Če ste ena izmed žensk, ki občasno trpi zaradi nadležnih okužb urina, vas bo ta članek zanimal. Da bi se izognili bakterijam, ki vplivajo na našo sečnicoZelo pomembno je, da pijete veliko tekočine in vzdržujete ustrezno higieno na tem območju.
Bakterije v urinu so znane kot okužba urina inTa okužba običajno ostane na robu mehurjaV določenih primerih pa se lahko zaplete in prizadene celo ledvice.
Okužbe urina so zelo pogoste, zlasti pri ženskah. Dejansko se ocenjuje, da bo med 40% in 60% žensk trpelo za cistitisom na neki točki vašega življenja. Moški pa so lahko prizadeti tudi v precej nižjem odstotku kot pri ženskah.
To se zgodi, ker se anatomija moških precej razlikuje od anatomije žensk. V tem smislu je anus veliko bližje sečnici. Bakterije, ki običajno kolonizirajo to območje, imajo večjo možnost dostopa do sečil.
Poznati je treba vrsto ukrepov za preprečevanje bakterij v urinu in izogibanje morebitnim zapletom. Sledi, Povedali vam bomo, kako lahko te bakterije čim bolj zadržimo v urinu.
Kako se bakterije pojavijo v urinu?
Okužbe urina se pojavijo iz več razlogov. Urin v mehurju je sterilni, vendar je običajno, da bakterije, ki kolonizirajo anus, vstopijo v sečnico in povzročijo okužbo.
85% ljudi, ki imajo v urinu bakterije navadna bakterija, E. coli, ki je prevladujoča bakterija v blatu.
Simptomi, ki se pojavijo pri okužbi urina, so zelo moteči, čeprav v veliki večini primerov ne predstavljajo resnih zdravstvenih težav. Najpogostejši je občutek želje po nenehnem uriniranju. Pri tem oseba trpi zaradi pekočega in nelagodja in pogosto povzroča zbadanje.
Poleg tega, bakterije povzročajo moten videz in močan vonj, v drugih primerih in v najresnejših trenutkih, morda je kri, zato postane rjavkasta ali rdečkasta. Nekatere ženske imajo tudi bolečine v spodnjem delu trebuha.
Izogibajte se bakterijam v urinu
Čeprav gre za vidik, ki ga ne moremo nadzorovati, se v večini primerov okužba pojavi zaradi bakterij, ki so v anusu in dosežejo sečnico. Temu se lahko izognemo samo z izvajanjem ustreznih higienskih navad., zato je zelo pomembno, da se med uriniranjem in iztrebljavanjem pravilno očistite.
Zdravniki poudarjajo pomen čiščenja od spredaj nazaj, se pravi, očistiti moramo iz nožnice in gibanje usmeriti proti anusu. To bi preprečilo, da bi papir ali robček prenašal bakterije v sečnico.
Pomembno je vedeti o teh praksah že od otroštva, da ne boste trpeli zaradi teh nadležnih težav. Poučevanje dobre higiene od dojenčkov bo pomagalo zmanjšati pojavnost cistitisa med otroštvom, mladostjo in odraslostjo.
Nekateri strokovnjaki zagotavljajo, da uporaba mokrih robčkov za naše zasebne dele ni priporočljiva, saj vlaga običajno ni dober spremljevalec. Idealno je umivanje z blagim milom in vodo. Vendar ne pretiravajte s higieno, ker bi to lahko spremenilo naravno bakterijsko floro kože, ki služi kot zaščita.
Po drugi strani pa je pomembno, da imamo preventivne ukrepe pred seksom in po njem. Uriniranje po spolnem odnosu pomaga zmanjšati pojavnost bakterij v urinu. Vendar znanstveno ni dokazano.
Nazadnje, nikoli ne smete trpeti želje po uriniranju, ker bi bakterije lažje razmnoževale.
Zdravila za lajšanje cistitisa
Če ste ena izmed žensk, ki nenehno trpijo za temi okužbami sečil, si oglejte najboljša naravna zdravila za lajšanje nadležnih simptomov.
Ideal je vedno držite bakterije v zalivu in način za to, gre za prehrano, obvladovanje stresa in dobre higienske prakse. Poleg tega lahko prav pride tudi fizioterapija, čeprav vedno pod zdravniškim nadzorom.
Borovnice
Lingonberries imajo lastnosti, ki pomagajo v boju proti cistitisu. Poleg tega nam pomagajo okrepiti imunski sistem. Brusnični sok je lahko tudi najboljše živilo za preprečevanje teh okužb.
Prednosti borovnic so številne in če želite izvedeti več, ne oklevajte in odkrijte, kaj lahko naredijo za vas. Ker lahko preprečijo lepljenje bakterij na steno mehurja.
Izvedi več: Lastnosti brusnic
Semena grenivke
Izvleček grenivkinih semen je zaklad narave, postaja vse bolj priljubljen za boj proti okužbam. Poleg tega nima stranskih učinkov, kot da bi jih imeli nekateri bolj običajni antibiotiki.
Semena tega agruma so lahko antioksidantna, imajo protimikrobne lastnosti in zmanjšujejo razvoj bakterij in gliv, tako postane zelo dober dodatek za krepitev imunskega sistema.
Ta semena so antioksidanti zato imajo protimikrobne lastnosti, ki zmanjšujejo razvoj bakterij in gliv ter tako krepijo imunski sistem.
Drugi nasveti za preprečevanje cistitisa
Pravilno čiščenje regije na reden način pomaga zmanjšati pojavnost cistitisa.
Količina zaužite tekočine in prehrana sta prav tako pomembna za to težavo z okužbami urina. Priporočljivo je piti najmanj dva litra na dan, da lahko telo na ustrezen način izloči toksine, zato voda uspe bakterije odvleči navzven.
Zdi se, da so limonini ali pomarančni sokovi kisli in delujejo antiseptično. Enako se zgodi z borovnicami, ki jih je prav tako zelo koristno piti kot poparek ali sok. Poleg tega se je priporočljivo izogibati spodnjemu perilu, ki je zelo oprijeto in se ne znoji pravilno. Strokovnjaki zagotavljajo, da bi bilo bombažno spodnje perilo najboljša možnost poleg izogibanja pogostim okužbam urina in njihovim ponovitvam.
Upoštevajte naše nasvete za preprečevanje okužb urina.