Alimentos proibidos para cansaço visual
Há uma série de alimentos que devem ser evitados se você sofre de uma doença ocular como o glaucoma.
Há uma série de alimentos que devem ser evitados se você sofre de uma doença ocular como o glaucoma.
Não sabe cozinhar beterraba? Propomos 10 receitas com beterraba para ajudá-lo a introduzir este vegetal na sua dieta.
A Spirulina é considerada um superalimento graças às suas inúmeras propriedades nutricionais.
Você já ouviu falar em quiabo? Descubra o que é o quiabo e as diversas formas de utilizar esse vegetal na sua culinária.
O peixe foguista vem ganhando popularidade graças às suas inúmeras propriedades nutricionais.
Compilamos para você as 10 melhores receitas de biscoitos de aveia, para que você possa saborear um lanche doce.
O carpaccio de carne tem múltiplos benefícios. Conheça-os e descubra que tipos de carne você pode utilizar para preparar este delicioso prato.
Você conhece os grandes benefícios do repolho roxo? Contamos-lhe sobre eles e também ideias para cozinhá-los e integrá-los nos seus pratos.
Estes são os vegetais que provocam gases e são ideais para os sistemas digestivos mais sensíveis que deve ter em conta.
Skyr é um produto lácteo que ganhou popularidade devido ao seu excelente perfil nutricional e benefícios à saúde.
Ovos fritos, cozidos, escalfados ou cozidos, como é mais saudável comê-los? Nós respondemos às suas perguntas.
Os vegetais de folhas verdes são alimentos perfeitos quando se trata de manter uma boa saúde cerebral
Conheça os alimentos proibidos para pessoas com fibromialgia, aqueles que podem piorar sua qualidade de vida.
A acelga é um dos alimentos especiais do nosso prato, mas será melhor crua ou cozida? Nós revelamos isso para você.
Existem muitos mitos e controvérsias em torno de um produto tão consumido como o óleo de girassol.
A vitamina K é essencial para a nossa saúde. Descubra para atender sua demanda alimentos ricos em vitamina K que devem estar em sua dieta,
O alho em conserva, e o alho em geral, é um alimento utilizado há séculos devido às suas múltiplas propriedades para a saúde.
O leite de arroz é uma ótima opção para incorporar em uma alimentação saudável e balanceada.
Nós contamos a você as propriedades das endívias
Quantas variedades de laranja existem e para que serve cada uma? Descubra os mais populares e como são utilizados.
Os alimentos defumados não devem ser abusados em nenhum momento, pois apresentam certos riscos à saúde.
Aprenda sobre os benefícios do peixe branco, suas diferenças em relação aos peixes oleosos e por que você deve incluí-los em sua dieta.
O tremoço é um alimento bastante benéfico para a saúde e possui inúmeras propriedades nutricionais.
Nozes como a noz-pecã trazem grandes benefícios para o corpo, pois nos fornecem vitaminas, minerais e gorduras saudáveis.
O óleo de coco é perfeito para cozinhar, pois é uma gordura vegetal saudável que pode ser uma alternativa a outros ingredientes menos saudáveis.
A dieta é fundamental para prevenir doenças ósseas. Descubra alimentos para fortalecer os ossos que você deve incorporar à sua dieta.
O óleo de coco é um produto natural com inúmeras propriedades e benefícios à saúde.
Os superalimentos estão na boca de muitos há alguns anos, entre eles está a maca, um tubérculo com cheiro doce e muitos benefícios.
A sardinha em lata é um excelente alimento pela grande quantidade de nutrientes que proporciona à saúde.
O que posso comer? Se houver ingredientes proibidos em sua dieta, descubra esses aplicativos para pessoas com intolerâncias e alergias alimentares.
Descubra as propriedades do bicarbonato de sódio e seus inúmeros benefícios para a saúde, bem como seus possíveis perigos.
A soja texturizada é saudável? Hoje respondemos a essa pergunta falando sobre esse derivado da soja, seus benefícios e como prepará-lo.
As proteínas em pó são uma boa opção, desde que não sejam abusadas e façam parte de uma dieta equilibrada.
Apesar do tamanho, os ovos de codorna são ricos em inúmeros nutrientes essenciais ao organismo.
Descubra 10 bons alimentos processados que o ajudarão a melhorar sua saúde como parte de uma alimentação balanceada e inclua-os em sua despensa.
Especialistas no assunto aconselham consumir iogurte no jantar junto com outros alimentos para conseguir uma alimentação balanceada e nutritiva.
Leite de soja, leite de aveia e leite de arroz são três ótimas opções para incorporar na alimentação diária.
A farinha de alfarroba ganhou popularidade devido à sua versatilidade culinária e propriedades nutricionais.
