Здравствене предности колагена са магнезијумом

Предности колагена са магнезијумом

Брига о себи је модерна, то је нешто од чега сви имају користи. Јер ако једна особа брине о себи, то је у реду, али ако свако чува своје здравље и води здрав живот, ствара се струја коју следе и други. То се дешава са исхраном, вежбањем или додаци исхрани који помажу у побољшању здравља. У овом случају, открићемо предности колагена са магнезијумом.

Колаген и магнезијум су две неопходне супстанце за здравље костију и зглобова, између осталог. Са годинама тело стари и производња тако важних супстанци као што је колаген се смањује. Ако додате и исхрану која не укључује храну која обезбеђује све хранљиве материје, може угрозити здравље костију и зглобова.

Колаген и магнезијум, шта су то?

Артикулациони бол

Колаген је протеин који је део састава ткива које чине зглобове, као што су тетиве, хрскавице или лигаменти. Присутан је и у саставу костију, коже, зидова крвних судова, као и у виталним органима. Дакле, то је супстанца основни за структуру која формира и штити наше тело.

Главна функција колагена је да обезбеди флексибилност и отпор у ткивима у којима је присутан и да одржи сједињење ових ткива у телу. Временом се губи производња колагена и то доприноси старењу и пропадању тела. Зато је толико важно конзумирати храну богату колагеном или допунити допринос додацима исхрани. С друге стране, да би колаген правилно функционисао, мора бити допуњен другим супстанцама као што су магнезијум или Витамин Ц.

Што се тиче магнезијума, то је есенцијални минерал за људско тело. Ова супстанца је укључена у велики број биохемијских функција људског тела. Због тога је неопходно комбиновати га са колагеном, јер је магнезијум одговоран за синтезу колагенских протеина у телу. И не само то, неопходно је за зубе, кости, мишиће, нервни систем или за метаболизам, између осталог.

Здравствене бенефиције

Колаген за мишиће

У теорији, разноврсна исхрана је довољна да задовољи нутритивне потребе тела. Међутим, од одређеног узраста или у различитим фазама живота те потребе се мењају и потребно је допунити додацима исхрани. У случају колагена са магнезијумом, Препоручује се особама које треба да воде рачуна о зглобовима, мишићима и костима.

Конкретно, људи који се баве спортом и људи преко 40 година. Редовним увођењем додатка магнезијум колагена у вашу исхрану можете уживати у свим овим здравственим предностима.

  • Побољшати мишићну масу: Такође даје енергију, због чега је веома важан за спортисте.
  • Опустите мишиће након физичке активности: Са којим се избегавају грчеви мишића и контрактуре након бављења спортом.
  • Спречите прерано старење: Пошто погодује регенерацији телесних ткива.
  • Регулише крвни притисак и откуцаја срца.
  • Помаже у одржавању ниског нивоа шећера у крви и холестерола.
  • Олакшава апсорпција других хранљивих материја из хране, као што су минерали.
  • Побољшава функције нервног система и мигрене су смањене.
  • Помаже у обнављању коже а спречавају се боре и превремено старење.

Поред свих ових предности, колаген са магнезијумом је идеалан додатак за људе који се придржавају вегетаријанске или веганске исхране. То је зато што колаген долази искључиво од животиња, па људи који се придржавају биљне исхране могу трпе недостатке ове важне супстанце. Стога, укључујући редовну потрошњу колагена са магнезијумом, помаже вам да побољшате здравље на више нивоа. Међутим, ако имате било каквих недоумица, увек је препоручљиво да се унапред консултујете са својим лекаром.


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена.

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.