Čokolada za kožu

Prednosti tamne čokolade

Tamna čokolada je zdrava alternativa koja nam koristi i poboljšava zdravlje dok uživamo u njenom okusu.

paradajz

Razlozi za jesti više paradajza

Želite li znati zašto biste trebali konzumirati više paradajza? Stoga ne propustite teške razloge koji neće nedostajati u vašoj prehrani.

Kancerogena hrana, svi mitovi

Danas postoji toliko informacija o hrani da se one često pretvore u dezinformacije. Mi zapravo ne znamo šta je to ...

Jedi sve

Da li biste trebali jesti sve?

Kažemo vam je li dobra ideja jesti sve ili možemo svakodnevno živjeti s ograničenom hranom poput veganske ili vegetarijanske.

Gljive

Jesenje voće i povrće

Pokazujemo vam svojstva i blagodati jesenskog voća i povrća, vrlo zdrave hrane za svakodnevnu prehranu.

Drvena kašika sa šećerom

Otkrivamo mitove o šećeru!

Kažemo vam mitove o šećeru, on je oduvijek bio hrana koja je stvarala puno kontroverzi, otkrijte koji su to mitovi.

Kamut

Svojstva kamuta

Kažemo vam što je kamut, drevna žitarica koja ima velike blagodati i svojstva za održavanje zdravlja.

nekuhana smeđa riža

Prednosti i nedostaci smeđe riže

Smeđi pirinač je savršen za poboljšanje vašeg zdravlja, reći ćemo vam koje su njegove najbolje prednosti i koje nedostatke treba uzeti u obzir.

Luk

Svojstva luka

Kažemo vam koje su blagodati i svojstva luka, hrane koja se široko koristi u obrocima i koja je dobra za zdravlje.

Grožđice

Osobine grožđica

Kažemo vam koje su blagodati i svojstva grožđica, dehidrirane hrane koja nas opskrbljuje hranjivim sastojcima.

Hrana bogata vlaknima

Vlakna su nam vrlo potrebna, moramo ih svakodnevno unositi kako bismo bili zdravi i imali puno energije. Kažemo vam koja je najbolja hrana.

komad mesa

Hrana bogata gvožđem

Gvožđe je savršeno za tijelo, moramo znati koja nam hrana daje najviše željeza da bismo ostali zdravi.

Zdrava hrana

Šta je "stvarno kodiranje"?

Kažemo vam od čega se sastoji ovaj zdrav pokret. Njezin tvorac, Carlos Ríos, nutricionist, predlaže ga kao rješenje zdrave prehrane.

Leća za anemiju

Hrana za borbu protiv anemije

Kažemo vam koja su nam hrana koja nam pomaže u borbi protiv anemije, u čemu se sastoji ovaj problem i što moramo učiniti.

Brusnice

Svojstva brusnice

Kažemo vam koja su svojstva i blagodati brusnice, voća koje treba dodati svakodnevnoj prehrani.

Vitamin C

Šta vam daje vitamin C

Govorimo vam šta vitamin C doprinosi tijelu, jer je vrlo važan vitamin za zdravlje kože ili kostiju.

Pijte više vode

Kako piti više tečnosti

Govorimo vam nekoliko zanimljivih trikova kako biste mogli svakodnevno piti više tekućine, što je vrlo potrebno za poboljšanje našeg zdravlja.

Svojstva i blagodati šafrana

Šafran je proizvod koji našim jelima daje ugodan okus, ujedno je i hrana koja nam pomaže da poboljšamo svoje zdravlje. 

Slanik

Koliko soli treba uzeti dnevno

Kažemo vam koliko soli treba uzimati dnevno u zdravoj prehrani, kao i koja sol doprinosi našem tijelu da bi bilo zdravo.

Žena u trbuhu

Kako ukloniti plinove

Plin je vrlo čest, ali istovremeno i dosadan. Kažemo vam koju hranu trebate izbjegavati u prehrani, a koju treba uključiti da biste je izbjegavali. Uzeti u obzir!