A ansiedade é companheira de vida para muitos, cuidar do que comemos é importante. Vamos aprender sobre alimentos que ajudam a combater a ansiedade.
Seu ferro está baixo? Reforce a sua alimentação com estes 25 alimentos ricos em ferro e as nossas ideias para integrá-los nos seus pratos.
Uma dieta saudável e equilibrada é fundamental quando se trata de prevenir o risco de câncer
A tosse é uma companheira irritante em épocas de gripes e resfriados... portanto, vamos ver quais infusões para tosse tomar.
Há momentos em que nos sentimos exaustos emocional e fisicamente, por isso os suplementos para o cansaço podem ser nossos aliados.
O salmão é um alimento rico em numerosos nutrientes que não devem faltar numa alimentação saudável.
Os esteróis vegetais são um bom recurso para reduzir o colesterol. Descubra o que são e em que alimentos são encontrados.
São cada vez mais as pessoas que, procurando propostas mais éticas e amigas do ambiente, apostam numa…
Carne, peixe, verduras, frutas, são muitos os alimentos dentro da dieta cetogênica e podemos ter dúvidas, por isso trazemos uma lista.
A mandioca é um tubérculo cultivado na América do Sul e possui inúmeras propriedades nutricionais.
Quer otimizar seu desempenho no treinamento? Tem uma recuperação melhor? Descubra os melhores alimentos pré-treino.
As ervas medicinais para tomar em infusão são algo que acompanha o homem desde tempos imemoriais no cuidado da sua saúde.
Os benefícios da maca são numerosos, por isso muitas pessoas a consomem regularmente, senão diariamente. Descubra-os!
O arroz precisa ser lavado antes de cozinhar? Respondemos a esta pergunta explicando as razões pelas quais o fazemos.
A água proteica tornou-se muito popular por combinar perfeitamente hidratação e ingestão de proteínas.
Nossa pele, quando comemos demais, fica opaca, tem tendência a acne, rosácea e também há envelhecimento celular avançado.
Você já ouviu falar em açaí? O açaí é a fruta antioxidante da moda. Descubra suas propriedades e como incluí-lo em sua dieta.
O aparecimento de acne na idade adulta é um problema para muitos, falamos sobre as causas e remédios para controlá-los e preveni-los.
No mercado você encontra produtos processados que são saudáveis e nutritivos.
As infusões são perfeitas para incorporá-las na rotina diária da gestante.
Descubra os benefícios de ingerir algas marinhas e as diferentes formas de incorporá-las à sua dieta. Há muitas maneiras de fazer isso!
A Mercadona lançou o seu próprio pão fino, aquela forma de sanduíche que muitos escolhem quando procuram uma alternativa ao pão normal.
Qual peixe é melhor: de viveiro ou selvagem? Hoje respondemos a essa pergunta para que você escolha a melhor opção.
Beber todos os dias faz mal, pode nos parecer estranho, mas já sabemos que excessos não fazem bem. Vamos falar sobre as consequências.
Conhecer os alimentos ricos em proteínas é importante, pois são os nutrientes que desempenham maior papel nas células.
Papillote é uma técnica culinária que vem da culinária francesa. Uma forma de cozinhar fácil, rápida e acima de tudo muito saudável.
Os probióticos são ideais para cuidar do nosso corpo. Ter uma flora intestinal saudável é ter um sistema imunológico saudável.
É importante começar o dia com um café da manhã saudável e que forneça grande quantidade de nutrientes.
O café da manhã é a refeição mais importante, deve conter os nutrientes que o nosso corpo necessita e tudo isso é fornecido pelos ovos.
Muitas pessoas que praticam esportes tomam taurina para se recuperar fisicamente e melhorar o sistema muscular.
6 alimentos ricos em ômega 3 para veganos
Se você gosta de chá, precisa conhecer todos os benefícios que o chá vermelho traz para você. Um dos grandes aliados da sua saúde.
O chá azul se torna uma das bebidas mais aclamadas. Você saberá porquê ao descobrir todas as suas propriedades e benefícios.
O que é o sistema Nutri-score e como ele é utilizado? É uma boa ferramenta, embora às vezes possa ser um pouco confusa. Descubra o porquê.
Leite de aveia: propriedades importantes e contra-indicações
Você sabe quantas calorias o pão integral tem? Contaremos sobre ele e também sobre todos os valores nutricionais que nos deixa.
Estes são os grandes benefícios da infusão de gengibre com limão que você deve conhecer. Porque você vai querer tomar todos os dias.
Você já pensou no jejum intermitente como uma opção para perder peso? Descubra os diferentes tipos de jejum intermitente e como aplicá-los.
