Najboljši ekstremni športi
Imate radi ekstremne športe? Zato ne zamudite vseh, ki jih imamo za vas. Sprostite adrenalin in zabavno zavrtite svoje življenje
zdravje
Ste zadovoljni? Odkrijte teh 5 razlogov za srečo
Veliko ljudi si aktivno prizadeva za srečo. Srečo kot tako lahko razumemo kot ...
Športna odvisnost
Povemo vam vzroke za zasvojenost s športom, iz česa je sestavljena in katere so najpogostejše značilnosti.
Ali veste, kako priti v formo, vendar brez trpljenja?
Bi radi prišli v formo, vendar ne da bi preveč trpeli? Nato sledite nasvetom, ki vam jih ponujamo danes, in začnite svoje novo življenje.
Ali je čaj iz krizantem koristen? Povemo vam njegove lastnosti in kontraindikacije
Krizantemov čaj je idealen za nego telesa, z odličnimi lastnostmi, ki bodo izboljšale vaše zdravje.
Razlogi, zakaj imamo sive lase
Če ste mladi in imate sive lase, vas ne bi smelo skrbeti. Sive lase se pojavljajo iz različnih razlogov, če jih želite odkriti, berite naprej
Kako brati označevanje hranilne vrednosti
Ponujamo vam nekaj navodil o branju označb hranilne vrednosti na živilih.
Kdaj se ukvarjati s športom po porodu
Ali veste, kdaj se po porodu ukvarjati s športom? Danes se pogovarjamo o tem, kako dolgo čakamo, pravilne vaje in še veliko več, kar moramo vedeti.
Ali je dobro piti kavo z limono? Mi vam povemo
Morda gre za nekoliko čudno kombinacijo, a kavo in limono lahko vzamete brez težav, ...
Prednosti pohodništva
Kako dober športni pohod je! Pohodništvo vas ne samo približa naravi, ampak vam pomaga tudi ostati ...
Slabim prehranjevalnim navadam, ki se jim je treba izogniti
Se želite izogniti slabim prehranjevalnim navadam? Odkrijte jih in jih čim prej izkoreninite iz svojega življenja. Danes vam svetujemo potrebne informacije.
Vas preveč skrbi? Takšni so ljudje, ki jim je zelo mar
V tem članku želimo zastaviti vprašanje: Ali je zdravo preveč skrbeti? Ljudje, ki nenehno skrbijo ...
Za kaj je koristen matični mleček? To so njegove čudovite prednosti
Matični mleček je eno tistih živil, ki jih moramo imeti doma, da skrbimo za svoje telo, ne samo ...
Kako skrbeti za zdravje svojih nog
Dajemo vam nekaj praktičnih nasvetov, kako skrbeti za zdravje stopal, področje, ki ima lahko veliko težav.
Vadba medeničnega dna
Povemo vam vse prednosti vadbe v medeničnem dnu, ki bi jih morali uporabiti v praksi. Preprosti koraki, ki delujejo.
Najbolj zdravi razlogi, da bi morali piti vino
V tem članku se želimo osredotočiti na to, kakšne so prednosti pitja pijače od časa do časa ...
Napake v počepu
Počepi so ena tistih ključnih vaj, ko gre za krepitev nog in izgubo maščobe. Z ...
Kolikokrat je normalno, da iztrebljamo
Ali veste, kolikokrat je po mnenju strokovnjakov normalno iztrebljati? Ugotovite, kakšne so lahko posledice, če ne hodite na stranišče in še veliko več.
Kaj je hidroliziran kolagen?
Če se želite naučiti in natančno vedeti, iz česa je hidroliziran kolagen in kaj lahko naredi za vas, ne ...
Kako, da vam menstruacija prej pade
Če želite, da vam menstruacija prej pade in imate več nadzora nad menstruacijo, sledite tem nasvetom za pospešitev menstruacije.
To so čudovite prednosti propolisa
Danes želimo govoriti o propolisu, sestavini naravnega izvora, ki ima odlične lastnosti. Idealen je za ...
Kako imeti več energije naravno
Ponujamo vam nekaj nasvetov za vsakodnevno naravno pridobivanje več energije.
Prednosti boksa
Veste, kakšne so prednosti boksa? Praksa, ki vas bo presenetila s številnimi prednostmi in še veliko več, kar bi morali vedeti.
Najboljši nasveti za hujšanje po 50 letih
Ko spremenimo rojstni dan, se naše telo začne spreminjati in naš organizem prehaja skozi več faz, v tem primeru, ko prispemo ...
Zakaj mi je po vadbi slabo?
Če začnete s športom in včasih po vadbi, vam bruha in se počutite ...
Pretirana skrb: Kakovost teh ljudi, ki trpijo zaradi tega
Ali poznate pretirano skrb? Odkrijte lastnosti ljudi, ki trpijo za njim, najboljša zdravila in še veliko več o tem.
Je zeleni del krompirja toksičen?
Če ste se kdaj vprašali, ali je zeleni del krompirja strupen, bomo tukaj razložili, zakaj ...
Terapija s čebelami, apiterapija: kaj je to in čemu služi?
Mnogi se bojijo iti na polje ali na ulico in da se sredi naše čebele pojavi srečna čebela ...
Kako zdraviti in se izogniti tesnobi
Predstavljamo vam nekaj idej za zdravljenje in izogibanje tesnobi, ki se pojavlja zelo pogosto.
Šport proti depresiji
Kako mi lahko šport pomaga pri depresiji? Vse njegove prednosti, katere bi morali narediti in zakaj. Informacije, ki jih potrebujete!
Prednosti brezalkoholnega piva, ki bi jih morali vedeti
Danes se želimo z vami pogovoriti o koristih, ki nam jih prinaša brezalkoholno pivo, kajti pivo je lahko pijača ...
Pomen dobrega raztezanja mišic
Če se želite začeti ukvarjati s športom, morate imeti v mislih raztezanje, saj je dobro in osnovno za ...
Preprečite nadležne okužbe urina
Če ste ena izmed žensk, ki občasno trpijo zaradi motečih okužb urina, bo ta članek ...
Najboljši nasveti za zobno higieno z naramnicami
Čeprav verjamemo, da se naramnice še vedno uporabljajo in se veliko ljudi odloči, da bodo z naramnicami popravili svoj nasmeh. Ena ...
Naravni antibiotiki za boj proti boleznim
Govorimo o nekaterih naravnih antibiotikih, ki so lahko koristni za vaše zdravje.
Vadbe in šport za otroke: Pomen športa v otroštvu
Ali poznate pomen športa v otroštvu? Odkrijte najboljše vaje in ideje za športne prakse za najmlajše.
Vse, kar morate vedeti o arašidovem maslu
Če ste navdušeni nad arašidovim maslom ali arašidovim maslom, imamo danes za vas prav poseben članek za ...
Kako pustiti preteklost za seboj in uživati v sedanjosti
Ali želite pustiti preteklost za seboj in videti dobro sedanjosti ali prihodnosti? Nato morate upoštevati vrsto nasvetov in videli boste, kako to dosežete.
