Nekega dne prideš, zbudiš se, pogledaš se v ogledalo in tam so tvoji prvi sivi lasje. Glede na to, kdo ste, lahko to sprejmete filozofsko ali pa padete v rahel, nenaden šok. Ne bom paničen, sivi lasje so povsem običajni in na nas ne vplivajo nič drugega kot estetski del.
V tem članku vam želimo povedati, kaj so najpogostejši vzroki sivih las in kako jih lahko preprečimo, še posebej, če smo v mladi fazi življenja.
Najpogostejši vzroki so stres, kadilci in pomanjkanje vitaminov. Ti trije dejavniki vključujejo razloge, zakaj imajo lahko naši lasje sivkast ton pred svojim časom. Le v nekaterih osamljenih primerih so sivi lasje lahko povezani z boleznijo.
Ne smemo pozabiti, da je melanin odgovoren za to, da imajo lasje naravno barvo, ki nas določa. Sive dlake so tiste dlake, ki jim primanjkuje melanina in zato postanejo sive ali bele. Sive lase so zelo pogoste in se pojavljajo v vseh življenjskih obdobjih, razen v otroštvu. Če pa ste mladi in imate sive lase, naj vas ne skrbi, to je normalno in marsikdo ima občasno sive lase skrite v laseh.
Čez čas, lasje izgubijo pigmentacijo, in zato je zaradi časa, ki je potekel, ko dosežemo določeno starost, bolj pričakovati, da bomo imeli sive lase, ko bomo dosegli starost.
Vendar pa kot smo rekli, da se lahko pojavijo tudi prezgodaj sive lase in to sploh ni čudno. Nato bomo videli vzroke, zakaj se sivi lasje pojavljajo že v zgodnji mladosti.
Ali so sivi lasje lahko povezani z boleznijo?
Čeprav je najbolj običajna in splošna predpostavka, da imajo sivi lasje zaradi starosti in starosti, je v nekaterih primerih mogoče opaziti, da je vzrok za te sive lase bolezen. Ne skrbite, povedali vam bomo, ali so sivi lasje povezani z boleznijo ali v katerih primerih se lahko pojavijo.
Videz sivih las nenadoma pri mladi osebi morda zato, ker imajo ti ljudje oslabljen sistem. Po drugi strani pa še vedno ni dovolj raziskav, ki bi jo povezale s 100%, saj se v mnogih primerih ti sivi lasje pojavijo zaradi genetske dediščine.
Po drugi strani pa najdemo tudi nekatere patologije, ki lahko vplivajo in povzročajo pojav sivih las v fazah, ki naj ne bi bile tako pogoste, vendar moramo ostati mirni, saj se nam ni treba postavljati v najslabše ob prvi spremembi.
Praviloma je Zagotavljamo lahko, da je videz sivih las v mladosti neposredno povezan z genetsko dediščino in ne toliko pri kakšni bolezni. Po drugi strani obstajajo načini zdravljenja, ki preprečujejo njegov videz, vendar to v resnici sploh ni dokazano.
Spomnimo se, da imajo sive lase bolj estetski vidik in ne toliko nekaj bolečega ali nekega, zaradi česar bi morali skrbeti.
Iz teh 4 razlogov si lahko v mladosti sive lase
Kot smo že napredovali, obstaja več razlogov, zakaj se lahko pojavijo sivi lasje, ne da bi razmišljali o kakšni posebni bolezni. Upoštevajte najpogostejše razloge:
Stres
Stres je splošno zlo, verjeli ali ne, mnogi ljudje vsak dan živijo pod velikim stresom in tesnobo, njihova telesa pa potrebujejo pobeg, ki se včasih odraža v izpuščajih, nespečnosti ali sivih laseh.
Simpatični živčni sistem je odgovoren za nebarvanje lasnih mešičkov., v tem smislu spodbuja videz sivih las.
Situacija, ki povzroča stres, lahko povzroči, da v lasnih mešičkih zmanjka melanocitov, torej tistih celic, ki so odgovorne za pigmentacijo las. Torej, če se želite izogniti sivim lasem, ko ste mladi, poskusite vzeti življenje sproščeno in brez stresa.