Se você quer comer aveia no café da manhã, não pode perder todos os benefícios que ela oferece e também ideias de como prepará-la.
A sacarina é ruim? É melhor que açúcar? Hoje tentamos responder a essas perguntas frequentes.
Você conhece os benefícios do mingau de aveia? Aprenda a prepará-lo e incluí-lo em sua dieta no café da manhã.
Se você está procurando receitas de amendoim em pó, não perca essas opções que você deve experimentar porque vai adorar.
Você precisa de ideias para completar seu menu vegano semanal? Oferecemos-lhe um menu completo e equilibrado de segunda a domingo.
Quer saber quais nozes contêm vitamina D? Nós lhe dizemos quais não podem falhar em sua vida diária.
Estes são os alimentos ricos em potássio e magnésio que deve introduzir na sua alimentação para uma alimentação mais equilibrada e saudável.
Você conhece o café ceto? Contamos-lhe sobre ela, sobre os seus benefícios e como deve preparar uma bebida destas, que é deliciosa.
Entre as propriedades do gengibre em infusão estão o poder anti-inflamatório e antioxidante, ideal para melhorar a saúde.
Descubra por que consumir gengibre todos os dias e como incorporar esta raiz fatiada ou ralada em seu cardápio diário.
Não perca essas ideias de lanches saudáveis para manter o peso sob controle, que são deliciosos e rápidos de fazer.
A banana não engorda: certamente você já pensou nisso muitas vezes, mas a informação dizia o contrário. Descubra toda a verdade!
Descubra 10 alimentos anti-inflamatórios que você deve incluir em sua dieta e receitas para incorporá-los ao seu cardápio semanal.
Todos esses alimentos com zinco devem estar em sua dieta. Porque eles têm alguns bons benefícios que você também deve descobrir.
Esta é a fruta com menos açúcar que deve estar na sua dieta. Porque cuida de você, previne doenças e é uma delícia.
Se você está procurando os melhores alimentos com baixo colesterol, contaremos os mais importantes para que você não os perca.
Para fazer uma lista de compras saudável é fundamental criar um cardápio semanal. Assim, você comprará melhor, mais saudável e mais barato.
Descubra como incorporar açafrão em sua dieta e tomá-lo para melhorar seus pratos e aproveitar todos os seus benefícios.
Você sabe o que são ácidos graxos ômega 6 e quais alimentos com ômega 6 você pode consumir para obter seus benefícios? Descobrir!
A noz-moscada é um alérgeno? Hoje respondemos à pergunta que alguns de vocês nos fizeram e o fazemos de maneira simples.
Se quer uma bebida refrescante em forma de batido que contém frutas e também leite, então deixamos-lhe as ideias mais saudáveis.
As pessoas que são intolerantes à lactose devem ter muito cuidado ao consumir certos alimentos.
Você conhece os benefícios do alho-poró? Contamos-lhe tudo o que pode fazer por si e pela sua saúde, nem um pouco. Integre-o aos seus pratos!
Esqueça a contagem de calorias e perca peso! Você precisa fazer algumas mudanças em sua dieta e conseguirá isso em um piscar de olhos.
Conheça todos os alimentos ricos em ferro que não podem faltar na sua alimentação, para que seja o mais equilibrada possível.
Costuma apostar em produtos sazonais para encher o seu cesto de compras? Preste atenção então nessas frutas e legumes de março.
Quer saber mais sobre alimentação na menopausa? Indicamos-lhe os alimentos que deve comer e os que deve evitar.
Quer que o seu pequeno-almoço seja mais nutritivo e completo? Então descubra quais alimentos tem que estar sim ou sim neles.
O potássio é essencial para o nosso corpo. Você quer saber quais frutas têm a maior quantidade? Nós dizemos a você.
Você gosta de datas? Então você está interessado em conhecer todas as suas propriedades, seus valores nutricionais e muito mais.
Quer saber os fatos mais curiosos sobre junk food? Nós os revelamos a você para que você saiba tudo o que ele faz em seu corpo.
Você sabia que existem alimentos que aumentam o estresse? Se você ainda não os conhece, é hora de dar um rosto a eles e descobri-los.
Se você deseja fazer uma compra saudável, deve integrar esses alimentos essenciais ao seu carrinho. Descubra-os!
Você come saladas no outono? Descubra os melhores ingredientes que você pode usar neles para pratos deliciosos e saudáveis.
Propomos 6 alimentos de outono com propriedades nutricionais importantes para que você possa incorporá-los à sua mesa nesta estação.
Você não tem o caule do brócolis! Deixe-se levar por estas receitas de utilização e beneficie das suas boas propriedades.
Quer saber quais são as frutas de outono que retardam o envelhecimento? Nós revelamos os que mais vão ajudar a sua pele.
