तणावामुळे केस राखाडी होतात, परंतु तुम्ही ते टाळू शकता

तणाव आरोग्याला गंभीर नुकसान करतो, जरी ती मानवी शरीराची एक नैसर्गिक यंत्रणा आहे. जेव्हा अलर्ट निर्माण करणे आवश्यक असते, एक हार्मोनल प्रक्रिया उद्भवते ज्याद्वारे शरीर आणि मेंदू सतर्क होतात, यालाच ताण म्हणतात. जेव्हा ते अधूनमधून असते तणाव अगदी अनुकूल आहे, कारण ते आपल्याला क्रियाकलाप किंवा उत्तेजनावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देते.

तथापि, जेव्हा तणावाचा स्त्रोत नाहीसा होतो परंतु चिंताग्रस्त स्थिती नाही, तेव्हा ती तीव्र होते आणि शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. खरं तर, तणाव आणि राखाडी केसांचा देखावा यांच्यातील संबंधांवर केलेले अभ्यास हे दर्शवतात तणावाचा एक मानसिक परिणाम म्हणजे केसांचा रंग बदलणे. चांगली बातमी अशी आहे की हे उलट केले जाऊ शकते.

तणावातून राखाडी केस, ते टाळता येईल का?

अत्यंत तणावपूर्ण परिस्थितीत, केसांच्या कवटीमध्ये प्रतिक्रिया येणे शक्य आहे, केस रंगद्रव्य गमावतात आणि राखाडी होतात. चांगली बातमी अशी आहे की त्याच अभ्यासानुसार असे सूचित होते की जर तणावाचे स्त्रोत काढून टाकले गेले तर राखाडी केसांचा हा मार्ग उलट करणे शक्य आहे. आता, ही बदलाची नांदी बनू शकते, जेव्हा राखाडी केस अनेक वर्षे तुमच्यासोबत होते तेव्हा नाही.

तणाव नियंत्रित करून राखाडी केस दिसण्याची गती कमी केली जाऊ शकते, हे पूर्णपणे अशक्य आहे की आधीच पूर्णपणे राखाडी असलेले केस त्यांचे रंगद्रव्य परत मिळवतील नैसर्गिक. आता, जर तुम्ही बदलाच्या प्रक्रियेत असाल आणि तुम्हाला तुमचे पहिले राखाडी केस दिसू लागले असतील, तर तणावावर काम सुरू करण्याची वेळ आली आहे. तणाव निर्माण करणारे स्त्रोत अतिशय वैविध्यपूर्ण आहेत, कारण प्रत्येकाची स्वतःची चिंता असते.

तथापि, सर्वात सामान्य असे आहेत ज्यांना अर्थव्यवस्था, असंतोष आणि कामाच्या समस्या, कुटुंबाची काळजी घेणे किंवा भावनिक संबंधांशी संबंधित आहे. पहिल्या जगाच्या समस्या, ज्या अजूनही प्रत्येकाला ज्यांचा सामना करावा लागतो त्यांच्यासाठी जटिल आहे. परंतु तणाव आरोग्यासाठी धोकादायक आहे, केवळ कारण नाही की ते तुम्हाला राखाडी बनवू शकते, परंतु कारण ते इतर समस्यांना ट्रिगर करू शकते:

• खाण्याचे विकार, लठ्ठपणा, मधुमेह.
• Dडोकेदुखी.
• उच्च रक्तदाब.
• त्वचा बदल.
• दुर्बल प्रतिरक्षा प्रणाली.

तणावामुळे राखाडी केस कसे टाळावेत

हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीची एक टीम राखाडी केस आणि तणावाशी असलेल्या नातेसंबंधातील मिथक सोडवण्याची जबाबदारी सांभाळत आहे. वर्षानुवर्षे, केसांच्या रंगद्रव्याचे नुकसान वृद्धापकाळाशी संबंधित आहे, जरी ते तणावाशी संबंधित आहे आणि इतिहासातील काही पौराणिक भाग हे नोंदवतात. तथापि, आतापर्यंत त्याच्याशी प्रमाणित करणे कधीही शक्य नव्हते तणाव आणि राखाडी केसांचे स्वरूप यांच्यातील संबंधांवर हा अलीकडील अभ्यास.

या अभ्यासामध्ये असे निष्कर्ष काढण्यात आले की ज्या लोकांना तणावामुळे राखाडी केस दिसू लागले, ते काही दिवसांच्या विश्रांतीचा आनंद घेऊन ही परिस्थिती पूर्ववत करू शकतात. दुसऱ्या शब्दांत, तणाव निर्माण करणारा स्त्रोत काढून टाकणे ही अधिक राखाडी केस दिसण्यापासून रोखण्याची गुरुकिल्ली आहे. मात्र, या भावनिक अवस्थेचे कारण पूर्णपणे काढून टाकणे नेहमीच शक्य नसते.

जरी ते आदर्श असेल, परंतु वास्तविकता अशी आहे की जेव्हा आपल्याला तणाव निर्माण होतो तेव्हा सुट्टी घेण्याची शक्यता नसते. त्यामुळे त्या समस्येपासून मुक्त होणे इतके सोपे नाही. तुम्ही काय करू शकता ते तुमच्या हातात काय आहे ते सुधारणे, त्या चिंताग्रस्त अवस्थेला कमी करण्यासाठी आणि अंतर्भूत करण्यासाठी पर्याय शोधा निरोगी सवयी ज्या तुम्हाला तणावाशी संबंधित भावना शांत करण्यास मदत करतात.

राखाडी केसांना काहीतरी नैसर्गिक म्हणून स्वीकारा

आपल्याकडे राखाडी केस बदलण्याची नैसर्गिक प्रक्रिया म्हणून स्वीकारण्याचा पर्याय आहे. जरी ते एखाद्या समस्येमुळे उद्भवतात जे आपल्यावर भावनिक परिणाम करतात आणि आपण आरोग्यासह अनेक कारणांसाठी उपाय शोधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, राखाडी केस ही समस्या नाही. आज राखाडी केस अभिमानाने प्रदर्शित केले जातात, कारण ते स्वतःचा एक भाग आहेत, वयाप्रमाणे वैशिष्ट्यपूर्ण नैसर्गिक शारीरिक बदल स्वीकारण्याचा.

जर तुमचे केस राखाडी होऊ लागले, तर तुमच्याकडे त्यांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी अनेक पर्याय आहेत. सर्वप्रथम, तुमच्या तणावाला कारणीभूत स्त्रोत शोधा आणि ही भावनिक स्थिती सुधारण्यासाठी कार्य करा. त्यानंतर, तुम्ही तुमचे राखाडी केस केसांच्या रंगाने लपवणे आणि प्रत्येकाच्या हातात केशभूषा करण्याचे उपाय निवडू शकता किंवा तुमच्या सौंदर्याचा भाग म्हणून तुम्ही तुमच्या राखाडी केसांचा आनंद घेऊ शकता. महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्हाला स्वतःला चांगले वाटतेजोपर्यंत ही स्थिती आहे तोपर्यंत तुमच्या केसांचा रंग सर्वात कमी आहे.