तुमचे कान सुरक्षितपणे कसे स्वच्छ करावे हे शिकणे आवश्यक आहे, कारण असे करण्यात अयशस्वी झाल्यास श्रवण प्रणालीला लक्षणीय नुकसान होऊ शकते. अनेक लोक कानाच्या स्वच्छतेकडे लक्ष देत नाहीत, आणि बहुतेक, ते चुकीच्या पद्धतीने करा. भांडी वापरणे ज्यामुळे खूप नुकसान होऊ शकते आणि जे तुमच्या कानांच्या आरोग्याशी तडजोड करतात.
आपले कान स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, हे दैनंदिन स्वच्छतेचे आणखी एक पाऊल आहे ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. कारण आपले कान खराबपणे स्वच्छ करणे जितके धोकादायक आहे तितकेच ते कधीही न करणे देखील आहे. त्यामुळे आम्ही तुमच्यासाठी या टिप्स घेऊन आलो आहोत तुम्ही तुमचे ऐकण्याचे आरोग्य कसे सुधारू शकता ते शोधा.
आपले कान स्वच्छ करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे
कान स्वच्छ करणे म्हणजे काय याबद्दल अनेकांना, बहुतेक नाही तर, लोकांचा गैरसमज असतो. असे मानले जाते की तुम्हाला मेण साफ करून काढून टाकावे लागेल, परंतु प्रत्यक्षात ते घाण काढण्याबद्दल आहे, कारण मेण शत्रू नाही. याउलट, कानातले मेण नैसर्गिकरित्या तयार केले जाते आणि प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्या कानाच्या कालव्याला आवश्यक तेवढी रक्कम तयार करते.
इअरवॅक्स ही एक स्वयंचलित साफसफाईची प्रणाली आहे जी शरीर तयार करते आणि दररोज आवश्यक नसलेल्या गोष्टी काढून टाकते. हे नैसर्गिक मेण बाह्य पदार्थांना कानात जाण्यापासून रोखण्यासाठी जबाबदार आहे. याव्यतिरिक्त, इष्टतम पीएच पातळी राखण्यासाठी ते जबाबदार आहे. त्यामुळे, कानात मेण असणे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे आणि ते घाणीचे लक्षण नाही. कान साफ करताना, आपण काय केले पाहिजे ते म्हणजे कानांचे अतिरिक्त आणि बाहेरील भाग स्वच्छ करणे. तुम्ही ते योग्य आणि सुरक्षितपणे कसे करू शकता याची नोंद घ्या.
शॉवर मध्ये पाणी सह
शॉवर दरम्यान बाथरूममध्ये पाण्याची उष्णता आणि वाफ तयार होते, तुमचे कान सुरक्षितपणे स्वच्छ करण्यासाठी योग्य उपकरणे तयार करतात. आपल्याला फक्त आपले डोके किंचित झुकवावे लागेल आणि दोन मिनिटे कोमट पाणी कानाखाली वाहू द्या. नंतर, डोके एका उभ्या स्थितीत ठेवा, जेणेकरून पाणी बाहेर येईल आणि गरम पाण्याने मऊ होणारे अतिरिक्त मेण सोबत घेऊन जा.
पूर्ण झाल्यावर, सेरुमेन आव्हाने काढून टाकण्यासाठी कॉटन बॉल वापरा आणि कानांच्या बाहेरील बाजू देखील स्वच्छ करण्याची संधी घ्या. कोणत्याही परिस्थितीत, कानात swabs घालणे टाळा, कारण तुम्ही कानाच्या कालव्यात फक्त मेण अधिक खोलवर टाकू शकाल, टॅम्पोनेड आणि प्रमुख विकार उद्भवणार. तुम्ही टोकदार वस्तू देखील वापरू नये, ज्यामुळे तुमचे खूप नुकसान होऊ शकते आणि गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.
कान स्वच्छ करणे वैकल्पिकरित्या केले पाहिजे, कारण तज्ञांच्या मते ते दररोज करणे योग्य नाही. शॉवरमध्ये उबदार पाण्याव्यतिरिक्त, आपण या उद्देशासाठी इतर उत्पादने वापरू शकता, जसे की समुद्राचे पाणी. हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे कानाच्या कालव्यामध्ये समुद्राचे पाणी प्रवेश करते, मेण मऊ करते आणि कानाला इजा न करता नैसर्गिकरित्या बाहेर काढण्यास मदत करते. तुमचे कान स्वच्छ करण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे आणि तो तुम्ही नेहमी लहान मुलांसाठी आणि लहान मुलांसाठी वापरला पाहिजे.
कानांच्या आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी
आपले कान व्यवस्थित स्वच्छ करण्यासोबतच चांगल्या सवयींद्वारे आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, हेडफोन्सचा वापर जास्त केल्यावर खूप हानिकारक आहे. असे दाखविले असल्याने बाह्य उपकरणे आणि हेल्मेट वापरल्याने संसर्ग होऊ शकतो आणि ऐकणे कमी होणे. त्याच प्रकारे, खूप मोठा आवाज, जास्त आवाजासह संगीत ऐकणे आणि विशेषतः कारसारख्या लहान वातावरणात, गमावण्याचा धोका वाढतो. सुनावणी.
या टिप्ससह आपल्या कानांच्या आरोग्याची काळजी घ्या, ते स्वच्छ आणि स्वच्छतेच्या दिनचर्येशी जुळवून घेण्यास सोपे आहेत. ऐकण्यास सक्षम असणे हा एक विशेषाधिकार आहे ज्याचा आनंद अनेकांना घेता येत नाही आणि जीवन जसजसे वाढत जाते तसतसे ते कमी होत जाते. आपले ऐकणे पूर्णपणे गमावू नका आणि अशा प्रकारे, आपण सर्व आवाजांचा आनंद घेऊ शकता जे आपल्या आयुष्यभर दररोज सोबत असते.