Šta jesti, a šta ne jesti ako imam divertikule?

lasfibras.jpg

Ako vaš doktor dijagnosticirana vam je divertikula, onda je jedna od stvari koju biste trebali učiniti da biste smanjili simptome slijeđenje prehrane bogate vlaknima.

Este povećana vlakna treba davati postepeno, kao da se povećava prebrzo, onda može dovesti do crijevni gasovi i dijareja. Dijeta bogata vlaknima omogućit će nam normalnije pražnjenje crijeva i smanjit će bolove u trbuhu. Svemu tome mora se pomoći unosom najmanje dvije litre vode dnevno.

Pored povećanja unosa vlakana u prehrani, trebali biste eliminirati određenu hranu koja može iritirati ili zapeti u divertikulima. Neke od ovih namirnica su sjeme paradajza, bundeve, krastavca, jagoda, malina, maka, lana ili sezama.

Najlakši način da povećate količinu vlakana u prehrani je jesti više svježeg voća i povrća i proizvoda od cjelovitih žitarica. Voće i povrće treba biti sirovo, mada se mogu koristiti i kuhano, konzervirano ili dehidrirano.

Moguće je da dijeta nije dovoljna, pa će vam liječnik dati dodatak koji osigurava dodatnu količinu vlakana u vašoj prehrani.

Preporučena hrana:

  • Mliječni proizvodi: punomasno ili obrano mlijeko, jogurt i kultivirano mlijeko.
  • Sirevi: bijeli i srednje tvrdi namazi. Izbjegavajte tvrdu tjesteninu kao što su reggianito i sardo.
  • Jaje: 3 puta sedmično bez neugodnosti, izbjegavajući prženu hranu.
  • Meso: nemasna govedina (komadići poput hrbta, kvadrata, krnjica i peceta), piletina bez kože i masnoće, te nemasna riba (poput brótole, oslića i mirođi).
  • Povrće: Listoviti će biti preferirani zbog visokog sadržaja vlakana, poput špinata, radiče, radiča, blitve, celera, komorača, potočarke i zelene salate. Takođe mrkva, cvekla i luk. Kad god je to moguće, naznačeni su sirovi. Ove indikacije su uvijek individualne i tolerancija na njih mora se registrirati unaprijed.
  • Voće: ananas, banana, šljiva, trešnja, kajsija, breskva, jabuka, naranča, kruška, dinja i grejp. Konzumiraju se po mogućnosti sirovi. Izbjegavat će se oni koji imaju sjeme.
  • Žitarice i derivati: po mogućnosti cjelovite žitarice, poput zobi od mekinja, smeđe pirinča i tjestenine.
  • Pekarska roba: integralni.
  • Šećer i slatkiši: džemovi od voća bez sjemenki; bijeli šećer i med.
  • Masna tijela: biljna ulja od suncokreta, kukuruza, repice i masline.
  • Pića: negazirana voda, prirodni, komercijalni voćni sokovi i biljni napici.
  • Začini: sol i aromatični sastojci poput origana, majčine dušice, šafrana, kadulje, estragona i lovorovog lista.
  • Infuzije: čaj, mate, meka kafa, lila i kamilica.

Da uvijek imate na umu:

  • Ne jedite hranu sa sjemenkama poput jagoda, smokava, grožđa i kivija, jer se mogu nalaziti u divertikulumu i upaliti ga.
  • Postepeno uključivati, u skladu sa individualnom tolerancijom, hranu bogatu vlaknima.
  • Pijte 2 do 3 litre dnevno, ako je moguće hladno.
  • Hranu podijelite na 6 ili 7 obroka.
  • Bavite se fizičkim vježbama za jačanje trbušnih mišića.
  • Odgovorite na nagon za nuždom, posvećujući potrebno vrijeme kako biste izbjegli zatvor.

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Carolina Reyes rekao je

    Ova bolest je vrlo osjetljiva, prehrana koju preporučuju ima svoje iznimke, čuvajte se mliječnih proizvoda i mesa, agruma i brašna, svi se talože u crijevima i trunu te uzrokuju akutne bolove koji ako se ne pohađaju mogu doći do crijevne opstrukcije.

