Забрањена храна за напрезање очију
Постоји низ намирница које треба избегавати ако патите од очне болести као што је глауком.
Постоји низ намирница које треба избегавати ако патите од очне болести као што је глауком.
Не знате како да кувате цвеклу? Предлажемо 10 рецепата са цвеклом који ће вам помоћи да уведете ово поврће у своју исхрану.
Спирулина се сматра суперхраном захваљујући бројним нутритивним својствима.
Јесте ли чули за бамију? Откријте шта је бамија и на који начин можете користити ово поврће у кувању.
Ломбарска риба добија на популарности захваљујући бројним нутритивним својствима.
Саставили смо за вас 10 најбољих рецепата за колачиће од овсене каше, тако да можете уживати у слатком залогају.
Месни карпачо има вишеструке предности. Упознајте их и откријте које врсте меса можете користити за припрему овог укусног јела.
Да ли знате велике предности црвеног купуса? Говоримо вам о њима, као ио идејама за кување и интеграцију у ваша јела.
Ово је поврће које изазива гасове и идеално је за најосетљивије пробавне системе о којима треба водити рачуна.
Скир је млечни производ који је стекао популарност због свог великог нутритивног профила и здравствених предности.
Похована, меко кувана, поширана или кувана јаја, како их је здравије јести? Одговарамо на ваша питања.
Зелено лиснато поврће је савршена храна када је у питању одржавање доброг здравља мозга
Откријте намирнице које су забрањене за особе са фибромиалгијом, оне које могу погоршати њихов квалитет живота.
Блитва је једна од посебних намирница на нашим тањирима, али да ли је боља сирова или кувана? Откривамо вам.
Постоји много митова и контроверзи око производа који се широко конзумира као сунцокретово уље.
Витамин К је неопходан за наше здравље. Откријте храну богату витамином К која би требало да буде у вашој исхрани како бисте задовољили вашу потражњу,
Укисељени бели лук, и бели лук уопште, је намирница која се вековима користи због вишеструких здравствених својстава.
Пиринчано млеко је одлична опција за укључивање у здраву и уравнотежену исхрану.
Кажемо вам својства ендивије
Колико сорти поморанџе постоји и за шта је свака погодна? Откријте најпопуларније и како се користе.
Димљене намирнице не треба злоупотребљавати у било ком тренутку јер представљају одређене здравствене ризике.
Сазнајте о предностима беле рибе, њеним разликама од масне рибе и зашто бисте их требали укључити у своју исхрану.
Лупин је намирница која је веома корисна за здравље и пружа бројне нутритивне особине.
Орашасти плодови попут пецана имају велике користи за тело, обезбеђују нам витамине, минерале и здраве масти.
Кокосово уље је савршено за кување јер је здрава биљна маст која може бити алтернатива другим мање здравим састојцима.
Исхрана је кључна за превенцију болести костију. Откријте храну за јачање костију коју би требало да укључите у своју исхрану.
Кокосово уље је природни производ са безбројним својствима и здравственим предностима.
Суперхрана је већ неколико година на уснама многих, међу њима је и маца, кртола са мирисом слаткиша и многим благодетима.
Сардине у конзерви су одлична храна због велике количине хранљивих материја које пружају здрављу.
шта могу да једем? Ако у вашој исхрани постоје забрањени састојци, откријте ове апликације за особе са нетолеранцијом на храну и алергијама.
Откријте својства соде бикарбоне и њене бројне здравствене предности, као и њене могуће опасности.
Да ли је текстурирана соја здрава? Данас одговарамо на ово питање говорећи о овом деривату соје, његовим предностима и начину припреме.
Протеински прашкови су добра опција све док се не злоупотребљавају и ако су део уравнотежене дијете.
Упркос својој величини, јаја препелице су богата бројним хранљивим материјама које су неопходне за тело.
Откријте 10 добрих прерађених намирница које ће вам помоћи да побољшате своје здравље као део уравнотежене исхране и уврстите их у своју оставу.
Стручњаци на ову тему саветују да једете јогурт за вечером заједно са другом храном како бисте постигли уравнотежену и хранљиву исхрану.
Сојино млеко, овсено млеко и пиринчано млеко су три одличне опције за укључивање у своју свакодневну исхрану.
Рогачево брашно је стекло популарност због своје кулинарске разноврсности и нутритивних својстава.
