Ένα νέο έτος ξεκινά και σχεδόν πάντα πιστεύουμε ότι τα ψηφίσματα που παίρνουμε δεν θα έχουν μεγάλη χρησιμότητα, αλλά υπάρχουν. Πέρα από αυτές τις τυπικές ιδέες για να μπείτε στο γυμναστήριο και να πάτε, να χάσετε βάρος ή να προσπαθήσετε να τρώτε πιο υγιεινά, υπάρχουν και άλλοι σκοποί που είναι ακόμη πιο σημαντικοί, καθώς έχουν να κάνουν με την ψυχική μας υγεία και την εσωτερική ειρήνη.
Κάθε μέρα συνειδητοποιούμε ότι ζούμε κολλημένοι στο τηλέφωνο και γεμάτοι άγχος, κάτι που μας επηρεάζει ψυχολογικά πολύ. Άρα ίσως είναι καιρός να ξεκινήσετε ένα χρόνο με διαφορετικό τρόπο, με σκοπούς που μας βοηθούν από αυτή την άποψη.
Μάθετε να αφήνετε
Αφήστε πίσω ή αφήστε ό, τι μας πονάει Είναι πολύ σημαντικό πράγμα. Μερικές φορές προσκολλούμαστε σε ανθρώπους και καταστάσεις που δεν μας φέρνουν ευτυχία, αλλά είμαστε ακόμα εκεί, περιμένοντας να αλλάξουν τα πάντα. Εάν βλέπουμε ότι η ψυχική μας κατάσταση και η υγεία μας υποφέρουν από αυτά τα πράγματα, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μάθουμε να αφήνουμε αυτό που μας βλάπτει με κάποιο τρόπο. Για να προχωρήσετε, πρέπει να ξέρετε πώς να βγείτε από συγκεκριμένα μέρη, άτομα και καταστάσεις, ακόμα κι αν κοστίζει στην αρχή. Τελικά θα συνειδητοποιήσουμε πόσο υγιές είναι να μάθουμε να το κάνουμε αυτό.
Δοκιμάστε νέα πράγματα
Είναι αυτό που ονομάζεται σήμερα αφήνοντας τη ζώνη άνεσης. Είναι μια πολύ χρησιμοποιημένη φράση, αλλά αναφέρεται στο γεγονός ότι πρέπει να κάνουμε νέα πράγματα, πράγματα που μας κοστίζουν αλλά αυτό γίνετε τρόπος ανάπτυξης για εμάς. Πρόκειται για κάθε μέρα κάτι διαφορετικό. Αν νομίζετε ότι θα μάθετε κάτι με ένα μάθημα ζωγραφικής αλλά είστε τεμπέλης, κάντε το. Εάν νομίζετε ότι είναι καιρός να μάθετε να κάνετε πατινάζ, προχωρήστε και αν νομίζετε ότι πρέπει να αναζητήσετε άλλη δουλειά, άλλο συνεργάτη ή να μελετήσετε κάτι άλλο, είναι καιρός να το κάνετε.
Μην παραλύσεις από φόβο
Θα φοβόμαστε πάντα, αλλά είναι σημαντικό να μην μας παραλύσει. Οι γενναίοι δεν είναι αυτοί που δεν φοβούνται τίποτα, αλλά αυτοί που φοβούνται και συνεχίζουν να προχωρούν. Αν κάτι σας φοβίζει, μην ανησυχείτε, νομίζετε ότι είναι κάτι που βιώνουν όλοι. Αλλά συνεχίστε να προχωράτε σιγά σιγά σε αυτό που θέλετε να πετύχετε. Ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσουμε τους φόβους είναι να τους κοιτάξουμε μπροστά και να τους κάνουμε μικρότερους.
Μάθετε να λέτε όχι
Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που πάντα κάνει πράγματα για άλλους επειδή δεν ξέρετε πώς να πείτε όχι, αυτός είναι ο σκοπός σας φέτος. Είναι δύσκολο και δύσκολο να πούμε όχι σήμερα. Αλλά δεν πρέπει να κάνουμε πράγματα που δεν νιώθουμε ή που δεν θέλουμε μόνο να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Πρέπει να είμαστε αποφασιστικοί άνθρωποι που εκφράζουν τις επιθυμίες μας χωρίς να προσβάλλει άλλους. Μάθετε να λέτε όχι λέγοντας γιατί και θα φέρετε πιο δυνατοί φέτος. Είναι ένα άλλο μικρό βήμα προς την ευτυχία.
Λιγότερα κοινωνικά δίκτυα
Αυτός είναι ένας σκοπός που όλοι πρέπει να εφαρμόσουν σήμερα. Είναι πολύ εύκολο να παρασυρθείτε από τα κοινωνικά δίκτυα, την περίσσεια πληροφοριών και την εύκολη ψυχαγωγία. Αλλά η αλήθεια είναι ότι περνάμε πολλές ώρες την ημέρα σε αυτόν τον εικονικό κόσμο και ο χρόνος είναι πολύτιμος. Εάν θέλετε να μιλήσετε με τους φίλους σας, μείνετε μαζί τους και εάν κάνουν μόνο δικαιολογίες, ίσως δεν είστε τόσο φιλικοί. Είναι σημαντικό να ζείτε στην πραγματική ζωή και να σταματάτε συνεχώς να ελέγχετε τον εικονικό κόσμο. Βάλτε λιγότερες φωτογραφίες και ζήστε περισσότερο, σταματήστε να σκέφτεστε "μου αρέσει" και μείνετε με όποιον θέλετε, με τον οποίο συνεισφέρετε κάτι. Μόνο τότε θα γνωρίζουμε περισσότερο το εδώ και το τώρα.