As propriedades do gengibre infundido são numerosas e por isso é um dos produtos mais recomendados em qualquer despensa. Esta raiz vem da Ásia Central e do Sudeste Asiático e tem sido usada desde os tempos antigos como planta medicinal. Entre suas muitas propriedades, o gengibre é antioxidante e anti-inflamatório, o que ajuda a prevenir o envelhecimento celular e diversas doenças.
O gengibre pode ser consumido de diversas formas, como tempero para dar sabor aos alimentos ou em infusão, sozinho ou com outros ingredientes. Por exemplo, a infusão de gengibre, mel e limão, é um poderoso protetor contra vírus, resfriados e resfriados, pois ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Quer conhecer outras propriedades da infusão de gengibre? Nós vamos dizer-lhe imediatamente.
Quais são os principais benefícios do gengibre?
Entre muitos outros, o gengibre é benéfico para controlar e atenuar o cansaço e as náuseas da gravidez, por isso é altamente recomendado para mulheres grávidas. Além disso, graças ao seu poder anti-inflamatório, a infusão de gengibre ajuda a aliviar dores musculares e articulares. Por outro lado, tomar infusão de gengibre é perfeito para mulheres que sofrem com as dores da síndrome pré-menstrual, bem como para aliviar dores de cabeça em salvas, como enxaquecas.
Estas são outras propriedades da infusão de gengibre:
- Após as refeições, uma infusão de gengibre ajuda fazer digestão.
- Também é bom para melhorar a circulação do sangue.
- Ajuda na perda de peso pela sua capacidade termogénica.
- alivia a náusea, por isso é recomendado em tratamentos de estômago, mulheres grávidas, pessoas que tomam medicamentos fortes ou após sessões de quimioterapia em pacientes com câncer.
- Reduz enxaquecas, tontura e cólicas menstruais.
- Es anti-inflamatório e antioxidante.
- Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, que previne contra resfriados, resfriados e gripes durante a estação fria.
Como tomar as infusões com gengibre
No mercado você encontra diversos formatos para levar o gengibre em infusão. Mas se você quiser aproveitar ao máximo os benefícios do gengibre, Recomendamos que você compre diretamente de herbalistas e lojas de especiarias. Não é porque é prejudicial em sachês, é simplesmente porque a quantidade de gengibre nesses sachês é insignificante e o poder medicinal dessa poderosa raiz não pode ser totalmente explorado.
também você pode fazer infusões com a própria raiz de gengibre, sem a necessidade de triturar. Anote esta receita e não se esqueça de a ter na despensa durante todo o inverno. Você notará maior resistência a resfriados e, se pegar um vírus, seu corpo lutará mais e você se recuperará muito mais rápido. Estes são os ingredientes e o procedimento para criar uma infusão de gengibre para o inverno.
Ingredientes:
- uma raiz de gengibre
- 2 cal
- uma jarra de mel de flores
- Recipiente de vidro de bom tamanho com tampa.
Passo a passo:
- Primeiro é preciso lavar muito bem a raiz de gengibre com água e secar com papel absorvente. então com uma faca corte em fatias bem finas toda a peça.
- No pote de vidro bem limpo, introduza os pedaços de gengibre e reserve.
- Agora, lave muito bem os dois limões, esfregue com uma escova de dentes limpa para tirar as impurezas. Seque com papel absorvente e corte um dos limões em rodelas. Coloque-os dentro da jarra de vidro, junto com a raiz de gengibre. Você tem que ter o outro limão esprema e coe antes de adicionar à mistura anterior
- Para finalizar, basta colocar todo o pote de mel dentro do pote de vidro, junto com os demais ingredientes.
- Mexa com uma colher para integrar os ingredientes. Feche bem a jarra e deixe o limão, o mel e o gengibre soltarem seus sucos e se misturarem.
Depois de alguns dias, você terá uma poderosa infusão natural, cheia de propriedades medicinais benéficas para a saúde. Tome uma colher de sopa desta mistura todos os dias e se tiver dor de garganta, gargareje com ela e tome sem medo. Você ficará surpreso com o quanto isso o ajudará durante o inverno.