Kasava ali kasava, temeljito jo spoznajte in uživajte doma
Zagotovo vas je že kdaj zamikalo, da bi kupili kasavo za kuhanje doma, namesto tega pa vedno ...
Kaj storiti, če imate pogoste bolečine v hrbtu
Povemo vam, kaj lahko storite, če imate pogosto bolečine v hrbtu in kako jih lajšati.
Vrste korakov za vadbo
Ali želite svojemu treningu dodati različne vrste korakov? Nato odkrijte nekaj najpogostejših, kar lahko storite.
Če imate radi koper, odkrijte njegove lastnosti in prednosti
Koper je ena od začimb, ki jih lahko dodamo velikemu številu jedi naše gastronomije. Zdravilo…
Spoznajte razlike med izometričnimi in izotoničnimi vajami
Danes želimo razložiti razliko, ki jo najdemo med izometričnimi in izotoničnimi vajami. Obstajata dva načina vadbe ...
Hrana, ki bi jo morali pojesti po intenzivnem treningu
Ali veste, katero hrano bi morali jesti po intenzivnem treningu? Pustimo vam nekaj najpomembnejših, ki jih ni mogoče zamuditi.
Izboljšajte si večerje, da izboljšate svoje zdravje
Čas večerje je bil vedno pod vprašajem, tudi odvisno od kulture ali države ...
Naučite se razlikovati želodčno gripo od zastrupitve s hrano
Včasih nas telo prosi za odmor in se lahko kaže na različne načine. Eden od njih bi lahko bil ...
Kako s športom skrbeti za svoje zdravje
Odkrijte, kako lahko za svoje zdravje poskrbite z različnimi vrstami športov, ki jih lahko izberete glede na svoje potrebe in želje.
Najboljše rutine nog, ki bi jih morali uporabiti v praksi
Ali želite tonirati spodnji del telesa? Nato uresničite najboljše rutine za noge, ki jih predlagamo in ki vam bodo všeč.
To so 3 najpogostejše bakterije v hrani
Mnoga živila vsebujejo bakterije in o njih pogosto ne razmišljamo. Bakterije imajo stigmo ...
Kaj je Mood Food? Odkrijte kuhinjo sreče
Kuhinja sreče obstaja in se imenuje Mood Food. To je kuhinja, namenjena izogibanju depresiji in kako ...
Ali lahko tečete s hernijo ledvenega diska? Mi vam povemo
Če imate poškodbo hrbtenice, na primer hernijo ledvenega diska, se boste zagotovo vprašali, ali lahko pridete ven ...
Ali želite nadaljevati z vadbo doma? Zapišite te nasvete
Ali želite nadaljevati z vadbo doma? Nato si morate zapisati te nasvete, da se boste bolj zdravo postavili na pravo pot
Infuzija borovnic, okusna in zelo koristna
Če ste eden tistih, ki uživa gozdne sadeže kot pritlikavec, vas bo ta infuzija borovnic očarala….
Dieta Sirtfood vam povemo, kaj je in ali je učinkovita
Danes se želimo z vami pogovoriti o dieti, ki je zaradi odličnih rezultatov, ki jih zagotavlja, zelo pomembna, je ...
Kako se izogniti chilblains v hladnem vremenu
Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se hladnemu vremenu izogniti in jih zdraviti, če se pojavijo.
S temi vajami delajte poševno
Delajte poševno z najboljšimi vajami zanj. Velike spremembe boste opazili le z malo potrpljenja in vztrajnosti.
Bistvena hranila od 50. leta dalje
Ko dosežemo določeno starost, moramo dati prednost nekaterim živilom v svoji prehrani, da imamo lahko vsa hranila v ...
To so vzroki in simptomi visokih trigliceridov
Ko govorimo o trigliceridih, se moramo zavedati, da je lahko visoka vrednost teh vrednosti zelo škodljiva za naše zdravje, ...
Različne vrste paradižnika in njihove odlične lastnosti
Poznate vse najpogosteje uporabljene vrste paradižnika? Danes omenjamo nekaj najpogostejših in seveda skupaj z vsemi njihovimi lastnostmi.
Magnezijevo mleko
Govorimo o koristih magnezijevega mleka za telo, tako za kožo kot za telo. Veste, čemu služi?
Prigrizki za prigrizek med obroki brez obžalovanja
Predjedi so lahko razlog, da shujšamo ali se zredimo, zaradi česar se naš trud zavrže ...
Zdravo sadje, ki ga lahko uživate pozimi
Govorimo o najboljših zimskih sadežih, ki jih lahko vključimo v zdravo prehrano zaradi svojih lastnosti.
Prednosti treninga Fullbody
Ali poznate velike prednosti treninga Fullbody? No, danes jih omenjamo, da jih lahko dodate v dneve telovadbe.
Koristi granatnega soka za telo
Ko nastopijo hladni meseci, začnemo videti sadje, ki preplavi supermarkete, tedenske tržnice svežega sadja ali ...
Kako izboljšati črevesni tranzit s preprostimi triki
Ponujamo vam nekaj preprostih nasvetov, kako vsak dan izboljšati črevesni prehod.
Kako lahko obdelate ramena samo z elastičnim trakom
Ali veste, kako lahko obdelate ramena z elastiko? Danes odkrivamo nekaj idej, ki bi jih morali vaditi odslej.
Začnite trenirati, ne da bi po kratkem času obupali
S prihodom novega leta si marsikdo postavi za cilj več telovaditi. To je ena ...
8 nasvetov za najprimernejši božič
Ni lepšega kot božič z družino, obkrožen z ljudmi, ki nas imajo radi in se ne zredijo ...
Odkrijte prednosti Physalisa ali zlate jagode
Ali poznate velike prednosti Physalisa ali zlate jagode? Danes jih pregledamo in vas bodo prijetno presenetili.
Izboljšajte prebavo z 10 živili
V teh božičnih dneh je običajno zloraba hrane in prebava je lahko zelo težka. Zato so dnevi ...
5 zdravih navad za vadbo v novem letu
Bliža se novo leto, ostalo je le še nekaj dni, dokler ne zazvoni in začne se leto 2021. Vse ...
Kako se izogniti težavam z želodcem ob božiču
Povemo vam, kako se lahko s preprostimi nasveti izognete težavam z želodcem med božičem.
Eliptična kolesarska rutina za kondicijo
Ali želite narediti eliptično rutinsko kolo, ki vas ohranja v formi? Potem ne zamudite vseh navodil, ki vam jih dajemo.
Kako pridobiti mišice pri ženskah
Skoraj vse, kar je povezano s povečanjem mišične mase, je bolj namenjeno moškim kot ...
Najboljše vadbene aplikacije, ki bi jih morali poznati
Bi radi vedeli najboljše aplikacije za vadbo doma? Potem ne zamudite vseh, ki vam jih zapustimo, ker jih boste imeli radi.
