आरोग्य टिप्स

प्लेसबो इफेक्ट हा पदार्थाद्वारे तयार केलेला परिणाम आहे ज्याचा स्वतःहून शरीरावर कोणताही परिणाम होऊ नये.

शारीरिक व्यायाम न करणे आणि सामान्यपेक्षा जलद खाणे यासारखे घटक पोटात वायू जमा होण्यास कारणीभूत ठरतात.

विशेषत: तरुण लोकांमध्ये वाफ काढणे व्यापक आहे. वाफेमुळे होणाऱ्या आरोग्याच्या समस्या जाणून घ्या आणि त्या टाळा!

रुईबोस चहा त्याच्या असंख्य आरोग्य फायद्यांमुळे जगभरात एक अतिशय लोकप्रिय पेय बनले आहे.

स्वयंपाक करताना स्वत: ला जाळणे कठीण नाही आणि अशा परिस्थितीत त्वरित कार्य करणे महत्वाचे आहे. तुम्ही स्वयंपाक करत असाल तर या टिप्स फॉलो करा.

सिस्टिटिस हा लक्षणीय संबंधित अस्वस्थतेसह एक संसर्ग आहे. त्यांना टाळा, सिस्टिटिस टाळण्यासाठी या 15 टिपांचे अनुसरण करा.

एन्डोडोन्टिक्स दातांच्या लगद्याला प्रभावित करणाऱ्या रोग किंवा जखमांच्या उपचारांवर लक्ष केंद्रित करते.

स्मरणशक्तीचा व्यायाम कसा करावा? आपल्या आरोग्यासाठी आणि जीवनाच्या गुणवत्तेसाठी स्मरणशक्तीचा व्यायाम करणे महत्त्वाचे आहे. तिला या क्रियाकलापांसह प्रशिक्षण द्या!

पायाच्या तळव्यावर आढळल्यास प्लांटार मस्से किंवा पॅपिलोमा खूप त्रासदायक आणि अस्वस्थ असू शकतात.

तुम्हाला निद्रानाशाचा त्रास होतो का? आम्ही तुम्हाला झोपण्यासाठी 5 टिप्स देतो. त्यांच्याकडून झोपेचा नित्यक्रम तयार करा ज्यामुळे तुम्हाला अधिक आराम मिळू शकेल.

मला उच्च रक्तदाब आहे, मी काय करावे? तणाव आणि/किंवा संबंधित धोके कमी करण्यासाठी आम्ही तुमच्यासोबत सहा प्रभावी उपाय सामायिक करतो.

स्ट्रॉबेरी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती किंवा गाजर सारख्या खाद्यपदार्थांची मालिका आहे जी तुम्हाला दात पांढरे करण्यास मदत करू शकतात.

तुम्हाला कोलायटिसचा त्रास होतो का? आज आम्‍ही तुमच्‍यासोबत 9 पदार्थ सामायिक करत आहोत जे कोलायटिससाठी निषिद्ध किंवा शिफारस केलेले नाहीत आणि जे त्याची लक्षणे वाढवू शकतात. त्यांना टाळा!

तुम्हाला सर्दी झाली आहे का? तुम्हाला फ्लू झाला आहे का? श्लेष्मा बाहेर काढण्यासाठी आणि वायुमार्ग मुक्त करण्यासाठी 10 टिपा शोधा.

पायांवर बुरशीचा प्रसार टाळण्यासाठी, काळजीपूर्वक आणि नियमितपणे त्यांची काळजी घेणे महत्वाचे आहे.

तुमच्याकडे ठिसूळ नखे आहेत का? हे पदार्थ तुमची नखे मजबूत करतील जेणेकरून ते पुन्हा सुंदर आणि निरोगी दिसतील. त्यांची दखल घ्यावी.

तुम्ही तुमच्या तोंडी स्वच्छतेची जशी काळजी घेतली पाहिजे तशी तुम्ही करता असे तुम्हाला वाटते का? तुमचे दात स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी या 10 टिप्स लक्षात घ्या.

त्रासदायक घसा खवखवणे आराम करण्यासाठी येतो तेव्हा जोरदार प्रभावी आहेत की नैसर्गिक उपाय आहेत.

पीएमएसची सर्वात सामान्य शारीरिक लक्षणे कोणती आहेत आणि ती कशामुळे होतात हे तुम्हाला माहिती आहे का? आम्ही आज याबद्दल बोललो.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ पदार्थ जेव्हा द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्याचा उपचार आणि सामना करण्यासाठी येतो तेव्हा परिपूर्ण असतात

तुमचे हात खराब झालेले किंवा वृद्ध दिसतात का? आज आम्ही सुचवलेल्या सुंदर हातांसाठी टिपांचे अनुसरण करा.

कोलोइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ हे एक नैसर्गिक घटक आहे जे आपल्याला गुळगुळीत आणि निरोगी त्वचा ठेवण्यास अनुमती देईल.

थकवणारा वीकेंड घेतल्यानंतर आठवड्याची ऊर्जेने सुरुवात करणे सोपे नाही.