Анксиозност је многима животни сапутник, важно је водити рачуна о томе шта једемо. Хајде да научимо о храни која помаже у борби против анксиозности.
Да ли вам је мало гвожђа? Ојачајте своју исхрану са ових 25 намирница богатих гвожђем и нашим идејама да их интегришете у ваша јела.
Здрава и уравнотежена исхрана је кључна када је у питању спречавање ризика од рака
Кашаљ је досадан пратилац у временима прехладе и грипа... па хајде да видимо које инфузије за кашаљ да узмемо.
Постоје тренуци када се осећамо емоционално и физички исцрпљено, због чега суплементи за умор могу бити наши савезници.
Лосос је намирница богата бројним хранљивим материјама које не би требало да недостају у здравој исхрани.
Биљни стероли су добар ресурс за смањење холестерола. Откријте шта су и у којој храни се налазе.
Све је више људи који се, у потрази за етичнијим и еколошки прихватљивијим предлозима, кладе на…
Месо, риба, поврће, воће, много је намирница у оквиру кетогене дијете и можемо сумњати, зато доносимо листу.
Маниока је кртола која се узгаја у Јужној Америци и има бројна хранљива својства.
Да ли желите да оптимизујете перформансе тренинга? Да ли имате бољи опоравак? Откријте најбољу храну пре тренинга.
Лековито биље које се узима у облику инфузије је нешто што је од памтивека пратило човека да брине о свом здрављу.
Предности маке су бројне, због чега је многи људи конзумирају редовно, ако не и свакодневно. Откријте их!
Да ли пиринач треба опрати пре кувања? На ово питање одговарамо објашњавајући разлоге зашто то чинимо.
Протеинска вода је постала веома популарна јер савршено комбинује хидратацију и унос протеина.
Наша кожа, када једемо превише, изгледа досадно, склона је акнама, розацеи, а постоји и узнапредовало ћелијско старење.
Јесте ли чули за ацаи? Ацаи је модерно антиоксидативно воће. Откријте његове особине и како да га укључите у своју исхрану.
Акне у одраслом добу представљају проблем за многе, говоримо о узроцима и лековима за контролу и превенцију.
На тржишту можете пронаћи прерађене производе који су здрави и хранљиви.
Инфузије су савршене када их укључите у дневну рутину труднице.
Откријте предности узимања морских алги и различите начине да их укључите у своју исхрану. Постоји много начина на које то можете учинити!
Мерцадона је избацила сопствени тањи хлеб, тај облик сендвич хлеба који многи бирају када траже алтернативу обичном хлебу.
Која је риба боља: узгајана или дивља? Данас одговарамо на ово питање како бисте могли да изаберете најбољу опцију.
Свакодневно пијење је лоше, може нам изгледати чудно, али већ знамо да ексцеси нису добри. Хајде да причамо о последицама.
Познавање намирница богатих протеинима је важно јер су оне хранљиве материје које играју највећу улогу у ћелијама.
Папилоте је техника кувања која потиче из француске кухиње. Начин кувања, лак, брз и изнад свега, веома здрав.
Пробиотици су идеални за бригу о нашем телу. Имати здраву цревну флору значи имати здрав имуни систем.
Важно је започети дан доручком који је здрав и који обезбеђује велики број хранљивих материја.
Доручак је најважнији оброк, мора да садржи хранљиве материје које су нашем телу потребне, а све то обезбеђују јаја.
Многи људи који се баве спортом узимају таурин да би се физички опоравили и побољшали мишићни систем.
6 намирница богатих Омега 3 за вегане
Ако волите чај, морате знати све предности које вам доноси црвени чај. Један од великих савезника за ваше здравље.
Плави чај постаје једно од најцењенијих пића. Знаћете зашто када откријете сва његова својства и предности.
Шта је Нутри-сцоре систем и како се користи? То је добар алат иако понекад може бити помало збуњујући. Сазнати зашто.
Овсено млеко: важна својства и контраиндикације
Да ли знате колико калорија има хлеб од целог пшенице? Рећи ћемо вам о томе, као ио свим нутритивним вредностима које нам оставља.
Ово су велике предности инфузије ђумбира са лимуном које треба да знате. Зато што ћете желети да га узимате сваки дан.
Да ли сте размишљали о повременом посту као опцији за губитак тежине? Откријте различите врсте повременог поста и како их применити.