Os alimentos transgênicos sempre trouxeram muita polêmica, mas vamos analisar todos os pontos positivos de sua criação.
Estamos falando do peixe com menor teor de gordura para que você possa fazer pratos mais saudáveis e equilibrados todos os dias.
Estes são os alimentos que não podem faltar numa despensa saudável onde pode sempre encontrar as opções mais adequadas.
Você conhece os grandes benefícios da alcachofra para sua saúde? Vamos contar tudo sobre eles e você verá como você precisa adicioná-los aos seus pratos.
A alimentação intuitiva é uma filosofia em que o princípio básico é ouvir o próprio corpo, fugindo de dietas restritivas.
Comida sem sal não precisa ser sem graça. Existem muitas maneiras de realçar o seu sabor e nós falamos sobre elas para que você possa apreciá-las.
A acne pode melhorar acentuadamente com uma dieta saudável, livre de alimentos ricos em gordura ou produtos processados.
Os adoçantes artificiais são usados como substitutos do açúcar para adoçar bebidas ou sobremesas, mas podem ser prejudiciais?
Para ter um coração saudável, nada como introduzir esta série de alimentos na sua dieta. Anote todos eles porque eles vão te ajudar muito!
Os benefícios do peixe para a saúde são inúmeros, graças aos seus nutrientes, como vitaminas, minerais, proteínas e gorduras saudáveis.
Para combater a anemia, é necessário aumentar a ingestão de alimentos ricos em ferro, bem como combiná-los com outros ricos em vitamina C.
A dieta mediterrânea é a mais valorizada mundialmente pelos especialistas em nutrição, é rica, saudável e perfeita para uma vida saudável.
A gente te conta quais são os grandes benefícios da quinoa que você deve conhecer. Tanto para a sua pele como para a sua saúde.
As bebidas vegetais são uma alternativa saudável a outros produtos, uma fonte de cálcio, vitaminas e outros nutrientes saudáveis.
Se você fica irritado quando está com fome, é devido à resposta hormonal e neural do seu corpo à falta de comida.
Carboidratos saudáveis ajudam na perda de peso graças às suas propriedades nutricionais. Estas são as melhores opções.
Os benefícios do cacau para a saúde são inúmeros, tanto para o corpo como para a mente, descubra-os e desfrute de um prazer saudável.
A alimentação influencia diretamente no humor, pois a alimentação contém substâncias que estão envolvidas no bem-estar.
O trigo sarraceno é um falso cereal, pois não pertence à família das gramíneas, um alimento muito favorável à saúde.
Entre os alimentos que mais prejudicam a flora intestinal estão os ultraprocessados, açúcar refinado ou gorduras trans, entre outros.
Alguns alimentos ajudam a melhorar o sono graças aos seus nutrientes que reduzem o estresse e ajudam a descansar mais e melhor.
Para controlar os níveis de açúcar no sangue é essencial fazer algumas mudanças na dieta e nos hábitos alimentares.
Alguns alimentos vencidos podem ser consumidos sem risco após a data de validade, que são aqueles que possuem uma data de consumo preferencial.
Esta é uma lista de 5 alimentos que não podem ser cozinhados no micro-ondas, descubra-os e usufrua deste aparelho em segurança.
Alguns alimentos ajudam a transformar qualquer prato em um ótimo queimador de gordura, como é o caso do gengibre, vinagre ou especiarias.
Se você quer descobrir quais são as melhores frutas laxantes para poder dizer adeus à prisão de ventre, então nós as listaremos para você.
Estes são os alimentos que ajudam a conter a queda de cabelo, alimentos benéficos para a saúde devido aos seus nutrientes.
Os segredos para desfrutar de um Natal saudável são: comer com moderação, manter a atividade física e desfrutar sem cair em excessos.
Os benefícios de se ingerir regularmente colágeno com magnésio são abundantes, pois se trata de duas substâncias essenciais para o corpo.
São os melhores alimentos para o fígado, os que ajudam a cumprir as suas funções e a desintoxicar o corpo das toxinas.
Os benefícios das lentilhas para a saúde são numerosos, graças às suas excelentes propriedades nutricionais.
Seguir uma dieta vegana pode ter muitos benefícios para a saúde, embora não em todos os casos, pois também apresenta desvantagens.
Você sabe como o magnésio o ajuda com seus problemas de sono? Revelamos porque é tão importante para as funções do corpo.
São 5 alimentos que auxiliam na prevenção de doenças, que devido às suas propriedades nutricionais devem fazer parte da alimentação familiar.
Esses são alguns dos mitos sobre alimentos mais difundidos e transmitidos há anos. Eles também podem ser perigosos para a saúde.
