Πριν από λίγες μέρες, σε ένα άλλο άρθρο για την ψυχολογία, μιλούσα για εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να "αφαιρέσουμε" από τη ζωή μας, στο τοξικά άτομα που μας περιβάλλει μέρα με τη μέρα. Εάν δεν το έχετε διαβάσει ακόμα, μπορείτε να το κάνετε Aquí. Και γιατί ήρθα να αναφέρω αυτό το άλλο άρθρο; Επειδή είναι στενά συνδεδεμένο με αυτό που σας προσφέρω σήμερα: κλέφτες ενέργειας σύμφωνα με τον Δαλάι Λάμα.
Για να πιστέψετε σε αυτό, ή μάλλον, να γνωρίζετε ότι όλα όσα σας λέμε παρακάτω είναι αλήθεια, δεν χρειάζεται να είστε Βουδιστής, απλά πρέπει να αναρωτηθείτε αν τέτοια πράγματα έχουν συμβεί ποτέ σε εμάς. Εάν η απάντηση είναι ναι σε όλους ή στους περισσότερους από αυτούς, τότε έχετε αυτούς τους "κλέφτες ενέργειας" πολύ κοντά σας. Αφαιρέστε τα από τη ζωή σας αν μπορείτε, και αν όχι, κρατήστε την απόσταση μαζί τους εάν δεν θέλετε η υγεία και η διάθεσή σας να επιδεινωθούν μέρα με τη μέρα.
Τι μας λέει ο Δαλάι Λάμα;
Αυτό είπε ο Δαλάι Λάμα σε συνέντευξη μαζί του. Σημείο προς σημείο:
- «Αφήστε τους ανθρώπους που έρχονται να μοιραστούν μόνο παράπονα, προβλήματα, καταστροφικές ιστορίες, φόβο και κρίση άλλων. Εάν κάποιος ψάχνει ένα κουτί για να ρίξει τα σκουπίδια του, προσπαθήστε να μην είστε στο μυαλό σας.
- "Πληρώστε τους λογαριασμούς σας εγκαίρως. Ταυτόχρονα χρεώνει ποιος σας οφείλει ή επιλέγει να τον αφήσει, εάν είναι ήδη αδύνατο να τον χρεώσετε.
- Εάν δεν έχετε συμμορφωθεί, αναρωτηθείτε γιατί έχετε αντίσταση. Έχετε πάντα το δικαίωμα να αλλάξετε γνώμη, να ζητήσετε συγγνώμη, να αποζημιώσετε, να επαναδιαπραγματευτείτε και να προσφέρετε μια άλλη εναλλακτική λύση σε μια ανεκπλήρωτη υπόσχεση. αν και όχι ως συνήθως. Ο ευκολότερος τρόπος για να αποφύγετε τη μη συμμόρφωση με κάτι που δεν θέλετε να κάνετε, είναι να πείτε ΟΧΙ από την αρχή.
- "Εξαλείψτε όσο το δυνατόν περισσότερο και εκχωρήστε εκείνες τις εργασίες που δεν προτιμάτε να κάνετε και αφιερώστε το χρόνο σας κάνοντας αυτές που απολαμβάνετε."
- "Δώστε στον εαυτό σας άδεια να ξεκουραστεί αν βρίσκεστε σε μια στιγμή που χρειάζεστε και δώστε στον εαυτό σας άδεια να ενεργήσει εάν βρίσκεστε σε μια στιγμή ευκαιρίας."
- "Τραβήξτε, σηκώστε και οργανώστε, τίποτα δεν χρειάζεται περισσότερη ενέργεια από έναν ακατάστατο χώρο γεμάτο πράγματα από το παρελθόν που δεν χρειάζεστε πλέον."
- «Δώστε προτεραιότητα στην υγεία σας, χωρίς τα μηχανήματα του σώματός σας να λειτουργούν στο μέγιστο, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά. Κάντε μερικά διαλείμματα.
- «Αντιμετωπίστε τις τοξικές καταστάσεις που ανεχθείτε, από τη διάσωση ενός φίλου ή ενός μέλους της οικογένειας, έως την ανεκτικότητα των αρνητικών ενεργειών από έναν σύντροφο ή μια ομάδα. λάβετε την απαραίτητη ενέργεια.
- "Αποδεχεσαι. Δεν είναι παραίτηση, αλλά τίποτα δεν σε κάνει να χάσεις περισσότερη ενέργεια από το να αντισταθείς και να πολεμήσεις ενάντια σε μια κατάσταση που δεν μπορείς να αλλάξεις.
- "Συγγνώμη, αφήστε μια κατάσταση που σας προκαλεί πόνο, μπορείτε πάντα να επιλέξετε να αφήσετε τον πόνο της μνήμης."
Γνωρίζουμε ότι φαίνεται εύκολο με την πρώτη ματιά, αλλά δεν είναι ... Ωστόσο, πού είναι η ικανοποίηση της συμμόρφωσής της με αυτήν;