Ако желите да доручкујете овсене пахуљице, не можете пропустити све предности које нуди, као и идеје како да је припремите.
Да ли је сахарин лош? Да ли је боље од шећера? Данас покушавамо да одговоримо на ова често постављана питања.
Да ли знате које су предности овсене каше? Научите како да га припремите и укључите у исхрану као доручак.
Ако тражите рецепте за прах од кикирикија, не пропустите ове опције које морате испробати јер ће вам се свидети.
Да ли су вам потребне идеје да употпуните свој недељни вегански мени? Нудимо вам комплетан и избалансиран мени од понедељка до недеље.
Да ли желите да знате који ораси имају витамин Д? Рећи ћемо вам који вас не могу изневерити у свакодневном животу.
Ово су намирнице богате калијумом и магнезијумом које би требало да унесете у своју исхрану за уравнотеженију и здравију исхрану.
Да ли знате кето кафу? Причамо вам о томе, о његовим предностима и како да припремите овакав напитак, који је укусан.
Међу особинама инфузираног ђумбира су антиинфламаторна и антиоксидативна моћ, идеална за побољшање здравља.
Откријте зашто узимате ђумбир сваки дан и како да унесете овај нарезани или нарендани корен у свој дневни мени.
Не пропустите ове идеје за здраве грицкалице да одржите своју тежину, које су укусне и брзе за прављење.
Банана вас не дебља: сигурно сте много пута размишљали о томе, али информације говоре другачије. Сазнајте целу истину!
Откријте 10 антиинфламаторних намирница које бисте требали укључити у своју исхрану и рецепте како бисте их укључили у свој недељни мени.
Све ове намирнице са цинком треба да буду у вашој исхрани. Зато што имају неке добре предности које бисте такође требали открити.
Ово је воће са мање шећера које би требало да буде у вашој исхрани. Зато што брине о вама, спречава вас од болести и укусно је.
Ако тражите најбољу храну са ниским холестеролом, онда ћемо вам рећи оне најважније како их не бисте пропустили.
Да бисте направили здраву листу за куповину, неопходно је направити недељни мени. Тако ћете купити боље, здравије и јефтиније.
Откријте како да укључите куркуму у своју исхрану и искористите је да побољшате своја јела и искористите све њене предности.
Да ли знате шта су омега 6 масне киселине и коју храну са омега 6 можете конзумирати да бисте имали користи од њих? Сазнати!
Да ли је мушкатни орашчић алерген? Данас одговарамо на питање које су нам неки од вас поставили и то радимо на једноставан начин.
Ако желите освежавајући напитак у облику смутија који садржи воће и млеко, онда вам остављамо најздравије идеје.
Људи који су нетолерантни на лактозу треба да буду изузетно опрезни када конзумирају одређену храну.
Да ли знате које су предности празилука? Говоримо вам све што може да учини за вас и ваше здравље, а не мало. Интегришите га у своја јела!
Заборавите бројање калорија и изгубите тежину! Морате да направите неке промене у својој исхрани и то ћете постићи за трен ока.
Откријте све намирнице богате гвожђем које не смеју да изостану у вашој исхрани, како би она била што уравнотеженија.
Да ли се обично кладите на сезонске производе да бисте напунили корпу за куповину? Обратите пажњу на ово мартовско воће и поврће.
Да ли желите да сазнате више о исхрани у менопаузи? Кажемо вам храну коју треба да једете и коју треба избегавати.
Да ли желите да вам доручак буде хранљивији и потпунији? Затим откријте које намирнице морају бити да или да у њима.
Калијум је неопходан за наше тело. Да ли желите да знате које воће има највећу количину? ми вам кажемо.
Да ли волите датуме? Тада сте заинтересовани да знате све његове особине, његове нутритивне вредности и још много тога.
Да ли желите да знате најзанимљивије чињенице о нездравој храни? Откривамо вам их да бисте знали шта све ради у вашем телу.
Да ли знате да постоје намирнице које повећавају ваш стрес? Ако их још не познајете, време је да им ставите лице и откријете их.
Ако желите да обавите здраву куповину, морате да интегришете те основне намирнице у своју корпу. Откријте их!
Да ли једете салате у јесен? Откријте најбоље састојке које можете користити у њима за укусна и здрава јела.
