Ljekovite biljke su fantastične za brigu o našem tijelu, vrlo su prirodni proizvodi s velikim vrlinama i nevjerovatnim potencijalom. Iz antika Mnoge biljke se koriste za liječenje bolesti organizma i od njih se pojavio trenutni lijek.
Mnogi ljudi još uvijek koriste kućni lijekovi na bazi ljekovitih biljaka koji mogu izliječiti poremećaje i određene simptome nekih uobičajenih i ne tako ozbiljnih bolesti, ako ih uvedemo u našu prehranu, postići ćemo bolje zdravlje.
Postoje mnoga vjerovanja oko upotrebe ovih ljekovitih biljaka, mnogi ljudi ih koriste kako bi izbjegli upotrebu farmakološki lijekovi tako da dugoročno vaše tijelo neće biti pogođeno.
Želimo da znate najbolje biljke kako biste ih mogli postepeno uvoditi u svoj svakodnevni život ili znati odabrati onu koja vam najbolje odgovara u svakom trenutku.
Najbolje ljekovite biljke i njihova upotreba
Poznata je kao ljekovita biljka od koje se mogu naći u bilo koje svrhe zacjeljivanja korijenje, ekstrakti, esencijalna ulja ili razne supstance korisno za svakog od njih.
Ljekovito bilje se mora pravilno konzumirati i pod medicinskim nadzorom Jer čak i ako je riječ o prirodnom proizvodu, ako ne znamo koje mjere ili vrijeme konzumiranja možemo uzrokovati ozbiljno narušavanje našeg tijela.
Aloe vera
Jedna od najpoznatijih biljaka je aloe vera kaktus, jedna od najpoznatijih biljaka za koju se koristi obnavlja kožu, olakšava probavu i zdravlje probavnog trakta i jača imunološki sistem.
Njegova glavna upotreba je zacjeljivanje rana, zacjeljivanje opekotina, izbjegavanje strija ili otvorenih rana, uz to poboljšava opći izgled kože, izbjegavajući mrlje i bore.
Valerian, moćan relaksant
Jedno od najboljih lijekova protiv bolova za opuštanje tijela je uzimanje infuzija valerijane, biljke koja pomaže smanjiti aktivnost centralni nervni sistem i aktivnost mozga. Opuštanje nas prevari i omogućava nam da se odmaramo noću ako patimo od nesanice.
Na taj način takođe smanjujemo anksioznost i svakodnevni stres.
Pepermint za poboljšanje respiratornog sistema
Nana može biti vrlo korisna ako je imamo respiratorni problemi, idealni za gripu, kašalj ili prehladu.
Dio se također koristi za borbu protiv nadraženog crijeva, smanjuje grčeve debelog crijeva i opušta mišiće koji rade u crijevima. Osim toga, njegova aroma i aftertaste koji nam ostavlja u ustima savršen je za izbjegavanje neugodnog zadaha, zbog toga gume i zubne paste imaju mentu.
Preslica, bori se protiv zadržavanja tečnosti
Sigurno ste čuli puno o preslici, ljekovita je biljka koja nam pomaže u uklanjanju tekućine iz tijela, moćan i siguran diuretik.
To je vrlo korisno za liječiti i poboljšati infekcije urina. Preporučuje se u svim dijetama za mršavljenje jer pomaže u gubitku volumena, tekućine i napuštanju tijelo bez toksina.
Kamilica, dobra za poslije jela
Kamilica je najbolja biljka koja poboljšava probavu crijeva. Ne samo da će nam služiti kao probavni sustav, već ima i protuupalna svojstva, ublažava menstrualne bolove, smanjuje kolesterol, sprečava nas da imamo kolike ili plinove.
Ginseng, povećava našu energiju
Ovaj korijen se mnogo koristi za povećanje naše energije, kineska biljka koja se široko koristi u azijskim zemljama zbog svojih sjajnih svojstava.
Podržava memoriju i smanjuje fizički i mentalni umor i umor, idealno za studente. Također sprečava pojavu gripa, prehlada i snižava krvni pritisak.
Sjeme lana za povremeni zatvor
Bogate su esencijalnim masnim kiselinama za tijelo, sadrži omega 3 i vitamin EOvo pomaže poboljšanju crijevnog tranzita i osigurava pravilnu strukturu naših ćelija i neurona.
Uglavnom se koristi za borbu protiv povremeni zatvor, sadrži visoku razinu vlakana koja pospješuju aktivno uklanjanje izmeta.
Timijan, savršeni antioksidans
Biljka koja se široko koristi u kuhanju zahvaljujući svojoj aromi i okusu, sjajan je antioksidans zbog visokog sadržaja flavonoida i djeluju kao proizvođači dobre masti za ćelijske membrane.
Sadrže vitamin C, gvožđe i magnezijum, vrlo zanimljiva kombinacija koja nas čini sigurnim od srčanih bolesti.
U našim receptima se ne konzumira samo kao začin, već se može koristiti i kao infuzija.
Korijen đumbira sprečava prehladu
Đumbir se probija u našu kuhinju, takav je vrlo aromatičan korijen s velikim svojstvima to je sjajno antivirusno sredstvo.
Pomozite spriječiti prehladu, smanjiti mučninu i poboljšati probavu. S druge strane, također povećava naš metabolizam, zbog čega naše tijelo sagorijeva više kalorija, što ga čini dobrom biljkom za konzumaciju u obliku infuzije koja pomaže našem tijelu da eliminira više kalorija.
Češnjak, prirodni antibiotik par excellence
To je jedan od prirodnih proizvoda koji se posebno ističu, a beli luk je savršen za dodavanje našim jelima, bitan element za stvaranje veličanstvenih ukusa. Međutim, savršen je i za ubijanje bakterija, poboljšava naš imunološki sistem i odlično je protuupalno sredstvo.
Smanjuje djelovanje slobodnih radikala koji utječu na stanice dermisa, čineći ga odličnim proizvodom protiv starenja.
Ovo su neke od ljekovitih biljaka koje nikako ne smijete propustiti, idealne za konzumaciju u bilo koje doba godine radi održavanja boljeg zdravlja.
Mogu se lako pronaći u bilo kojoj vrsti prodavnice Budući da su ljekovite biljke koje se konzumiraju tijekom godina, zahvaljujući tim svojstvima možemo održavati snažno tijelo, puno energije i bez toksina.
Međutim, savjetujemo vam da uvijek tražite kvalitetne biljke, od organskih usjeva, blizu vašeg područja i, prije svega, održive. Tako ćete znati da će svojstva koja predstavljaju biti najkvalitetnija i vaše tijelo će vam zahvaliti.
Podijelite ove podatke sa svojom rodbinom i poznanicima kako ne bi ostali bez da ih znaju.