Os peixes que contêm mais mercúrio e, portanto, são mais perigosos para a saúde, são aqueles grandes predadores, como estes.
A dieta é fundamental para aliviar a dor crônica, pois alguns alimentos melhoram a situação e outros podem piorá-la.
Estes são alguns dos melhores alimentos para o pequeno almoço, uma refeição completa e nutritiva indispensável para começar o dia com energia.
Para escolher o pão mais saudável deve-se levar em consideração os ingredientes e o tipo de farinha com que é feito.
Estes são alguns dos alimentos que você deve incluir em uma cesta de compras saudável para uma alimentação correta e saudável.
A crononutrição estuda o efeito dos alimentos nos ritmos circadianos do ponto de vista da nutrição
O Kombuchá é a bebida da moda, embora seja um produto milenar originário da cultura chinesa, conhecido por suas inúmeras propriedades.
Você conhece os benefícios mais importantes de consumir bananas? Revelamos tudo o que esta fruta pode fazer por você. Você que vai perder?
O café da manhã é a primeira refeição do dia e a mais importante para aumentar a massa muscular. Comece com essas idéias para criar sua dieta.
Quer introduzir farinha de grão de bico na sua dieta? Descubra todos os seus grandes benefícios e algumas ideias em forma de receitas.
As chaves para melhorar o trânsito intestinal são hidratação, exercícios e uma dieta saudável que inclua esses alimentos.
Você conhece os benefícios da vitamina B3? Que alimentos contêm isso? Tudo isso e muito mais é o que você precisa saber para sua saúde.
Existem muitos alimentos que parecem saudáveis, mas pela forma como são preparados ou pelos muitos ingredientes que contêm, não o são.
Você quer consumir menos carboidratos a cada dia? Depois, basta seguir alguns passos simples como os que propomos.
Você conhece os principais alimentos para combater a fadiga? Bem, lembramos você para que você possa integrá-los em sua dieta todos os dias.
Introduzir o espinafre em nossa dieta é uma das melhores idéias. Por quê? Porque eles têm inúmeros benefícios que você precisa saber
Os benefícios do magnésio para a saúde são numerosos, uma vez que está envolvido em mais de 300 processos bioquímicos no corpo humano.
Os suplementos de proteína podem ser muito benéficos em certos casos, embora também acarretem riscos que devem ser conhecidos.
Saber a quantidade de cálcio a ingerir de acordo com a idade permitirá que você crie uma dieta adequada a cada fase da vida.
Você quer saber todos os benefícios da proteína para a saúde e por que precisamos dela? Nós falamos sobre isso em grandes detalhes.
Esta lista de alimentos com poucas calorias é perfeita para introduzir nas dietas de emagrecimento, para emagrecer de forma saudável.
Começa o bom tempo procuramos qualquer fim de semana para fazer um churrasco e saborear uma boa carne. Sobre…
Contamos tudo o que a raiz konjac oferece, um superalimento com grandes benefícios e propriedades.
Para determinar se temos níveis elevados de ácido úrico, temos que fazer um exame de sangue com antecedência para saber ...
Você provavelmente já ouviu falar de casca de frangula ou frangula para secar. É um remédio natural pensamento ...
Você conhece todas as vantagens de comer abacate? É um dos alimentos que deve estar sempre presente na sua vida e nós contamos o porquê
Existem muitas dietas no mundo da nutrição, cada uma é específica para atingir um objetivo diferente: perder peso, ganhar ...
Os leites de plantas têm sido uma das melhores soluções para todos aqueles que não bebem leite de origem animal….
Você conhece os benefícios da granola? Você vai descobrir tudo de bom que ela pode fazer por você, como prepará-la em casa e como tomá-la todos os dias.
Quer você siga uma dieta puramente vegana, ou queira deixar de lado as proteínas que vêm dela por um tempo ...
A raiz de gengibre é muito saudável, é um alimento que não só se consome no continente asiático, pois ...
Os carboidratos podem tornar nossa dieta mais pesada, sem perceber se os comermos mesmo em pequenas quantidades, ...
Como sempre dizemos, a alimentação é muito importante para cuidar da saúde, temos que cuidar para não ter problemas graves ...
Falamos sobre os benefícios e as diferentes maneiras de adicionar frutas à sua dieta diária para desfrutar de seus nutrientes.
O Chá de Crisântemo é ideal para cuidar do seu corpo, com ótimas propriedades que irão melhorar sua saúde.
Neste artigo, queremos nos concentrar nos benefícios de beber uma bebida de vez em quando ...
Se você quer aprender e saber exatamente em que consiste o colágeno hidrolisado e o que ele pode fazer por você, não ...