Предлажемо 6 јесењих намирница са важним нутритивним својствима како бисте их могли убацити у своју трпезу ове сезоне.
Немате стабљику броколија! Препустите се овим рецептима за употребу и искористите њихова добра својства.
Да ли желите да знате који су јесењи плодови који одлажу старење? Откривамо оне који ће највише помоћи вашој кожи.
Трансгена храна је увек доносила велике контроверзе, али ми ћемо анализирати све позитивне тачке њиховог стварања.
Говоримо о најмаснијим рибама како бисте сваког дана могли да правите здравија и уравнотеженија јела.
Ово су намирнице које не могу недостајати у здравој остави где увек можете пронаћи најприкладније опције.
Да ли знате које су велике предности артичока за ваше здравље? Рећи ћемо вам све о њима и видећете како треба да их додате у своја јела.
Интуитивна исхрана је филозофија у којој је основни принцип да слушате своје тело, бежећи од рестриктивних дијета.
Храна без соли не мора бити блага. Постоји много начина да побољшате његов укус и ми ћемо вам рећи о њима како бисте могли да уживате у њима.
Акне се могу значајно побољшати здравом исхраном, без хране са високим садржајем масти или прерађених производа.
Вештачки заслађивачи се користе као замена за шећер за заслађивање пића или десерта, али могу ли бити штетни?
Да бисте имали здраво срце, не постоји ништа као увођење ове серије намирница у своју исхрану. Запишите их све јер ће вам много помоћи!
Здравствене предности рибе су бројне, захваљујући хранљивим састојцима као што су витамини, минерали, протеини и здраве масти.
За сузбијање анемије потребно је повећати унос намирница богатих гвожђем, као и комбиновати их са другим богатим витамином Ц.
Медитеранска дијета је најбоље цењена од стране стручњака за исхрану у свету, богата је, здрава и савршена за здрав живот.
Рећи ћемо вам које су велике предности киное које треба да знате. И за вашу кожу и за ваше здравље.
Напици од поврћа су здрава алтернатива другим производима, извор калцијума, витамина и других здравих хранљивих материја.
Ако постанете нервозни када сте гладни, то је због хормонског и неуронског одговора вашег тела на недостатак хране.
Здрави угљени хидрати помажу у губитку тежине захваљујући својим нутритивним својствима. Ово су најбоље опције.
Предности какаоа за здравље су бројне, како за тело тако и за ум, откријте их и уживајте у здравом задовољству.
Храна директно утиче на расположење, јер храна садржи супстанце које утичу на добробит.
Хељда је лажна житарица, пошто не припада породици трава, веома повољна намирница за здравље.
Међу намирницама које највише оштећују цревну флору су, између осталог, ултра-прерађена храна, рафинисани шећер или транс масти.
Неке намирнице вам помажу да побољшате сан захваљујући својим хранљивим састојцима који смањују стрес и помажу вам да се одморите више и боље.
Да бисте контролисали ниво шећера у крви, неопходно је извршити неке промене у исхрани и навикама у исхрани.
Неке намирнице којима је истекао рок трајања могу се конзумирати без ризика када прође датум, а то су оне које имају жељени датум конзумирања.
Ово је листа од 5 намирница које се не могу кувати у микроталасној пећници, откријте је и уживајте у овом апарату безбедно.
Неке намирнице помажу да се свако јело претвори у сјајан сагоревач масти, као што су ђумбир, сирће или зачини.
Ако желите да откријете који су најбољи лаксативни плодови да бисте могли да се опростите од затвора, ми их наводимо за вас.
Ово су намирнице које вам помажу да зауставите губитак косе, намирнице које су корисне за здравље због својих хранљивих материја.
Кључеви за уживање у здравом Божићу су, једите умерено, одржавајте физичку активност и уживајте без упадања у ексцесе.
Предности редовног узимања колагена са магнезијумом су обилне, јер су то две неопходне супстанце за тело.
Ово су најбоље намирнице за јетру, оне које помажу у испуњавању њених функција и детоксикацији организма од токсина.
Здравствене предности сочива су бројне, захваљујући великим нутритивним својствима.
Праћење веганске дијете може имати многе здравствене предности, али не у свим случајевима, јер има и недостатке.
Да ли знате како вам магнезијум помаже код проблема са спавањем? Откривамо зашто је толико важан за функције тела.
