Cistitis je stanje, ki lahko, ko se ponavlja, povzroči veliko bolečine ki trpi. To je eno najbolj motečih sečil, ki ga lahko razvijemo, ženske pa so bolj nagnjene kot moški.
Cistitis je, da nujna potreba po kopalnici poleg tega, da nas peče med uriniranjem, onemogoča normalno življenje. Mi vam povemo kako lahko preprečite cistitis z brusnicami in drugimi zdravili.
Cistitis se pojavi, ko se nekatere bakterije razmnožijo na stenah sečnice in povečajo vnetje. Ne gre za resno okužbo, samo sproži nelagodje, s katerim je težko obvladati če se ne zdravi s posebnim zdravljenjem.
S tem člankom želimo razložiti več o kaj je cistitis, kako ga lahko prepoznamo, kakšna priporočila lahko upoštevamo da izboljšamo svoje stanje in kako lahko preprečimo morebitno drugo okužbo.
Kako prepoznamo, da gre za cistitis?
Morda je niste nikoli imeli okužba urinaPo drugi strani pa boste, če ste nagnjeni k tem nadležnim okužbam urina, popolnoma dobro vedeli, kateri simptomi in značilnosti najbolj izstopajo pri cistitisu.
Poudariti moramo, da so okužbe urina pri ženskah bolj nagnjene zaradi manjše velikosti sečnice proti mehurju. Najbolj značilni simptomi so:
- Neprestano si nagnite k uriniranju.
- Bolečina ali pekoč občutek pri uriniranju.
- Kri v urinu.
- Urin postane moten in močneje diši.
- Lahko povzroči bolečino v ledvenem in medeničnem predelu.
- Blaga vročina.
- Občutek tesnosti v spodnjem delu trebuha.
Kako zdraviti cistitis od samega začetka
Najboljše zdravljenje za odpravo koreninskega cistitisa je jemanje antibiotiki in protivnetna zdravilavendar ta zdravila mora predpisati zdravnik in najprej morate dobro poznati diagnozo.
Naslednja priporočila vam bodo v veliko pomoč pri hitrem izboljšanju in vrnitvi v normalno stanje. Delimo te nasvete, ki vam pomagajo pri nekaterih spremembah življenjskega sloga preprečiti nelagodje.
Povečajte porabo vode
Pitje več vode je bistvenega pomena ko imaš okužba urina ali cistitis, tako za preprečevanje okužbe kot za zdravljenje med zdravljenjem.
Poskrbeti morate za zadostno porabo vode in zdravih tekočin, kot so naravni sokovi ali infuzije brez sladkorja. Dehidracija je eden od dejavnikov, ki vplivajo na pojav te okužbe in drugih okužb sečil.
Kadar v telesu nimamo dovolj tekočineledvice zmanjšajo svoje funkcije in ne proizvajajo dovolj urina, zato s spreminjanjem okolja mehurja, bakterije lahko rastejo brez nadzora.
Zato ne pozabite spiti vsaj dva litra vode na dan ali kakšnih 8 kozarcev.
Izogibajte se dražilnim pijačam in hrani
V večini primerov cistitis povzroča rast bakterij, čeprav ga lahko povzročijo tudi nekatere snovi, ki dražijo sečnico, kot npr. alkohol ali kofein. Izogibajte se torej tudi tobaku in gaziranim brezalkoholnim pijačam.
Če ste nagnjeni k okužbam urina, poskusite ohraniti zdrav življenjski slog za čiščenje telesa teh snovi.
Poskusite urinirati 2 do 3 ure
Čeprav se sliši zapletenoPoskusite ga imeti na glavi, da boste lahko pogosteje urinirali in tako lahko odstranili toksine od znotraj. Dolgotrajno zadrževanje urina lahko vpliva na naše telo in lahko tudi trpimo zaradi te nadležne okužbe.
Če želite to narediti, ne pozabite piti vode in poskušajte vsake toliko časa iti v kopalnico. Kaj je več, ne pozabite na uriniranje pred spolnim odnosom in po njem, saj se na ta način lahko znebite nekaterih bakterij.
Poskrbite za svojo intimno higieno
Pomembno je, da vzdržujete zdravje in dobro skrbite za intimno higieno, kajti če ga zanemarimo, bomo zelo enostavno znova trpeli za cistitisom. Slaba praksa v zvezi s tem, povzroča do 80% bakterij ki povzročajo to okužbo, izvirajo iz nepravilnega čiščenja genitalnega področja.
Za to, dobro se očistite in posušite od spredaj nazaj. Najbolje je, da se po odvajanju črevesja in po spolnem odnosu dobro očistite z vodo.
Uporabljajte intimna mila, prilagojena pH telesu in temu določenemu območju, Tako bodo glivice in bakterije, ki bi lahko povzročile cistitis, zadržane.
Izberite bombažno spodnje perilo
Bombaž je najboljši material v bližini našega intimnega območja, mora biti zračen in mora preprečevati nastajanje mikroorganizmov.
Torej to svetujemo vam, da preverite svoja intimna oblačila in preverite, ali gre za vsaj 90% bombaž. Izberite svojo velikost in se izogibajte pretesnosti.
Brusnica za preprečevanje cistitisa
Brusnica je kot nalašč za zadrževanje cistitisa, zahvaljujoč antioksidativnim lastnostim in zahvaljujoč protivnetnim sposobnostim. Brusnični sok vam lahko pomaga pri odpravi blagega in ponavljajočega se cistitisa, ne da bi morali zlorabljati antibiotike.
Ker smo naravni izdelek, se moramo zavedati, da nikoli ne bo tako učinkovit kot antibiotik, vnos čistega borovničevega soka o kapsul z določeno količino miligramov v notranjosti, Da, to vam čez nekaj časa prepreči cistitis.
Poleg tega brusnica olajša izgon bakterij in pomaga uravnavati pH urina. To brusnico lahko kombinirate s probiotiki za vaginalno floro, pomagali vam bodo ohraniti oskrbo območja in nenavadnih sprememb.
Najbolje je, da se posvetujete z zdravnika, nekaj probiotikov, prilagojenih vam in vašim okužbam urina, ker boste tako lahko določili trajanje in količino zaužitja.
Cistitis je lahko zelo moteč, zato ne zanemarjajte svoje higiene ali svojih navad, ne pozabite piti veliko vode, ne nosite zelo tesnih oblačil, po spolnem odnosu dobro umijte svoj intimni predel in jemljite naravno brusnico in probiotike, da bo območje zdravo.