शरद ऋतूतील अस्थेनियामुळे सांधेदुखीसह तीव्र उदासीनता आणि खूप थकवा आणि थकवा येतो.

तुम्ही प्रेसोथेरपीबद्दल ऐकले आहे का? घरी काय लागू केले जाऊ शकते हे तुम्हाला माहिती आहे का? आम्ही घरी प्रेसोथेरपीबद्दल बोलतो, ती शिफारस केली जाते आणि कार्य करते.

आपल्या कृतींमुळे श्वसनक्रिया बंद पडलेल्या व्यक्तीचा जीव वाचू शकतो. सीपीआर किंवा कार्डिओपल्मोनरी पुनरुत्थान करण्यासाठी पायऱ्या शोधा.

घोरणे वाईट आहे का? आज आपण घोरणे कारणीभूत ठरू शकतील अशा कारणांबद्दल आणि जेव्हा ती तीव्र असते तेव्हा त्याचे नकारात्मक परिणाम याबद्दल बोलू.

स्टाईज खूप त्रासदायक असू शकतात, परंतु काही सोप्या टिप्ससह आम्ही ते लवकर अदृश्य करू शकतो.

कॅंडिडिआसिसच्या त्रासदायक लक्षणांमुळे तुम्ही कंटाळला आहात का? कॅंडिडिआसिससाठी प्रोबायोटिक्स आपल्याला त्यांच्याशी लढण्यास मदत करू शकतात.

जर तुम्ही बर्याच काळापासून प्रयत्न करत असाल तर मला गर्भधारणा का होत नाही असा प्रश्न तुम्हाला नक्कीच पडला असेल. त्याची कारणे काय आहेत ते आम्ही सांगत आहोत.

तुम्ही नियमितपणे खेळाचा सराव करता का? फूटप्रिंट अभ्यासामध्ये काय समाविष्ट आहे आणि ते कशासाठी आहे आणि त्याचा तुम्हाला कसा फायदा होऊ शकतो ते शोधा.

अश्वगंधा म्हणजे काय? या वनस्पतीचे फायदे आणि विरोधाभास आणि पूरक आहार शोधा जे इतके लोकप्रिय झाले आहेत.

डोळ्याच्या झटक्यात गॅस आणि फुगलेले पोट संपवण्यासाठी कोणते सर्वोत्तम उपाय आहेत ते आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.

कोलेस्ट्रॉल झपाट्याने कमी करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला एकूण 7 घरगुती उपाय देत आहोत जे तुम्हाला माहित असले पाहिजेत. कामाला लागा!

घरी त्वचेची मजबूती सुधारण्यासाठी 4 मूलभूत खांब, आहार, हायड्रेशन, व्यायाम आणि सौंदर्यप्रसाधने एकत्र करणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला पचनाच्या समस्या आहेत का? ते फ्रक्टोज असहिष्णुतेमुळे असू शकतात. कोणती लक्षणे आणि पदार्थ टाळावे ते शोधा.

तुम्ही तुमच्या आहारातून अल्कोहोल काढून टाकण्याचा विचार केला आहे का? मध्ये Bezzia आम्ही तुम्हाला याची कारणे देतो आणि ते साध्य करण्यासाठी काही युक्त्या शेअर करतो.

या उन्हाळ्यात स्वतःचे संरक्षण कसे करावे आणि सनबर्न कसे टाळावे हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का? आम्ही तुम्हाला त्याच्या चाव्या देतो आणि त्या का लागू करायच्या ते आम्ही तुम्हाला सांगतो.

तुमचे वजन योग्य आहे का? बीएमआय तुम्हाला सोप्या पद्धतीने योग्य वजन श्रेणीत आहे का हे जाणून घेण्यास मदत करते. त्याची गणना करा!

तुम्हाला उच्च रक्तदाब आहे का? मग तुम्ही या होममेड इन्फ्युजनसह ते कमी करण्याचा प्रयत्न करा, ते काम सोपे आणि द्रुतपणे तयार करा.

तुम्हाला दररोज तुमच्या आरोग्याची काळजी घ्यावी लागेल आणि तुम्हाला ते माहीत आहे. म्हणून, आपल्याला टिपांच्या मालिकेची आवश्यकता आहे ज्याचे आपण अनुसरण केले पाहिजे.

टेलिव्हिजन पाहताना तुम्ही तुमच्या पवित्राची काळजी घेता का? असे न केल्याने तुम्हाला दीर्घकाळ त्रास होऊ शकतो. या टिप्स फॉलो करा आणि चांगल्या सवयी लावा.

तुम्हाला इंटरडेंटल ब्रश आणि त्यांचे फायदे माहित आहेत का? आम्ही तुमच्याशी त्यांच्याबद्दल बोलतो आणि तुम्हाला जे काही माहित असणे आवश्यक आहे ते सांगतो.