Govorimo o visokem krvnem tlaku, soli in kaliju
Eden najpogostejših dejavnikov, ki vodijo do bolezni srca in ožilja, je visok krvni tlak. Dejavnik ...
Slabe navade: delo iz postelje
Številni ljudje so se soočili s to novo situacijo pandemije koronavirusa in zamenjali službo v pisarni ...
Nasveti za zdravo prehranjevanje na teh praznikih
Ponujamo vam nekaj nasvetov in raznih nasvetov, kako se med božičnimi prazniki zdravo prehranjevati in ne pasti v presežke.
Kako shujšati s tekalno stezo
Ali veste, kako shujšati s tekalno stezo? Ponujamo vam najboljše korake za dosego končnega cilja.
Pristop k uživanju oreščkov. Prednosti in slabosti vsakega posebej. Del II
Uživanje oreščkov je prisotno v velikem številu kulinaričnih receptov, vključeni so v številna živila ali ...
Najboljše vaje za delo z bicepsi doma
Ko vadimo telo doma, moramo slediti določenim rutinam, da pokrijemo vse dele ...
Težave pri delu z računalnikom iz postelje
Ali veste, da lahko delo z računalnikom iz postelje povzroči več težav? Povemo vam nekaj najpogostejših.
Kako izbrati popoln telefon za starejše
Če iščete popoln telefon za starejše, je zelo pomembno, da poleg estetike ali zmogljivosti ...
Pristop k uživanju oreščkov. Prednosti in slabosti vsakega posebej. I. del
Da so oreški zelo dobri in so vedno na voljo kot aperitiv ali prigrizek, je nekaj, kar ...
Prednosti in lastnosti sirupa Agave
Če iščete nadomestek sladkorja in ne veste, katerega bi izbrali, morate imeti ...
Preprosti triki, da začnete jesti bolj zdravo
Predstavljamo vam nekaj preprostih trikov, s katerimi boste lahko vsak dan bolj zdravo jedli.
Najboljše vaje z medicinsko žogo, ki jih lahko naredite
Bi radi izvajali medicinske vaje z žogo? Potem ne zamudite tistih, ki smo jih izbrali za vas in za vaš odličen trening.
Govorimo o zdravih ogljikovih hidratih
Vse več diet stavi na uživanje hrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Govorimo o slogih ...
Izguba teže s hojo je možna z metodo CaCo
Vsi zdravniki in zdravstveni delavci se strinjajo, da je hoja ena najboljših vaj za izgubo ...
Kako narediti dieto učinkovito
Ali želite narediti prave korake, da bo dieta uspela? Zato ne zamudite vsega, kar vam moramo povedati. Všeč vam bo!
Ali lahko med nosečnostjo hranite na keto dieti?
Veliko ljudi se odloči, da bo spremenilo način prehranjevanja, da bo poskrbelo za svoje zdravje. Diete, kot so keto ali ...
Izogibajte se sečni kislini, tu so prepovedana živila
Če imamo visoko sečno kislino, lahko povzročimo številne neprijetnosti v našem zdravju, tako da če pri analizi ...
Zlata pravila za zdrav življenjski slog
Povemo vam, kakšna so zlata pravila za vodenje zdravega načina življenja.
Najboljše vaje za krepitev kvadricepsov
Ali morate okrepiti kvadriceps? Potem lahko to naredite udobno doma z vsemi vajami, ki jih predlagamo.
Ali občasno postite? Pazite se tega
Veliko slišite o občasnem postu in koristih, ki jih lahko ima za telo, če je to storjeno ...
Prednosti vadbe za možgane
Vsi vemo, da je ukvarjanje s športom in gibanjem zelo koristno za telo, vendar o tem ni dvoma, ...
Odkrijte najpogostejše vrste stresa
Ali poznate vrste stresa, ki obstajajo? Danes naredimo odličen pregled najpogostejših. Njegove značilnosti in najpogostejši vzroki.
Pogovarjali smo se o zajtrku: katera hrana je najboljša za post?
Ali obstajajo ekskluzivna živila za zajtrk? Zakaj imamo določena živila za ta dnevni obrok? Ali bi morali jesti, če ...
Prednosti in lastnosti hmelja, ki bi jih morali vedeti
Če želite izvedeti več o hmelju, njegovih koristih in lastnostih, ste v pravem članku. Povedati vam želimo, kaj je ...
Kako lajšati menstrualne krče
Predstavljamo vam nekaj nasvetov za lajšanje menstrualnih krčev v menstruaciji, saj so lahko zelo moteči.
Vadite s fitbolom, da pridete v formo
Bi radi prišli v formo? Potem vam bodo vaje s fitbolom pomagale vsak dan. Ideje, ki bi jih morali uresničiti, ki vam bodo všeč
Kaj je bolezen vsadka dojk? Kakšen učinek ima na naše telo?
Obstaja veliko razlogov, zakaj si ženska morda želi prsni vsadek, pa naj bo to povečanje velikosti, ...
Analiziramo, ali oljke pitajo ali koristijo našemu telesu
Če ste ljudje, ki imajo radi oljke, ste se morda vprašali, ali se preveč zredujejo, če ...
Namestite ideje za osnove pice, da boste kar najbolje poskrbeli zase
Imaš rad pico? Bi ga radi jedli pogosteje? Potem ne zamudite teh idej za osnovno pico brez kalorij.
Kaj je okoljski termometer in čemu služi?
Če želite imeti okoljski termometer doma, vam bomo povedali, kaj točno je in čemu je namenjen. Vse v današnjem članku.
Prekinitveni post, ali je to koristno? Kako narediti?
Dietam z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki temeljijo na pravi hrani, ki je v tako velikem porastu, moramo vsake ...
Kaj ima visok krvni tlak? Domača zdravila za boj proti njemu
Visok krvni tlak je znan kot visok krvni tlak in v mnogih primerih je težko določiti vzroke, ki...
Naravni načini zdravljenja onihomikoze
Predstavljamo vam nekaj naravnih zdravil za zdravljenje onihomikoze, zelo pogoste težave z nohti.
Kako se lahko borimo proti togosti?
Ali veste, kako se lahko borite proti togosti? Zdaj se lahko z njimi borite tako, da sledite vrsti korakov, ki bodo zelo učinkoviti.
Vstop v ketozo: kaj je to? Je zdravo?
Ketoza je vedno bolj priljubljena tema, zlasti povezana s povečanjem stilov prehranjevanja z nizko prehrano ...
Izboljšajte cirkulacijo nog doma
Trpljenje zaradi slabe cirkulacije v nogah je včasih lahko nadležno in boleče, najpogostejši vzroki za ...
Slab zadah, kaj povzroča? Kako ga odstraniti?
Ni malo ljudi, ki jih skrbi, kako diši njihov dih, in zadah lahko ...
Uživanje surovega česna na dan, je dobro ali slabo?
Če ste že kdaj slišali, kako pomembno je jesti surovi česen na dan, vas bo morda zanimalo ...
Kako se izogniti in zdraviti bolečine v hrbtu
Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se izogniti in zdraviti bolečine v hrbtu, težavo, ki prizadene veliko ljudi.
