उन्हाळा हा आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे हानीकारक असतो. आम्हाला माहित आहे कसे सूर्यकिरणांच्या विध्वंसापासून त्वचेचे रक्षण करा, आमच्याकडे केसांचे नुकसान टाळण्यासाठी युक्त्या आणि उपाय देखील आहेत आणि उन्हाळ्यात खराब झालेल्या पायांचे संरक्षण करण्यासाठी देखील युक्त्या आहेत. परंतु आपण अनेकदा शरीराचा एक अतिशय महत्त्वाचा भाग सोडतो ज्याला वर्षाच्या या वेळी संरक्षणाची आवश्यकता असते आणि ते डोळ्यांपेक्षा जास्त आणि कमी नसते.
दैनंदिन जबाबदाऱ्यांपासून विश्रांती घेणे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आधीच फायदेशीर आहे, कारण संगणक स्क्रीनसमोर कमी तास घालवणे आधीच एक फायदा आहे. तथापि, उन्हाळ्यात इतर परिस्थिती जोडल्या जातात ज्यामुळे डोळ्यांचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. च्या साठी डोळ्यातील उन्हाची समस्या टाळातुमच्या डोळ्यांचे सर्वात योग्य प्रकारे संरक्षण करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला या टिप्स देत आहोत.
उन्हाळ्यात डोळ्यांची काळजी घेणे का गरजेचे आहे
खरंतर डोळ्यांची काळजी वर्षभर घेणं गरजेचं असतं, पण त्याहीपेक्षा उन्हाळ्यात. याचे मुख्य कारण म्हणजे उन्हाळ्यात आपण रस्त्यावर जास्त वेळ घालवतो, सूर्यप्रकाश, प्रदूषण आणि मूलगामी घटकांच्या संपर्कात आल्याने डोळ्यांचे आरोग्य इतर वेळेपेक्षा अधिक धोक्यात येते. पण हे एकमेव कारण नाही कारण इतर घटकांमुळे डोळ्यांच्या आरोग्याला हानी पोहोचते.
इतरांमध्ये, वातानुकूलन, जे प्रत्येक जागेत भिन्न असते, शरीरातील आर्द्र भाग कोरडे करते आणि जेव्हा हायड्रेशनची कमतरता असते तेव्हा विकार उद्भवतात. डोळे हा त्या अवयवांपैकी एक आहे जो आर्द्र भागात असतो, जेव्हा वातावरण योग्य नसते तेव्हा नुकसान होते. म्हणून, आणखी एक महत्त्वाचा घटक उन्हाळ्यात जास्त कोरड्या जागा टाळल्या पाहिजेत.
जसे की ते पुरेसे नव्हते, उन्हाळ्यात आपण क्लोरीनने भरलेल्या तलावांमध्ये, समुद्रात आणि सर्व प्रकारच्या ठिकाणी भिजण्यात बराच वेळ घालवतो जिथे थोडेसे पाणी आपल्याला थंड होण्यास मदत करते. उन्हाळ्याच्या उच्च तापमानाचा सामना करण्यासाठी काहीतरी आवश्यक आहे. असे असले तरी, क्लोरीन आणि बॅक्टेरिया जे पाण्यात तळ ठोकू शकतात आपल्या आरोग्याशी तडजोड करू शकते ओजोस.
डोळ्यांच्या आरोग्याची काळजी आणि संरक्षण कसे करावे
धोके आहेत पण त्यासाठी उन्हाळ्याचा आनंद घेणे थांबवू नका. आपल्याला फक्त संयम आणि सावधगिरीने हे करावे लागेल. त्याच प्रकारे आहे काळजीपूर्वक सूर्यस्नान करणे आवश्यक आहे, सनस्क्रीन लावा किंवा डोके किंवा केसांचे संरक्षण करण्यासाठी टोपी घाला, डोळ्यांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी सर्व संभाव्य संसाधनांचा वापर करणे आवश्यक आहे. उन्हाळ्यात डोळ्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी या टिप्स लक्षात घ्या.
- सनग्लासेस घाला. फायदा असा आहे की ते आदर्श आहेत, लाखो मॉडेल्स आहेत आणि ते तुमचे सर्वोत्तम पूरक बनू शकतात. हे सर्व तुम्हाला उन्हाळ्यात तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यास मदत करते. अर्थात, ते दर्जेदार सनग्लासेस आहेत आणि ते तुमचे सूर्यापासून पूर्णपणे संरक्षण करतात याची खात्री करा. तुम्हाला पाहण्यासाठी चष्मा हवा असल्यास, काही प्रिस्क्रिप्शन सनग्लासेस घेण्याची संधी घ्या.
- तुम्ही बुडी मारणार आहात का? त्यासाठी योग्य चष्मा. जलतरण तलावातील क्लोरीन डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे, परंतु समुद्रात मुबलक असलेले जीवाणू देखील आहेत. जर तुम्ही डुबकी मारणार असाल तर त्यासाठी योग्य गॉगल वापरणे महत्त्वाचे आहे.
- टोपी किंवा टोपी घाला. अशा प्रकारे तुम्ही सूर्याची किरणे थेट तुमच्या डोळ्यांवर पडण्यापासून रोखाल आणि तुम्ही सनग्लासेसच्या संरक्षणास पूरक असाल.
- आपले डोळे नियमितपणे धुवा. प्रत्येक आंघोळीनंतर, तलावात असो किंवा समुद्रात, आपण आपले डोळे ताजे पाण्याने धुणे महत्वाचे आहे. हे शिल्लक राहिलेले कोणतेही अवशेष काढून टाकेल आणि संक्रमण आणि इतर समस्या टाळेल.
उन्हाळ्याचा आनंद लुटण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे महत्त्वाच्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष न करता ते जाणीवपूर्वक करणे. प्रत्येक प्रकारे आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या उन्हाळ्याचा आनंद घ्यावा. या टिप्सद्वारे तुम्ही तुमच्या डोळ्यांचे रक्षण करू शकता आणि अशा प्रकारे संपूर्ण उन्हाळा जगण्यासाठी अधिक तयार होऊ शकता.