Certamente você já ouviu falar sobre a dieta cetônica. Uma opção pobre em carboidratos, mas rica em gordura. Mesmo assim, torna-se uma alternativa para muitas pessoas que desejam melhorar a saúde e perder peso. Como sempre aconselhamos, o melhor é consultá-lo sempre antes de iniciar uma dieta específica. Hoje ficamos apenas com uma pequena parte dela e com ela café ceto.
com certeza para todos nós gostamos de um delicioso café e não só ao levantar mas ao longo do dia, depois de comer, também se torna uma boa alternativa. Portanto, neste caso, ficamos com esta versão do café ceto que você deve conhecer a fundo. Tenho certeza que você vai gostar e como dizemos, não custa nada experimentar e ver o que acha.
O que é café ceto
À primeira vista, você pode ver que esta versão é muito semelhante a um copo de café com leite, embora não seja feito da mesma maneira. Tem várias alternativas já que este tipo de bebida não responde apenas a uma única preparação. É certo que Leva café, claro, mas aí pode acrescentar a gordura que pode ser na forma de manteiga ou óleo de coco. Algumas pessoas também escolhem o leite de coco para dar aquele acabamento básico de café com leite. Dependerá sempre do seu paladar e da textura que pretende alcançar. Portanto, neste caso, o melhor a fazer é experimentar todas as versões e só então optar por uma delas.
Quão recomendado é o café ceto?
Isso não significa que você deva beber esta bebida o dia todo ou todos os dias, mas ela possui uma série de propriedades ou benefícios que você deve descobrir:
- Ajuda a queimar gordura Como acelerar o metabolismo. A culpa é tanto do café quanto da parte do óleo ou gordura.
- vai te dar mais energia e nesse caso não terá picos de açúcar, porque não tem. Assim, essa energia será mais durável ao longo do tempo.
- você vai ficar saciado e isso é algo que também nos impede de lanchar entre as refeições. Assim, os desejos são reduzidos.
- Sem esquecer que irá mantê-lo ativo graças à cafeína. É um estimulante e, portanto, irá mantê-lo alerta.
Como é feito este café?
Depois de saber tudo isso, com certeza você está ansioso para preparar um delicioso café. Bem, você só precisa seguir os seguintes passos:
- Primeiro de tudo você tem que fazer café preto, aquele que é do seu agrado mas que não leva nenhum tipo de aditivo. Você pode fazer um copo de cerca de 200 ml.
- Para uma resultado mais cremoso e homogêneo, você pode despejar o café sozinho em um copo de liquidificador. Você adicionará o restante dos ingredientes a ele.
- adicionar dois colheres de chá de manteiga que não tem sal Porém, se preferir, você pode substituí-lo por óleo de coco, que mencionamos anteriormente.
- Agora só falta bater ou misturar bem e pronto.
É verdade que você também pode adicionar os ingredientes eem um copo e misture com o espumante. Para que você também tenha uma dose de espuma para um resultado mais suculento e bem-sucedido. Por outro lado, você também pode trocar a manteiga por manteiga de cacau. Se você ainda quiser mais sabor, uma pitada de canela vai dar a você. Como você pode ver, sempre existem ótimas alternativas a serem levadas em consideração, para obter uma bebida totalmente deliciosa e, ao mesmo tempo, também nos encher de benefícios.