Toñy Torres
நானே சிறந்த பதிப்பைத் தேடுகிறேன், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் திறவுகோல் சமநிலை என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன். குறிப்பாக நான் ஒரு தாயாகி, என் வாழ்க்கை முறையை நானே புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. வாழ்க்கையின் ஒரு கருத்தாக பின்னடைவு, தழுவல் மற்றும் கற்றல் ஆகியவை ஒவ்வொரு நாளும் என் சொந்த சருமத்தில் நன்றாக உணர எனக்கு உதவுகின்றன. கையால் செய்யப்பட்ட எல்லாவற்றையும் பற்றி நான் ஆர்வமாக இருக்கிறேன், ஃபேஷன் மற்றும் அழகு என் நாளுக்கு நாள் என்னுடன் வருகின்றன. எழுதுவது எனது ஆர்வம் மற்றும் சில ஆண்டுகளாக, எனது தொழில். என்னுடன் சேருங்கள், முழு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உங்கள் சொந்த சமநிலையைக் கண்டறிய நான் உங்களுக்கு உதவுவேன்.
Toñy Torres மே 517 முதல் 2021 கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளார்
- 25 ஏப்ரல் குழந்தைகளில் எக்ஸிமா: அதன் சிகிச்சைக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆலோசனை
- 24 ஏப்ரல் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை: சாப்பிட முடியாத உணவுகள்
- ஜன 28 பொதிந்த சுண்ணாம்பு அகற்றுவது எப்படி
- ஜன 24 கர்ப்பம் பற்றிய 5 கட்டுக்கதைகள் மற்றும் ஆர்வங்கள்
- ஜன 21 குளியல் தொட்டியில் இருந்து அச்சுகளை விரைவாக அகற்றுவதற்கான தந்திரங்கள்
- 22 அக் ஓடு மூட்டுகளை சுத்தம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
- 18 அக் குழந்தைகளில் அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சைக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 15 அக் குழப்பமான வீட்டில் வாழ்வதால் ஏற்படும் தீங்கான விளைவுகள்
- 17 செப் மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலுக்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குறிப்புகள்
- 17 செப் பயிற்சியை அதிகரிக்க 5 தந்திரங்கள்
- 17 செப் அனைத்து வகையான தளங்களுக்கும் 3 சிறந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிளீனர்கள்
- 16 செப் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிட 5 காரணங்கள்
- 13 செப் 40 வயதிற்குப் பிறகு ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைக் குறைக்கும் தந்திரங்கள்
- 12 செப் கண்களில் ஏன் ஸ்டைஸ் தோன்றும், அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது?
- 10 செப் நீண்ட கண் இமைகள் இருக்க 4 தந்திரங்கள்
- 10 செப் விடுமுறைக்குப் பிறகு பயிற்சிக்கு திரும்புவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 10 செப் வீட்டில் செய்ய வேண்டிய நிதானமான பொழுதுபோக்குகளின் யோசனைகள்
- 10 செப் சுற்றுச்சூழல் உணவை சாப்பிடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 07 செப் கருவுறாமை மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் உள்ளன
- 07 செப் தலைவலியின் வகைகள், அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?
- 06 செப் பிறப்பு இறப்பு என்றால் என்ன மற்றும் காரணங்கள் என்ன
- 05 செப் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும்போது உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது
- 02 செப் ஆரோக்கியமான சரக்கறையில் தவறவிட முடியாத 6 உணவுகள்
- 29 ஆக கடற்கரையில் ஜெல்லிமீன் கடித்திருந்தால் என்ன செய்வது
- 19 ஆக காயத்தை குணப்படுத்த என்ன பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்
- 17 ஆக குழந்தையின் இயலாமையை எவ்வாறு கையாள்வது
- 16 ஆக குடும்ப சுற்றுலாவை ஏற்பாடு செய்வதற்கான 4 உதவிக்குறிப்புகள்
- 16 ஆக சன்ஸ்கிரீனை சரியாக அணிவது மற்றும் தீக்காயங்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி
- 10 ஆக கோடையில் குழந்தைகள் நன்றாக சாப்பிட என்ன செய்ய வேண்டும்
- 09 ஆக குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய 4 மதிப்புகளில் கல்வி கற்பிக்கவும்
- 09 ஆக கோடையில் உங்கள் கண்களை பாதுகாக்க டிப்ஸ்
- 08 ஆக மணிக்கணக்கில் வாகனம் ஓட்டுவதற்கும் முதுகுவலியைத் தவிர்ப்பதற்கும் உதவிக்குறிப்புகள்
- 01 ஆக கோடை விடுமுறையில் டயட்டை அலட்சியப்படுத்தாத தந்திரங்கள்
- 28 ஜூலை துணிகளில் இருந்து ஐஸ்கிரீம் கறைகளை எவ்வாறு அகற்றுவது
- 27 ஜூலை சாத்தியமான சூரிய ஒளியை எதிர்கொண்டால் என்ன செய்வது?