तुम्ही सहसा एनर्जी ड्रिंक्स पितात का? त्यामध्ये काय आहे, ते काय खोटे बोलतात आणि त्यांचे दुष्परिणाम काय आहेत हे आम्ही तुमच्यासोबत शेअर करतो.

मी गरोदरपणात चीज खाऊ शकतो का? हा सर्वात वारंवार वारंवार येणाऱ्या प्रश्नांपैकी एक आहे आणि आज आम्ही सर्व शंका दूर करण्यासाठी त्याचे स्पष्ट उत्तर देतो.

तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या आहे का? तुम्ही प्रवास करताना बाथरूमला जाणे कठीण वाटते का? विटार्लोला या युक्त्या लिहा आणि त्वरित बाथरूममध्ये जा.

जर तुम्हाला कमी सोडियमयुक्त आहार घेण्याचा आदेश दिला असेल तर तुम्ही काय खाऊ शकता आणि काय नाही हे जाणून घ्या.

तुम्हाला दातांच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी आहेत का? तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी आम्ही काही टिप्स सुचवतो, लक्षात घ्या!

आपल्यापैकी बर्‍याच जणांच्या केसांच्या आरोग्याच्या वाईट सवयी असतात ज्या आपण काढून टाकल्या पाहिजेत. ते काय आहेत ते शोधा!

तुम्हाला माहीत आहे का की घराची साफसफाई ही तणावाविरूद्ध चांगली चिकित्सा आहे? आम्ही तुम्हाला का सांगतो जेणेकरून तुम्ही ते शक्य तितक्या लवकर लागू करणे सुरू करू शकता.

मोल्स सहसा निरुपद्रवी असतात परंतु काहीवेळा ते काढावे लागतात. प्रो सुरक्षितपणे तीळ कधी आणि कसे काढायचे?

तुम्हाला घसा खवखवणे आहे का? त्यामुळे तुम्हाला त्या पेयांचा आस्वाद घ्यावा लागेल जेणेकरून ते द्रुत मार्गाने आराम होईल.

जर तुमच्याकडे एम्पाचो असेल, तर आम्ही सुचवलेल्या या घरगुती उपायांनी तुम्ही ते कमी करू शकता. तुम्हाला लगेच आराम लक्षात येईल!

हिवाळ्यात तुम्ही सहसा पूल किंवा जिमला जाता का? आता आणि उन्हाळ्यात पायातील बुरशी टाळण्यासाठी या टिप्स लिहा.

जर तुम्हाला नैसर्गिकरित्या कोलेस्टेरॉल कमी करायचे असेल, तर तुमच्या मुख्य जेवणात मसाल्यांची मालिका समाकलित करण्यासारखे काहीही नाही.

या अॅप्सद्वारे तुम्ही तुमची लक्षणे, मासिक पाळीचा कालावधी आणि तुमच्या सायकलशी संबंधित इतर तपशील रेकॉर्ड करू शकाल.

तुम्हाला सर्दीपासून बचाव कसा मजबूत करायचा हे जाणून घ्यायचे आहे का? व्हायरसला तुमच्या आयुष्यातून दूर ठेवण्यासाठी तुम्ही काही युक्त्या लागू करू शकता.

तुम्हाला ख्रिसमसमध्ये खाण्याची इच्छा शांत करायची आहे का? म्हणून आम्ही तुमच्याकडे सर्वोत्कृष्ट कळा देऊन जातो.

जेवणाच्या वेळेचा आदर केल्याने खूप फायदे होतात. त्यांना शोधा आणि जेव्हाही शक्य असेल तेव्हा निरोगी दिनचर्या राखण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही सहसा ख्रिसमसला जास्त खाता का? ख्रिसमसच्या नशा म्हणून आपण ज्याला सामान्यतः ओळखतो त्याचा तुम्हाला त्रास होतो का? त्यांना ओळखा आणि उपचार करा.

आपण कोरड्या खोकल्याबद्दल विसरू इच्छिता? मग त्या त्रासदायक खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी हे उपाय करून पहा.

मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी तुमचे पुरळ खराब होते का? हार्मोनल चढउतार कदाचित त्यावर परिणाम करत असतील. ते का आणि कसे कमी करायचे ते शोधा.

हिवाळ्यात काही आरोग्यदायी सवयी असतात ज्या आपण आपल्या संरक्षणाची, त्वचेची आणि आत्म्याची काळजी घेण्यासाठी पाळली पाहिजेत. त्यांना दत्तक घ्या!

तुम्हाला नेहमी भूक लागते का? मग अशी समस्या का उद्भवते याचे कारण आम्ही तुम्हाला सांगतो. ते लवकरात लवकर सोडवा!

हिवाळ्यात तुमचे ओठ कोरडे होतात आणि फाटतात का? हे का होते आणि लिप बाम वापरून ते कसे सोडवायचे ते शोधा.

थंड पाण्याने आंघोळ, आरोग्यासाठी चांगली आहे का? आम्ही तुम्हाला या प्रथेचे फायदे पण विरोधाभास सांगत आहोत.