Ово је 5 намирница које помажу у превенцији болести, које би због својих нутритивних својстава требало да буду део породичне исхране.
Ово су неки од најраспрострањенијих и годинама преношених митова о храни. Они такође могу бити опасни по здравље.
Рибе које садрже више живе и самим тим су опасније по здравље, су ти велики грабљивци, попут ових.
Дијета је кључна за ублажавање хроничног бола, јер неке намирнице побољшавају ситуацију, а друге могу погоршати.
Ovo su neke od najboljih namirnica za doručak, kompletan i hranljiv obrok neophodan za početak dana energijom.
Да бисте изабрали најздравији хлеб, морате узети у обзир састојке и врсту брашна која се користи за прављење.
Ово су неке од намирница које бисте требали укључити у здраву корпу за куповину да бисте се хранили правилно и здраво.
Цхрононутритион проучава утицај хране на циркадијалне ритмове са становишта исхране
Комбуча је модерно пиће, иако је древни производ пореклом из кинеске културе, познат по многим својствима.
Знате ли најважније предности конзумирања банана? Откривамо све што ово воће може учинити за вас. Да ли ће вам то недостајати?
Доручак је први оброк у дану и најважнији је за повећање мишићне масе. Почните са овим идејама да бисте креирали своју исхрану.
Да ли желите да унесете брашно од сланутка у своју исхрану? Откријте све његове велике предности и неке идеје у облику рецепата.
Кључеви за побољшање цревног транзита су хидратација, вежбе и здрава исхрана која укључује ове намирнице.
Да ли знате предности витамина Б3? Која храна га носи? Све ово и више је оно што морате знати за своје здравље.
Постоји много намирница које делују здраво, али због начина на који су припремљене или због многих састојака које садрже, нису.
Да ли желите да конзумирате мање угљених хидрата сваки дан? Тада морате само да следите неке једноставне кораке попут оних које ми предлажемо.
Да ли знате главне намирнице за борбу против умора? Па, подсећамо вас на њих како бисте их могли свакодневно интегрисати у своју исхрану.
Увођење спанаћа у нашу исхрану једна је од најбољих идеја. Зашто? Зато што имају бројне предности које морате знати
Здравствене предности магнезијума су бројне, јер је укључен у више од 300 биохемијских процеса у људском телу.
Протеински суплементи могу бити врло корисни у одређеним случајевима, мада носе и ризике које би требало знати.
Познавање количине калцијума коју треба узимати према старости омогућиће вам да створите одговарајућу исхрану у свакој животној фази.
Да ли желите да знате све здравствене предности протеина и зашто су нам потребни? О томе вам кажемо врло детаљно.
Ова листа намирница са мало калорија је савршена за увођење у дијете за мршављење, за мршављење на здрав начин.
Почиње лепо време. Било који викенд тражимо за роштиљ и уживање у добром месу. На…
Кажемо вам све што вам корен коњака нуди, суперхрана са великим предностима и својствима.
Да бисмо утврдили да ли имамо висок ниво мокраћне киселине, претходно морамо направити крвни тест да бисмо знали ...
Вероватно сте чули да се кора франгуле или франгула суши. То је природни лек који мисли ...
Знате ли све предности једења авокада? То је једна од намирница која би увек требала бити присутна у вашем животу и ми вам кажемо зашто
У свету исхране постоји много дијета, свака је специфична за постизање другачијег циља: мршављење, дебљање ...
Биљно млеко је једно од најбољих решења за све оне који не пију млеко животињског порекла….
Знате ли благодати граноле? Открићете шта све добро може учинити за вас, како га припремити домаће и како га узимати сваки дан.
Без обзира следите ли чисто веганску исхрану, или желите неко време оставити по страни протеине који из њега долазе ...
Корен ђумбира је врло здрав, то је храна која се не конзумира само на азијском континенту, јер ...
Угљени хидрати могу учинити да наша дијета изгледа отежано, а да то не схватамо ако их једемо чак и у малим количинама, ...
Као што увек кажемо, храна је веома важна да бисмо бринули о свом здрављу, морамо да се бринемо о њој како не бисмо имали озбиљних проблема ...
Говоримо о предностима и различитим начинима додавања воћа у свакодневну исхрану како бисмо уживали у њеним хранљивим састојцима.
Чај од кризантеме идеалан је за бригу о вашем телу, са сјајним својствима која ће побољшати ваше здравље.
