδηγεί στα ακόλουθα φυσικές αλλοιώσεις:

  • Συνεχής αίσθηση κούρασης.
  • Δυσκολία στον ύπνο.
  • Πονοκέφαλοι.
  • Μυϊκοί πόνοι.
  • Πόνος στην πλάτη και πόνος στην πλάτη.
  • Ζάλη και ίλιγγος
  • Πεπτικές διαταραχές
  • Κοιλιακό άλγος
  • Αίσθημα παλμών και πόνος στο στήθος.

Τι συμβουλές μπορούμε να ακολουθήσουμε εάν έχουμε κατάθλιψη ή εάν κάποιος κοντά μας πάσχει από αυτήν;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το καταθλιπτικό άτομο έχει ιδιαίτερη επιρροή στο οικογενειακό του περιβάλλον. Υπήρξαν περιπτώσεις στις οποίες η κατάθλιψη ενός μόνο μέλους της οικογένειας έχει επηρεαστεί, με την πάροδο του χρόνου, όλα ή σχεδόν όλα τα μέλη της. Από την άλλη πλευρά, είναι ακριβώς η οικογένεια που μπορεί να έχει ευνοϊκότερη επιρροή στους καταθλιπτικούς, ενεργώντας με τον ακόλουθο τρόπο:

  1. Βοηθήστε τον να αναγνωρίστε και αναλύστε το πρόβλημα που σας πλήττει, και από κοινού αναζητούν λύσεις σε αυτό.
  2. Ενθαρρύνετε τον να εκτελεί τις δραστηριότητές του κανονικά, χωρίς να τα αισθανόμαστε ως υποχρέωση, αλλά ως ψυχαγωγία.
  3. Μην αφήσετε το άτομο να αποσυρθεί στον εαυτό του, ενθαρρύνοντας τις εκδρομές και τις επισκέψεις τους στους φίλους και τους συγγενείς σας.
  4. Στην περίπτωση μιας νοικοκυράς, πρέπει να προσπαθήσετε βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας.

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που δεν πρέπει να αντιμετωπίζουμε τόσο ελαφρά.


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.