असे अनेक पदार्थ आहेत जे तुम्ही विविध कारणांमुळे मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करू नयेत आणि आता आम्ही त्यातील प्रत्येकाचे स्पष्टीकरण देऊ.

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज काय आहेत हे तुम्हाला माहिती आहे का? आम्ही तुम्हाला त्याबद्दल, तसेच त्याचे फायदे, प्रकार आणि तुमच्या आरोग्याला चालना देण्यासाठी ते कसे घालायचे याबद्दल सांगतो.

तुम्हाला ऍलर्जी आहे का? नंतर लक्षणे प्रभावीपणे दूर करण्यासाठी सर्वोत्तम नैसर्गिक अँटीहिस्टामाइन्स वापरून पहा.

तुम्हाला सांधेदुखीचा त्रास होतो का? मध्ये Bezzia आज आम्ही संधिवाताची लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि कमी वेदना सहन करण्यासाठी काही टिप्स शेअर करत आहोत.

तुमच्या त्वचेला कमी तापमानाचा त्रास होतो का? हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी आणि कोरडेपणा टाळण्यासाठी या टिप्स जाणून घ्या.

दंतचिकित्सकांना नियमित भेट देण्याची ही काही चांगली कारणे आहेत, ज्यामुळे तुमचे तोंडी आरोग्य चांगले राहू शकते.

तुम्हाला माहीत आहे का की जे किशोरवयीन मुले कमी झोपतात त्यांना लठ्ठ होण्याची शक्यता जास्त असते? काय संबंध आहे ते शोधा.

जेव्हा तुम्ही धूम्रपान थांबवता, तेव्हा सवय सोडल्यानंतर काही मिनिटांत शरीराला अनुकूल परिणाम दिसू लागतात.

समुद्रकिनाऱ्यावर जेलीफिशने दंश केल्याने उन्हाळ्यात समुद्राचा आनंद घेण्याचा धोका आहे. जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा काय करावे हे जाणून घेणे आपल्याला मदत करेल.

किरकोळ जखमेवर घरी उपचार करण्‍यासाठी, तुमच्‍याजवळ काही मूलभूत उत्‍पादने असल्‍याची आवश्‍यकता आहे, जसे की अशी औषधी कॅबिनेटमध्‍ये असायला हवी.

उन्हाळ्यात सूर्यकिरणांचा त्वचेवर होणारा त्रास टाळण्यासाठी सनस्क्रीन योग्य प्रकारे लावणे आवश्यक आहे.

तुम्ही रूट कॅनाल करणार आहात का? मग ते काय आहे आणि कोणती मूलभूत काळजी घेणे आवश्यक आहे याबद्दल आपल्याला थोडे अधिक जाणून घेणे आवश्यक आहे.

डोळ्यांचे आरोग्य धोक्यात आणणारे संक्रमण आणि विकार टाळण्यासाठी उन्हाळ्यात डोळ्यांचे रक्षण करणे आवश्यक आहे.

अनेक तास ड्रायव्हिंग केल्याने पाठदुखीचा त्रास होऊ शकतो. हे टाळण्यासाठी, आपण या प्रतिबंधात्मक टिपांचे अनुसरण करू शकता.

संभाव्य सनस्ट्रोकच्या प्रसंगी कसे कार्य करावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे सौर डिसऑर्डरमुळे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ नयेत.

तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे की तुमची संरक्षण क्षमता कमी आहे का? मग आम्ही तुम्हाला सर्वात वारंवार लक्षणे आणि तुम्ही लागू करू शकणारे उपाय सांगतो.

मॉर्निंग-आफ्टर पिल हे एक औषध आहे ज्यामध्ये नको असलेली गर्भधारणा टाळण्यासाठी ओव्हुलेशन-प्रतिरोधक पदार्थ असतो.

कीटक चाव्याव्दारे उपचार करण्यासाठी, दाह कमी करण्यासाठी प्रथम थंड लागू करणे आवश्यक आहे, आपण हे घरगुती उपाय देखील वापरू शकता.

उच्च तापमानाचा आपल्या शरीरावर कसा परिणाम होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? जे काही घडू शकते ते आम्ही तुम्हाला सांगतो, जे थोडे नाही.

पचन कमी होण्याआधी कृती करण्याच्या या चाव्या आहेत आणि ते टाळण्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट कोणती आहे.

उन्हाळ्याचे सामान्य आजार सुट्ट्या खराब करू शकतात, या सर्वात सामान्य आहेत आणि त्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी काही टिपा आहेत.

हनुवटीवर पुरळ हा हार्मोनल घटक, आहार किंवा चेहऱ्याच्या स्वच्छतेच्या सवयी यांसारख्या विविध कारणांमुळे होतो.

निद्रानाशामुळे शारीरिक आणि मानसिक आणि भावनिक दोन्ही आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.

तुम्हाला कोलेस्टेरॉल कमी करायचे असल्यास, आम्ही तुम्हाला घरगुती पेयांची मालिका देत आहोत जे फळे आणि भाज्यांनी बनलेले असल्यामुळे तुम्हाला मदत करतील.

