अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा किंवा अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा त्वचेच्या खाली पसरलेला, वाढलेला आणि पिळलेला होतो. कोणतीही शिरा जी त्वचेच्या जवळ असते, पृष्ठभागाच्या जवळ असते, ती वैरिकास बनू शकते. तथापि, पायांमध्ये शिरा आहेत जे बहुतेक वेळा वैरिकास बनतात. हे आसन साठी आहे, तेव्हापासून जास्त तास उभे राहिल्याने पायांच्या शिरावर दबाव वाढतो.
बर्याच प्रकरणांमध्ये, वैरिकास शिरा किंवा अशुद्ध रक्तवाहिन्या एक सौंदर्यविषयक समस्येपेक्षा काहीच नाही. परंतु इतर अनेक लोकांसाठी, वैरिकास शिरा एक समस्या बनू शकतात, कारण ते वेदना, अस्वस्थता आणि काही क्रियाकलाप करण्यात अडचण ज्यासाठी एका पोजमध्ये बराच वेळ घालवावा लागतो. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा उपचार केला जाऊ शकतो आणि आज खूप प्रभावी उपचार आहेत, परंतु प्रतिबंध नेहमीच सर्वोत्तम असतो.
पाय मध्ये अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा लक्षणे
वैरिकास शिरा शोधणे सोपे आहे कारण जेव्हा ते वैरिकास बनतात तेव्हा ते त्वचेखाली पटकन दिसतात. तुम्हाला काही वेदना जाणवत नाहीत आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते सामान्य आहे., शिरा पसरतात आणि लहान कोळ्याच्या शिरा तयार होतात. अशावेळी ते हिरवट किंवा निळसर दिसतात आणि त्वचेच्या रंगावर अवलंबून ते कमी -अधिक प्रमाणात दिसू शकतात.
जेव्हा अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा ते वेदनादायक बनतात आणि त्रासदायक असतात जेव्हा ते गंभीरपणे पसरलेले असतात. या प्रकरणात, ते त्वचेखाली खूप जास्तीत जास्त लक्षणीय असतात, जसे जाड, गुंतागुंतीचे दोर, जे दृश्य होण्याव्यतिरिक्त, हाताच्या तळव्याने जाताना, अगदी उघड्या डोळ्यांनी देखील जाणवता येतात. मध्ये वैरिकास नसांची सर्वात सामान्य लक्षणे आणि वैशिष्ट्ये सर्वात गंभीर प्रकरणे खालील आहेत:
- खाज सुटणारी त्वचा वैरिकास शिराभोवती.
- मलिनकिरण वैरिकास शिराभोवती.
- जडपणा पाय वर
- मुंग्या येणे, जळणे आणि पाय मध्ये सूज आणि घोट्या.
वैरिकास शिरा टाळण्यासाठी टिपा
वैरिकास शिरा विविध कारणांसाठी दिसतात आणि बर्याच बाबतीत ते टाळणे पूर्णपणे शक्य नाही, परंतु हे माहित आहे की पायांमध्ये नसांच्या विसर्जनामध्ये हस्तक्षेप करणारे घटक कोणते आहेत. म्हणूनच, त्यांच्या देखाव्याला उशीर करण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय करणे शक्य आहे आणि जरी ते दिसले तर ते कमीतकमी गुंतागुंतीचे आहेत याची खात्री करणे शक्य आहे. पायांमध्ये वैरिकास शिरा टाळण्यासाठी या काही टिपा आहेत.
- बराच वेळ त्याच स्थितीत घालवणे टाळा. जास्त वेळ उभे राहणे किंवा बसणे तितकेच हानिकारक आहे, म्हणून आपली मुद्रा बदलण्याचा प्रयत्न करा, आपले पाय हलवा आणि आपल्या पायांमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवा.
- आपले पाय वाढवून झोपा. जेणेकरून रात्रीच्या वेळी शिरा द्रव असतात आणि त्यामुळे त्यामध्ये रक्त जमा होण्यास प्रतिबंध होतो.
- खूप जास्त टाच घालणे टाळा. टाच घालताना, पायाचे स्नायू आकुंचन पावतात आणि तणावग्रस्त होतात, ज्यामुळे शिरामधून रक्त सहजतेने वाहणे कठीण होते. उंच टाच न घालण्याचा प्रयत्न करा किंवा एकाच वेळी बरेच तास घालू नका.
- वजनावर नियंत्रण ठेवा. जास्त वजन असणे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे हानिकारक आहे, वैरिकास नसांच्या बाबतीत देखील.
- व्यायामाचा सराव करा. कोणत्याही शारीरिक हालचालीची शिफारस केली जाते, परंतु पायांमध्ये वैरिकास नसणे टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे दररोज चालणे, दुचाकी चालवणे किंवा पोहणे. हृदयाशी संबंधित व्यायाम जे पायांना काम करतात.
जर तुमच्या पायांमध्ये आधीच वैरिकास शिरा असतील आणि आपण त्यांच्यापासून मुक्त होऊ इच्छित आहात, आपण एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घेऊ शकता. अत्यंत गंभीर वैरिकास नसांच्या बाबतीत, ज्या गुंडाळलेल्या दोऱ्यांसारख्या दिसतात आणि वेदना होतात त्यांना सामाजिक सुरक्षिततेद्वारे उपचार करता येतात. उपाय शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एखाद्या सौंदर्याचा प्रश्न असल्यास, आपण एका खासगी क्लिनिकमध्ये भेट घेऊ शकता.
सध्या वैरिकास नसा दूर करण्यासाठी खूप प्रभावी उपचार आहेत, त्याशिवाय वेदनारहित आणि फार आक्रमक नसणे. पाय वर वैरिकास शिरा पुन्हा दिसण्यापासून किंवा जे आधीच खराब होत आहेत त्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी, या सर्व टिप्स तुमच्या दैनंदिन दिनक्रमात समाविष्ट करा आणि तुम्हाला फरक लक्षात येईल.