Pomanjkanje vitamina B12 in mineralov
Naša prehrana močno vpliva na naše življenje, močno lahko vpliva na videz sivih las v mladosti. Pomanjkanje vitamina B12, folne kisline, železa, cinka in vitamina D3 povzroča depigmentacijo las.
Zato priporočamo, da vključite reden prehranski vzorec nekaterih živil, ki so koristna za naše telo:
- Frutos secos kot orehi.
- Pusto meso
- čokolada čista črna, vsaj 85% čistega kakava.
- Avokado
- Polnozrnata žita.
- Sveže sadje.
Če se boste uravnoteženo prehranjevali in strogo skrbeli za svojo prehrano, boste dosegli ravnovesje, ki vam bo pomagalo ohranjati zdravo telo, prav tako ne pozabite vsaj trikrat na teden opravljati telesno aktivnost.
Genetsko dedovanje
Ko se pojavijo sivi lasje, ko so mladi, obstaja velika verjetnost, da je vzrok posledica genske dediščine in se zaradi genetike ne moremo boriti. DNK podedujemo po starših in ga ne moremo spremeniti, samo naučiti se živeti z njim in najti najboljši način, da se imamo radi.
Če ste mladi in imate sive lase, je to morda posledica te genetske dediščine. Popolnoma normalno je najti celotne družine, v katerih so za mnoge njihove generacije v mladosti značilni sivi lasje. To ne pomeni, da je slabo ali slabšeSamo vaša genetska sestava je tisto, zaradi katere so vaši lasje bolj sivi v zgodnji mladosti.
Imate avtoimunsko bolezen
Po drugi strani pa je morda, da ima sive lase avtoimunska bolezen. To se zgodi, ker imunski sistem neposredno napada zdrave celice v telesu in lahko neposredno vpliva na pigmentacijo naših las.
Po drugi strani pa je med patologijami povezan tudi videz sivih las vitiligo, imate kakršno koli motnjo v ščitnica, el Wernerjev sindrom in perniciozna anemija.
Preprečite sive lase, ko ste mladi
Ko bomo videli, kaj so razlogi, zakaj imamo v mladih sivih laseh, se bomo pogovorili o tem, kako lahko preprečimo njihov videz z naslednjimi nasveti.
Kadar koli poskušamo nekaj spremeniti v svojem telesu, je pomembno vedeti, da se nič ne zgodi čez noč, zato moramo biti stalni in imeti določeno zavezanost videti spremembe, ki jih želimo imeti v svojem telesu.
Prenehajte kaditi
Vemo, da je slabo, kajenje ubija in ne samo, da poškoduje pljuča, zobe, jezik, kožo ... vpliva tudi na kakovost naših las. To je ena od posledic kadilca, lasje postanejo dolgočasne barve, pride do razbarvanja, zmanjšujejo se lasna vlakna in pojav prezgodnjega sivenja.
Tobak nas hitro postara, zato je naše priporočilo, da se čim prej izognete kajenju.
Poskrbite za svojo prehrano
Kot smo predvidevali, je hrana zelo pomembna, toliko bolj, da bo določala kakovost našega življenja, saj neposredno vpliva na naše zdravje.
V tem primeru priporočamo povečajte porabo zelenjave in sadja. Poleg tega ne bi smelo primanjkovati beljakovin, zlasti tistih, ki so pusto meso, tako pušča narezke in mastne mesnine.
Poleg tega vitamin B12 in vitamin CSo snovi, ki pomagajo telesu proizvajati melanin. Železa in folne kisline prav tako ne moreta primanjkovati, zato lahko te mineralne dodatke dobite, če imate v tem primeru nizko vsebnost teh mineralov.
Izogibajte se presežkom
To premiso pogosto ponavljamo, res pa je, ničesar ne bi smeli preseči. Vsi presežki so slabi in na koncu nam dajo svoj davek. Priporočamo, da se izogibate nezdravi hrani in obrokom dodajate veliko soli, uporabo mastnih omak, bogatih s sladkorji, izogibajte se ocvrti hrani ali vsem predelanim pekovskim izdelkom.
Če tega ne držite v telesu, bo izboljšalo vaše zdravje na splošno in še posebej. izboljšala bo kakovost vaših las.