Nekretnine Guava

Nekretnine Guava

Otkrijte sve što vam nudi tropsko voće guave, ukusno voće koje ima izvrsna svojstva za vaše zdravlje.

Kriške ananasa

Svojstva čaja od ananasa

Otkrijte sve blagodati i svojstva čaja od ananasa, osvježavajućeg i diuretskog napitka koji je savršeno uvrstiti u dijetu.

Pšenične klice

Svojstva klica pšenice

Jedna od namirnica koju biste svakodnevno trebali uvoditi su pšenične klice, reći ćemo vam sve blagodati koje to može donijeti vašem tijelu.

Magnezijum karbonat zajedno sa sportom za mršavljenje

Hrana bogata magnezijumom

Magnezij je vrlo važan za održavanje zdravog tijela, ponekad to ne shvatimo, ali nam je potreban da bi bio zdraviji.

Kruške

Svojstva kruške

Govorimo vam o blagodatima i svojstvima kruške, vrlo popularnog voća, cijenjenog zbog okusa i hranjivih vrijednosti.

Plava riba

Zdrava svojstva plave ribe

Pokazat ćemo vam sva svojstva i blagodati koje masna riba ima u našem tijelu, kao izvor omega-3 masnih kiselina.

Zdrave jabuke

Kalorije jabuka

Kažemo vam koliko kalorija ima jabuka, kao i koja su njena svojstva i koristi koje donosi našem zdravlju.

Korist od kupusa kelja

Blagodati koje nam nudi kelj kelj su one koje našem tijelu daju sjajna svojstva, znajte ih sve!

Banana

Banana, izvor kalijuma

Prenosimo vam sva svojstva i blagodati banane, hrane koja je visoko cijenjena zbog visokog sadržaja kalijuma.

Kalorije u mandarinama

Kalorije u mandarinama

Ako ste zabrinuti zbog kalorija u mandarinama, razjasnit ćemo vaše sumnje. Uživajte u jednom od najbogatijih i najkorisnijih plodova.

karanfilić belog luka

Kontraindikacije češnjaka

Mnogo se govori o prednostima koje nam daje bijeli luk, međutim, moramo uzeti u obzir kontraindikacije, koje vam ovdje govorimo.

grejpfrut

Svojstva i blagodati grejpa

Ispričamo vam sva svojstva i blagodati koje grejp može imati u našem tijelu, visoko cijenjeno voće u prehrani.

Chia sjemenke

Svojstva Chia sjemenki

Chia sjemenke su namirnice koje imaju velika hranjiva svojstva, pa su superhrana koja mora biti uključena u prehranu.

komad mesa

Kako zamijeniti meso

Ako želite naučiti zamijeniti konzumaciju mesa, reći ćemo vam na koju hranu morate paziti da biste imali dobro zdravlje.

Je li loše jesti salatu noću?

Reći ćemo vam zašto salata za večeru nije toliko zdrava kao što ste mislili, znajte koje su njene karakteristike i koje vam blagodati mogu donijeti.

Da li su pakovani bjelanjci zdravi?

Ako ste znatiželjni da saznate više o pakiranom bjelanjku, u nastavku ćemo vam reći ako su zdravi, kakve nam blagodati pružaju i kako se konzumiraju.

Pšenične žitarice

Žitarice bez šećera

Počnite poboljšavati svoje zdravlje mijenjajući industrijske žitarice za one zdravije, potražite žitarice bez šećera u trgovinama zdrave hrane i brinite o svom tijelu.

komorač lukovica

Smršavite uz pomoć komorača

Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, komorač će postati vaš sljedeći saveznik, prirodna biljka koja nudi brojne prednosti.

Loše je jesti puno voća

Je li loše jesti puno voća?