- 26 ஜூலை குழந்தைகளுக்கு சிந்திக்கவும் பகுத்தறிவும் கற்பிப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்
- 26 ஜூலை வெப்பம் இருந்தாலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க 4 தந்திரங்கள்
- 23 ஜூலை ஒரு நல்ல சோபாவை தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 22 ஜூலை நாள் கழித்து மாத்திரை எவ்வாறு வேலை செய்கிறது
- 21 ஜூலை "யூபோரியா" பாணியில் ஒப்பனை செய்வது எப்படி
- 21 ஜூலை சமையலறை வீச்சு பேட்டை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது
- 20 ஜூலை விழித்திரைப் பற்றின்மை, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
- 20 ஜூலை கோடையில் மிகவும் பொதுவான குழந்தை பருவ அவசரநிலைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது
- 19 ஜூலை ஒரு சிறந்த குடும்ப கோடைக்கான 4 கட்டளைகள்
- 19 ஜூலை பிராடர்-வில்லி நோய்க்குறி, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
- 18 ஜூலை வீட்டில் பூச்சி கடித்தால் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- 16 ஜூலை கோட்டேலுடன் ஒரு சுவரில் ஒரு வினைல் போடுவது எப்படி
- 16 ஜூலை செயற்கை ஒளியின் வகைகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் அவற்றின் தாக்கம்
- 15 ஜூலை செரிமானம் குறைவதற்கு முன் எப்படி செயல்பட வேண்டும்
- 11 ஜூலை வழக்கமான கோடைகால நோய்களைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 09 ஜூலை குளிரூட்டியைப் பயன்படுத்தாமல் கோடையில் வீட்டைக் குளிர்விக்கும் தந்திரங்கள்
- 05 ஜூலை ஆம் குழந்தைகள் கோடையில் செய்ய வேண்டிய வீட்டுப்பாடம்
- 04 ஜூலை ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் என்றால் என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
- 06 ஜூன் உள்ளுணர்வு உணவைக் கண்டறிந்து, உணவுக் கட்டுப்பாட்டை நிறுத்துங்கள்
- 28 மே 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட மணப்பெண்களுக்கான சிறந்த அழகு குறிப்புகள்
- 28 மே பைக் ஓட்டுவதால் உடலுக்கும் மனதுக்கும் நன்மைகள்
- 28 மே சிறிய இடங்களுக்கு செங்குத்து தோட்டம் செய்வது எப்படி
- 27 மே உணவை அனுபவிக்கும் போது உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி
- 26 மே நரைத்த முடியை விட்டுவிட்டு சாயத்திற்கு குட்பை சொல்ல 3 குறிப்புகள்
- 26 மே ஏர் கண்டிஷனிங்கில் சேமிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 25 மே கன்னத்தில் முகப்பரு? அதனால் நீங்கள் அதை தவிர்க்கலாம்
- 25 மே ஏன் குழந்தைகளின் மதிப்பெண்கள் மிக முக்கியமான விஷயம் அல்ல
- 24 மே நான் என் குழந்தையை தினப்பராமரிப்புக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டுமா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?
