सिस्टिटिस ही अशी अट आहे जी जेव्हा वारंवार होते तेव्हा अनेकांना त्रास होतो ठणका व वेदना कोण तो ग्रस्त आहे. आम्ही विकसित करू शकणार्‍या मूत्रमार्गाच्या परिस्थितीपैकी एक आहे आणि पुरुषांपेक्षा स्त्रिया जास्त प्रवण असतात.
सिस्टिटिस म्हणजे बाथरूममध्ये जाणे आवश्यक आहे, लघवी करताना जळजळ होण्याव्यतिरिक्त, आपल्याला सामान्य जीवन जगणे अशक्य करते. आम्ही तुम्हाला सांगतो क्रॅनबेरी आणि इतर उपायांसह आपण सिस्टिटिसस कसे प्रतिबंधित करू शकता.
जेव्हा मूत्रमार्गाच्या भिंतींवर काही जीवाणू वाढतात तेव्हा जळजळ वाढते तेव्हा सिस्टिटिस दिसून येतो. हे एक गंभीर संक्रमण नाही, ते फक्त आहे अस्वस्थता आणते ज्याचा सामना करणे कठीण असू शकते जर त्यास विशिष्ट उपचार केले जात नाही.
या लेखासह आम्ही याबद्दल अधिक स्पष्टीकरण देऊ इच्छितो सिस्टिटिस म्हणजे काय, आम्ही ते कसे ओळखू शकतो, आपण कोणत्या शिफारसी पाळू शकतो आपली प्रकृती सुधारण्यासाठी आणि संभाव्य दुसर्‍या संसर्गास आपण कसे प्रतिबंध करू शकतो.
हे सिस्टिटिस आहे हे आपण कसे ओळखावे?
आपल्याकडे कधीही नव्हते मूत्र संसर्गदुसरीकडे, जर आपल्याला त्रासदायक लघवीच्या संसर्गाचा धोका असेल तर आपल्याला सिस्टिटिसची सर्वात लक्षणे दिसणारी लक्षणे आणि वैशिष्ट्ये काय आहेत हे आपल्याला चांगलेच ठाऊक असेल.
मूत्रमार्गाच्या मूत्राशयाच्या दिशेने लहान आकारामुळे स्त्रियांमध्ये मूत्र संक्रमण अधिक होण्याची शक्यता असते यावर आपण भर दिला पाहिजे. सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे अशीः
- लघवी करण्याचा सतत आग्रह असतो.
- डॉलर किंवा लघवी करताना जळत आहे.
- मूत्रात रक्त.
- मूत्र ढगाळ होते आणि तीव्र वास येते.
- वेदना होऊ शकते कमरेसंबंधीचा आणि श्रोणि क्षेत्रात.
- हलका कमी-दर्जाचा ताप.
- खालच्या ओटीपोटात घट्टपणा जाणवणे.
सुरुवातीपासूनच सिस्टिटिसचा कसा उपचार करायचा
रूट सिस्टिटिस दूर करण्याचा उत्तम उपचार म्हणजे औषधोपचार प्रतिजैविक आणि विरोधी दाहकतथापि, या औषधे डॉक्टरांनी लिहून द्यावे आणि आपल्याला प्रथम निदान चांगले माहित असणे आवश्यक आहे.
त्वरीत सुधारण्यासाठी आणि सामान्यतेकडे परत येण्यासाठी आपल्यास खालील शिफारसी खूप उपयुक्त असतील. काही जीवनशैलीतील बदलांमुळे अस्वस्थता रोखण्यासाठी आम्ही या टीपा सामायिक करतो.
पाण्याचा वापर वाढवा
जास्त पाणी पिणे आवश्यक आहे जेव्हा तुमच्या कडे असेल मूत्र संसर्ग किंवा सिस्टिटिस, संक्रमण टाळण्यासाठी आणि उपचारादरम्यान ते घेण्यास दोन्हीही.
आपण नैसर्गिक रस किंवा साखर मुक्त ओतणे यासारख्या पाण्याचा आणि निरोगी पातळ पदार्थांचा पुरेसा वापर सुनिश्चित केला पाहिजे. डिहायड्रेशन ही एक गोष्ट आहे जी या संसर्गाच्या देखावावर आणि मूत्रमार्गाच्या इतर संसर्गावर परिणाम करते.
जेव्हा आपल्या शरीरात पुरेसे द्रव नसतात, मूत्रपिंड त्यांचे कार्य कमी करतात आणि मूत्र तयार करत नाहीत, म्हणून मूत्राशयाच्या वातावरणामध्ये बदल करून, जीवाणू नियंत्रणाबाहेर वाढू शकतात.
तर दिवसातून कमीतकमी दोन लिटर पाणी पिण्यास विसरू नका किंवा तेच 8 ग्लास काय आहे.
चिडचिडे पेय आणि पदार्थ टाळा
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सिस्टिटिस हा जीवाणूंच्या वाढीमुळे होतो, जरी हे मूत्रमार्गाला त्रास देणार्‍या काही पदार्थांमुळे देखील होऊ शकते, जसे की अल्कोहोल किंवा कॅफिन तर तंबाखू आणि कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स देखील टाळा.