У овом чланку желимо да се усредсредимо на користи од повременог испијања пића ...
Ако желите да научите и тачно знате од чега се састоји хидролизовани колаген и шта може учинити за вас, не ...
Данас желимо да разговарамо о прополису, састојку природног порекла који има сјајна својства. Идеалан је за ...
Ако сте се икада запитали да ли је зелени део кромпира токсичан, овде ћемо објаснити зашто ...
Данас желимо да разговарамо с вама о предностима које нам доноси безалкохолно пиво, јер пиво може бити пиће ...
Ако сте страствени према кикирики путеру или кикирики путеру, за данас имамо врло посебан чланак за ...
Сигурно сте икада били у искушењу да купите касаву за кување код куће, уместо тога увек ...
Копар је један од зачина који можемо додати великом броју јела наше гастрономије. Лек…
Да ли знате коју храну треба да једете након интензивног тренинга? Остављамо вам неке од најважнијих које се не могу пропустити.
Ако сте један од оних који уживају у шумским плодовима попут патуљака, ова инфузија боровнице ће вас очарати….
Када достигнемо одређену старост, морамо одредити приоритет одређене намирнице у нашој исхрани да бисмо могли имати све хранљиве састојке у ...
Да ли знате све најчешће коришћене врсте парадајза? Данас спомињемо неке од најчешћих и наравно, заједно са свим њиховим својствима.
Када стигну хладни месеци, почињемо да видимо ово воће које преплављује супермаркете, недељне пијаце свежег воћа или ...
Ових божићних дана уобичајено је злоупотреба хране, а пробава може бити веома тешка. Стога, дани ...
Један од најчешћих фактора који доводи до кардиоваскуларних болести је висок крвни притисак. Фактор ...
Конзумација орашастих плодова присутна је у великом броју кулинарских рецепата, уграђени су у мноштво намирница или ...
Да су ораси врло добри и да су увек при руци као аперитив или међуоброк је нешто што ...
Ако тражите замену за шећер, а не знате коју да одаберете, морате да је имате у ...
Све више дијета се клади на конзумацију хране са мало угљених хидрата. Говоримо о стиловима ...
Многи људи одлучују да промене начин прехране како би се бринули о свом здрављу. Дијете попут кето или ...
Имати високу количину мокраћне киселине може да створи многе непријатности у нашем здрављу, па ако се у анализи ...
Чујете много о испрекиданом посту и предностима које тело може имати ако се то уради ...
Постоје ли ексклузивне намирнице за доручак? Зашто имамо одређене намирнице за овај дневни оброк? Да ли треба да једемо ако ...
Ако желите да сазнате више о хмељу, његовим предностима и својствима, у правом сте чланку. Желимо да вам кажемо шта је то ...
Ако сте људи који воле маслине, можда сте се запитали да ли јако тове, ако ...
Да ли волиш пицу? Да ли желите да је једете чешће? Онда не пропустите ове идеје о бази пице без калорија.
Дијети са ниским садржајем угљених хидрата, заснованој на правој храни, која је толико у порасту, морамо додати још један фактор сваки ...
Кетоза је све популарнија тема, посебно повезана са повећањем нивоа прехране ...
Ако сте икада чули колико је важно јести сирови бели лук дневно, можда ћете бити заинтересовани ...
Глутен се све више конзумира широм света, али посебно у Шпанији је једна од земаља ...
Понекад смо гладнији него обично, наше расположење је важно и може нас натерати да једемо ...
Монодијум глутамат је појачивач укуса о коме постоје велике контроверзе. Ова компонента, као и друге…
Све је више људи забринуто за своје здравље и његов однос са храном. Је ли ...
Ако никада нисте пробали сезамово уље, желимо да вам кажемо која су његова својства да би следећи пут када ...
Данас има све више хроничних болести попут хиперинсулинемије или резистенције на инсулин. Има много тога да ...
У одређеним приликама потребна нам је правилна прехрана да бисмо се побољшали у нашим студијама, важно је да нашим ...
Постоје многе супстанце које су неопходне за наше тело, укључујући минерале као што је магнезијум који нам помажу...
У овим временима када је стрес веома присутан, важно је учинити све да се ...
Да ли знате колико комада воћа треба да једете да бисте се осећали добро? Данас откривамо шта о њима треба да знате.