- 24 மே வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க காலை உணவுக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும்
- 23 மே கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி, அது என்ன, அது எதற்காக
- 21 மே ஒரு நிலையான விடுமுறையைத் திட்டமிடுவதற்கான 6 உதவிக்குறிப்புகள்
- 19 மே உங்கள் வீட்டை மிகவும் அழகாக மாற்ற 4 தந்திரங்கள்
- 18 மே தூக்கமின்மை மற்றும் எதிர்மறையான உடல்நல விளைவுகள்
- 18 மே குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் (BLW): நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
- 14 மே 2022 வசந்த/கோடைக்கான ஒப்பனைப் போக்குகள்
- 14 மே விளையாட்டு செய்யும் போது சூடாகவும் நீட்டவும் ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?
- 14 மே வீட்டில் ஆழமான சுத்தம் செய்வதற்கான விசைகள்
- 13 மே ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?
- 12 மே ஓடு மூட்டுகளை வெண்மையாக்கும் தந்திரங்கள்
- 11 மே டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் என்றால் என்ன, அது கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
- 11 மே முகப்பரு பிரச்சனையா? தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
- 10 மே குழந்தையின் உணவுக்கு இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்
- 10 மே செயற்கை இனிப்புகளின் ஆரோக்கிய அபாயங்கள்
- 09 மே இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், என்ன உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்
- 07 மே வீட்டில் ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி
- 07 மே எடை இழக்க மற்றும் உங்கள் தொடைகளை தொனிக்க சிறந்த பயிற்சிகள்
- 07 மே விரைவாகவும் எளிதாகவும் இரும்புச் செய்ய 4 தந்திரங்கள்
- 07 மே சுற்றுச்சூழல் வாழ்க்கையின் ஒரு தத்துவமாக மினிமலிசம்
- 03 மே குரல் நாண்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது
- 02 மே ஈரமான முடியுடன் தூங்குவது ஆபத்தா?
- 28 ஏப்ரல் வீட்டில் நேர்மறை ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
- 27 ஏப்ரல் கர்ப்ப காலத்தில் ஹைட்ராம்னியோஸ், அது என்ன, அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது
- 26 ஏப்ரல் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது பாதுகாப்பாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி
- 26 ஏப்ரல் ஸ்பிரிங் ஆஸ்தீனியா, அது என்ன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது
- 25 ஏப்ரல் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன
- 23 ஏப்ரல் அவற்றின் வடிவத்திற்கு ஏற்ப கண்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது
- 23 ஏப்ரல் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் போது உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது?
- 23 ஏப்ரல் உங்கள் வீட்டில் ஒவ்வாமை இல்லாமல் இருக்க உதவிக்குறிப்புகள்
- 23 ஏப்ரல் பயன்படுத்திய எண்ணெயை மறுசுழற்சி செய்வது எப்படி
- 22 ஏப்ரல் அலோபீசியா என்றால் என்ன? அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
- 21 ஏப்ரல் வீட்டின் அலங்காரத்திற்கு மத்திய தரைக்கடல் பாணியை எவ்வாறு கொண்டு வருவது
- 20 ஏப்ரல் அரோமாதெரபி என்றால் என்ன? சுகாதார நலன்கள்
- 20 ஏப்ரல் மரியாதைக்குரிய பாலூட்டுதலுக்கான 3 படிகள்
- 19 ஏப்ரல் ஒரு புதிய அம்மா தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
- 19 ஏப்ரல் கவலை இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க 4 குறிப்புகள்
- 15 ஏப்ரல் மீனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 14 ஏப்ரல் கோடையில் தரைவிரிப்புகளை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது மற்றும் சேமிப்பது
- 13 ஏப்ரல் இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராட இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவு
- 13 ஏப்ரல் குழந்தையை தொட்டிலில் இருந்து படுக்கைக்கு எப்போது நகர்த்துவது?
- 12 ஏப்ரல் தாய்ப்பாலின் பல்வேறு நெருக்கடிகள்
- 12 ஏப்ரல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 11 ஏப்ரல் காலை உணவை சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்
- 09 ஏப்ரல் கோடைகாலத்திற்கு முன் உங்கள் வீட்டைத் தயார்படுத்துங்கள், எக்ஸ்பிரஸ் துப்புரவுத் திட்டம்
- 08 ஏப்ரல் மத்திய தரைக்கடல் உணவின் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள்
- 07 ஏப்ரல் கண் வளைவை எப்போது பயன்படுத்தத் தொடங்குவது நல்லது?
