गोष्टी ज्या आपल्या मासिक पाळीत बदल करतात

El मासिक पाळीचे नियमन अनेक घटकांद्वारे केले जाते, फक्त हार्मोनल नाही. आपल्या शरीरात असमतोल मासिक पाळीत बदल घडवून आणू शकतो, आठवड्यात विलंब होण्यापासून नुकसान होईपर्यंत ज्यामध्ये आपल्याला मासिक पाळी जास्त वेदना किंवा मोठ्या प्रवाहापर्यंत होत नाही. म्हणूनच आपण मासिक पाळीत बदल करू शकतो अशा प्रत्येक गोष्टीबद्दल आपण विचार केला पाहिजे की हे आपल्या समस्यांचे कारण असू शकते की नाही.

मासिक पाळी चांगली असणे आपल्याला दिवसा-दररोजच मदत करते, कारण हे आपल्यासाठी गोष्टी सुलभ करते, परंतु आपले शरीरातील संप्रेरक आणि शरीर संतुलित असल्यामुळे आपण आपले आरोग्य चांगले आहोत हे दर्शवते. कोणतीही विसंगतता बर्‍याच घटकांमधून येऊ शकते आणि आपल्याला जे त्रास देऊ शकते त्या बदलण्यासाठी आपण त्यांचेकडे पाहिले पाहिजे.

हार्मोनल समस्या

मासिक पाळी विचलित होण्यामागील मुख्य गोष्टी म्हणजे आपल्यात काही हार्मोनल समस्या आहे. ही समस्या असू शकते विविध हार्मोन्स किंवा संप्रेरक विमोचन नियंत्रित करणार्‍या साइटवरून, म्हणून ते स्थापित करणे कठीण आहे. हार्मोनच्या पातळीची चाचणी करण्यापासून ते पिट्यूटरीसारख्या ठिकाणी काही सौम्य ट्यूमर आहेत की नाही हे तपासण्यासाठी चाचणी करण्यापर्यंत आपल्याला चाचण्या कराव्या लागतात. तसेच थायरॉईडसह समस्या मासिक पाळीत बदल घडवून आणू शकतात. पीसीओएस किंवा पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम हे आणखी एक सुप्रसिद्ध कारण आहे ज्यामुळे अंडाशयावर जास्त प्रमाणात वजन, केस गळणे, केस गळणे, मासिक पाळी कमी होणे यासारख्या अंडकोषांवर अनेक प्रकारचे हार्मोनल समस्या उद्भवतात.

जास्त व्यायाम

मासिक पाळी कमी होण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे अत्यधिक व्यायाम. नियम उभे राहण्यासाठी आपल्या शरीरात चरबीची एक विशिष्ट पातळी असणे आवश्यक आहे. एलिट tesथलीट्स ज्यांचे शरीरात चरबी कमी असते आणि खूप मागणी असलेले खेळ करतात त्यांना या कारणासाठी त्यांचा कालावधी गमावण्याची समस्या वारंवार येते. कोणत्याही परिस्थितीत, या प्रकरणात, थोडे वजन आणि निरोगी चरबीसह आहार मिळवा, सामान्य मासिक पाळी सामान्यत: पुन्हा तयार होते.

वजन कमी

कमी वजनाचा अर्थ असा आहे की हा कालावधी अनियमित चक्रात येऊ शकतो किंवा पूर्णपणे माघार घेऊ शकतो, म्हणजेच अमेनोरिया उत्पन्न करतो. आपल्या संप्रेरकाची पातळी सामान्य होण्यासाठी आणि शरीर सामान्यपणे कार्य करण्यासाठी त्यास गुणवत्तेची इंधन असणे आवश्यक आहे आणि नेहमीच असे घडते आहे. आहारात असंतुलन आपल्या शरीरात इतर अनेक असंतुलन आणते, जे संप्रेरकांवर प्रभाव पाडते. तसेच, जादा वजन लोक विघटित हार्मोन्सचा अंत करू शकतात, ज्यामुळे मासिक पाळी विचलित होते.

तणाव आणि चिंता

आज आपण सतत येणा going्या आणि जात राहणा jobs्या नोकर्‍या आणि आयुष्यासह ज्यांना कधीकधी जास्त मागणी केली जाते आणि ज्यात आपल्याकडे विश्रांती घेण्याची वेळ नसते. यामुळे आपल्याला दैनंदिन जीवनातल्या परिस्थितीत स्वतःला कायम ताणतणावामध्ये अडथळा निर्माण होतो. हा ताण आणि चिंता नियंत्रित न केल्याने आपल्या शरीरात अनेक समस्या उद्भवतात. हे केवळ तेच सिद्ध झालेले नाही की त्याचा प्रतिकार शक्ती आपल्या शरीरावर होतो, ज्यामुळे सर्व प्रकारचे रोग आणि समस्या उद्भवू शकतात, परंतु यामुळे आपले हार्मोन्स शिल्लक नाहीत. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, मासिक पाळीच्या समस्येचा त्रास फक्त तणावग्रस्त कालावधी आणि चिंतामुळेच होतो. संतुलित नियम ठेवण्याचा विचार केला तर एक महत्त्वाचा मनोवैज्ञानिक घटक असतो, तेव्हा हे आणखी एक कारण आहे ज्याने आपण खात्यात घेणे आवश्यक आहे. आम्हाला माहित आहे की आपण तणावग्रस्त असल्यास किंवा आम्ही चिंतेच्या क्षणांमधून गेल्या तर या प्रकारची समस्या उद्भवण्याची शक्यता आहे.