Овај проблем који трпе многе жене, ендометриоза, обично се класификује као хормонска болест, међутим постоје стручњаци ...
Црвена детелина је биљка која се већ дуги низ година користи за лечење различитих болести тела. Знам…
Да ли желите да знате која су намирница која нам даје највише витамина Д? Зато не пропустите све оне које смо вам споменули.
Није први пут да истичемо важност нашег цревног здравља, велику улогу коју наша микробиота има ...
Витамини су супстанце које наше тело не може да произведе природно и зато их морамо конзумирати из извора ...
Дијета и различити начини исхране који се јављају у садашњости све су различитији. Већина је ...
Постоје жене које одједном почињу да примећују пораст длака на телу или лицу на местима где раније нису ...
Да ли желите да се одлучите за најздравију храну? Дакле, комбу алге морају бити присутне. Откријте његове предности?
Случајеви хипотиреозе данас су у порасту, многи од њих доводе до хипотироидизма званог хашимото и ...
Паткино месо има бројне предности и својства која не можете пропустити. Данас вам кажемо свима да вас изненаде!
Када почнемо да мењамо своју исхрану, вежбамо, пре или касније завршимо да бринемо о свом метаболизму. Има их много…
Ако желите да се бринете о свом телу и научите нови, једноставан за припрему и врло користан кућни лек, не оклевајте ...
У тренутном ритму живота, где идемо свуда у журби, једемо било шта или без заустављања ...
Све више људи има неку врсту нетолеранције у вези са млеком. Много пута је ова нетолеранција ...
Палента, сигурно сте чули за њу, врло популарну храну у Италији која је све више била присутна у ...
Много је људи који се одлуче да промене свој стил исхране, било због здравља или због естетике. Велика…
Супстанца позната као мелатонин главни је хормон који нам помаже да заспимо. Овај хормон се синтетише ...
Често када одлучимо да кренемо путем здраве исхране, прво на шта помислимо је уклањање ...
Многи људи мисле да јабуков сирћет помаже у мршављењу и да је хранљив јер ...
Говоримо о својствима и предностима летњег воћа које тренутно можемо само да конзумирамо.
У свакодневном животу обично конзумирамо велике количине пића која садрже кофеин, као што су…
Можда се питате и какав однос дијета има са обољелим од синдрома полицистичних јајника? Наша прехрана утиче ...
Данас је мало кухиња које међу својим уређајима немају микроталасну пећницу. Много је домова који ...
Чоколада је за многе једно од највећих задовољстава када је храна у питању. Међутим, иако ...
Добро здравље наших зглобова, мишића, коже, тетива или костију зависи од нивоа колагена који наш ...
Готово не слутећи, своје тело често подвргавамо прехрамбеним променама, дијетама, ексцесима, токсичним и упалним производима ...
Обично приликом прављења дијете или промене у исхрани постоји врло важан фактор који је обично ...
У данашње време реч „суперхрана“ све се више чује да би описала одређене намирнице попут цхиа, боровница, квиноје итд.
Спирулина је здрава храна интензивне зелене боје која је постала модерна од ...
Амарано, просо, хељда ... Велика разноликост дијета или облика хране који данас постоје, поред ограничења ...
Хељда, позната и као хељда, житарица је која нема никакве везе са житарицама или са ...
Сигурно знате да у природи и у дивном свету исхране налазимо храну која стварно сагорева масноће ...
Кажемо вам која су својства и користи од луцерке, хране пуне хранљивих састојака за нашу исхрану.
Житарице уопште нису намирнице са великом количином хранљивих састојака и обично имамо више користи од једења другог ...
Кажемо вам како можете свакодневно побољшати процес варења једноставним покретима који вам помажу у томе.
Ваш фрижидер је можда пун здраве и нездраве хране ... Али у стварности, поред тога што њиме управља ...
Много пута је дневни или седмични мени направљен за целу породицу, али нема ...
Можда сте чули за отпорни скроб, али нисте баш начисто за шта служи или за шта ...
Кажемо вам како можете повећати унос течности лети, са неколико сјајних идеја.
Научили смо да нашем уму требају активности да би био здрав. Када вежбамо, напунимо се енергијом и ослобађамо ендорфине ...
Биљне масти су врло здраве, савршене су да их уведу у нашу исхрану, иако су око њих одувек постојале ...