आपण लघवीच्या संसर्गाचा धोका असल्यास निरोगी जीवनशैली राखण्याचा प्रयत्न करा या पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करणे.
2 ते 3 तास लघवी करण्याचा प्रयत्न करा
जरी हे गुंतागुंतीचे वाटत असले तरीअधिक वेळा लघवी करण्यास सक्षम होण्यासाठी आणि ते आतून विषाक्त पदार्थ नष्ट करण्यास सक्षम होण्यासाठी हे आपल्या डोक्यावर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. बराच काळ लघवी केल्यास आपल्या शरीरावर परिणाम होऊ शकतो आणि यामुळे आपल्याला त्रासदायक संसर्गाचा त्रास देखील होतो.
हे करण्यासाठी, पाणी पिण्यास विसरू नका आणि प्रत्येक वेळी वारंवार स्नानगृहात जाण्याचा प्रयत्न करा. आणखी काय, संभोग करण्यापूर्वी आणि नंतर लघवी करण्यास विसरू नका, अशा प्रकारे आपण विशिष्ट जीवाणूपासून मुक्त होऊ शकता.
आपल्या अंतरंग स्वच्छतेची काळजी घ्या
अंतरंग स्वच्छतेसाठी निरोगी आणि काळजीपूर्वक देखभाल करणे महत्वाचे आहे, कारण जर त्याकडे दुर्लक्ष केले तर पुन्हा सिस्टिटिसमुळे ग्रस्त होणे खूप सोपे होईल. या संदर्भात वाईट सराव, 80०% बॅक्टेरिया बनवते जननेंद्रियाच्या क्षेत्राच्या चुकीच्या साफसफाईमुळे हे संक्रमण होते.
हे करण्यासाठी, आपल्यास पुढच्या बाजूस स्वच्छ व सुकवून घ्या. आतड्यांसंबंधी हालचाली आणि लैंगिक संबंधानंतर स्वत: ला पाण्याने स्वच्छ करणे चांगले.
शरीराच्या आणि त्या विशिष्ट क्षेत्राच्या पीएचशी जुळवून घेतलेले अंतरंग साबण वापरा, यामुळे खाडीमध्ये सिस्टिटिस होण्यास कारणीभूत बुरशी आणि जीवाणू राहतील.
सूती अंडरवियर निवडा
आमच्या जवळच्या क्षेत्राजवळ सुती असणे ही सर्वात चांगली सामग्री आहे, त्यास श्वास घेता आला पाहिजे आणि सूक्ष्मजीवांचा प्रसार होण्यापासून रोखणे आवश्यक आहे.
जेणेकरून आम्ही आपल्याला आपल्या जिव्हाळ्याचे कपडे तपासण्याचा सल्ला देतो आणि ते कमीतकमी 90% सूती सामग्री असल्याचे तपासा. आपला आकार निवडा आणि खूप घट्ट होऊ नका.
सिस्टिटिस रोखण्यासाठी क्रॅनबेरी
सिस्टिटिस खाडीवर ठेवण्यासाठी क्रॅनबेरी योग्य आहे, त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांबद्दल आणि तिच्या विरोधी दाहक क्षमतांसाठी धन्यवाद. क्रॅनबेरीचा रस आपल्याला प्रतिजैविकांचा गैरवापर न करता सौम्य आणि वारंवार सिस्टिटिस काढून टाकण्यास मदत करू शकतो.
एक नैसर्गिक उत्पादन असल्याने, आम्हाला हे माहित असले पाहिजे की ते अँटीबायोटिक इतके प्रभावी कधीच होणार नाही, तथापि, शुद्ध ब्लूबेरी रस सेवन o कॅप्सूल आत मिलीग्रामच्या विशिष्ट प्रमाणात, होय हे आपल्याला थोड्या वेळात सिस्टिटिस होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
याव्यतिरिक्त, क्रॅनबेरी जीवाणूंना हद्दपार करण्यास सुलभ करते आणि लघवीचे पीएच नियमित करण्यास मदत करते. आपण या क्रॅनबेरीला योनिच्या वनस्पतींसाठी प्रोबायोटिक्ससह एकत्र करू शकता, ते आपल्याला विचित्र बदलांशिवाय आणि त्या क्षेत्राची काळजी घेण्यास मदत करतील.
आपण सल्लामसलत करणे चांगले आपल्या जीपीने काही प्रोबायोटिक्स आपल्यासाठी आणि आपल्या संसर्गासाठी अनुकूलित केले मूत्र, कारण या प्रकारे आपण कालावधी आणि सेवन करण्याचे प्रमाण निर्धारित करण्यात सक्षम व्हाल.
सिस्टिटिस खूप त्रासदायक असू शकते म्हणून आपल्या स्वच्छतेकडे किंवा आपल्या सवयीकडे दुर्लक्ष करू नका, भरपूर पाणी पिण्याची आठवण ठेवा, खूप घट्ट कपडे घालू नका, संभोगानंतर आपले अंतरंग क्षेत्र चांगले धुवा आणि झोन निरोगी ठेवण्यासाठी नैसर्गिक क्रॅनबेरी आणि प्रोबायोटिक्स घ्या.