जेव्हा तुम्ही धूम्रपान थांबवता तेव्हा शरीर कसे बदलते

कोणत्याही परिस्थितीत धूम्रपान सोडणे हा तुमच्या जीवनातील सर्वोत्तम निर्णय आहे. तंबाखू हा सर्वात घातक दुर्गुणांपैकी एक आहे आरोग्यासाठी आणि त्यावर कोणतीही मनाई नसल्यामुळे, जगभरात सर्वाधिक फॉलो केले जाते. तंबाखूच्या सतत वापराच्या परिणामांमुळे दरवर्षी जगात लाखो लोकांचा मृत्यू होतो. म्हणून, या दुर्गुणाचा त्याग करण्याचा निर्णय घेणे निःसंशयपणे जीवनासाठी सर्वोत्तम आहे.

तंबाखू मारतो, यात शंका नाही आणि धूम्रपान करणार्‍या आजूबाजूच्या लोकांच्या आरोग्याचीही हानी होते. ज्याला पॅसिव्ह स्मोकिंग म्हणतात. दुसऱ्या शब्दांत, जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर तुम्ही तुमचे आरोग्य धोक्यात आणत नाही, जे प्रत्यक्षात वैयक्तिक निर्णय असू शकते. त्या व्यतिरिक्त आहे तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना हानी पोहोचवू शकता, तुमचे कुटुंब, मित्र, मुले आणि अगदी तुमचे पाळीव प्राणी.

जेव्हा तुम्ही धूम्रपान सोडता तेव्हा शारीरिक बदल होतात

निघताना तंबाखूचे व्यसन तुम्ही केवळ तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांचे जीवन सुधारण्यास सक्षम असाल असे नाही तर तुम्ही स्वतःच पहिल्या मिनिटापासून तुमचे आरोग्य सुधारत असाल. तुम्ही सवय सोडल्यापासून तुमच्या शरीरात बदल जाणवू लागतात. हे सर्व बदल तुमच्या शरीरात होतात जेव्हा तुम्ही धूम्रपान सोडता

अल्प मुदतीचा

तुम्ही तंबाखूची सवय सोडल्याच्या पहिल्या मिनिटापासून तुमच्या शरीराला फायदा होतो, कारण सोडल्याच्या काही मिनिटांतच रक्तदाब आणि हृदय गती कमी करते, स्पंदन कमी होतात. काही तासांतच तुमच्या शरीरातील कार्बन मोनोऑक्साइडची पातळी कमी होऊ लागते आणि तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी वाढते.

फक्त 2 किंवा 3 दिवसात तुम्ही तुमच्या वास आणि चवच्या संवेदना परत मिळवता, ज्याचा तंबाखूच्या वापरामुळे खूप परिणाम होतो. लवकरच तुम्हाला अन्नाची संपूर्ण चव चाखायला मिळेल आणि तुम्ही धूम्रपान करत असतानाच्या तुलनेत तुम्हाला फरक जाणवेल. तुमच्या केसांचा आणि कपड्यांचा दुर्गंधही नाहीसा होईल आणि तुमचा श्वास अधिक ताजे असल्याचे तुमच्या लक्षात येईल तंबाखू हे हॅलिटोसिसचे एक कारण आहे. नखांचा आणि बोटांचा पिवळसर रंगही नाहीसा होईल.

दीर्घकालीन

तुम्ही तंबाखू सोडल्यानंतर जितका जास्त वेळ जाईल, तितके तुमच्या शरीरावर आरोग्यदायी परिणाम दिसून येतील. एकदा आपल्या शरीरातून पदार्थ पूर्णपणे नाहीसे झाले की, तंबाखूच्या सेवनाशी संबंधित पॅथॉलॉजीज ग्रस्त होण्याची शक्यता कमी होईल. उदाहरणार्थ, विविध प्रकारचे कर्करोग जसे की फुफ्फुस, मूत्राशय किंवा स्वादुपिंड. श्वसनमार्गाचे रोग जसे की ब्रॉन्कायटीस किंवा दमा, फुफ्फुसीय एम्फिसीमा सारख्या जुनाट आजारांसह.

ऍलर्जीचे धोके देखील लक्षणीयरीत्या कमी होतात, जसे की कार्डिओपल्मोनरी रोगांचा धोका असतो. त्वचेच्या आरोग्यासाठी, धूम्रपान सोडण्याचे परिणाम देखील तुम्हाला लक्षात येतील, कारण तंबाखू हा त्वचेच्या अकाली वृद्धत्वाचा मुख्य दोषी आहे. आणि जर ते पुरेसे नसेल तर, तुमच्या दातांवर होणारे परिणाम तुमच्या लक्षात येतील, कारण तुम्ही दंत रोग, पिवळे ठिपके किंवा पोकळी, इतरांसह प्रतिबंध करू शकता.

शारीरिक स्तरावर आणि विशेषत: आरोग्याच्या पातळीवर सर्व फायद्यांव्यतिरिक्त, धूम्रपान सोडल्यास अर्थव्यवस्थेवर सकारात्मक परिणाम होतो. तंबाखू हा दर महिन्याला मोठा आर्थिक खर्च आहे आणि या खर्चालाही सामोरे जावे लागते म्हणजे इतर गोष्टींसाठी पैसे नसणे. धूम्रपान सोडल्याने तुम्हाला आर्थिक बचत होईल आणि तुम्हाला खरोखरच फायदा होईल अशा गोष्टींवर पैसे खर्च करण्याची शक्यता आहे.

जसे तुम्ही बघू शकता, धूम्रपान सोडणे खरोखरच फायदेशीर आहे, कारण तुमचे शारीरिक आरोग्य आणि तुमची अर्थव्यवस्था सुधारण्याव्यतिरिक्त, मानसिक स्तरावर तुम्हाला मोठा फरक जाणवेल. तंबाखूसारख्या अपायकारक दुर्गुणात अडकल्याची भावना जबरदस्त आहे, यामुळे तुमचे स्वतःवरील नियंत्रण सुटते, ते तुम्हाला काही सामाजिक परिस्थितींमध्ये येण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि हे सर्व स्तरांवर खरोखर वाईट आहे.. म्हणून, शक्ती घ्या आणि धूम्रपान सोडण्यामुळे तुम्हाला जे काही मिळते त्या सर्व गोष्टींची जाणीव ठेवा आणि संधी हातून जाऊ देऊ नका.