- 07 ஏப்ரல் வாடகை குடியிருப்பை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கான சாவிகள்
- 06 ஏப்ரல் வயிற்று வலியை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
- 06 ஏப்ரல் குழந்தைகளில் துவாரங்களைத் தடுக்க 3 குறிப்புகள்
- 05 ஏப்ரல் கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறை விளைவுகள்
- 05 ஏப்ரல் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- 26 மார்ச் வசந்த நிகழ்வுகளுக்கான 3 எளிய சிகை அலங்காரம் யோசனைகள்
- 26 மார்ச் கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களில் ஆரஞ்சு தோலைக் குறைக்க 5 பயிற்சிகள்
- 26 மார்ச் பட்ஜெட்டில் பழைய வீட்டை நவீனமயமாக்குவது எப்படி
- 26 மார்ச் இரத்த சோகை என்றால் என்ன? அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
- 26 மார்ச் புதிய பச்சை குத்தலை கவனித்துக்கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 26 மார்ச் துணி சோபாவை சுத்தம் செய்வதற்கான 4 தந்திரங்கள்
- 26 மார்ச் அழகியல் மருத்துவம் என்றால் என்ன
- 26 மார்ச் குழந்தைகளில் வாய் துர்நாற்றம், காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு
- 26 மார்ச் கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது
- 26 மார்ச் காய்கறி பானங்களின் வகைகள், எதை தேர்வு செய்வது?
- 26 மார்ச் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான 3 காரணங்கள் (உங்களுக்குத் தெரியாது).
- 26 மார்ச் நிணநீர் வடிகால் என்றால் என்ன, அது எதற்காக?
- 26 மார்ச் வெளியில் பாதுகாப்பாக விளையாடுவதற்கான 4 குறிப்புகள்
- 26 மார்ச் வர்ணம் பூசாமல் சுவர்களை வெண்மையாக்க 2 தந்திரங்கள்
- 26 மார்ச் மறுசுழற்சி அடிப்படைகள்
- 26 மார்ச் உட்கார்ந்த வாழ்க்கையின் ஆரோக்கிய ஆபத்துகள்
- 26 மார்ச் இளஞ்சிவப்பு நாகரீகமாக உள்ளது, அதை ஒப்பனையில் எப்படி அணிவது
- 26 மார்ச் பிஸியான அம்மாக்களுக்கான விரைவான அழகு குறிப்புகள்
- 26 மார்ச் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பாலியல் ஆரோக்கியம்
- 26 மார்ச் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 6 உட்செலுத்துதல்கள்
- 26 மார்ச் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி என்றால் என்ன?
- 26 மார்ச் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க 6 அழகு பழக்கங்கள்
- 26 மார்ச் கயிறு குதித்து கொழுப்பை எரிப்பது வழக்கம்
- 26 மார்ச் பவர் ஹவர், ஒரு மணி நேரத்தில் வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கான உறுதியான முறை
- 26 மார்ச் தொய்வை எதிர்த்துப் போராட உதவும் 5 உணவுகள்
- 26 மார்ச் பெரினியல் மசாஜ், எப்போது தொடங்க வேண்டும்
- 26 மார்ச் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள்
- 26 பிப்ரவரி உடல் எடையை குறைக்கும் போது தொய்வு ஏற்படாமல் இருக்க தந்திரங்கள்
- 26 பிப்ரவரி உடல் செயல்பாடு, உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு ஆகியவற்றுக்கு என்ன வித்தியாசம்
- 26 பிப்ரவரி ஒரு நாய்க்குட்டியின் வருகைக்கு வீட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது
- 26 பிப்ரவரி டவுன்சைக்ளிங் என்றால் என்ன?
- 25 பிப்ரவரி பிகினி ஆபரேஷனை நல்ல தொடக்கத்தில் பெற 3 குறிப்புகள்
- 24 பிப்ரவரி குளிர்சாதன பெட்டியில் வாங்குவதை ஒழுங்கமைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 23 பிப்ரவரி நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது ஏன் வெறித்தனமாக இருக்கிறீர்கள்?