HIIT rutina doma: Brez izgovorov!
Ali želite doma narediti dobro HIIT rutino? Ne zamudite najboljših vaj in vseh prednosti, ki vam jih prinašajo. Všeč vam bo!
O glutenu govorimo poglobljeno
Gluten se vedno bolj uživa po vsem svetu, toda v Španiji je ena izmed držav ...
Vaje za krepitev hrbtenice
Zelo pomembno je, da imamo močan hrbet, ki lahko gibčno podpira celotno težo telesa ...
Najboljša hrana za krepitev vida
Si želite okrepiti vid? Potem morate vsa ta živila vnesti v svojo dnevno prehrano in jih boste dobili malo po malo.
Pogovarjamo se o čustveni inteligenci in duševnem zdravju, ki ga vključuje
Že nekaj let ljudje govorijo o čustveni inteligenci, pomenu povečanja naše samozavesti, ...
Najboljši triki za nadzor lakote
Včasih smo bolj lačni kot ponavadi, naše razpoloženje je pomembno in nas lahko prisili, da jemo ...
Triki, da se izognemo vnetemu grlu
Dajemo vam nekaj smernic, kako se izogniti vnetemu grlu v zimski sezoni, ko je ta pogostejša.
Mononatrijev glutamat: kaj je, kako vpliva na nas in kje ga najdemo.
Mononatrijev glutamat je ojačevalec okusa, o katerem obstaja velika polemika. Ta komponenta kot tudi druge…
Ali je priporočljivo, da se pred spanjem ukvarjate s športom?
Če ste eden tistih, ki se pred spanjem ukvarja s športom, vam svetujemo, da preberete naš članek. V njem bomo razložili ...
Ali poznate prednosti in lastnosti sardin?
Sardele imajo neskončne lastnosti in tudi prednosti, ki jih ni mogoče zamuditi. Zapišite jih in uživajte!
Keto ali dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za ženske
Vse več ljudi je zaskrbljenih zaradi njihovega zdravja in njegovega odnosa s hrano. Je ...
Sezamovo olje, odlične lastnosti in koristi za vaše telo
Če še nikoli niste poskusili sezamovega olja, vam želimo povedati, kakšne so njegove lastnosti, da boste naslednjič ...
Ključi skrbi za zdravje srca in ožilja
Povemo vam, kakšni so ključi skrbi za zdravje srca in ožilja z majhnimi vsakodnevnimi kretnjami.
Najboljše vaje z kettlebells ali kettlebells
Odkrijte najboljše vaje, ki jih lahko izvajate s tako imenovanimi kettlebells ali kettlebells. Presenetili bodo tudi vas in vaše telo!
Odpornost na inzulin Kaj je to? Kako naj vem, če ga imam?
Danes je vedno več kroničnih bolezni, kot sta hiperinsulinemija ali odpornost na inzulin. Ima veliko za ...
Kaj je metoda Wim Hof? Nov trening, ki je pometen
Če še vedno ne veste, iz česa je sestavljena metoda Wim Hof, ne nehajte brati teh vrstic, če želite izvedeti več o ...
Govorimo o endokrinih motilcih: kaj so to? Kako vplivajo na nas?
Sliši se vedno več bolezni, povezanih s hormoni, včasih je hormonska težava le simptom ...
Živila, ki pomagajo študirati
Ob določenih priložnostih potrebujemo pravilno prehrano, da se v naših študijah izboljšujemo, pomembno je, da najboljšo hrano damo našim ...
Zelo hitra vadbena rutina za telovadnico
Ali potrebujete zelo hitro vadbo v telovadnici? Tu vam puščamo tisto, ki vključuje roke, noge in trebuh.
Magnezij za zmanjšanje stresa in za nego telesa
Obstaja veliko snovi, ki so bistvenega pomena za naše telo, vključno z minerali, kot je magnezij, ki nam pomagajo...
Hrana za povečanje serotonina in dopamina ter dvig razpoloženja
V teh časih, ko je stres zelo prisoten, je pomembno storiti vse, da se ...
Najboljše vaje za lajšanje bolečine v herniji diska
Hernija diska se pojavi, ko se del medvretenčne ploščice premakne proti živčni korenini, pritisne nanjo in ...
Koliko kosov sadja lahko pojem na dan
Veste, koliko kosov sadja bi morali pojesti, da bi se počutili dobro? Danes razkrivamo, kaj morate vedeti o njih.
Govorimo o endometriozi: Kaj je to? Kako zdraviti?
Ta težava, ki jo trpijo številne ženske, endometrioza, je običajno razvrščena kot hormonska bolezen, vendar obstajajo strokovnjaki ...
Prednosti in lastnosti rdeče detelje
Rdeča detelja je rastlina, ki se že vrsto let uporablja za zdravljenje različnih bolezni telesa. Vem…
Kako skrbeti za duševno zdravje
Povemo vam, kako lahko vsak dan skrbite za svoje duševno zdravje, da boste srečnejši in zdravi.
Kardio z majhnim učinkom: koristi in vaje
Ali izvajate kardio z majhnim učinkom? Ker morate odkriti vse njegove velike koristi za vaše telo in zdravje ter vaje
Začnite v Body Jump, vse kar morate vedeti
Če iščete vajo za to jesensko-zimsko sezono, vam svetujemo, da preučite možnost prijave na ...
Živila, ki zagotavljajo največ vitamina D
Vas zanima, katera živila nam dajejo največ vitamina D? Potem ne zamudite vseh, ki smo vam jih omenili.
Govorimo o zobnih amalgama, njihovi nevarnosti in zakaj jih je bolje odstraniti
Zobne plombe so material, ki se uporablja za zapolnitev votlin, ki jih povzročajo votline. Ta tehnika je ...
Sangre de drago, kaj je in čemu služi
Danes želimo govoriti o naravnem izdelku, znanem kot Sangre de Drago, izdelku, ki ga jemljemo s ...
Kako se izogniti težavam s cirkulacijo
Povemo vam, kako se je mogoče spočiti nogam izogniti težavam s cirkulacijo.
Vaje z gumijastim trakom
Ali želite trenirati celo telo s prednostmi elastičnih trakov? Potem teh vaj z gumijastimi trakovi ne zamudite
Razmerje med zdravjem črevesja in Alzheimerjevo boleznijo
Ni prvič, da poudarjamo pomen našega črevesnega zdravja, veliko vlogo, ki jo ima naša mikrobiota ...
Kako šport izboljša tesnobo?
Tesnoba je red dneva in če to berete, je to zato, ker se lahko znajdete ali ...
Odkrijte prednosti origanovega olja
Ali poznate koristi origanovega olja za vaše zdravje? Ni jih malo, zato bi jih morali upoštevati vsak dan.
Govorimo o vitaminu b12: kaj je in njegov pomen.
Vitamini so snovi, ki jih naše telo ne more proizvajati naravno, zato jih moramo uživati iz virov ...