  2.   kardigan rekao je

    Imam divertikule, vrlo su bolni !! Bio sam hospitaliziran tjedan dana i nisu mi dali dijetu. Sve što znam je za vas, hvala !!!

  3.   Mary Edith rekao je

    Hvala vam na informacijama, bile su mi korisne, jer su sažete i jasne, opet, hvala, sprovest ću sve vaše savjete u praksi.

  4.   darwin andrew rekao je

    Bok, ja sam Darwin, imam 22 godine i dijagnosticirana mi je divertikula i za sada se hranim prehranom bogatom vlaknima, ali ne pijem nikakve rezultate. Trebam više informacija.

  5.   noraly rekao je

    Pa, ja sam nov u ovome, ali trebaju mi ​​smjernice i pročitao sam da je to vrlo dobro objašnjeno. Prije nekoliko dana rekli su mi da imam divertikule i do tog trenutka nisam znao, nisam znao da bih trebao jesti dijeta bogata peticama, želim vas pitati kako kažete, da bih trebao piti puno vode, pa, malo sam nevoljan za to, ali kako da počnem piti vodu i napunim dvije litre koliko imate ? Hvala ti

  6.   Sofija rekao je

    Zdravo Noraly, hvala ti puno na komentaru. Ovdje vam dajem vezu dva članka koja vam mogu pomoći u narudžbi. Luck !!
    http://www.bezzia.com/salud-%C2%BFcomo-beber-2-litros-de-agua-al-dia_4708.html
    http://www.bezzia.com/nutricion-%C2%BFcomo-consumir-mas-fibras_5740.html

    Nastavite čitati Žene sa stilom !!!

  7.   zaida rekao je

    imam divertikulis i postajem vrlo mršav. Nisam primijetio, ali sam nenamjerno odlazio, a da nisam jeo, jeo sam malo

  8.   divlji rekao je

    Upravo su mi dijagnosticirali divertikulitis i bio sam na hitnoj s užasnim bolom. Htio sam umrijeti, hvala na informacijama. Detaljnije. Budući da sam frustriran jer ne znam da mogu jesti pored stvari koje kažete. Nisam dobio određenu prehranu da bih trebao jesti više, osim vlakana, ako mi možete pomoći u sastavljanju plana prehrane, bio bih vam vrlo zahvalan, hvala na pomoći.

  9.   Musto light rekao je

    Ponovo jesti nakon akutnog divertikulitisa je teško. Svakodnevno je svaki organizam drugačiji. Što ako bih mogao provjeriti da li pijenje puno vode olakšava stolicu da se ne stvrdne i da je lakše izbacim. Više ako se jednog dana puno jede. Poželjno je nekoliko obroka dnevno i usitniti moju količinu vode

    1.    Rafi rekao je

      Hvala na informacijama, ide mi jako dobro. Medicina vam ne daje dijetu

  10.   Medard rekao je

    Imam tubularni adenom, koja bi bila dijeta za to? Možete li jesti hljeb (kakve ili integralne kekse) i možete li jesti vino (ne svaki dan)

  11.   Amada rekao je

    POZDRAV, MOJE SE IME MADIN DUGO PRIJE DR. MI JE REKAO DA SAM SE SMEŠALA JAKO BOLO, KADA SE UPALIM I JEDEM JEDU GROŽĐE I KAO I POTPUNO IMAM INRITIRANU BOLEST ČRVA (LBS) TO JE HORBIB UŽASNO.

  12.   Adriana Navarrete rekao je

    Uzimam antikoagulant i imam divertikule u debelom crijevu. Da mogu jesti, jedem malo i to me boli u desnoj strani, molim vas da mi neko pomogne.

  13.   Susana Yalet rekao je

    Pozdrav, želio bih znati, imam divertikule i na nekoj stranici sam pročitao da moram izbjegavati unos hrane s vlaknima, a na drugoj dodajte to, molim vas objasnite mi na što se odnose. Hvala
    Vaše informacije su mi vrlo korisne