सनबॅथिंग गर्भवती: होय किंवा नाही?

रविवारी गर्भवती

मी गर्भवती सनबॅट करू शकतो? हे भविष्यातील मातांसाठी सर्वात सामान्य प्रश्न आहे. म्हणूनच नेहमी वारंवार येणा most्या वारंवार शंका दूर करण्याचा प्रयत्न करण्यासारखे काहीही नाही. म्हणूनच आता आम्ही उन्हाळ्याच्या मध्यभागी आहोत आणि आम्हाला उन्हात डिस्कनेक्ट करायचे आहे, तरीही आपल्याला अधिक शंका आहेत.

सूर्यामुळे आपल्याला घडवून आणू शकणारे साधक पण काय आहेत हे जाणून घेणे देखील आवश्यक आहे. म्हणूनच, हे समजून घेण्याची वेळ आली आहे की सनबॅथ गर्भवती असल्यास सल्ला दिला जातो किंवा त्याउलट, एखाद्या सुखद लँडस्केपचा आनंद घेत सावलीत रहाणे अधिक श्रेयस्कर आहे. आम्ही आपल्याला संशयापासून मुक्त करतो!

मी गर्भवती असताना धूप खाल्ल्यास काय होते?

या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी आम्ही असे करू की काहीही होणार नाही. पण हे खरे आहे की आपण जरा सावधगिरी बाळगली पाहिजे. कारण असे आहे की जर स्वतःमध्येच, उन्हात राहणे नेहमीच शहाणे असले पाहिजे, तर अधिक गर्भवती आहे. विशेषत: आपल्यात असलेल्या हार्मोनल बदलांमुळे आपण त्वचेवर नेहमीच परिणाम करू शकतो आणि ते अधिक संवेदनशील असेल. परंतु स्वत: मध्येच आणि सूर्यप्रकाशाचा अभ्यास करणे आणि बाळाची अपेक्षा करणे हे आपणापैकी दोघांसाठीही वाईट होणार नाही.

बीच गर्भवती जा

सनबाथिंग गर्भवती: सर्वोत्कृष्ट टिपा

आम्हाला हे आधीच माहित आहे की मोठ्या प्रमाणावर बोलताना कोणत्याही प्रकारची समस्या उद्भवत नाही. परंतु हे आवश्यक आहे की तरीही, आम्ही नकारात्मक परिणामाशिवाय उन्हाळ्याचा आनंद घेण्यासाठी सर्वकाही करतो. गरोदरपणात सनबेट कसे करावे?

  • उच्च संरक्षण क्रीम वापरा: सत्य हे आहे की आपण यापूर्वी इतका उच्च वापर केला नाही, परंतु आता ही वेळ आहे. 50० पेक्षा जास्त मूल्यांची देखील शिफारस केली जाते, किंवा विशेषत: पोट किंवा मांडी इ. सारख्या भागांकडे असलेल्या खास क्रिमसाठी. कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक आम्ही संवेदनशील त्वचेबद्दल आणि त्यासारखे बोलत आहोत, त्यास चांगले संरक्षण केले पाहिजे.
  • सर्व वेळ उन्हात राहू नका. म्हणजेच, आपण पाण्यात किंवा सावलीत चालत जाऊ शकता देखील. थेट खोटे बोलण्यापेक्षा आणि बर्‍याच काळासाठी ते नेहमीच चांगले असते.
  • दिवसाची मध्यम वेळ टाळण्याचा प्रयत्न करा किंवा उन्हात बराच वेळ घालविण्याचा सल्ला दिला जात नाही. कारण स्वतःच आपल्या शरीराचे तापमान गरोदरपणात वाढते. म्हणूनच, आम्ही उष्माघात टाळतो जो आपल्यासाठी आणि मुलांसाठी नेहमीच हानिकारक असू शकतो.
  • नेहमी हायड्रेटेड रहा. जरी आपण फार तहानलेले नसले तरी पाणी प्या. ताजे राहण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
  • लक्षात ठेवा की चेहरा देखील संरक्षित करण्यासाठी आणखी एक क्षेत्र आहे. कारण आम्ही योग्य क्रीम लागू न केल्यास डाग त्यांच्या बाहेर येण्याची वाट पहात आहेत.
  • आपल्या पाठीवर खोटे बोलण्याचा प्रयत्न करा: ही पायरी गर्भधारणेच्या शेवटच्या घटकासाठी अधिक आहे, जरी आपल्याला आधीपासूनच याची जाणीव होईल कारण अस्वस्थता हे जवळजवळ अशक्य करेल. रक्त परिसंवादामुळे, आपल्या पाठीवर पडून राहून आपल्याला काही फायदा होत नाही. परंतु आपण अर्ध-अवस्थेत असलेल्या खुर्चीवर किंवा झूलामध्ये बसू शकता.

गर्भवती सूर्यप्रकाशासाठी टीपा

मी गरोदरपणात सनबेट करू शकतो?

प्रश्नाचे अंतिम उत्तर असे आहे की आपण सनबेट करू शकता, समुद्रकिनार्यावर जाऊ शकता आणि उन्हाळ्याचा आनंद घेऊ शकता. पण नेहमी सावधगिरी बाळगा. मागील सल्ल्याचे अनुसरण करणे आणि ते म्हणजे, एकीकडे सूर्य प्रत्येकासाठी चांगला असतो परंतु एका मर्यादेच्या आत. आपण व्हिटॅमिन डी शोषून घ्या आणि यामुळे आपल्या हाडे मजबूत होतील. परंतु लक्षात ठेवा की त्याचा सर्वात नकारात्मक भाग देखील आहे. डाग, उष्माघात आणि यामुळे फोलिक soसिडची मूल्ये देखील कमी होऊ शकतात जी या टप्प्यात विशेषत: पहिल्या महिन्यांत महत्त्वपूर्ण आहे. म्हणून उन्हात पडलेले लांब दिवस आणि सावलीसह वैकल्पिक उन्ह, बरेच चाल, बरेच पाणे बाजूला ठेवा आणि आपल्या लायकीप्रमाणे उन्हाळ्याचा आनंद घ्या.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.