Uporaba aloe vere za nego kože
Povemo vam, kakšne koristi lahko aloe vera koži zagotovi kot naravno sestavino.
TRX vaje
TRX vaje so ena od praks, zaradi katerih deluje celo telo: ravnovesje in moč sta pri njih osnovni
Mesojeda prehrana: kaj je to? Je zdravo?
Prehrana in različni načini prehranjevanja, ki se pojavljajo v sedanjosti, so vedno bolj raznoliki. Večina jih je ...
Plesne koristi
Če spadate med ljudi, ki radi plešejo, imate srečo, ker je to idealna vaja ...
Ali poznate razlike med vrtoglavico in omotico?
Ali lahko ločite med vrtoglavico in omotico? Danes vam povemo nekaj več o njih, da jih boste lahko veliko bolj razlikovali.
Kako izboljšati imunski sistem?
V teh časih je logično poskusiti, da je naš imunski sistem močan, da se lahko bori proti virusom, bakterijam, ...
Kaj so makri in zakaj so uporabnejši od štetja kalorij?
Vsi smo navajeni slišati, da je za hujšanje treba porabiti več kalorij, kot jih porabimo ...
Kako se izogniti vnetemu grlu to jesen
Že jeseni puščamo poletje za sabo in prvi prehladi bodo kmalu padli na celotnem polotoku….
Izogibajte se mrazu v vremenskih spremembah
Ponujamo vam nekaj koristnih nasvetov, kako se izogniti mrazu zdaj, ko pride jesenska sprememba vremena.
Pomen vadbe pri diabetikih
Ali želite odkriti pomen vadbe pri diabetikih in njene prednosti? Danes vam puščamo najboljši odgovor
Hirzutizem ali prekomerna dlaka na telesu pri ženskah: kaj je to, zakaj se zgodi in kako ga odpraviti.
Obstajajo ženske, ki nenadoma začnejo opažati povečanje telesnih ali obraznih dlak na območjih, kjer prej niso ...
Ali poznate prednosti in lastnosti morskih alg kombu?
Se želite odločiti za najbolj zdrava živila? Torej mora biti prisotna alga kombu. Odkrili njegove prednosti?
Avtoimunski hipotiroidizem ali Hashimoto
Primeri hipotiroidizma so danes v porastu, mnogi med njimi vodijo v hipotirozo, imenovano hašimoto in ...
Brusnica proti cistitisu, lastnosti in koristi tega sadja
Cistitis je stanje, ki lahko, ko se ponavlja, povzroči veliko nelagodja in bolečine tistim, ki trpijo zaradi njega.
Izogibajte se problemu zadrževanja tekočine
Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se izogniti in ustaviti nadležnega zadrževanja tekočine, ki lahko vodi do zdravstvenih težav.
Hipopresivi, njihove prednosti in kako jih pravilno izvajati
Ali želite vedeti, kakšne so prednosti hipopresive, pa tudi korake za njihovo pravilno izvajanje?
Ali so čelični termometri res učinkoviti?
Čelni termometri ali znani tudi kot infrardeči termometri so revolucija v času ...
Simptotermalna metoda ali zavestna plodnost: naravna kontracepcija in iskanje nosečnosti
Odločanje za bolj naraven življenjski slog je med ljudmi vse bolj prisotno. V primeru…
Kako označiti spodnji del trebuha
ABS! Tisti majhni kvadrati, ki si jih mnogi zaželijo, mnogi pa so najbolj zaželene trebušne mišice ...
Opozarjajo na velike prednosti račjega mesa
Račje meso ima številne prednosti in lastnosti, ki jih ne smete zamuditi. Danes vam vsem povemo, da vas presenetijo!
Presnova Kaj je presnova? Kako ga pospešiti?
Ko začnemo spreminjati svojo prehrano, telovaditi, nas prej ali slej začne skrbeti za naš metabolizem. Veliko jih je…
Domače kurkumino olje za boj proti bolečinam
Če želite poskrbeti za svoje telo in se naučiti novega, enostavnega za pripravo in zelo koristnega domačega zdravila, ne oklevajte ...
Kako okrepiti obrambo pred jesenjo
Povemo vam, kako lahko okrepite obrambo pred jesenjo z nekaj nasveti in triki.
Tekoče koristi
Ali poznate velike prednosti teka? Tako telo kot duha bosta imela srečo z njimi. Obujte superge zdaj!
Govorimo o zaprtju in vlakninah: Ali jemanje vlaknin pomaga?
V trenutnem življenjskem ritmu, kjer gremo kamorkoli v naglici, jemo karkoli ali ne da bi se ustavili ...
Vadite se, da se med menstruacijo izogibate
Menstrualni ciklus pri ženskah je stalna hormonska sprememba vsak mesec do menopavze. Med…
Mlekarna: nestrpnost, uživanje in zdravje
Vse več ljudi ima neko vrsto intolerance na mlečne izdelke. Velikokrat ta nestrpnost ...
Kako skrbeti za dihalni sistem
Ponujamo vam nekaj smernic in nasvetov za nego dihal, ki so bistvenega pomena za dobro počutje.
Najboljši YouTube kanali za vadbo doma
Bi radi telovadili doma in ne veste, kje začeti? Tukaj vam ponujamo najboljše kanale v YouTubu, ki bi jih morali poznati.
Zamaščena jetra. Kako ga ozdraviti naravno.
Način življenja, ki ga vodimo, in kaj jemo, vpliva na celotno telo. V tem primeru ni ...
Vaje brez udarcev, kot nalašč za nego vaših sklepov
Če se želite ukvarjati s športom, vendar se bojite, da ne bi poškodovali sklepov, si oglejte naše vaje, ki bodo ...
Govorimo o kandidi: kaj je kvasna okužba in kako se je znebiti
Po vsem svetu je veliko žensk, ki se resnično ukvarjajo s kandido. Ponavljajoče se okužbe s to glivico ...
Kaj je polenta in čemu služi?
Polenta, zagotovo ste že slišali zanjo, zelo priljubljeno hrano v Italiji, ki je vse bolj prisotna v ...
Poskrbite za svoje zdravje srca in ožilja
Ponujamo vam nekaj nasvetov za skrb za zdravje srca in ožilja, nekaj zelo pomembnega za izogibanje boleznim.
Vaje z utežmi
Ne spreglejte najboljših vaj z utežmi. Praksa, ki mora biti v vašem dnevu za izboljšanje ramen, prsnega koša in celotnega telesa.
Anksioznost jesti: kako jo odpraviti, da dobimo dobro prehrano
Veliko ljudi se odloči za spremembo načina prehranjevanja bodisi zaradi zdravja bodisi zaradi estetike. Super ...
Priporočene vaje glede na vašo starost
Kot veste, nam vadba prinaša številne koristi za zdravje, šport in gibanje nam pomaga, da preprečimo ...
Razdraženo lasišče: vzroki in sredstva
Imate razdraženo lasišče? Potem bi morali ugotoviti, katera so najboljša zdravila za vas in jih uporabiti v praksi.