व्होकल कॉर्डची काळजी घेण्यासाठी, टोन जास्त वाढवणे टाळणे, घसा चांगला हायड्रेट करणे आणि काही व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

ओल्या केसांनी झोपणे केसांच्या आरोग्यासाठी नकारात्मक असू शकते, इतर गोष्टींबरोबरच ते अधिक तेलकट होतात आणि कोंडा दिसू शकतो.

स्प्रिंग अस्थेनिया हा शरीरातील एक अनुकूली विकार आहे, जो वसंत ऋतु येतो तेव्हा दिसून येतो.

जर तुम्हाला तुमचे वजन आनंदाने आणि टिकवून ठेवायचे असेल, तर उन्हाळ्यात वजन वाढू नये म्हणून या युक्त्या चुकवू नका. सुट्टी आनंद!

अरोमाथेरपी ही एक पर्यायी थेरपी आहे ज्यामध्ये वनस्पती आणि फुलांचे आवश्यक तेले उपचारात्मक हेतूंसाठी वापरले जातात.

पोटदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण अदरक रूट, पुदिन्याची पाने किंवा काळी ज्येष्ठमध यांसारखे नैसर्गिक उपाय वापरू शकता.

सनबर्नवर उपचार करण्यासाठी हे काही सर्वोत्तम उपाय आहेत, अशी उत्पादने जी तुम्हाला त्वचेची अस्वस्थता कमी करण्यात मदत करतील.

तुमचे तोंड कोरडे आहे का? मग आम्ही तुम्हाला सांगत असलेल्या या नैसर्गिक उपायांचे आभार मानण्याची वेळ आली आहे.

धुम्रपान सोडण्याची बरीच चांगली कारणे आहेत, ज्यात काही कारणे अनेकांना माहीत नसतील.

लठ्ठपणा, हाडांच्या समस्या आणि विविध रोगांचा धोका व्यतिरिक्त, बैठी जीवनाचे धोके असंख्य आहेत.

दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेमुळे मूळव्याध, गुदद्वारासंबंधीचा प्रोलॅप्स किंवा गुद्द्वार क्षेत्रातील फिशर असे परिणाम होऊ शकतात.

खरी भूक काय आहे आणि भावनिक भूक काय आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का? नंतरचा कायमचा निरोप घेण्यासाठी आम्ही तुम्हाला काही टिप्स देत आहोत.

दुर्गंधी विविध कारणांमुळे असू शकते, ते क्षणिक किंवा सतत असू शकते आणि कोणत्याही परिस्थितीत ते भावनिक समस्यांचे कारण आहे.

तुम्हाला नैसर्गिक पद्धतीने तणाव कमी करायचा आहे का? मग infusions आणि त्यांच्या सर्व महान फायदे वर पैज.

आरोग्यासाठी हॉप्सचे फायदे असंख्य आहेत आणि वनस्पतीच्या उच्च एकाग्रतेसह ओतणे किंवा कॅप्सूलमध्ये घेतले जाऊ शकतात.

तुमचे नाक का वाहते असा प्रश्न तुम्हाला पडला तर त्याचे उत्तर तुम्हाला निसर्गातच मिळेल, कारण हा शरीराचा एक सामान्य प्रतिसाद आहे.

या टिप्सद्वारे तुम्ही तुमचे कान सुरक्षितपणे कसे स्वच्छ करावे हे शिकाल, तुमच्या श्रवण आरोग्याची उत्तम प्रकारे काळजी घेण्यास सक्षम व्हा.

डोकेदुखी किंवा मायग्रेनसाठी औषधांचा अवलंब न करता डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी हे काही नैसर्गिक उपाय आहेत.

डोळ्यांच्या आरामासाठी हे घरगुती उपाय प्रभावी आहेत, करणे सोपे आहे आणि डोळ्यांचे आरोग्य सुधारण्याचा नैसर्गिक मार्ग आहे.

हे 4 सर्वात व्यसनाधीन आणि आरोग्यासाठी धोकादायक पदार्थ आहेत, जे निरोगी जीवनाशी विसंगत आहेत.

हे असे काही पदार्थ आहेत जे वृद्धत्व टाळतात कारण त्यात भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असतात.

या सुट्टीतील सर्वात सामान्य वैद्यकीय आणीबाणी आहेत, त्या सर्व ख्रिसमसच्या मेजवानीच्या ठराविक अतिरेकांशी संबंधित आहेत.

या टिप्सच्या मदतीने तुम्ही ख्रिसमसच्या मेजवानीच्या आधी शरीर तयार करू शकता, निरोगी मार्गाने सुट्टीचा आनंद घेऊ शकता.

ख्रिसमसचे आरोग्यावर दुय्यम परिणाम होऊ शकतात, जे रात्रीचे जेवण, दारू पिणे किंवा खरेदी करताना केलेल्या अतिरेकीमुळे.

