Οι ζωές των ανθρώπων είναι γεμάτες με διάφορα "πράγματα" και συναισθήματα που ανάλογα με το επίπεδο στο οποίο θα κάνουν ένα άτομο πιο ευτυχισμένο ή δυστυχισμένο. Μεταξύ αυτών των «πραγμάτων» και των συναισθημάτων είναι το Amor, Η εργασία, την υγεία, Η επιτυχία… Κατά τη γνώμη μου, οι δύο πιο σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να έχει ένα άτομο και που χρησιμεύουν ως βάση για βελτίωση και αυτο-βελτίωση είναι η υγεία και η αγάπη και η υποστήριξη των ανθρώπων γύρω τους. Έχοντας και τα δύο ή ένα από αυτά, πιστεύω και πιστεύω ακράδαντα ότι όλα μπορούν να επιτευχθούν, ότι όλα είναι ξεπεράσιμα και εξαρτάται μόνο από την προσπάθειά μας, το κίνητρό μας και την καθημερινή μας εργασία. Από αυτό ερχόμαστε να σας μιλήσουμε σήμερα, για πώς να πετύχουμε τους στόχους και τους στόχους μας μέρα με τη μέρα.
Αν θέλετε να μάθετε ποια σημεία θεωρούμε τα πιο σημαντικά και ευνοϊκά για να έχετε μια επιτυχημένη ζωή ή τουλάχιστον για να εκπληρώσετε αυτό που θέλουμε να κάνουμε στην αρχή, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο. Εξασφαλίστε τους στόχους σας μέρα με τη μέρα με αυτό το απλό πρακτικός οδηγός που θα σας κάνει να ξεφορτωθείτε τη διάσημη λίστα επιθυμιών που ξεκινήσατε την 1η Ιανουαρίου.
Οι άνθρωποι πρέπει να θέσουν στόχους
Για να μεγαλώσουμε ως άνθρωποι, είτε μιλώντας συναισθηματικά είτε επαγγελματικά, πρέπει να εμπνεύσουμε τους εαυτούς μας μέρα με τη μέρα και να θέσουμε μικρούς στόχους για επίτευξη βραχυπρόθεσμα ή μεσοπρόθεσμα.
Σας βάζουμε ένα παράδειγμα: Η Μαρία ζυγίζει 80 κιλά και έχει ύψος μόλις 1,65. Παρόλο που είναι ευτυχισμένη, έχει διαπιστώσει ότι το βάρος της καθιστά αδύνατη την εκτέλεση συγκεκριμένων δραστηριοτήτων που της άρεσε προηγουμένως και θέλει να ζήσει μια πιο υγιεινή ζωή. Για το λόγο αυτό, η María αποφάσισε να χάσει βάρος ασκώντας καθημερινά και τρώγοντας μια πιο ελεγχόμενη και υγιεινή διατροφή. Για να συμμορφωθεί η Μαρία με αυτό και να μην αποθαρρυνθεί, τι πρέπει να κάνει; Ορίστε έναν στόχο, για παράδειγμα να χάσετε 10 κιλά τους επόμενους 3 μήνες. Έχοντας υπόψη αυτόν τον στόχο, η Μαρία θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να το επιτύχει, αλλά με πολλά κίνητρα, θυσίες και επιμονή (δεν είναι προφανώς ένα κρεβάτι τριαντάφυλλων). Αλλά αν η Μαρία δεν θέσει έναν σαφή και σταθερό στόχο για την ίδια, δεν θα βρει αυτό το κίνητρο ούτε θα έχει αυτό το εμπορικό σήμα ως ευθύνη.
Συμβουλές για την επίτευξη των στόχων σας μέρα με τη μέρα
- Το πρώτο λάθος που κάνουν συνήθως οι άνθρωποι είναι να ξεχάσουν αυτούς τους μεσοπρόθεσμους ή μακροπρόθεσμους στόχους. Αυτά που είναι σύντομα είναι πιο εύκολο να θυμηθούν, αλλά αυτά που είναι μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα πρέπει να έχουμε κατά νου για να τα θυμόμαστε μέρα με τη μέρα. Γι 'αυτό, Σας συνιστούμε να το γράψετε σε ένα ορατό μέρος: σημειωματάριο που μεταφέρετε στην τσάντα σας, πόρτα ψυγείου, φελλός από την αίθουσα μελέτης ή το γραφείο σας κ.λπ. Γράψτε το, γράψτε την ημερομηνία έναρξης και επίσης την ακριβή ή κατά προσέγγιση ημερομηνία κατά την οποία θέλετε να τη συναντήσετε. Έχοντας κατά νου τον στόχο μας, μας βοηθά να το υλοποιήσουμε.
- "Μην αφήσεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα": Είναι ένα πολύ παλιό ρητό, αλλά όχι για αυτόν τον λόγο λείπει η αλήθεια. Γράψτε σε μια ημερήσια διάταξη, το προηγούμενο βράδυ ή εκείνο το πρωί, όλες τις καθημερινές εργασίες που πρέπει να εκτελείτε τις ώρες. Κάνετε πρώτα τις σημαντικές, έπειτα τις επείγουσες και θυμηθείτε επίσης να αφήσετε χώρο για στιγμές χαλάρωσης και αναψυχής, ... Εάν ο στόχος σας επιτευχθεί μέρα με τη μέρα, θα χρειαστείτε μια ατζέντα για να οργανώσετε τον εαυτό σας και να μην πέσετε στον πειρασμό χάνοντας πάρα πολύ ελεύθερο χρόνο στα social media, κάνοντας πάρα πολλές στάσεις μελέτης, κ.λπ.).
- Νωρίς το πρωί: Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και κάθε άτομο χρειάζεται διαφορετικό χρόνο ανάπαυσης. Σίγουρα γνωρίζετε ήδη καλύτερα από οποιονδήποτε πόσες ώρες χρειάζεστε για να ξεκουραστείτε τη νύχτα για να ξυπνήσετε με κίνητρα και γεμάτη ενέργεια, σωστά; Λοιπόν, πηγαίνετε για ύπνο το προηγούμενο βράδυ στην απαραίτητη ώρα, ώστε νωρίς το πρωί να έχετε χρόνο να κάνετε ό, τι θέλετε και χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Κάθε τόσο συχνά οπτικοποιήστε αυτούς τους στόχους ότι μια μέρα σημειώσατε τον εαυτό σας και ξανασχεδιάστε τα εάν είναι απαραίτητο. Οι προτεραιότητές μας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου και ορισμένοι στόχοι επιτυγχάνονται καθώς περνούν οι μέρες. Για αυτόν τον λόγο, σας προτείνουμε κατά καιρούς να τις οπτικοποιείτε, να τις αναλύετε και να τις επαναπροσδιορίζετε. Με αυτόν τον τρόπο θα δείτε εάν κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να τα εκπληρώσετε, εάν είναι αυτό που συνεχίζετε να θέλετε να επιτύχετε κ.λπ.
Να θυμάστε ότι ό, τι θέλετε να επιτύχετε απαιτεί καθημερινή εργασία, ώρες θυσίας, πολλά κίνητρα και υποστήριξη και κατανόηση από τους ανθρώπους μας. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας προσθέτουν, που δεν σας αφαιρούν, να είστε σταθεροί και επιμονή και να προσπαθείτε να είστε στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή. Η τύχη βοηθά επίσης λίγο. Καλή τύχη για τα όνειρά σας!