- 23 பிப்ரவரி இரைப்பை குடல் அழற்சி கொண்ட குழந்தையின் உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும்
- 22 பிப்ரவரி மகப்பேறுக்குப் பிறகு வேலை தேடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 22 பிப்ரவரி இயற்கை தயாரிப்புகளுடன் சிஸ்டிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- 21 பிப்ரவரி வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் தடுக்கவும் உதவிக்குறிப்புகள்
- 19 பிப்ரவரி காலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய 4 காரணங்கள்
- 19 பிப்ரவரி வீட்டில் காற்றை மேம்படுத்த உதவும் 4 தாவரங்கள்
- 17 பிப்ரவரி இயற்கை பொருட்கள் மூலம் முடியை ஒளிரச் செய்வது எப்படி
- 17 பிப்ரவரி வீட்டை மீண்டும் அலங்கரிக்க சிறிய மாற்றங்கள்
- 16 பிப்ரவரி உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
- 16 பிப்ரவரி கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் ஏற்படாமல் இருக்க உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
- 15 பிப்ரவரி உடலுக்கும் மனதுக்கும் கோகோவின் நன்மைகள்
- 11 பிப்ரவரி நீடித்த கோவிட், அது எதைக் கொண்டுள்ளது?
- 10 பிப்ரவரி உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் வீட்டு அழகு குறிப்புகள்
- 10 பிப்ரவரி குறைந்த பட்ஜெட்டில் மண்டபத்தை அலங்கரிப்பது எப்படி
- 09 பிப்ரவரி உணவு எப்படி மனநிலையை பாதிக்கிறது
- 09 பிப்ரவரி கர்ப்பத்தின் வாரங்கள் எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
- 08 பிப்ரவரி கர்ப்ப பரிசோதனைகள், அவை எதைக் கொண்டிருக்கின்றன?
- 07 பிப்ரவரி பக்வீட்டின் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள்
- 05 பிப்ரவரி சோர்வான கண்களுக்கு 3 வீட்டு வைத்தியம்
- 05 பிப்ரவரி தசையைப் பெற உதவும் 5 சூப்பர்ஃபுட்கள்
- 05 பிப்ரவரி அலமாரிகளின் உட்புறத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கான தந்திரங்கள்
- 04 பிப்ரவரி குடல் தாவரங்களை மிகவும் சேதப்படுத்தும் உணவுகள்
- 03 பிப்ரவரி 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்
- 03 பிப்ரவரி குளியலறையை எப்போதும் சுத்தமாக வாசனையாக மாற்ற 4 தந்திரங்கள்
- 02 பிப்ரவரி தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் உணவுகள்
- 02 பிப்ரவரி பிரசவத்திற்கு தயாராவதற்கு 3 குறிப்புகள்
- ஜன 31 ஹாப்ஸின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- ஜன 29 அடோபிக் சருமத்திற்கான அழகு வழக்கம்
- ஜன 29 கொழுப்பை எரிக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை சிட்-அப்கள் செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?
- ஜன 29 வீட்டில் செய்ய மலர் அலங்காரங்களின் 4 யோசனைகள்
- ஜன 29 மறுசுழற்சி தொடங்குவதற்கான அடிப்படை கருத்துக்கள்
- ஜன 28 சர்ட்ஃபுட் டயட் என்றால் என்ன?
- ஜன 27 சரியான கால்களைக் காட்ட அழகு குறிப்புகள்
- ஜன 26 குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது ஏன் மூக்கு ஒழுகுகிறது?
- ஜன 26 முக்காடு போட்டு பிரசவம் என்றால் என்ன?