Govorimo o izpadanju las pri ženskah ali androgeni alopeciji
Mnoge ženske skrbi prekomerno izpadanje las ali ženska alopecija. Kdo je v tej situaciji ...
Simptomi in zdravila za zdravljenje tortikolisov
Mogoče ste se v nekem obdobju svojega življenja zbudili s trdim vratom in neprijetno bolečino ...
Zdrave navade za izboljšanje vašega življenjskega sloga
Predstavljamo vam nekaj najboljših zdravih navad za trajno spremembo življenjskega sloga.
Najbolj neverjetni podvodni športi
Ali poznate najbolj neverjetne podvodne športe? Tu jih predstavljamo vrsto, ki jih boste zagotovo imeli radi.
Vitamin D, kako vpliva na nas in kako ga ohranjati na dobri ravni
Vitamin D postaja dodatek za mnoge ljudi. Ta vitamin nam primanjkuje, če delamo ...
Kdaj in katere vaje lahko izvajamo po porodu
Mnoge ženske, ko dobijo otroka, razmišljajo o vrnitvi k svoji vadbi, vendar ...
Zakaj hitro prehranjevanje ni dobro za vaše zdravje?
Ali veste, zakaj hitro prehranjevanje ni dobro za vaše zdravje? Tu vam puščamo resne posledice, ki jih lahko utrpite, če ne prežvečite dobro.
Govorimo o fibromialgiji ali kronični utrujenosti
Mnogi ljudje na svetu trpijo zaradi tega, kar se imenuje fibromialgija, to ni stalna bolezen, ampak ...
Melatonin, vaš zaveznik za dobro zdravje
Snov, znana kot melatonin, je glavni hormon, ki nam pomaga zaspati. Ta hormon se sintetizira ...
S temi nasveti poskrbite za hrbet
S temi preprostimi nasveti in idejami ugotovite, kako lahko poskrbite za svoj hrbet.
Deskanje in njegove prednosti
Veste, kako lahko deskanje in njegove prednosti spremenijo vaše telo in duha? Danes boste odkrili velike prednosti te prakse.
Umetna sladila, naravna sladila in na splošno nadomestki sladkorja. Kaj jemati?
Ko se pogosto odločimo za zdravo prehrano, najprej pomislimo na odpravo ...
Prednosti plavanja
To poletje, če razmišljate, da bi začeli plavati v bazenu ali v morju, upoštevajte ...
Najboljše vaje za izboljšanje krvnega obtoka
Izboljšati morate krvni obtok, zato vam ponujamo najboljše vaje, ki jih lahko izvajate kjer koli.
Govorimo o jabolčnem kisu: je dober? Katerega vzeti?
Veliko ljudi misli, da jabolčni kis pomaga shujšati in da je hranljiv, ker ...
Prednosti triptofana
Triptofan je zelo pomembna aminokislina, ki bi jo morali imeti v telesu, zdaj je lahko v veliko pomoč ...
Nasveti, kako zaspati in bolje spati
Dali vam bomo nekaj nasvetov za izboljšanje kakovosti spanja in za dobro spanje vsak dan.
Ugodnosti SUP
Bi radi izvedeli vse prednosti SUP? Ena izmed disciplin, ki nam pušča velike prednosti za naše zdravje in ki jo morate odkriti.
Ali poznate velike prednosti indijskih oreščkov?
Ali poznate lastnosti in prednosti indijskih oreščkov? Danes vam povemo vse, kar lahko naredi za naše zdravje, kar pa ni malo.
Izogibajte se strupenim, onesnažujočim ali dražilnim izdelkom v perilu
Obstaja široka paleta izdelkov za pranje oblačil, ki jih lahko uporabljamo vsak dan, če pa nosimo ...
Poletni sadeži in njihove odlične lastnosti
Govorimo o lastnostih in koristih poletnega sadja, ki jih lahko trenutno uživamo le.
Aerobna in anaerobna vadba
Poznate aerobno in anaerobno vadbo? Povemo vam, kaj so in kakšne so prednosti obeh, pa tudi zveza obeh.
Hidracija in žeja: s poslušanjem telesa ostajamo hidrirani
Voda je del osnove vseh živih bitij. V veliki meri nismo samo voda, ampak ...
Katere so najboljše vaje za fleksibilnost dela?
Vadba ali gibanje na splošno je pomembno, da smo v formi in zdravi. Če živimo sedeče življenje ...
Pijače, ki v vročem vremenu dehidrirajo in več
Vse to so pijače, ki v vročem vremenu dehidrirajo in še več. Čim bolj se jim izogibajte. Ali veste, na katere mislimo?
Pogovarjamo se o medeničnem dnu in kako skrbeti zanj
Telesna vadba je odličen zaveznik za pridobivanje zdravja, zlasti pa je lahko zelo koristna za nekatere ...
Naj bo naše telo razstrupljeno, da bo zdravo
Ko govorimo o razstrupljanju telesa, mislimo, da smo danes izpostavljeni nepomembni količini ...
Kako zdraviti sončne opekline
Odkrijte nekaj nasvetov in trikov za zdravljenje opeklin, ki lahko poleti vplivajo na nas.
Najbolj modne borilne veščine
Imate radi borilne veščine? Tu vam povemo, kateri so v modi in na čem temelji vsak od njih. Odkrijte jih!
Kakšen učinek ima kofein na naše telo in koliko kave lahko spijemo, da je zdravo?
V vsakdanjem življenju običajno zaužijemo velike količine pijač, ki vsebujejo kofein, kot je npr.
Vaje in nasveti za pridobivanje mišic
Gibanje je pomembno za ohranjanje našega zdravja, zaradi estetike pa bomo morda želeli dobiti bolj definirane mišice….
Poznate sadje, ki vam pomaga pri hujšanju?
Ali želite shujšati in se počutiti manj napihnjene? Nato zapišite vse to sadje, pomagali vam bodo pri njem in videli boste, kako se boste počutili bolje.
Ali nas minimalizem osrečuje?
Vse več ljudi se odloči za minimalistično življenje v določenih vidikih svojega življenja. Ne…
Kako se poleti izogniti težavam z želodcem
Povemo vam, kako se lahko v poletni sezoni s spremembami navad izognete težavam z želodcem.
Vaje za spodnji del trebuha
Ali želite izgubiti trebuh? Potem ne zamudite te serije vaj, ki jih lahko udobno izvajate doma. Pojdi naprej!
Najboljše rastline, ki jih lahko imate doma, da poskrbite za svoje zdravje
Obstaja veliko rastlin, ki so jih imele doma prej naše babice in njihove matere. Je ...
Vaje, ki porabijo več kalorij in odstranijo trdovratne maščobe
Naše telo je zasnovano tako, da je učinkovito v določenih situacijah, za katere se mu zdi naravno, kar je nekaterim vrstam omogočilo ...
Izboljšati simptome menopavze in perimenopavze
Med perimenopavzo in končno s prihodom menopavze se hormonski položaj žensk spremeni ...
