Benefícios do óleo de gengibre, aprenda a prepará-lo em casa

Consumir gengibre

Raiz de gengibre é muito saudávelÉ um alimento que não se consome apenas no continente asiático, há muitos anos, por exemplo na Espanha, foi adquirido tanto para tomar em infusões como para utilizá-lo na confecção de um prato mais exótico.

Nesta ocasião, queremos falar sobre quais são os benefícios que o óleo de gengibre nos dá e como pode fazê-lo de uma forma muito simples em casa, já que lhe permitirá não só cuidar da sua saúde externa mas também interna.

O óleo de gengibre pode nos ajudar a tratar e melhorar nosso sistema digestivo, também nos permite aliviar a dor da artrite e melhora nossa pele. Se você quer descobrir todos os seus usos, os benefícios e como você pode prepará-lo em casa, continue lendo nosso artigo. 

Benefícios de gengibre

Características de gengibre

Antes de mais nada, vamos lembrar quais são as características dessa famosa raiz. Seu nome científico é Zingiber officinaleÉ uma planta apreciada por todos os seus usos medicinais e culinários. O que mais se usa e o que mais sabemos sobre ele é o rizoma, a raiz. É um caule subterrâneo que cresce horizontalmente e não serve apenas para preparar chá., também nos permite utilizá-lo aos pedaços, ralado ou em óleo.

Em relação aos usos terapêuticos do gengibre, descobrimos que ele nos permite tratar desconfortos digestivos, aliviar as dores da artrite, evitar tonturas e reduzir as náuseas causadas pela gravidez. A seguir, Diremos exatamente em que consiste esse óleo de gengibre e como ele pode contribuir para a sua saúde. 

O que exatamente é óleo de gengibre?

O óleo de gengibre é um líquido gordo obtido dessa raiz submetendo-a a um processo de destilação. O óleo concentrado extraído é de cor amarela e o seu aroma caracteriza-se por ser picante e forte.. O uso desse óleo é utilizado tanto para a indústria médica quanto para a indústria cosmética.

Gengibre para celulite

Benefícios do óleo de gengibre

Prevemos que o óleo de gengibre é muito saudável para o nosso corpo, os benefícios que ele nos traz podem ser tão grandes que, depois de ler este artigo, você vai querer prepará-lo em casa. Veja como isso pode beneficiá-lo. 

É um antiinflamatório natural

O óleo de gengibre tem propriedades antiinflamatórias, eles podem prevenir alterações na função renal que estão associadas à inflamação. Pode proteger nossos rins e, assim, melhorar sua função. 

Por outro lado, também permite reduzir a inflamação crônica, este óleo é benéfico para melhorar as articulações do nosso corpo.

Finalmente, adicionar extrato de óleo de gengibre à dieta pode prevenir o ganho de peso e reduzir os marcadores de inflamação. Além disso, aumenta nosso metabolismo e nos permite queimar mais calorias.

Reduz a náusea

Segundo a medicina mais tradicional, se inalarmos o vapor do óleo de gengibre, as náuseas podem ser eliminadas. O que mais, Este óleo foi testado para prevenir náuseas pós-operatórias. ENos resultados, observou-se que aqueles que participaram apresentaram níveis mais baixos de vômitos do que aqueles que tomaram placebo.

Cuide da nossa pele e das nossas articulações

O óleo de gengibre atua como um poderoso antioxidante, se combinado com outro creme e outros óleos essenciais, reduzirá a aspereza da pele.

Se aplicarmos óleo de gengibre em nossa pele, isso reduzirá a gravidade e a inflamação da artrite, No entanto, não está totalmente claro se pode ser uma cura milagrosa para essa condição, mas pode mitigar um pouco as doenças.

Outros benefícios a considerar

Outras vantagens que podemos destacar em relação ao óleo de gengibre são: 

  • É um afrodisíaco natural: Ele atua como um afrodisíaco natural e é usado para melhorar os problemas de disfunção erétil.
  • Isso nos ajuda a reduzir a ansiedade: Para a medicina ayurvédica, o óleo de gengibre é eficaz no tratamento de problemas emocionais como medo, falta de confiança, ansiedade ou abandono.
  • Permite tratar dores de estômago e outros problemas digestivos: O óleo essencial de raiz de gengibre é um dos remédios naturais para indigestão, diarréia e cólicas.
  • Permite que o cabelo cresça forte: o óleo de gengibre tem sido usado em xampus e outros produtos por seus efeitos no crescimento do cabelo. Um de seus ingredientes ativos foi encontrado para suprimir o crescimento de pêlos em animais.

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Aprenda a preparar óleo de gengibre em casa

Este óleo pode ser preparado no conforto da sua casa com estes ingredientes e instruções.

Ingredientes

Para fazer esta receita simples, você precisará de:

  • Gengibre fresco 
  • Azeite de oliva. 

Preparação

  • Você deve descascar o gengibre, pique-o em pedaços pequenos e passe a ralar.
  • Adicione as raspas de gengibre a uma tigela de azeite.
  • Misture, leve ao forno em temperatura baixa, 100ºC por duas horas.
  • Enquanto estiver no forno, prepare um recipiente coberto com um pano branco e limpo.
  • Passadas as duas horas, passe a mistura pelo pano ou, se tiver uma peneira, use-a.
  • Esprema e deixe o resultado descansar em um recipiente de vidro hermético.
  • Guarde-o em um local fresco e seco, longe da luz solar direta.

Como você pode usar óleo de gengibre?

Na cozinha, o óleo de gengibre é usado para dar sabor, dar sabor e enriquecer os alimentos. Deve ser usado em muito poucas quantidades devido à sua natureza invasiva deve ser combinado com outros óleos e não usado sozinho como a primeira gordura principal do prato.

Aromaterapia

Este óleo pode ser usado como aromaterapia, pode ser usado com o auxílio de um difusor ou aerossol, e também, usado com inaladores de vapor. Com o difusor você deve seguir as instruções do modelo que possui. Você precisará diluir a mistura de óleo de gengibre com água.

uso tópico

À medida que avançávamos, o óleo de gengibre pode ser colocado em nossa pele, mas aconselhamos sempre diluí-lo com um óleo veicular, às vezes é usado óleo de coco, abacate ou amêndoa.


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