Ako ste se pitali je li loše jesti puno voća, danas ćemo odgovoriti na sva vaša pitanja. Jer hrana je uvijek nešto što nas i jako brine

Svojstva i blagodati ružmarina

Ako želite poboljšati svoje cjelokupno zdravlje tijela, savjetujemo vam da svakodnevno konzumirate više ružmarina, na jednostavan i ukusan način.

Koristi i svojstva koprive

Kažemo vam koja su najbolja svojstva i blagodati koprive, koju možete vrlo lako uvesti u svoju prehranu.

Prednosti sporta

Hrana za jačanje mišića

Ako je ono što tražite jačanje mišića, reći ćemo vam koju hranu morate početi uvoditi u svoju prehranu svaki dan.

kruške i šljive

Svojstva i blagodati krušaka

Kruške su dobra opcija za konzumaciju za desert, voće sa velikim blagodatima i svojstvima za tijelo, koje poznaje njegove najbolje osobine.

gljive

Prednosti gljiva

Gljive mogu biti vrlo korisne za tijelo, mogu se jesti na mnogo načina i mogu poboljšati naše zdravlje.

mlijeko i domaći svježi sir

Probiotska hrana

Obratite pažnju na probiotičku hranu koja nam pomaže u održavanju dobrog zdravlja u tijelu. Nalaze se prirodno ili u dodacima.

svojstva jagode

Blagodati jagoda

Kažemo vam koje su najbolje prednosti koje nam mogu ponuditi jagode ili jagode. Nekoliko sitnih, ali vrlo korisnih plodova.

Svojstva i blagodati smokava

Smokve su jedno od najslađih plodova koje nam priroda daje, znajte koje su blagodati smokava i kako vam mogu pomoći da ostanete zdraviji.

Hrana od špinata za raspoloženje

Otkrijte blagodati špinata

Špinat je jedno od najzdravijih povrća koje možemo konzumirati, obično sve ono zelenolisnato ne bi trebalo nedostajati u vašoj prehrani.

Hrana za dobijanje mišićne mase

Hrana za dobijanje mišićne mase

Ostavljamo vam izbor hrane za dobivanje mišićne mase. Jer za puno bolji rezultat morat ćemo kombinirati obje hrane s onom rutinom vježbanja koju radimo svaki dan. Tek tada možete vidjeti očekivane rezultate!

jesen mandarine

Otkrijte blagodati mandarina

Mandarine su ukusno voće koje se može jesti od jeseni do zime. Saznajte o njegovim svojstvima i veličanstvenim blagodatima.

djevojka koja bere borovnice

Što je boldo, čemu služi i kako se uzima

Boldo je biljka koja se široko koristi u Čileu zbog svojih velikih ljekovitih blagodati. Želimo je obznaniti kako biste kod kuće mogli davati infuzije kako biste poboljšali svoje zdravlje.

Šta mogu učiniti sa vrlo zrelim plodovima?

Ako plodovi sazriju vrlo brzo i morate ih baciti, obratite pažnju na to što možete učiniti s njima kako biste im pružili drugu priliku i uživajte u njima ponovo pri svakom zalogaju.

jabuke u rasutom kremu

Svojstva i prednosti kreme od jabuke

Ako se želite brinuti o tijelu, savjetujemo vam da počnete konzumirati više jabuka od kreme, voća bogatog hranjivim vrijednostima, koje pružaju fantastične blagodati za tijelo.

gljiva na polju

Gljiva, svojstva i koristi

Gljiva je vrlo korisna gljiva za naše tijelo, može se prirodno naći na poljima ili kao proizvod pripremljen u našim trgovinama. Znajte njegove prednosti.