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in prehrana
Morda se sprašujete in kakšna je povezava med prehranjevanjem in sindromom policističnih jajčnikov? Naša prehrana vpliva ...
Odkrijte, kaj šport naredi za vaše zdravje
Povemo vam, kakšne so prednosti rednega ukvarjanja s športom, saj na več načinov pomaga biti zdrav.
Kaj je Crossfit
Veste, kaj je Crossfit? Tu vam povemo njegove prednosti ali prednosti, vaje in pustimo vam nekaj rutin, ki jih lahko izvajate.
Kuhanje v mikrovalovni pečici: prednosti in nevarnosti za naše zdravje.
Danes je malo kuhinj, ki med svojimi aparati nimajo mikrovalovne pečice. Obstaja veliko domov, ki ...
Joga za začetnike: vaje za začetek te zelo koristne prakse
Vedno več je privržencev vadbe joge, nekateri se preprosto želijo malo premakniti, drugi se sprostijo ob ...
Vadite pred spanjem, je priporočljivo ali ne?
Ali je priporočljivo ali ne telovaditi pred spanjem? Tu vam prepuščamo prednosti in prednosti, ki jih to predvideva. Izvedi!
Govorimo o aknah: vzroki in kako jih zdraviti
Redki so primeri odraslih, ki nenadoma ugotovijo, da imajo vztrajne akne, ne da bi vedeli ...
Kako se sončiti previdno
Poleti je čas za sončenje, nekaj, kar je vsem všeč nam, vendar pa vključuje nekatere previdnostne ukrepe za nego kože.
Čokolada: kaj in kdaj jesti in koristi za naše zdravje
Čokolada je za mnoge eden največjih užitkov, ko gre za hrano. Vendar, čeprav ...
Cistitis: najpogostejši simptomi, vrste in vzroki
Ali poznate vrste cistitisa, njegove najpogostejše vzroke ali osnovne simptome? Tu razkrivamo vse to in še veliko več.
Zakaj bi morali v svojo dnevno prehrano vključiti kolagen
Dobro zdravje naših sklepov, mišic, kože, tetiv ali kosti je odvisno od ravni kolagena, ki ga ...
Nasveti, da se izognete vročini
Ponujamo vam nekaj nasvetov, da v poletni sezoni ne bi vplivali na odvečno toploto, da bi poskrbeli za svoje zdravje.
Obnovitvena joga
Restorativna joga je disciplina, katere cilj je povezavo med telesom in duhom dvigniti na drugo raven. Izvedite vse o njem.
Vzdrževanje črevesja zdravo varuje zdravje celotnega organizma
Skoraj ne da bi se tega zavedali, svoje telo pogosto podvržemo prehranskim spremembam, dietam, ekscesom, strupenim in vnetnim izdelkom ...
Pomen ogrevanja pred treningom doma
Pred treningom je zelo pomembno, da se ogrejete pred kakršno koli telesno aktivnostjo. Izvajanje teh ogrevanj je bistvenega pomena za ...
Zdravstveni nasveti za nego telesa in duha
Ali želite skrbeti za telo in duha? Zato morate upoštevati vrsto osnovnih zdravstvenih nasvetov. Ugotovite, o katerih govorimo!
Menstrualni ciklus in njegov odnos s hrano
Običajno je pri pripravi diet ali spremembah prehrane zelo pomemben dejavnik, ki je običajno ...
Kamni v žolčniku? Povemo vam najboljša zdravila
V žolčniku se lahko tvorijo kamni, trde usedline, ki nastanejo v žolčniku zaradi kopičenja ...
Vsakodnevne kretnje, ki povečujejo vaše počutje
Govorimo o nekaterih vsakodnevnih kretnjah, ki lahko pomagajo povečati osebno počutje in preprečijo nekatere bolezni.
Kombinacija kardio in moči za hujšanje
Kombinacija kardio in moči za hujšanje je ključnega pomena, da lahko za seboj pustite odvečne kilograme in pokažete bolj napeto telo.
Kostna juha, "superhrana", ki jo morate vključiti v svojo prehrano
Dandanes vse pogosteje slišimo besedo "superhrana", ki opisuje nekatera živila, kot so chia, borovnice, kvinoja itd.
Pilates doma, brez izgovorov, da poskrbite zase!
V teh mesecih, ko smo živeli v karanteni, zaprtem prostoru in zdaj umikamo od stopnjevanja, so se znova prisilili k sebi in naredili veliko
Najpogostejše težave z uživanjem veliko kofeina
Veste, da uživanje veliko kofeina lahko povzroči vrsto zelo pogostih težav. Tu so glavne, za katere morate skrbeti.
Prednosti golega spanca
Morda se vam zdi, da je golo spanje nekaj ugodnega za vročinske trenutke, v katerih lahko ostanete v spodnjem perilu ...
Intervju s Patryjem Jordánom, virtualnim modnim trenerjem.
Intervju s Patryjem Jordánom, virtualnim trenerjem, ki prek YouTube pomaga tisočem ljudi, da so v formi. Kakšen je vaš dan za dnem?
Spirulina, povemo vam, zakaj bi jo morali jemati
Spirulina je zdrava hrana z intenzivno zeleno barvo, ki je postala modna od ...
Osnovna nega oči
Ponujamo vam nekaj nasvetov za osnovno nego oči, občutek, ki je zelo pomemben in na katerega se morate osredotočiti.
Amaranth: Kaj je to, lastnosti in kako ga zaužiti.
Amarano, proso, ajda ... Poleg omejitev obstaja tudi raznovrstna dieta ali oblika hrane, ki danes obstaja ...
Najboljše vaje za toniranje nog
Če iščete toniranje nog in zadnjice, ste našli stvari, ki ste jih iskali. Svetovati najboljše…
Ključi do sreče, ki nam jo pušča znanost
Ali poznate ključe do sreče? Znanost je o tem jasna in te morate uporabiti v praksi, da boste živeli veliko bolje.
Ajda: kaj je to, zakaj se vedno bolj sliši in zakaj jo vključiti v svojo prehrano
Ajda, znana tudi kot ajda, je žito, ki nima nič skupnega z žiti ali z ...
To so naravni kurilci maščob, ki jih potrebujete v svoji prehrani
Zagotovo veste, da v naravi in v čudovitem svetu prehrane najdemo hrano, ki je resnično kurilna maščoba ...
Lastnosti in koristi lucerne
Povemo vam, kakšne so lastnosti in koristi lucerne, hrane, polne hranil za našo prehrano.
Vaje za toniranje zadnjice
Ali želite odkriti najboljše vaje za toniranje zadnjice? Začnite s temi rutinami, ki vam jih prikazujemo danes, in se aktivirajte na najboljši način.
Zmanjšajte tesnobo s postopno sprostitvijo mišic
Jacobsonova tehnika progresivne mišične sprostitve pomaga zmanjšati stopnjo tesnobe s pomočjo ...