- ஜன 25 இளமைப் பருவத்திற்கு முன் குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுக்க வேண்டிய 3 விஷயங்கள்
- ஜன 25 உடல் எடையை குறைக்க உதவும் புரதம் நிறைந்த 4 உணவுகள்
- ஜன 24 மீள்தன்மை என்றால் என்ன? நெகிழ்ச்சியான மக்களின் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் குணங்கள்
- ஜன 22 "நல்ல முகம்" விளைவுடன் 10 நிமிடங்களில் மேக்கப் போடுவது எப்படி
- ஜன 22 மனநிலையை மேம்படுத்த வீட்டில் உடற்பயிற்சி திட்டம்
- ஜன 22 ஏர் பிரையரிலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- ஜன 21 இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவுகள்
- ஜன 20 சமையலறை பெட்டிகளை படிப்படியாக வண்ணம் தீட்டுவது எப்படி
- ஜன 19 தோல்வி பயத்தை எதிர்த்துப் போராட 3 கருவிகள்
- ஜன 19 நான் மகிழ்ச்சியான தாயாக இருக்க விரும்புகிறேன், அதை அடைய பழக்கங்கள்
- ஜன 18 பிரசவ பயம், அதை போக்க என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஜன 18 காலாவதியான உணவுகள், எவற்றைச் சாப்பிடலாம், எவற்றைச் சாப்பிடக்கூடாது
- ஜன 14 நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள்
- ஜன 13 நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க 5 இயற்கை வைத்தியம்
- ஜன 13 வீட்டில் சேமிக்க மற்றும் ஜனவரி சாய்வை கடக்க தந்திரங்கள்
- ஜன 12 மைக்ரோவேவில் சமைக்கக் கூடாத 5 உணவுகள்
- ஜன 12 என் மகள் மேக்கப் போட விரும்புகிறாள், சீக்கிரமா?
- ஜன 11 ப்ரீகோரெக்ஸியா, கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிக்கும் என்ற பயம்
- ஜன 11 எந்த உணவையும் கொழுப்பை எரிப்பதாக மாற்றுவதற்கான தந்திரத்தைக் கண்டறியவும்
- ஜன 10 உங்கள் காதுகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக சுத்தம் செய்வது
- ஜன 08 தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க 3 கார்டியோ பயிற்சிகள்
- ஜன 08 உங்கள் வீட்டை நேர்த்தியாக வைத்திருக்க 21 நாள் சவால் என்ன?
- ஜன 07 தலைவலிக்கு 4 இயற்கை வைத்தியம்
- ஜன 06 முக நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி
- ஜன 06 விடுமுறைக்கு பிறகு வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கான தந்திரங்கள்
- ஜன 05 தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்த உதவும் 3 தந்திரங்கள்
- ஜன 05 மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
- ஜன 04 தாய்வழி உள்ளுணர்வு, கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை?
- ஜன 04 உடல் எடையை குறைப்பதைத் தடுக்கும் மறைக்கப்பட்ட கலோரிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது
- ஜன 03 கண் அசௌகரியத்தை போக்க வீட்டு வைத்தியம்
- ஜன 01 எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்ற 4 வீட்டு வைத்தியம்
- ஜன 01 விடுமுறைக்குப் பிறகு பயிற்சிக்குத் திரும்புவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- ஜன 01 துணிகளில் இருந்து பஞ்சு மற்றும் துகள்களை அகற்ற 3 தந்திரங்கள்
- டிசம்பர் 31 உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் 4 மிகவும் அடிமையாக்கும் உணவுகள்
- டிசம்பர் 30 கருப்பு நிறத்தில் ஒரு தோற்றத்திற்காக புத்தாண்டு ஈவ் அன்று மேக்கப் போடுவது எப்படி
- டிசம்பர் 30 ஷாப்பிங் கார்ட்டில் சேமிக்க தந்திரங்கள்
- டிசம்பர் 29 முடி உதிர்வை நிறுத்தும் 5 உணவுகள்