Kardamom u kontejneru

Svojstva i prednosti kardamoma

Kardamom se počinje sve više koristiti u različitim pripravcima, začinu s visokim biološkim vrijednostima koji nam daje blagodati i egzotične ukuse.

ljubičasti patlidžani

Blagodati patlidžana

Patlidžan ima mnogo primjena u kuhinji, vrlo je zdrava hrana koja nam donosi velike koristi, a pomaže nam i u gubljenju tjelesne masnoće zahvaljujući prirodnom lijeku.

kriške voća

Šta je koncentrovani sok

Jedan od načina konzumiranja određenog voća je dobivanje soka na bazi koncentrata, odnosno koncentriranog soka iz voća. Upoznajte njegova svojstva i prednosti.

luk i poriluk

Svojstva i prednosti poriluka

Poriluk je prvi rođak luka i češnjaka, aroma mu je blaža i naširoko se koristi u našem kuhanju. Saznajte o njegovim najboljim zdravstvenim svojstvima.

sojin prah

Sojin protein u prahu

Ako želite poboljšati svoje zdravlje i povećati nivo proteina, poboljšati fizičko stanje, pa čak i smršavjeti, pokušajte konzumirati proteine ​​soje u prahu.

oguljena banana

Svojstva banane

Banana je savršena za brigu o tijelu dok vam pomaže da izgubite kilograme koje želite izgubiti. Znajte koja su njegova najbolja svojstva.

narezani krastavac

Svojstva krastavca

Ako je ono što tražite da brinete o svom zdravlju dok ste na dijeti i gubite kilograme, krastavac bi vam trebao biti saveznik, savršen za konzumaciju, jer jedva da ima kalorija i vrlo je zdrav.

dunja na drvetu

Svojstva dunja

Dunja ima sjajna ljekovita svojstva, može se jesti u više recepata i može poboljšati crijevni prolaz.

dinja prepolovljena

Svojstva dinje

Ako je ono što tražite ukusna grickalica dok se brinete o svom tijelu, dinja bi od sada trebala biti vaše omiljeno voće. Sa malo kalorija i velikim prednostima.

cijele tikvice

Svojstva tikvica

Tikvice su jedno od najkorisnijih povrća u prirodi, a njegova svojstva čine ga ukusnim povrćem, ali i vrlo zdravim.

organski beli luk

Svojstva češnjaka

Jedna od najboljih namirnica za prevenciju bolesti je bijeli luk, jedan od prirodnih antibiotika par excellence. Upoznajte sve njegove vrline.

podijeljena nektarina

Svojstva nektarine

Naučite razliku između nektarine i breskve, varijante breskve s vrlo dobrim svojstvima, ukusna je i može se naći u vrućim mjesecima.

naranče i kivi

Svojstva narandže

Ovo su neka od najboljih svojstava koja nam naranča daje za naše tijelo, idealno je za konzumaciju u bilo koje doba godine.

kašika meda

Svojstva meda

To su svojstva meda, vrlo zdrave hrane, ima nevjerojatne blagodati za tijelo kako iznutra tako i izvana.

karfiol i lonac u kuhinji

Svojstva karfiola

Otkrijte koja su najkorisnija svojstva koja nam daje karfiol, povrće pomalo udaljeno od najviše konzumiranog, no ukusno je i zdravo.

komad bundeve

Svojstva bundeve

Saznajte o najboljim ljekovitim svojstvima koja nam buča može ponuditi, vrlo svestranoj hrani u bilo kojoj kuhinji na svijetu.

trbušna žena

Kako raditi isprekidan post

Ako želite izgubiti kilograme, možete isprobati isprekidan post, metodu za gubljenje tjelesne masnoće bez ugrožavanja mišićne mase.

integralni šećer

Smeđi šećer od trske

Saznajte o prednostima šećera od trske, poznatog kao cjelovito zrno ili smeđi. Pazite da vas ne prevare, naučite kako otkriti dobro.