S temi domačimi zdravili odpravite vročinski herpes
Vsi ljudje, ki trpijo zaradi izbruhov vročine, so običajno zelo razburjeni, ko se pojavijo brez opozorila…
Logoterapija: kaj je to in kako deluje?
V naši vedno bolj frenetični družbi je včasih težko vzdrževati stanje dobrega počutja in harmonije v naši ...
Ali ves dan delate sedeči? Upoštevajte te nasvete za hranjenje
Ali ves dan delate sedeči? Nato sledite tem nasvetom o prehranjevanju, ki bodo telesu in umu vsak dan koristili, če boste še bolj uspešni.
11 koristnih žit, ki naj bodo v vaši prehrani
Žita na splošno niso hrana z veliko količino hranilnih snovi in ponavadi imamo več koristi od uživanja drugega ...
Kako izboljšati proces prebave
Povemo vam, kako lahko vsak dan izboljšate proces prebave s preprostimi kretnjami, ki vam pomagajo pri tem.
3 živila, povezana z večjim tveganjem za raka
Vaš hladilnik je morda poln zdrave in nezdrave hrane ... V resnici pa poleg tega, da ga urejajo ...
Spoznajte prehranske potrebe žensk
Večkrat jedilnik dneva ali tedna je narejen za vso družino, ni pa ...
Bachovo cvetje, izvor in terapija
V teh tednih smo govorili o alternativni medicini, govorili smo o zeliščni medicini ali aromaterapiji, zdaj pa o bachovih cvetovih.
Prednosti alternativne medicine
Alternativna in naravna medicina ter homeopatija so naravne zdravilne metode, ki ljudem pomagajo pri ...
Najboljši zdravstveni nasveti, ki jim lahko sledite
Ali poznate najboljše zdravstvene nasvete, ki jih je treba upoštevati? Tu predlagamo vrsto najpomembnejših, da jih boste upoštevali.
Odporen škrob Kaj je to in kakšne koristi ima?
Morda ste že slišali za odporni škrob, vendar vam ni povsem jasno, čemu služi ali čemu ...
Brez toksičnih domov za povečanje počutja
V vseh izdelkih, ki jih danes uživamo ali uporabljamo za ...
Kako povečati vnos tekočine poleti
Povemo vam, kako lahko poleti povečate vnos tekočine z nekaj odličnimi idejami.
Kako se izogniti zastajanju tekočine med zaprtjem
Maja se začne lepo vreme, začenja se pomlad in se umakne višjim temperaturam. Izvajamo ...
Nasveti za varen tek
Ali želite teči v popolni varnosti? Potem ne zamudite teh nasvetov, da se vrnete k praksi, ki vam je tako všeč.
Fitoterapija, povemo vam, kaj je in kakšne koristi nam prinaša
Morda prvič slišite besedo fitoterapija, gre za nomenklaturo za določanje prakse uporabe...
Meditacija Ali je mogoče pustiti um prazen?
Vadba meditacije je zaradi njenih številnih prednosti vedno bolj priporočljiva, vendar je veliko ljudi, ki ...
Regrat kontraindikacije
Regrat je divja rastlina, ki ima velike koristi in zdrave lastnosti. Vendar pa v tem članku ...
Za nego kože uporabite naravna olja
Odkrijte nekaj najboljših naravnih olj, ki vam lahko pomagajo skrbeti za zdravje vaše kože in izboljšati njen videz.
Ideja, da ohranimo energijo v novi normalnosti
Spoznali smo, da naš um potrebuje aktivnost, da je zdrav. Ko vadimo, se napolnimo z energijo in sproščamo endorfine….
Z našimi nasveti si olajšajte bolečino pri hemoroidih
Hemoroidi so zelo pogosti, s časom bolj verjetno zanje trpimo. Čeprav v veliki večini ...
Nasveti za čiščenje misli pred spanjem
Ali veste, kako si razbistriti misli pred spanjem? Tu vam predlagamo nekaj praktičnih nasvetov, ki jih morate upoštevati za sprostitev.
Keto in Paleo prehranjevanje: razlike
Vse več privržencev keto, paleo diete in njihovih izpeljank. Veliko ljudi se odloča ...
Kaj je Počasno gibanje, ki živi brez naglice?
Naš vsakdanji ritem se lahko ob številnih priložnostih zanese: služba, dom, otroci, ...
Prednosti povečanja vnosa tekočine
Povemo vam, kakšne so lahko koristi za povečanje vnosa tekočine v dnevni prehrani za zdravje.
Rastlinske maščobe, zelo koristne za vaše telo
Rastlinske maščobe so zelo zdrave, kot nalašč za njihovo uvedbo v našo prehrano, čeprav okoli njih obstajajo že od nekdaj ...
Sprostitvene tehnike za vadbo doma
Bi radi doma spremljali nekaj dobrih tehnik sproščanja? Tukaj vam ponujamo nekaj preprostih, praktičnih idej, ki nudijo velike koristi.
Bolečine v plinu, naučite se jih nadzorovati
Občutek bolečin v plinu je ob mnogih priložnostih zelo neprijeten in moteč. Če se te bolečine ponavljajo, lahko celo ...
Kaj je ozemljitev in zakaj jo začeti izvajati, ko mine karantena?
Ozemljitev je praksa, ki vodi tiste, ki jo izvajajo, da vzpostavijo vezi z naravo, kot so to storili ...
Majhne spremembe, ki vidno izboljšajo vaše zdravje
Pokažemo vam nekaj dnevnih sprememb, ki lahko na preprost način pomagajo vidno izboljšati zdravje.
Sožitje v času karantene
Življenje pogosto z istimi ljudmi povzroča določene napetosti, bodisi doma, v službi, na ...
Ovsena kaša: kako jo uporabljati in zakaj
Vse več diet med priljubljena živila za uživanje vključuje veliko žit. To ...
Histamin iz hrane, kaj je to?
Telo lahko kopiči odvečni histamin, lahko povzroči prebavne motnje, glavobole in druga neravnovesja. Če želite omejiti ...
Prehrana, ki se ji držimo, kadar se ne premikamo veliko
Ali ne telovadite tako kot prej? Zato ne zamudite te diete, ko se držimo več časa doma in sedimo.
Cirkadijski ritmi Kaj so to in kako jih uporabiti v naših dneh?
Cirkadijski ritmi so različne duševne, fizične in vedenjske spremembe, ki se v telesu pojavljajo ciklično ...
Odgovorimo na najpogostejša vprašanja o kontracepcijskih tabletah
kontracepcijske tablete gynecolo so še vedno ena najpogostejših metod za preprečevanje nosečnosti po kondomu. Ali ...
Ključi za izboljšanje samoupravljanja in čustvenega zdravja
Uravnoteženo čustveno zdravje je ključ do tega, da se lahko soočimo z zapletenimi situacijami, ne da bi čutili, da je ta situacija nad nami, ...
Zbirka najboljših nasvetov med zaprtjem
Ne bodite malodušni, pripravili smo najboljšo sestavo vseh nasvetov, tako da jih lahko uporabite med zaprtjem. Ne zamudite jih!