आम्ही टिपांची मालिका प्रकट करतो जेणेकरून तुम्ही तुमचे शरीर आराम करू शकता आणि चांगली झोपू शकता. तुम्हाला ते कशाबद्दल आहे हे जाणून घ्यायचे आहे का?

डिसेंबर महिन्याच्या अतिरेकाला कसे तोंड द्यावे आणि आपल्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम न करता ख्रिसमसच्या सुट्ट्यांवर मात कशी करावी ते शोधा.

शारीरिक व्यायामाचे फायदे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी असंख्य आहेत. खाली शोधा.

मधाचे आरोग्यदायी फायदे असंख्य आहेत आणि म्हणूनच हे अन्न नियमितपणे खाण्याची शिफारस केली जाते.

काही जीवनसत्त्वे आणि खनिजे स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढवण्यासाठी आवश्यक असतात, कारण मेंदूसाठी त्यांचे महत्त्व आहे.

योग्य दात घासण्यासाठी काही महत्त्वाचे प्रश्न विचारात घेणे आवश्यक आहे जे आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.

दालचिनीचे आरोग्य फायदे अनेक आहेत, कारण इतरांमध्ये ते दाहक-विरोधी, विषाणूविरोधी आणि जंतुनाशक आहे.

तुम्हाला स्मृती उत्तेजित करून ती बळकट करायची आहे का? मग तुम्हाला ते साध्य करण्यासाठी पायऱ्या किंवा टिपांच्या मालिकेचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे.

तुम्ही भूक, चिंता किंवा कंटाळवाणेपणाने खाल्ले तर सांगू शकाल का? अन्नाशी चांगले संबंध ठेवण्यासाठी असे करणे खूप महत्वाचे आहे.

टेलिव्हिंग करताना तुम्ही दृष्टी समस्या कशी टाळू शकता हे तुम्हाला माहिती आहे का? आम्ही तुम्हाला काही टिप्स देतो ज्या तुम्ही प्रत्यक्षात आणल्या पाहिजेत.

ओटीपोटाचा मजला स्नायू आणि कंडराचा संच आहे जो खालच्या ओटीपोटात आढळतो आणि ओटीपोटाच्या अवयवांना आधार देतो.

आतड्यांसंबंधी सूक्ष्मजीव एक ट्रिलियन सूक्ष्मजीवांनी बनलेला आहे जो आरोग्यासाठी अनेक आवश्यक कार्ये पूर्ण करतो.

मोकळा वेळ, वैयक्तिक जागा आणि तंत्रज्ञानावरील अवलंबित्व दूर करण्यासाठी मोबाईलपासून डिस्कनेक्ट करणे आवश्यक आहे.

अशाप्रकारे शरद healthतूतील आरोग्यावर परिणाम होतो जिज्ञासा, वैशिष्ट्ये आणि वैशिष्ठ्यांमुळे जे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास हानी पोहोचवतात.

प्रत्येक बाबतीत योग्य टूथपेस्ट निवडण्यासाठी, फ्लोराईड सारखे घटक किंवा ते पूर्ण अभिनय करणारे घटक विचारात घेतले पाहिजेत.

Opटोपिक डार्माटायटीस शरद ofतूच्या आगमनाने बिघडते, तापमानातील बदलामुळे कोरडी त्वचा आणि त्वचारोगाचा उद्रेक होतो.

निरोगी जीवनशैली आणि व्यायामामुळे पायातील वैरिकास शिरा टाळता येतात. याव्यतिरिक्त, त्यांना दूर करण्यासाठी सौंदर्याचा उपचार आहेत.

सुपरफूड हा शब्द खाद्यपदार्थांच्या मालिकेला सूचित करतो जे त्यांच्या पौष्टिक गुणधर्मांमुळे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.

साप्ताहिक मेनूचे नियोजन केल्याने मोठ्या प्रमाणात फायदे मिळतात, आर्थिक, वेळ, स्वयंपाकघरात तयारी किंवा खरेदी करताना, इतरांसह.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज एक सौंदर्याचा उपचार आहे जो परिपत्रक मालिशद्वारे केला जातो ज्याद्वारे लिम्फचे परिसंचरण सुधारले जाते.

ऑटोफॅगी असंख्य आरोग्य फायद्यांसह एक सेल पुनर्जन्म यंत्रणा आहे. त्यात नक्की काय समाविष्ट आहे ते शोधा.

मिनिमलिझमचे फायदे असंख्य आहेत आणि आयुष्याच्या या तत्त्वज्ञानाचा अभ्यास करणे मानसिक आरोग्य सुधारण्याचा एक मार्ग आहे.

40 नंतर आकारात येण्यासाठी आहार, कार्डिओ आणि ताकद व्यायाम, तसेच निरोगी जीवनशैलीच्या सवयी एकत्र करणे आवश्यक आहे.

शरीराला संक्रमण, बॅक्टेरिया आणि आरोग्याला धोका देणाऱ्या बाह्य घटकांपासून संरक्षण करण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे अत्यावश्यक आहे.