- டிசம்பர் 29 குழந்தைகளின் வயதுக்கு ஏற்ப பொம்மைகள் தேவை
- டிசம்பர் 28 மேகிக்கு கடிதம் எழுத குழந்தைகளுக்கு உதவுவது எப்படி
- டிசம்பர் 28 வயதானதைத் தடுக்கும் 6 உணவுகள்
- டிசம்பர் 27 ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 5 உணவுகள்
- டிசம்பர் 25 அனைத்து வகையான முடிகளுக்கும் 3 எளிய பார்ட்டி சிகை அலங்காரங்கள்
- டிசம்பர் 25 கிறிஸ்துமஸ் பயிற்சிக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- டிசம்பர் 25 வீட்டை கிறிஸ்துமஸ் போல மணக்க வைப்பது எப்படி
- டிசம்பர் 25 பசுமையான கிறிஸ்துமஸுக்கான 5 யோசனைகள்
- டிசம்பர் 24 கிறிஸ்துமஸ் இரவு உணவிற்குப் பிறகு சுத்தப்படுத்தும் உணவு
- டிசம்பர் 23 ஆரம்பநிலைக்கு பார்ட்டி மேக்கப்
- டிசம்பர் 23 கிறிஸ்துமஸ் ஈவ் அன்று மேஜையை அலங்கரிக்க 3 யோசனைகள்
- டிசம்பர் 22 மிகவும் பொதுவான விடுமுறை மருத்துவ அவசரநிலைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது
- டிசம்பர் 22 நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் கிறிஸ்துமஸில் என்ன சாப்பிடக்கூடாது
- டிசம்பர் 21 குழந்தைகளுடன் வீட்டில் கிறிஸ்துமஸை அனுபவிக்கும் தந்திரங்கள்
- டிசம்பர் 21 கிறிஸ்துமஸ் விருந்துகளுக்கு முன் உடலை எவ்வாறு தயாரிப்பது
- டிசம்பர் 20 ஆரோக்கியத்திற்கான கிறிஸ்துமஸ் பக்க விளைவுகள்
- டிசம்பர் 18 ஒரு ஜோடியாக முதல் கிறிஸ்துமஸ் ஈவ் எப்படி ஆடை அணிவது
- டிசம்பர் 18 பயிற்சியின் நோக்கத்தை நனவாக்கும் தந்திரங்கள்
- டிசம்பர் 18 ஃபெங் சுய் மற்றும் கிறிஸ்துமஸ், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
- டிசம்பர் 17 ஆரோக்கியமான கிறிஸ்துமஸின் ஊட்டச்சத்து விசைகள்
- டிசம்பர் 16 கிறிஸ்மஸில் வெற்றிபெற அழகு தந்திரங்கள்
- டிசம்பர் 16 விடுமுறைக்கு சரியான வீட்டை விட்டு வெளியேற 4 தந்திரங்கள்
- டிசம்பர் 15 டிசம்பர் மாத மிகுதியை சமாளிக்க 4 குறிப்புகள்
- டிசம்பர் 15 நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் இந்த விடுமுறை காலத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம்
- டிசம்பர் 14 கிறிஸ்துமஸ் விருந்துகளில் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துவதற்கான தந்திரங்கள்
- டிசம்பர் 14 உடல் எடையை குறைக்க ரூயிபோஸ் தேநீர் எப்படி குடிக்க வேண்டும்
- டிசம்பர் 13 மெக்னீசியத்துடன் கொலாஜனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- டிசம்பர் 11 இந்த கிறிஸ்துமஸுக்கான ஆணி போக்குகள்
- டிசம்பர் 11 நடைபயிற்சி மூலம் உடல் எடையை குறைக்க 31 நாள் திட்டம் என்ன
- டிசம்பர் 11 கிறிஸ்துமஸில் வீட்டை அலங்கரிக்க 4 யோசனைகள்
- டிசம்பர் 11 சமையலறையில் குறைந்த கழிவுகளை உருவாக்க 4 குறிப்புகள்
- டிசம்பர் 10 கல்லீரலுக்கு 8 சிறந்த உணவுகள்
- டிசம்பர் 09 வெப்ப கருவிகள் இல்லாமல் முடியை சுருட்டுவது எப்படி
- டிசம்பர் 09 பட்ஜெட்டில் வீட்டின் சுவர்களை அலங்கரிக்க யோசனைகள்
- டிசம்பர் 08 மன ஆரோக்கியத்திற்கான உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள்
- டிசம்பர் 07 ஆரோக்கியத்திற்கான பருப்பின் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள்
- டிசம்பர் 06 சைவ உணவைப் பின்பற்றுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
- டிசம்பர் 04 ஒரு தொழில்முறை ஒப்பனைக்கு உங்கள் தோலை எவ்வாறு தயாரிப்பது