Sjeme sezama

Sezamovo ulje

Upoznajte najbolje osobine koje nam sezamovo ulje može dati, ulje azijskog porijekla koje svakodnevno jača.

kukuruzno ulje

Kukuruzno ulje

Jedna od mnogih mogućnosti konzumiranja ulja je kukuruzno ulje, vrsta biljnog ulja bogatog polinezasićenim mastima i vrlo korisnog za organizam.

arganovo voće

Jestivo arganovo ulje

Jedan od najboljih načina da se brinemo o svom tijelu je konzumacija arganovog ulja, koje se može naći u prodavnicama prirodnih proizvoda. Poznajte njegova ljekovita svojstva.

okna

Razlike između pira i pšenice

Spelt je vrlo stara žitarica koja je u odnosu na pšenicu premašuje u hranjivim vrijednostima. Saznajte više o ove dvije žitarice i poboljšajte svoje zdravlje.

hrenovka sa senfom

Senf, svojstva i blagodati

Malo ljudi konzumira toliko senfa kao majoneza ili kečap, međutim, senf ima mnoga korisna svojstva za tijelo, znajte koji su.

Juha od cvekle

Velike koristi cvekle za vaše zdravlje

Mnogo je blagodati repe koju biste trebali otkriti. Savršena hrana za naše zdravlje, kosti i za izbjegavanje drugih ozbiljnijih bolesti. Možete ga uzeti na više načina, pa nećete imati izgovora da se ne počnete brinuti o sebi sada.

šuma i korijena

Blagodati i svojstva azijskog ginsenga

Postoje različite vrste ginsenga, azijski ginseng je taj koji će vam pružiti najbolja svojstva. Znajte koje su njegove najbolje prednosti i zašto biste ih trebali konzumirati.

saće i polen

Blagodati i kontraindikacije matične mliječi

Zdravlje je važno, moramo se pobrinuti za sebe i koji je bolji način da to učinimo od konzumiranja matične mliječi, bilo svježe, u kapsulama ili u ampulama. Znajte njegove prednosti.

svježa zelena kadulja

Svojstva i blagodati kadulje

Kadulja bi trebala biti prisutna svakodnevno, ljekovita biljka koja infuzijom može riješiti mnoge zdravstvene probleme, zna svoje najbolje blagodati

soda bikarbona

Upotreba voćne soli

Natrijum bikarbonat pomaže u poboljšanju probave i izbjegavanju nelagode u crijevima. Voćna sol je možda omiljeni saveznik vašeg želuca.

avokado u ruci

Svojstva i blagodati avokada

Provjerite sve što avokado može učiniti za vas, njegove hranjive tvari mogu vam pomoći u problemima s holesterolom, brinuti se o svom srcu i općenito o svom zdravlju.

bazga u rijeci

Svojstva i blagodati bazge

Bazga se na najbolji način može koristiti za postizanje dobrog zdravlja u tijelu, a njena svojstva vas neće razočarati.

Detox shake recepti

Detox šejkovi za mršavljenje

Ne propustite ove zdrave i ukusne recepte za detoksikacijske shakeove. Način da se brinete o svom tijelu i koži prirodnim sastojcima.

Kineski korijen

Svojstva i blagodati ginsenga

Jedan je od najpopularnijih korijena u azijskoj kulturi, ginseng je poslužio kao prirodni lijek, naučite zašto je tako koristan za tijelo.

fucus alge

Fucus je revolucionarna alga

Jedna od najboljih algi za mršavljenje je fucus, može se naći u specijaliziranim prodavaonicama, nabavite ih i započnite s desnom nogom svako jutro.

jesenji opali list

Sezonsko voće, jesen

Jesensko voće je užitak, u ovoj sezoni nalazimo izvrsno voće koje nas opskrbljuje mnogim vitaminima i mineralima.

testenine

Ugljikohidrati za mršavljenje

Znajte koje je najbolje ugljikohidrate uključiti u svoju prehranu za mršavljenje, nisu svi jednako dobri i jednako loši.

Uloga svih vitamina

Poznajte funkciju svih vitamina

U zdravstvu danas govorimo o funkciji svih vitamina: A, B, C, D, E i K. Osim toga, kažemo vam u kojoj ih hrani možemo pronaći.

Pogodan za celijakiju

Pripremite neka zdrava i vrlo ukusna tijesta s ovim opcijama koje nudimo, pogodne za sve vrste netolerancije i alergije.