तणाव तुमच्या आरोग्याला प्रत्येक प्रकारे गंभीरपणे हानी पोहचवते, अगदी राखाडी केस देखील दिसू शकतात, जरी तुम्ही या टिप्सने ते टाळू शकता.

तणावामुळे शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही आरोग्याच्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. हे अति ताण परिणाम आहेत.

तुम्हाला तुमच्या वजनाचे वेड आहे असे वाटते का? ही काही चिन्हे आहेत जी तुम्हाला संशयापासून बाहेर पडण्यास आणि त्या वागण्यात बदल करण्यास मदत करू शकतात.

पाठीच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यासाठी स्ट्रेचिंग हा पहिला उपचार आहे, या व्यायामांसह अतिशय प्रभावी आणि घरी करणे सोपे आहे.

दातांवरील पांढरे ठिपके विविध कारणांमुळे बाहेर पडतात, जरी तेथे दोन सर्वात जास्त पुनरावृत्ती होत असले तरी तुम्हाला ते शोधायचे आहेत का?

दैनंदिन वापराच्या कपड्यांचे काही लेख आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात, या संदर्भात सर्वात विरोधाभासी कोणते आहेत हे तुम्हाला शोधायचे आहे का?

जीभ स्वच्छ करणे ही एक अशी पायरी आहे जी आपल्या तोंडी स्वच्छतेमध्ये विसरली जाऊ नये. म्हणून, आम्ही तुम्हाला सर्वोत्तम सल्ला देतो.

पोडियाट्रिस्ट हा डॉक्टर आहे जो तुमच्या पायाच्या आरोग्याची काळजी घेतो, तुम्हाला आणि तुमच्या पायासाठी ते काय करू शकतात हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का?

त्वचेवरील फ्रेकल्स आणि मोल्स प्रत्येक व्यक्तीमध्ये भिन्न असतात, एक मौल्यवान नकाशा ज्याचे संरक्षण आणि काळजी घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून महत्त्वपूर्ण नुकसान टाळता येईल.

जर तुम्हाला स्नायूंमध्ये अडचण येत असेल तर तुम्ही तुमच्या सवयींमध्ये काही बदल करून तुमच्या स्नायूंची कार्यक्षमता सुधारली पाहिजे, कोणत्या शोधून काढा.

अनिद्राशी लढा देण्यासाठी या युक्त्या आपल्याला आपल्या सवयी सुधारण्यास परवानगी देतात, ज्यामुळे आपल्याला योग्य झोप घेण्याची शक्यता आहे.

नखे बदल विविध आरोग्याच्या समस्यांचे सूचक आहेत, आपल्या नखे ​​पहा आणि ते निरोगी आहेत की नाही हे शोधा किंवा आपण डॉक्टरकडे जावे.

दूरध्वनी केल्याचा आरोग्याचा दुष्परिणाम लक्षात घेतला नाही तर ते काय आहेत आणि आपण ते कसे टाळू शकता?

या नैसर्गिक उपचारांसह आपण तीव्र oniaफोनियाचा उपचार घरी करू शकता आणि आपण आपल्या व्होकल दोरांची काळजी घेणे आणि त्यांचे संरक्षण करणे सोप्या मार्गाने शिकू शकता.

उन्हाळ्यात काही पदार्थ संभाव्यपणे धोकादायक बनतात. हे असे अन्न आहेत जे आरोग्यास सर्वात जास्त धोकादायक असतात.

आपल्या मानेच्या भागात गठ्ठा आहे का? याला बफेलो हम्प म्हणतात आणि या टिप्सद्वारे आपण यापासून मुक्त होऊ शकता.

मी गर्भवती सनबॅट करू शकतो? हा वारंवार विचारण्यात येणा questions्या प्रश्नांपैकी एक आहे आणि आम्ही आपल्याला सर्वोत्तम सल्ला देऊन सोडण्याव्यतिरिक्त उत्तर देतो.

ड्राय आय सिंड्रोम ही नेत्र विकृती आहे जी बहुतेक स्त्रियांवर परिणाम करते, कारणे आणि जोखीम घटक शोधा.

दररोज लिंबाचे पाणी पिण्यामुळे असंख्य आरोग्यासाठी फायदे आहेत, दररोज आपल्या आयुष्यात ही सवय लावण्यासाठी त्यांचा शोध घ्या.

आपल्याला माहित आहे का बनियन्स का बाहेर येतात? ते पुन्हा दिसण्यापासून टाळण्यासाठी आपण कोणती खबरदारी घ्यावी याबद्दल आपण आपल्याला सांगत आहोत.

बार्थोलिनिटिस बार्थोलिनच्या ग्रंथींच्या अडथळ्याच्या परिणामी उद्भवते. यात काय आहे आणि उपचार काय आहे?

घराबाहेर मास्क काढताना सूर्य आणि इतर बाह्य एजंट्सचा त्रास टाळण्यासाठी आपली त्वचा कशी काळजी घ्यावी आणि कशी तयार करावी हे जाणून घ्या.