Hoje queremos falar sobre a própolis, um ingrediente de origem natural que possui ótimas propriedades. É ideal para ...
Se você já se perguntou se a parte verde da batata é tóxica, aqui vamos explicar o porquê ...
Hoje queremos falar com você sobre os benefícios que a cerveja sem álcool nos traz, porque a cerveja pode ser uma bebida ...
Se você é apaixonado por pasta de amendoim ou pasta de amendoim, por hoje temos um artigo muito especial para ...
Certamente você já se sentiu tentado a comprar uma mandioca para cozinhar em casa, ao invés, você sempre ...
O endro é uma das especiarias que podemos acrescentar a um grande número de pratos da nossa gastronomia. A medicina…
Você sabe quais alimentos você deve comer após um treinamento intenso? Deixamos vocês com alguns dos mais importantes que não podem faltar.
Se você gosta dos frutos da floresta como um anão, vai adorar esta infusão de mirtilo….
Quando atingimos uma certa idade, devemos priorizar certos alimentos em nossa dieta para podermos ter todos os nutrientes em ...
Você conhece todos os tipos de tomate mais usados? Hoje mencionamos alguns dos mais comuns e, claro, junto com todas as suas propriedades.
Quando chegam os meses frios, começamos a ver essas frutas que inundam os supermercados, as feiras semanais de frutas frescas ou ...
Nestes dias de Natal, é comum abusar dos alimentos e a digestão pode ser muito pesada. Portanto, os dias ...
Um dos fatores mais comuns que levam à doença cardiovascular é a hipertensão. Um fator de ...
O consumo de nozes está presente em um grande número de receitas culinárias, elas são incorporadas em muitos alimentos ou ...
Que as nozes são muito boas e estão sempre à mão como aperitivo ou lanche é algo que ...
Se você está procurando um substituto do açúcar e não sabe qual escolher, você deve ter em ...
Cada vez mais as dietas apostam no consumo de alimentos com baixo teor de carboidratos. Estamos falando de estilos ...
Muitas pessoas decidem mudar seu estilo de alimentação para cuidar de sua saúde. Dietas como ceto ou ...
Ter ácido úrico alto pode causar muitos transtornos em nossa saúde, então se na análise de ...
Você ouve muito sobre o jejum intermitente e os benefícios que ele pode ter para o corpo se for feito ...
Existem alimentos exclusivos para o café da manhã? Por que estabelecemos certos alimentos para esta refeição do dia? Devemos comer se ...
Se você deseja saber mais sobre o lúpulo, seus benefícios e propriedades, você está no artigo certo. Queremos dizer o que é ...
Se vocês são as pessoas que amam azeitonas, você deve estar se perguntando se elas engordam muito, se ...
Você gosta de pizza? Você quer comer com mais frequência? Então não perca essas idéias de base de pizza sem calorias.
Às dietas pobres em carboidratos, baseadas em alimentos reais, tão populares, devemos acrescentar outro fator a cada ...
A cetose é um tópico cada vez mais popular, especialmente relacionado ao aumento dos estilos de comer pouco ...
Se você já ouviu falar como é importante comer alho cru por dia, pode estar interessado ...
O glúten é cada vez mais consumido globalmente, mas especificamente na Espanha é um dos países ...
Às vezes estamos com mais fome do que de costume, nosso humor é importante e pode nos fazer comer ...
O Glutamato Monossódico é um intensificador de sabor sobre o qual há grande controvérsia. Este componente, assim como outros…
Cada vez mais pessoas estão preocupadas com sua saúde e sua relação com a alimentação. É…
Se você nunca experimentou óleo de gergelim, queremos lhe dizer quais são suas propriedades para que da próxima vez que você ...
Hoje existem cada vez mais doenças crônicas, como hiperinsulinemia ou resistência à insulina. Tem muito para ...
Em certas ocasiões, precisamos de uma alimentação correta para melhorar nossos estudos, é importante dar o melhor alimento aos nossos ...
Existem muitas substâncias essenciais para o nosso corpo, incluindo minerais como o magnésio que nos ajudam...
Nestes momentos em que o stress está muito presente, é importante fazer todo o possível para ter um ...
Você sabe quantas frutas você deve comer para se sentir bem? Hoje revelamos o que você precisa saber sobre eles.
Esse problema que muitas mulheres sofrem, a endometriose, costuma ser classificado como uma doença hormonal, porém há especialistas ...
O trevo vermelho é uma planta que tem sido usada há muitos anos no tratamento de diversas doenças do corpo. Eu sei…
Quer saber quais são os alimentos que mais nos fornecem vitamina D? Então não perca todos os que mencionamos para você.
Não é a primeira vez que destacamos a importância da nossa saúde intestinal, o grande papel que a nossa microbiota tem ...