- டிசம்பர் 04 உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எரிக்க வேண்டிய கலோரிகள்
- டிசம்பர் 04 வீட்டில் ஒழுங்கீனம் ஏற்படாமல் இருக்க தந்திரங்கள்
- டிசம்பர் 02 தீவிர அலங்காரத்திற்கான 3 குறிப்புகள்
- டிசம்பர் 01 தேனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 30 நவ இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட்
- 29 நவ கிறிஸ்துமஸுக்கு முன் உடல் எடையை குறைக்க முட்டைக்கோஸ் உணவு
- 27 நவ முகத்திற்கு தேங்காய் எண்ணெய், அதை எப்படி சரியாக பயன்படுத்துவது
- 27 நவ சகுமா முறை, முழு உடலையும் தொனிக்கும் பயிற்சி
- 27 நவ ஜப்பானிய துப்புரவு முறையான Oosouji ஐக் கண்டறியுங்கள்
- 27 நவ வீட்டில் தண்ணீரை சேமிக்க உண்மையில் வேலை செய்யும் தந்திரங்கள்
- 26 நவ நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
- 25 நவ ரெட்டினோல் எதற்காக, அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது
- 25 நவ வாழ்க்கை அறையின் அலங்காரத்தில் ஒரு புத்தக அலமாரியை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது
- 24 நவ பொதுவாக அதிக உற்பத்தி செய்ய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
- 23 நவ வேலைக்குப் பிறகு வீட்டில் ஓய்வெடுக்க 3 யோசனைகள்
- 20 நவ நியூட்ரிகோஸ்மெட்டிக்ஸ் என்றால் என்ன, அது உங்களுக்கு எப்படி உதவும்?
- 20 நவ உடல் எடையை குறைக்க விரைவான கார்டியோ வழக்கம்
- 20 நவ பெல்ட்ரான் சோப்பின் ஆயிரத்தொரு துப்புரவுப் பயன்கள்
- 19 நவ முதலில் செய்வது எது, பல் துலக்குவது அல்லது ஃப்ளோசிங் செய்வது?
- 18 நவ திருமண விருந்தினர்களுக்கான எளிய சிகை அலங்காரங்கள்
- 16 நவ இலவங்கப்பட்டை, பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட சூப்பர்ஃபுட்
- 15 நவ நோயைத் தடுக்க உதவும் 5 உணவுகள்
- 13 நவ படிப்படியாக சரியான ஐலைனரை எவ்வாறு உருவாக்குவது
- 13 நவ காலமற்ற பெண்களுக்கான விரைவான பயிற்சி
- 13 நவ வீட்டு பில்களை சேமிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 13 நவ அழகான மற்றும் நிலையான வீட்டிற்கான அலங்கார யோசனைகள்
- 12 நவ 4 உணவு கட்டுக்கதைகள் மற்றும் அவை ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
- 11 நவ முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த சியா மாஸ்க் செய்வது எப்படி
- 11 நவ மடுவிலிருந்து துர்நாற்றத்தை அகற்றுவதற்கான தந்திரங்கள்
- 10 நவ உங்களுக்கு மங்கலான பார்வை இருக்கிறதா? இவைதான் சாத்தியமான காரணங்கள்
- 09 நவ இவைதான் அதிக பாதரசம் கொண்ட மீன் மற்றும் மட்டி
- 08 நவ கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ், அது என்ன, அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது
- 06 நவ ஒரு "கட் க்ரீஸ்" கண் ஒப்பனை படிப்படியாக செய்வது எப்படி
- 06 நவ குளிர்காலத்தில் ஓடுவதற்கான 5 குறிப்புகள்
- 06 நவ வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கான திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது
- 05 நவ வெண்படல என்றால் என்ன?
- 04 நவ வீட்டில் உங்கள் புருவங்களை பறிப்பதற்கான தந்திரங்கள்
- 04 நவ ஒரு சிறிய தளத்தை வண்ணம் தீட்டுவது மற்றும் அதை பெரிதாக்குவது எப்படி
- 03 நவ நாள்பட்ட வலியைப் போக்க உதவும் 8 உணவுகள்
- 02 நவ குளிர் புண்கள், அதைத் தூண்டும் பொதுவான காரணங்கள்
- 01 நவ மருக்கள் என்றால் என்ன? அவற்றை நீக்கும் பரிகாரங்கள்