रजोनिवृत्तीच्या अवस्थेत स्त्रीच्या जीवनात महत्त्वपूर्ण हार्मोनल बदल दिसून येतात, त्यातील प्रत्येकात काय आहे याचा शोध घ्या.

आपल्याकडे नेहमी घाम फुटत आहे का? आम्ही आपणास या टिप्सच्या मालिकेसह सोडत आहोत जे या समस्येला निरोप देण्यासाठी उपयुक्त ठरतील.

जिनसेंग एक औषधी वनस्पती आहे जे योग्य प्रकारे सेवन केल्यास खूप फायदेशीर ठरू शकते, कारण त्यात contraindication देखील आहेत.

मासिक पाळीचा वापर म्हणजे वापरण्यास सुलभ स्त्रीलिंगी वस्तू, इतर भांडींपेक्षा अधिक व्यावहारिक आणि दीर्घकाळापेक्षा कमी स्वस्त.

या टिप्सद्वारे आपण निरोगी उन्हाळ्याचा आनंद घेऊ शकता आणि आपल्या उन्हाळ्याच्या वेळेस खराब करू शकणार्‍या पाचनविषयक समस्येस टाळू शकता.

आपल्या स्मरणशक्तीचा कसा उपयोग करावा हे आपल्याला माहित आहे का? आम्ही आपल्याला घ्याव्यात अशा उत्कृष्ट चरणांसह आणि आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या खेळांसह आम्ही सोडतो.

आपल्याला निरोगी खाणे कसे सुरू करावे हे माहित आहे काय? मग या नवीन टिपा, पदार्थ आणि आपल्या नवीन जीवनासाठी पायर्‍य लिहून घ्या.

मासिक पाळीचा सिंड्रोम कमी करण्यासाठी किंवा दूर करण्यासाठी काही पदार्थ खाणे फायदेशीर आहे. आपण काय ते जाणून घेऊ इच्छिता?

तुला संक्रमित जीभ छेदन आहे का? आम्ही शक्य तितक्या लवकर त्याच्यावर उपचार आणि बरे होण्याच्या टिपांची एक मालिका आम्ही सोडतो, जी आपण गमावू नये.

रोझासिया ही एक त्वचा समस्या आहे जी बर्‍याच लोकांना प्रभावित करते, कारणे कोणती आहेत आणि चेहर्यावरील रोझासीयावर उपचार कसे करावे ते शोधा.

उच्च तापमानाच्या आगमनापूर्वी, त्वरीत कार्य करण्यासाठी उष्माघाताच्या लक्षणांबद्दल सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

शेंगांपासून गॅस होण्यापासून बचाव करण्याच्या या युक्त्या आपल्याला हे पचनकारक आणि निरोगी अन्न अधिक पाचन पद्धतीने घेण्यास अनुमती देतात.

काही पदार्थ टॅनिंगला गती देण्यास मदत करतात, याव्यतिरिक्त, ते सूर्यामुळे होणार्‍या अकाली वृद्धत्वापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.

आपल्या आहारात लहान बदल करुन साखरेच्या व्यसनावर विजय मिळवा. एक अवलंबित्व जे अधिकाधिक लोकांना प्रभावित करते.

रात्रीच्या जेवणाच्या या पाककृती चांगल्या झोपेसाठी योग्य आहेत. चव, हलके आणि अतिशय पौष्टिक, रात्रीसाठी आदर्श असलेले डिशेस.

काळजी आपल्याला झोपण्यापासून वाचवते? नंतर आपला रात्रीचा दिनक्रम बदलण्यासाठी आपल्याला या टिपा लिहिण्याची आवश्यकता आहे. आपल्याला खात्री आहे की ते मिळेल!

प्रशिक्षणानंतर काय करावे हे माहित आहे का? वर्कआउटनंतर बर्‍याच गोष्टी सुटू शकत नाहीत

माझ्या चेहर्‍यावर मोल का दिसतात? मी त्यांना कसे रोखू? आपल्याला हे सर्व आणि बरेच काही सापडेल. शंका मनोरंजन करू नका!

आपण आकारात येऊ इच्छित आहात परंतु जास्त त्रास न घेता? मग आज आम्ही आपल्याला देत असलेल्या सल्ल्याचे अनुसरण करा आणि आपले नवीन जीवन सुरू करा.

आपल्याला फिजलिस किंवा गोल्डन बेरीचे चांगले फायदे माहित आहेत? आज आम्ही या सर्वांचा आढावा घेतो आणि ते सुखद तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील.

आपण आपल्या दृष्टी मजबूत करू इच्छिता? मग आपण आपल्या रोजच्या आहारात हे सर्व पदार्थ ओळखले पाहिजेत आणि आपल्याला ते थोडेसे मिळू शकेल.

तुमच्या आरोग्यावर ओरेगॅनो तेलाचे फायदे तुम्हाला माहिती आहेत काय? ते काही नाहीत आणि म्हणूनच, आपण दररोज हे लक्षात घेतले पाहिजे.