Ljekovito bilje za dijabetes

U prirodi postoje četiri vrste biljaka koje nam pomažu smanjiti razinu šećera, boriti se protiv dijabetesa ovim biljkama

Predivna svojstva brokule

Ovo malo zeleno drvce donijet će vam velike koristi, brokula se smatra super hranom koju ne bismo trebali prestati jesti

Zeleni sokovi za mršavljenje

Zeleni sokovi idealni su za mršavljenje, jer zasitljuju, daju vitamine i energiju da bi bili vrlo aktivni i tako mogli izgubiti na težini bez napora

Umeboshi, japanska šljiva

Umeboshi, vrsta je japanske marelice koja revolucionira naše zdravlje, sa sjajnim svojstvima i blagodatima koje nam pomažu da se osjećamo bolje

Prednosti voća i povrća

Dobra prehrana je presudna da biste se osjećali dobro i izvana i iznutra. Mnogi ljudi obično trebaju ...

Eterična ulja u kuhinji

Na tržištu nalazimo mnoštvo ulja, ali nisu sva podjednako korisna za naše zdravlje, naučite odabrati najbolje

Biljni maslac, zdravi recepti

Maslac je uvijek bio prisutan u našoj kuhinji, ali ovaj put ga zamjenjuju sljedeći ukusni i zdravi maslaci od povrća

Nezdrava hrana

Posljedice neuravnotežene prehrane

Neuravnotežena prehrana može na različite načine utjecati na naše tijelo i generirati određene poremećaje u našem zdravlju. Znate li koja je?

Ne dodavajte ga kafi!

Mnogi ljudi ujutro piju kafu i dodaju šećer, mlijeko ili druge arome, ali mnogi ne znaju da je to štetno za njihovo zdravlje 

Alternative za zdravije deserte

Može se jesti slatko i zdravo, naučite koje su prirodne alternative koje će najbolje odgovarati vašim tradicionalnim receptima za deserte

Afrodizijačka hrana za ljeto

Naučite i znajte šta je to hrana afrodizijaka i iskoristite njihove komponente kako biste proveli noći strasti sa svojim partnerom

Blagodati crnog bijelog luka

Predstavljamo vam ovu malu i znatiželjnu hranu, crni beli luk koji putuje svijetom koji započinje s najistočnijeg dijela planete

Smršavite sa chia sjemenkama

Chia sjemenke izvrsna su hrana koja je ponovno izašla na vidjelo, naučite sve o njima i dodajte ih u svoju svakodnevnu prehranu

Hrana protiv raka

Znajte koja je najbolja hrana protiv raka koju možete naći na pijacama, pomozite svom tijelu da duže ostane zdravo

Idi piši

Pir se polako uvodi u mnoge domove i nije za manje, ova mala hrana istiskuje najpoznatiju žitaricu, pšenicu

Kvinoja: hrana bogova

Quinoa postaje popularna i nije za manje, ova mala hrana ima sjajna svojstva koja su od koristi onima koji je uzimaju

Lipidi

Šta su lipidi i zašto su potrebni?

Lipidi su masti i slične supstance koje se nalaze u biljkama i životinjama. Poput ugljikohidrata i proteina, oni čine vrlo važnu skupinu organskih molekula s farmakološkom primjenom i čine heterogen niz hemijskih funkcija.

Supe i njihove razlike

Ako vas jednog dana pozovu u fini i skupi restoran i vidite jelovnik, vidjet ćete da postoji ...

Vitamini grupe B.

Ova grupa vitamina povezana je s metabolizmom. Isprva se vjerovalo da je to samo jedno, ali onda sam ...

Šta je L Casei?

Lactobacillus casei je mikroorganizam koji se koristi za proizvodnju probiotičke hrane poput Yakulta ili Actimela

Obroci za ured

Kako cijene rastu, jedenje u podne košta sve više i više. Zato vam na MujeresconEstilo.com donosimo nove ...