Све више и више дијета укључује велики број житарица међу пожељну храну за конзумирање. То…
Циркадијални ритмови су различите менталне, физичке и промене понашања које се у телу циклично јављају ...
Откријте неке од благодати овса за ваше здравље које још нисте знали и које могу помоћи вашој исхрани.
Карантин чини да се понекад осећамо узнемиреније од уобичајеног, можда смо толико дуго затворени код куће ...
Матцха чај постао је популаран пре неколико година, овај чај може нам донети укусне благодати. Овај чај долази из биљке ...
Одувек се говорило да доручак треба да буде главни оброк у дану. И није лаж, доручковати ...
Губљење килограма током карантина може бити донекле компликовано, међутим, са овом храном задатак ће бити врло једноставан.
Свима је познато да су неки зачини, осим што имају невероватна кулинарска својства, врло корисни и за лекове. Тако,…
Кажемо вам која су својства и користи најздравијег семена које се могу додати вашој исхрани.
У временима када је потребно подићи расположење и борити се против депресије, дијета игра основну улогу. И…
Тамна чоколада је здрава алтернатива која нам користи и побољшава здравље док уживамо у њеном укусу.
Дигестивни ликери нису добра одлука за обилне оброке. Алкохол није користан, одлучите се за најбољу храну.
Да ли желите да знате зашто бисте требали да конзумирате више парадајза? Зато не пропустите тешке разлоге који неће недостајати у вашој исхрани.
У наставку вам кажемо које су благодати сојиних протеина. Савршена храна за узимање сваког дана контролисано.
Говоримо о пет врста поврћа које пружају велике користи телу, попут хране пуне хранљивих састојака.
Кажемо вам кључеве серотонинске дијете, низа намирница које ће вам користити не само у здрављу, већ и у расположењу.
Спанаћ је савршен за повећање наше енергије, одржавање срца здравим и снажним, као и црева и тела уопште.
Кажемо вам која храна вам помаже да се опустите и избегнете стрес, проблем који је врло актуелан и погађа многе људе.
Данас постоји толико информација о храни да се често претворе у погрешне информације. Ми заправо не знамо шта је то ...
Када имамо надимање или патимо од затвора, једна од природних и врло ефикасних мера које можемо предузети је узимање лаксативних инфузија.
Ова храна за коју вам кажемо да је богата магнезијумом, савршеним хранљивим састојком који нам користи и помаже нам да будемо здравији.
Кажемо вам да ли је добра идеја јести све или можемо свакодневно живети са ограниченом дијетом попут веганске или вегетаријанске.
Дијета и акне могу бити у директној вези, јер исхрана често контролише квалитет нашег тела.
Јесењи шејкови су такође укусна опција да се бринемо о свом телу истовремено са укусом непца.
Показаћемо вам својства и благодати јесењег воћа и поврћа, врло здраве хране за свакодневну исхрану.
Кажемо вам митове о шећеру, он је одувек био храна која је генерисала пуно контроверзи, откријте који су то митови.
Избегавајте патњу од тешке пробаве сваки пут када једете, дајемо вам најбоље савете за постизање нежељених пробава на најбољи начин.
Жива се налази у великом броју риба, посебно у великим плавим. Из овог разлога жива није корисна, рећи ћемо вам више.
Научите различите једноставне и укусне рецепте помоћу којих можете искористити целу тикву. Ове јесени нећете имати изговор да уживате.
Јесен је стигла, идеално је време да једете најбољу сезонску храну, врло су здраве и помажу нам да одржимо добро здравље.
Желимо да вам кажемо како се ове две врсте укусних јогурта разликују. Природни јогурт и грчки јогурт, две укусне опције.
Здрава храна која одржава кожу младом захваљујући њеним хранљивим састојцима и предностима које нам пружају у уравнотеженој исхрани.
Прекидни пост је другачији модалитет када је у питању дијета ради губитка килограма или губитка одређеног броја килограма.
Кажемо вам шта је камут, древна житарица која има велике користи и својства да одржи наше здравље.
Воће је једна од најздравијих намирница коју можемо наћи у својој кухињи, идеално за узимање било где ...
Свако тело је различито и сви с њим имамо различите циљеве. Овог пута желимо да вам кажемо шта је то ...
Куркума је укусна и укусна природна противупална храна, научите како да припремите уље куркуме које ће вам помоћи да одржите добро здравље.