La Τα Χριστούγεννα είναι μια γιορτή που όλοι θέλουν να περάσουν σαν οικογένεια και με φίλους. Αλλά δεν είναι όλοι αρκετά τυχεροί να έχουν μια μεγάλη οικογένεια με την οποία να οργανώνουν υπέροχα γεύματα και δείπνα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πρέπει να περάσουν αυτά τα ραντεβού μόνοι ή μακριά από αυτούς που αγαπούν για διάφορους λόγους. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να μάθετε ότι υπάρχουν τρόποι να περάσετε αυτές τις γιορτές χωρίς να καταφύγετε στη θλίψη.
La η μοναξιά είναι πάντα βαρύ φορτίο αλλά είναι ακριβώς ο εαυτός μας που πρέπει να συνειδητοποιήσει τη σημασία του παρόντος, ότι δεν είναι κακό να είμαστε μόνοι, αρκεί να ξέρουμε πώς να σχετιζόμαστε με τους άλλους και να βρίσκουμε νέους ανθρώπους για να είμαστε μαζί. Είναι μια δύσκολη διαδικασία αλλά μπορεί να επιτευχθεί.
αποδεχτείτε την κατάστασή σας
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε για να ξεπεράσουμε κάτι είναι να το αποδεχτούμε. Αν έχουμε χάσει κάποιον, αν έχουμε απομακρυνθεί από αγαπημένα πρόσωπα ή είμαστε μακριά τους, πρέπει να λάβουμε υπόψη την κατάστασή μας. Μπορεί να είναι απλώς προσωρινό, οπότε πρέπει να ελαχιστοποιήσεις τα πράγματα, ή οι φίλοι μας μπορεί να περάσουν τη μέρα με άλλα αγαπημένα πρόσωπα. Θα πρέπει πάντα να σκέφτεστε τα θετικά που έχετε στη ζωή σας. Σίγουρα θα έχετε κάποιους ανθρώπους που απολαμβάνουν την παρέα σας και που είναι εκεί. Επικεντρωθείτε στο να βρείτε τι είναι σημαντικό στη ζωή σας και σε αυτούς τους ανθρώπους που είναι παρόντες ακόμα κι αν δεν είστε κοντά τα Χριστούγεννα.
Ζητήστε βοήθεια
Εάν κατά τη διάρκεια αυτών των ημερομηνιών θυμάστε άτομα που έχουν φύγει ή που δεν είναι πλέον κοντά σας, τότε μπορείτε χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια. Αυτή η φορά κάνει πολλούς ανθρώπους να πέφτουν ξανά στη θλίψη και ακόμη και στην κατάθλιψη. Αν το πρόβλημα είναι κάτι που έρχεται από μακριά, μπορεί να επιδεινωθεί και γι' αυτό θα πρέπει να αναζητηθεί επαγγελματική βοήθεια για να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη. Μπορούν να μας δώσουν οδηγίες δράσης για να βελτιώσουμε την κατάστασή μας και επίσης να βοηθήσουν να ξεπεράσουμε αυτά τα στάδια.
Αναζητήστε παρέα τις πιο χριστουγεννιάτικες μέρες
Η παραμονή των Χριστουγέννων ή η Πρωτοχρονιά είναι ραντεβού που ο καθένας απολαμβάνει με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Γι' αυτό είναι μέρες που οι άνθρωποι που δεν έχουν σχεδόν οικογένεια ή που βρίσκονται μακριά από το σπίτι βρίσκονται σε χειρότερη θέση. Γι' αυτό μπορείτε να ψάξετε για κάποια εταιρεία. Υπάρχουν πολλά άλλα άτομα που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση. Σχεδόν σε όλα τα μέρη γίνονται συνήθως δείπνα αλληλεγγύης για άτομα που δεν έχουν κανέναν εκείνες τις μέρες, ώστε να περάσουν καλά παρέα με άλλους ανθρώπους. Είναι ένας τρόπος να συναντάμε ανθρώπους και να απολαμβάνουμε μια νέα εμπειρία που μας εμπλουτίζει.
Εγγραφείτε για δραστηριότητες
Σε αυτές τις ημερομηνίες υπάρχουν πολλά μέρη όπου γίνονται χριστουγεννιάτικα δείπνα. Είναι σύνηθες να βρίσκουμε ομάδες δραστηριοτήτων στις οποίες ενσωματωθείτε για να βρείτε άτομα με τα ίδια γούστα σας. Είναι ένας τρόπος να βρεις φίλους και να συνοδεύεσαι σε αυτά τα ραντεβού. Μπορείτε να απολαύσετε τη διασκέδαση, να κοινωνικοποιηθείτε και να διοργανώσετε μια εκδήλωση που θα σας ενθαρρύνει τις μέρες σας.
θυμήσου το δικό σου
Δεν είναι κακό να θυμόμαστε αυτούς που δεν είναι εκεί. Αυτή τη φορά είναι ακριβώς για να εκτιμήσουμε τις στιγμές που περνάμε μαζί τους. Γι' αυτό είναι και α καλή στιγμή να θυμάστε τις καλές στιγμές αν και τώρα η στιγμή δεν είναι η καλύτερη. Πρέπει να θυμάστε όλα τα καλά πράγματα που είχαμε και να σκεφτείτε τι θα ακολουθήσει.
σχετικοποιώ
Πρέπει να το σκεφτείτε αυτό οι καταστάσεις δεν είναι αιώνιες, τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Ακολουθώντας αυτή τη σκέψη πρέπει να έχετε κατά νου ότι θα υπάρξουν καλύτερες στιγμές και πάρτι. Δεν πρέπει να εστιάσετε στις θλιβερές στιγμές ή σε αυτές τις γιορτές και σε αυτά που έχουν οι άλλοι. Καλύτερα να σχετικοποιούμε και να σκεφτόμαστε ότι είναι πάρτι που θα περάσουν σύντομα και ότι η ζωή θα μας φέρει πολλά άλλα.