As vitaminas são substâncias que nosso corpo não pode produzir naturalmente e, portanto, precisamos consumi-las de fontes ...
As dietas e as diferentes formas de alimentação que surgem na atualidade são cada vez mais variadas. A maioria é…
Há mulheres que de repente começam a notar um aumento nos pelos corporais ou faciais em áreas onde antes não ...
Quer optar pelos alimentos mais saudáveis? Portanto, a alga kombu tem que estar presente. Descubra seus benefícios?
Os casos de hipotireoidismo estão aumentando hoje, muitos deles levam ao hipotireoidismo denominado hashimoto e ...
A carne de pato tem inúmeros benefícios e propriedades que você não pode perder. Hoje contamos a todos eles para surpreendê-lo!
Quando começamos a fazer mudanças na alimentação, nos praticar exercícios, mais cedo ou mais tarde acabamos nos preocupando com o nosso metabolismo. São muitas…
Se quer cuidar do seu corpo e aprender um novo remédio caseiro, simples de preparar e muito benéfico, não hesite ...
No atual ritmo de vida, onde vamos a todos os lugares com pressa, comemos qualquer coisa ou sem parar ...
Mais e mais pessoas têm algum tipo de intolerância relacionada aos laticínios. Muitas vezes essa intolerância ...
Polenta, com certeza você já ouviu falar, uma comida muito popular na Itália que vem ganhando presença na ...
São muitas as pessoas que decidem mudar o seu estilo de alimentação, seja para a saúde ou para a estética. Um grande…
A substância conhecida como melatonina é o principal hormônio que nos ajuda a adormecer. Este hormônio é sintetizado ...
Muitas vezes, quando optamos por seguir o caminho de uma dieta saudável, a primeira coisa em que pensamos é em eliminar o ...
Muita gente pensa que o vinagre de maçã ajuda a emagrecer e que é nutritivo porque ...
Falamos sobre as propriedades e benefícios das frutas de verão que só podemos consumir neste momento.
No nosso dia a dia costumamos consumir uma grande quantidade de bebidas que contém cafeína, como…
Você pode estar se perguntando qual é a relação entre comer e sofrer da Síndrome dos Ovários Policísticos? Nossa dieta influencia ...
Hoje, são poucas as cozinhas que não possuem o micro-ondas entre os eletrodomésticos. Existem muitas casas que ...
O chocolate é para muitos um dos grandes prazeres da comida. No entanto, embora ...
A boa saúde de nossas articulações, músculos, pele, tendões ou ossos, depende dos níveis de colágeno que ...
Quase sem perceber, muitas vezes sujeitamos nosso organismo a mudanças alimentares, dietas, excessos, produtos tóxicos e inflamatórios ...
Normalmente, ao fazer dietas ou mudanças na dieta, há um fator muito importante que geralmente é ...
Hoje em dia a palavra 'superalimento' é ouvida cada vez mais para descrever certos alimentos como chia, mirtilo, quinua, etc….
A espirulina é um alimento saudável de cor verde intensa que está na moda desde ...
Amarano, milheto, trigo sarraceno ... A grande variedade de dietas ou formas de alimentos que existem hoje, além das restrições ...
O trigo sarraceno, também conhecido como trigo sarraceno, é um grão que nada tem a ver com cereais ou com ...
Certamente você sabe que na natureza e no maravilhoso mundo da nutrição, encontramos alimentos que são verdadeiros queimadores de gordura ...
Contamos quais são as propriedades e benefícios da alfafa, um alimento rico em nutrientes para nossa dieta.
Os cereais em geral não são um alimento muito nutritivo e tendemos a nos beneficiar mais comendo outro ...
Dizemos como você pode melhorar o processo de digestão diariamente com gestos simples que o ajudam com isso.
Sua geladeira pode estar cheia de alimentos saudáveis e não saudáveis ... Mas na verdade, além de ser regida por ...
Muitas vezes o cardápio do dia ou da semana é feito para toda a família, mas não tem ...
Você pode ter ouvido falar de amido resistente, mas não está muito claro sobre para que serve ou para que serve ...
Dizemos como você pode aumentar sua ingestão de líquidos no verão, com algumas ótimas ideias.
Aprendemos que nossa mente precisa de atividade para ser saudável. Quando nos exercitamos, nos carregamos de energia e liberamos endorfinas….
As gorduras vegetais são muito saudáveis, são perfeitas para as introduzir na nossa alimentação, embora ao seu redor sempre existiram ...
Cada vez mais as dietas incluem um grande número de cereais entre os alimentos preferidos para consumir. Isto…
Os ritmos circadianos são diferentes mudanças mentais, físicas e comportamentais que ocorrem no corpo de forma cíclica ...
Descubra alguns dos benefícios da aveia para a sua saúde que ainda não conhecia e que podem ajudar na sua dieta.
A quarentena às vezes nos deixa mais ansiosos do que o normal, ficarmos tanto tempo confinados em casa talvez ...
O chá Matcha tornou-se popular há alguns anos, este chá pode nos trazer benefícios deliciosos. Este chá vem da planta ...
Sempre se disse que o café da manhã deve ser a refeição principal do dia. E não é mentira, tomando café da manhã ...
Perder peso durante a quarentena pode ser um tanto complicado, no entanto, com esses alimentos a tarefa será muito simples.
É sabido por todos que algumas especiarias, além de possuírem incríveis propriedades culinárias, são muito benéficas na medicina. Por ele,…
Dizemos quais são as propriedades e os benefícios das sementes mais saudáveis que você pode adicionar à sua dieta.
Nos momentos em que é preciso levantar o ânimo e combater a depressão, a alimentação tem um papel fundamental. S ...
O chocolate amargo é uma alternativa saudável para nos beneficiar e melhorar nossa saúde enquanto aprecia seu sabor.
Os licores digestivos não são uma boa decisão a tomar após uma refeição pesada. O álcool não é benéfico, decida os melhores alimentos.
Quer saber por que consumir mais tomates? Portanto, não perca as razões importantes que não vão faltar em sua dieta.
Dizemos abaixo quais são os benefícios da proteína de soja. Um alimento perfeito para tomar todos os dias de forma controlada.
Estamos falando de cinco tipos de vegetais que proporcionam grandes benefícios ao organismo, como os alimentos ricos em nutrientes.
Dizemos-lhe os segredos da dieta da serotonina, uma série de alimentos que o beneficiarão não só na saúde, mas também no seu humor.
O espinafre é perfeito para aumentar nossa energia, mantendo nosso coração saudável e forte, bem como nosso intestino e corpo em geral.
Dizemos quais alimentos ajudam a relaxar e evitar o estresse, um problema muito atual e que afeta muitas pessoas.
Hoje, há tantas informações sobre os alimentos que muitas vezes se transformam em desinformação. Nós realmente não sabemos o que é ...
Quando temos inchaço ou constipação, uma das medidas naturais e muito eficazes que podemos tomar é tomar infusões laxantes.
Esses alimentos que falamos são ricos em magnésio, um nutriente perfeito para nos beneficiar e nos ajudar a ser mais saudáveis.
Dizemos se é uma boa ideia comer de tudo ou se podemos viver com dietas restritas, como vegana ou vegetariana, diariamente.
Dieta e acne podem estar diretamente relacionadas, pois a nutrição costuma controlar a qualidade do nosso corpo.
Os batidos de outono também são uma opção deliciosa para cuidar do nosso corpo ao mesmo tempo que provamos o nosso paladar.
Mostramos as propriedades e benefícios das frutas e vegetais do outono, alimentos muito saudáveis para a dieta diária.
Contamos os mitos do açúcar, sempre foi um alimento que gerou muita polêmica, descubra quais são esses mitos.
Evite sofrer com uma digestão pesada cada vez que comer, damos-lhe as melhores dicas para conseguir uma digestão indesejável da melhor maneira.
O mercúrio é encontrado em um grande número de peixes, especialmente os azuis grandes. Mercúrio não é benéfico por este motivo, contamos mais.
Aprenda diferentes receitas simples e deliciosas para aproveitar a abóbora inteira. Neste outono você não terá desculpa para aproveitá-la.
Chegou o outono, é a altura ideal para comer os melhores alimentos sazonais, são muito saudáveis e ajudam-nos a manter uma boa saúde.
Queremos dizer a você como esses dois tipos de iogurtes deliciosos são diferentes. Iogurte natural e iogurte grego, duas opções deliciosas.
Alimentos saudáveis que mantêm a pele jovem graças aos seus nutrientes e aos benefícios que nos proporcionam numa alimentação equilibrada.
O jejum intermitente é uma modalidade diferenciada quando se trata de fazer dieta para emagrecer ou perder um certo número de quilos.
Nós dizemos a você o que é kamut, um cereal milenar que tem grandes benefícios e propriedades para manter nossa saúde.
A fruta é um dos alimentos mais saudáveis que podemos encontrar na nossa cozinha, ideal para levar para qualquer lugar ...
Cada corpo é diferente e todos nós temos objetivos diferentes com ele. Desta vez, queremos dizer o que é isso ...
A cúrcuma é um alimento antiinflamatório natural delicioso e delicioso, aprenda a preparar um óleo de cúrcuma que o ajudará a manter uma boa saúde.